Unit1Lesson7分层作业河北省九年级2026-2027学年冀教版英语上学期

河北省2026—2027学年九年级英语（冀教版）上册第一单元分层作业（More readings） Unit 1 Staying healthy　What is your recovery rate? 一、作品基础信息 项目 内容 作业名称 冀教版九年级英语上册 Unit 1 Staying healthy 单元分层作业（More readings） 适用教材 冀教版（2024）《英语》九年级上册 Unit 1 Staying healthy（More readings 板块：What is your recovery rate?） 适用对象 河北省九年级学生（第一学期） 学科与学段 初中英语·九年级 主题范畴 人与自我——健康的生活方式（身心健康与情绪管理） 单元大概念 健康不只是身体强壮，更包括心理的健康；学会快速从不良情绪中恢复，是健康生活的重要能力 作业类型 单元分层作业（基础巩固类＋应用实践类＋迁移创新类） 作业总量 A层为全体学生必做，B层、C层自主选做；总用时控制在30分钟以内 设计时间 2026年9月 二、设计背景与意图 （一）课标依据 本作业依据《义务教育英语课程标准（2022年版）》编制。课标在"课程理念"中要求教师"整体设计单元作业和课时作业，建立课堂所学和学生生活的关联"，设计"复习巩固类、拓展延伸类和综合实践类等多种类型的作业"，并"兼顾个体差异，把握好作业的内容、难度和数量"。本单元属于"人与自我"主题范畴下的"健康生活"主题群。More readings 板块的语篇从"身体"走向"心理"，引导学生关注情绪调节与抗挫能力。本作业依据英语学习活动观，按照"学习理解—应用实践—迁移创新"三个层级设计任务，指向语言能力、文化意识、思维品质和学习能力的协同发展。 （二）教材分析 Unit 1 以 Staying healthy 为单元主题。More readings 板块的语篇 What is your recovery rate? 是一篇说明与议论相结合的文章，围绕"恢复率（recovery rate）"这一核心概念展开。文章开篇以一连串问句引出话题：从令你不快的事情中恢复过来，你需要多长时间？随后指出，恢复所耗时间越长，这件事对你行为的影响就越大，你的表现也越差。第二段以身体健康作类比：正如运动后心脏和呼吸系统恢复得越快说明身体越健康一样，越快地放下一件让你心烦的事，你就会越健康；文章随即以职业运动员为例，他们能在很短的时间内忘掉一次失误并继续投入比赛。第三段用"舞台上的演员"打比方，说明每一句话结束后都应画上句号，下一句话才不会被上一句话拖累。第四、五段给出建议：不要活在过去，要学会活在当下；每天睡前回顾自己的进步，为自己的每一次"画句号"而喝彩，"罗马不是一天建成的"，改变需要一步一步来。 语言上，文章密集使用"the＋比较级 ... , the＋比较级 ..."结构（The longer it takes you to recover, the weaker you are and the poorer your performance.）、含 in which 的定语从句（the speed in which your heart recovers after exercise），以及 should、need to、Don't ... 等表建议的情态动词与祈使句，词汇涵盖 recover、recovery、rate、upset、behaviour、incident、performance、influence 等。语篇语言真实、思想积极，是培养学生语篇意识、思维品质与积极心态的优质材料。 （三）学情分析 授课对象为河北省九年级学生。经过两年多的英语学习，多数学生已掌握1600个左右的课标词汇，能够借助上下文猜测词义，具备略读、寻读等基本阅读策略。但本课语篇以抽象概念"恢复率"立论，长句与比较级结构密集，学生主要在三个方面存在困难：其一，概念理解层面，学生对"率（rate）""恢复（recover）"这类抽象表述缺乏生活化的认知支撑，容易"读得懂词、读不懂意"；其二，语篇层面，学生习惯逐句翻译，难以把握"提出问题—类比说明—举例论证—给出建议"的篇章脉络；其三，思维层面，学生对"如何面对挫折"有真实体验，却难以用英语有条理地表达观点、给出建议。