Unit 1 单元作文练习 2026-2027学年北师大版英语八年级下册

2026 春北师大版八年级英语下册单元作文练习纸 Unit 1 Lifestyles 单元话题写作 一、写作任务 You are going to create a healthy lifestyle plan for yourself. Write a plan about your diet, exercise and sleep, and explain how you will stick to it. Give your plan a title, use subheadings, write in the first person and use the present and future tenses. (80-100 words) 请为自己制订一份健康生活方式计划，围绕饮食、锻炼和睡眠三个方面写出你的计划，并说明你将如何坚持这份计划。要求给计划起一个标题、使用小标题、用第一人称，恰当使用一般现在时与一般将来时。词数 80-100 词。 二、审题要点 ◆（1）主题：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆（2）文体：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆（3）时态：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆（4）要点：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◆（5）亮点提示：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 三、写作框架 开头 给计划起标题（My Healthy Lifestyle Plan） 点明计划与目标（I have made a plan to live a healthy life） 正文 饮食：分条说明（I plan to eat more fruit and vegetables instead of ...） 锻炼：分条说明（I am going to jog every day except Sunday） 睡眠：分条说明（I will go to bed before ten so that ...） 结尾 如何坚持（I will put up my plan next to my bed） 表达感受与信心（I believe it will help me feel better） 四、词汇 / 短语积累 【核心词汇】 1. 生活方式　　　　　　 2. 健康的　　　　　　 3. 锻炼；运动　　　　　　 4. 睡眠　　　　　　 5. 精力；能量　　　　　　 6. 习惯　　　　　　 7. 日常常规　　　　　　 8. 压力　　　　　　 9. 身体的　　　　　　 10. 平衡　　　　　　 11. 目标　　　　　　 12. 达到；实现　　　　　　 13. 管理；安排　　　　　　 14. 精力充沛的　　　　　　 15. 蔬菜　　　　　　 16. 水果　　　　　　 17. 糖　　　　　　 18. 脂肪　　　　　　 19. 慢跑　　　　　　 20. 放松　　　　　　 21. 牛奶　　　　　　 22. 水　　　　　　 23. 早的　　　　　　 24. 很少；不常　　　　　　 25. 很少；几乎不　　　　　　 26. 饮食；日常饮食　　　　　　 27. 心理的；精神的　　　　　　 28. 健康的；健壮的　　　　　　 29. 积极的；活跃的　　　　　　 30. 内心；心理状态　　　　　　 【核心短语】 1. 早睡早起　　　　　　　　　 2. 保持健康的生活方式　　　　　　　　　 3. 按时；准时　　　　　　　　　 4. 多吃水果和蔬菜　　　　　　　　　 5. 做运动　　　　　　　　　 6. 设定一个目标　　　　　　　　　 7. 实现目标　　　　　　　　　 8. 在……与……之间保持平衡　　　　　　　　　 9. 参加（活动）　　　　　　　　　 10. 努力学习；努力工作　　　　　　　　　 11. 休息一天　　　　　　　　　 12. 应对压力　　　　　　　　　 13. 深呼吸　　　　　　　　　 14. 停止做某事　　　　　　　　　 15. 很少熬夜　　　　　　　　　 16. 坚持（计划）　　　　　　　　　 17. 在空闲时间　　　　　　　　　 18. 注意；关注　　　　　　　　　 19. 毕竟；别忘了　　　　　　　　　 20. 放弃　　　　　　　　　 五、句式练习 第一段（开头）：说明计划与目标 我决定改变我的生活方式。（核心词：decide to, change my lifestyle） ________________________________________________________________________________ 我的计划是每天多喝水。（核心词：My plan is to, drink more water） ________________________________________________________________________________ 我想保持身体健康。（核心词：keep fit） ________________________________________________________________________________ 第二段（中间）：分条说明饮食、锻炼与睡眠 我计划多吃水果和蔬菜，少吃糖。（核心词：eat more, less sugar） ________________________________________________________________________________ 我打算每天慢跑，除了周日。（核心词：be going to, except Sunday） ________________________________________________________________________________ 对我们来说，每晚有足够的睡眠很重要。（核心词：It is important to, enough sleep） ________________________________________________________________________________ 均衡饮食是健康的关键。（核心词：is the key to, good health） ________________________________________________________________________________ 锻炼帮助我保持精力充沛。（核心词：keep energetic） ________________________________________________________________________________ 第三段（结尾）：如何坚持与感受 我将把这份计划贴在床边。（核心词：put up, next to my bed） ________________________________________________________________________________ 即使有时我做不到，我也不会放弃。（核心词：even if, give up） ________________________________________________________________________________ 我相信健康的生活方式会让我感觉更好。（核心词：I believe, feel better） ________________________________________________________________________________ 六、进阶高分句型专练 （一）合成词（Compound words）　Compound words 句型公式：A + B → AB：两个或多个词组合在一起，作为一个词使用 注意：合成词可写作一个单词（website）、由连字符连接（up-to-date）或两个独立单词（post office）；可作名词或形容词 ◆我在周末喜欢户外运动。（核心词：weekend, outdoor sports） ________________________________________________________________________________ ◆吃低脂食物对你的健康有好处。（核心词：low-fat food, healthy） ________________________________________________________________________________ （二）及物动词与不及物动词　Transitive and intransitive verbs 句型公式：及物动词：主语 + 动词 + 宾语；不及物动词：主语 + 动词（不直接接宾语） 注意：open、sing 等词可兼作及物与不及物动词；arrive、sleep 等常作不及物动词 ◆我每天吃很多蔬菜。（核心词：eat, vegetables） ________________________________________________________________________________ ◆我每天早上六点起床。（核心词：get up） ________________________________________________________________________________ （三）条件句 if（零类/一类）　Conditional sentences with if 句型公式：If + 一般现在时, 主语 + 一般现在时（零类）／一般将来时、祈使句或情态动词（一类） 注意：if 从句用一般现在时替代将来时；if 从句在前用逗号，在后不用逗号 ◆如果你的饮食健康，你会感觉更好。（核心词：if, diet） ________________________________________________________________________________ ◆如果你累了，就好好休息一下。（核心词：if, tired） ________________________________________________________________________________ （四）unless 与 whether ... or not　unless; whether ... or not 句型公式：unless = if ... not（否定条件）；whether ... or not 表示两种可能性之间的选择 注意：unless 从句用一般现在时表将来；whether ... or not 中的 whether 不可换成 if ◆除非你多锻炼，否则你不会变得强壮。（核心词：unless, exercise） ________________________________________________________________________________ ◆无论你喜不喜欢，你都必须按时上床睡觉。（核心词：whether ... or not, on time） ________________________________________________________________________________ 七、写作 My Healthy Lifestyle Plan ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026 春北师大版八年级英语下册单元作文练习纸 Unit 1 Lifestyles 单元话题写作 一、写作任务 You are going to create a healthy lifestyle plan for yourself. Write a plan about your diet, exercise and sleep, and explain how you will stick to it. Give your plan a title, use subheadings, write in the first person and use the present and future tenses. (80-100 words) 请为自己制订一份健康生活方式计划，围绕饮食、锻炼和睡眠三个方面写出你的计划，并说明你将如何坚持这份计划。要求给计划起一个标题、使用小标题、用第一人称，恰当使用一般现在时与一般将来时。词数 80-100 词。 二、审题要点 ◆（1）主题：制订个人健康生活方式计划——饮食、锻炼、睡眠与坚持方法 ◆（2）文体：计划书（说明文·计划）：有标题，用分小标题分开各部分，第一人称，含计划与原因 ◆（3）时态：一般现在时（介绍计划与说明原因）+ 一般将来时 be going to / will（说明将要做的事） ◆（4）要点：①给计划起标题；②分小标题写饮食、锻炼、睡眠；③说明计划内容与原因；④写如何坚持这份计划 ◆（5）亮点提示：My plan is to ... / I plan to ... / I am going to ...；... is the key to good health；so that 表目的；keep a balance between ... and ... 三、写作框架 开头 给计划起标题（My Healthy Lifestyle Plan） 点明计划与目标（I have made a plan to live a healthy life） 正文 饮食：分条说明（I plan to eat more fruit and vegetables instead of ...） 锻炼：分条说明（I am going to jog every day except Sunday） 睡眠：分条说明（I will go to bed before ten so that ...） 结尾 如何坚持（I will put up my plan next to my bed） 表达感受与信心（I believe it will help me feel better） 四、词汇 / 短语积累 【核心词汇】 1. 生活方式lifestyle 2. 健康的healthy 3. 饮食；日常饮食diet 4. 锻炼；运动exercise 5. 睡眠sleep 6. 精力；能量energy 7. 习惯habit 8. 日常常规routine 9. 压力stress 10. 心理的；精神的mental 11. 身体的physical 12. 平衡balance 13. 目标goal 14. 达到；实现achieve 15. 管理；安排manage 16. 健康的；健壮的fit 17. 精力充沛的energetic 18. 蔬菜vegetable 19. 水果fruit 20. 糖sugar 21. 脂肪fat 22. 慢跑jog 23. 放松relax 24. 牛奶milk 25. 水water 26. 积极的；活跃的active 27. 早的early 28. 很少；不常seldom 29. 很少；几乎不rarely 30. 内心；心理状态mind 【核心短语】 1. 早睡早起go to bed early and get up early 2. 保持健康的生活方式keep a healthy lifestyle 3. 按时；准时on time 4. 多吃水果和蔬菜eat more fruit and vegetables 5. 做运动do exercise 6. 设定一个目标set a goal 7. 实现目标achieve one's goal 8. 在……与……之间保持平衡keep a balance between ... and ... 9. 参加（活动）take part in 10. 努力学习；努力工作work hard 11. 休息一天have one day off 12. 应对压力deal with stress 13. 深呼吸take deep breaths 14. 停止做某事stop doing sth. 15. 很少熬夜seldom stay up late 16. 坚持（计划）stick to 17. 在空闲时间in one's spare time 18. 注意；关注pay attention to 19. 毕竟；别忘了after all 20. 放弃give up 五、句式练习 第一段（开头）：说明计划与目标 我决定改变我的生活方式。（核心词：decide to, change my lifestyle） I decided to change my lifestyle. 我的计划是每天多喝水。（核心词：My plan is to, drink more water） My plan is to drink more water every day. 我想保持身体健康。（核心词：keep fit） I want to keep fit. 第二段（中间）：分条说明饮食、锻炼与睡眠 我计划多吃水果和蔬菜，少吃糖。（核心词：eat more, less sugar） I plan to eat more fruit and vegetables and less sugar. 我打算每天慢跑，除了周日。（核心词：be going to, except Sunday） I am going to jog every day except Sunday. 对我们来说，每晚有足够的睡眠很重要。（核心词：It is important to, enough sleep） It is important for us to get enough sleep every night. 均衡饮食是健康的关键。（核心词：is the key to, good health） A balanced diet is the key to good health. 锻炼帮助我保持精力充沛。（核心词：keep energetic） Exercise helps me keep energetic. 第三段（结尾）：如何坚持与感受 我将把这份计划贴在床边。（核心词：put up, next to my bed） I will put up my plan next to my bed. 即使有时我做不到，我也不会放弃。（核心词：even if, give up） Even if I cannot do it sometimes, I will not give up. 我相信健康的生活方式会让我感觉更好。（核心词：I believe, feel better） I believe a healthy lifestyle will make me feel better. 六、进阶高分句型专练 （一）合成词（Compound words）　Compound words 句型公式：A + B → AB：两个或多个词组合在一起，作为一个词使用 注意：合成词可写作一个单词（website）、由连字符连接（up-to-date）或两个独立单词（post office）；可作名词或形容词 ◆我在周末喜欢户外运动。（核心词：weekend, outdoor sports） I enjoy outdoor sports at the weekend. ◆吃低脂食物对你的健康有好处。（核心词：low-fat food, healthy） Eating low-fat food is good for your health. （二）及物动词与不及物动词　Transitive and intransitive verbs 句型公式：及物动词：主语 + 动词 + 宾语；不及物动词：主语 + 动词（不直接接宾语） 注意：open、sing 等词可兼作及物与不及物动词；arrive、sleep 等常作不及物动词 ◆我每天吃很多蔬菜。（核心词：eat, vegetables） I eat a lot of vegetables every day. ◆我每天早上六点起床。（核心词：get up） I get up at six o'clock every morning. （三）条件句 if（零类/一类）　Conditional sentences with if 句型公式：If + 一般现在时, 主语 + 一般现在时（零类）／一般将来时、祈使句或情态动词（一类） 注意：if 从句用一般现在时替代将来时；if 从句在前用逗号，在后不用逗号 ◆如果你的饮食健康，你会感觉更好。（核心词：if, diet） If your diet is healthy, you will feel better. ◆如果你累了，就好好休息一下。（核心词：if, tired） If you feel tired, have a good rest. （四）unless 与 whether ... or not　unless; whether ... or not 句型公式：unless = if ... not（否定条件）；whether ... or not 表示两种可能性之间的选择 注意：unless 从句用一般现在时表将来；whether ... or not 中的 whether 不可换成 if ◆除非你多锻炼，否则你不会变得强壮。（核心词：unless, exercise） You won't get strong unless you exercise more. ◆无论你喜不喜欢，你都必须按时上床睡觉。（核心词：whether ... or not, on time） You must go to bed on time whether you like it or not. 七、写作 My Healthy Lifestyle Plan My Healthy Lifestyle Plan I have made a plan to live a healthy life. Here is my plan. Diet: I plan to eat more fruit and vegetables and drink water instead of drinks with a lot of sugar. Exercise: I am going to jog every day except Sunday. Exercise is the key to good health. Sleep: I will go to bed before ten o'clock every night so that I can get enough sleep. How to stick to my plan: I will put up my plan next to my bed. I believe it will help me feel better. 【中文翻译】 我的健康生活方式计划 我制订了一份计划来过健康的生活。以下是我的计划。 饮食：我计划多吃水果和蔬菜，用喝水代替含糖多的饮料。 锻炼：我打算每天慢跑，周日除外。锻炼是保持健康的关键。 睡眠：我每晚十点前上床睡觉，以便能获得足够的睡眠。 如何坚持我的计划：我会把计划贴在床边。我相信它会帮助我感觉更好。 【总体分析】 ①体裁：计划书——有标题 My Healthy Lifestyle Plan，并用 Diet / Exercise / Sleep / How to stick to my plan 等小标题分开各部分，第一人称写作，格式完整 ②语法：一般现在时与一般将来时（be going to / will）；so that 表目的；enough sleep、the key to good health 等固定搭配 ③结构：标题与总起（开头）→ 分小标题写饮食、锻炼、睡眠（中间）→ 写如何坚持并表达信心（结尾） 【亮点词汇】 live a healthy life（过健康的生活）/ a balanced lifestyle（均衡的生活方式）/ drink water instead of drinks with a lot of sugar（喝水代替含糖饮料）/ get enough sleep（获得足够的睡眠）/ the key to good health（健康的关键）/ stick to my plan（坚持我的计划） 【高分句型】 I have made a plan to live a healthy life.（开门见山，点明计划主题） I plan to eat more fruit and vegetables instead of drinks with a lot of sugar.（下定义式分条说明） I will go to bed before ten o'clock every night so that I can get enough sleep.（so that 引导目的状语从句） I believe it will help me feel better.（结尾表达信心与感受） 学科网（北京）股份有限公司 $