此外，九年级学生正值青春期，考试失利、同伴摩擦、亲子矛盾时有发生，"快速走出坏情绪"的主题贴近其真实生活，容易引发共鸣，有利于开展真实任务式学习。班级内部英语水平呈两级分化趋势，约四分之一的学生阅读流畅度不足，需要在任务设计中提供分层支架。 （四）设计意图 本作业以"我的恢复率（My recovery rate）"为情境主线，把 More readings 语篇的学习与学生的真实生活联结起来。A层聚焦语言基础，帮助学生在语境中巩固 recover、rate、incident、behaviour、performance 等核心词汇与"the＋比较级"等关键结构；B层指向语篇理解与语言运用，通过完成句子、选词填空和阅读理解，引导学生提取信息、把握结构；C层指向迁移与创新，通过信息归纳、跨学科实践（英语＋数学／体育：计算心率恢复率）与书面表达，引导学生把"快速恢复"的理念迁移到自身生活，学会调节情绪、乐观面对挫折。三级任务由"语言"到"思维"、由"文本"到"生活"，层层递进，实现"以读促思、以读促写、以读育人"。 三、作业目标 （一）语言能力目标 1. 能正确认读、拼写并运用 recover、recovery、rate、upset、behaviour、incident、performance、influence、reflect 等核心词汇，掌握 in the present、reflect on、let go of 等短语。 2. 能读懂 More readings 语篇，理解"恢复率"的概念内涵，提取语篇主旨与关键细节。 3. 能识别并运用"the＋比较级 ... , the＋比较级 ..."结构、含 in which 的定语从句，以及 It takes sb. some time to do sth.、Don't ... 等句型。 4. 能围绕"如何提高自己的恢复率"这一话题，用英语写出结构清晰、语句连贯的短文，并给出合理建议。 （二）文化意识目标 5. 能理解"关注身心健康、积极面对挫折"这一普遍价值，体会中外文化中"直面困难、活在当下"的共同智慧，能借助英语表达中国谚语如"吃一堑，长一智（chī yī qiàn, zhǎng yī zhì）"，形成乐观向上的生活态度。 （三）思维品质目标 6. 能通过比较、归纳、因果分析梳理"提出概念—类比说明—举例论证—给出建议"的语篇结构，并联系自身经历进行批判性思考，判断文中建议是否适用于自己。 （四）学习能力目标 7. 能自觉运用预测、略读、寻读、词义猜测等阅读策略；能借助"恢复率"这一概念反思并调节自己的情绪，初步形成自我管理、自我调节的学习习惯。 四、作业内容与目标对应表 层级与类型 作业内容 对应作业目标 核心素养 建议时长 A层 基础巩固 （必做） 1. 单词拼写；2. 词形变化填空；3. 单项选择；4. 语篇正误判断 语言能力目标1、2 语言能力 约15分钟 B层 应用实践 （选做） 5. 完成句子；6. 选词填空；7. 阅读理解 语言能力目标2、3；学习能力目标 语言能力 学习能力 约20分钟 C层 迁移创新 （挑战） 8. 任务型阅读（信息归纳与概括）；9. 跨学科实践（英语＋数学／体育：心率恢复率计算）；10. 书面表达 语言能力目标3、4；文化意识、思维品质、学习能力目标 语言能力 文化意识 思维品质 学习能力 约25分钟 五、作业评价 （一）评价理念与方式 坚持"教—学—评"一致性与素养导向，采用"等级＋评语"的方式，实现教师评价、学生自评、同伴互评与家长参与相结合。A层作业由教师全批全改，重点反馈语言准确性；B层作业采用教师抽批与同伴互评相结合；C层作业采用展示性评价（班级"心灵小驿站"墙报），重点关注思维深度与创意表达。 （二）分层作业评价量表 评价维度 A（优秀） B（良好） C（待提高） 书写与规范 书写工整规范，格式正确，卷面整洁 书写较工整，格式基本正确 书写潦草，格式有误 语言准确 词汇拼写与语法完全正确，表达地道 有少量错误，但不影响理解 错误较多，影响理解 内容完整 任务全部完成，信息完整、准确 基本完成任务，个别信息缺失 任务完成不完整 思维与创意 能比较归纳，见解独到，创意突出 能完成比较与归纳 归纳简单，缺少思考 合作与反思 主动合作，能依据量表反思并订正 能按要求合作与订正 需要他人督促 （三）反馈与跟进 1. 错题归因：学生用"错题归因卡"记录错因（词汇／语法／理解／粗心），教师分类汇总，找出共性问题并当堂讲评。 2. 二次订正：订正后由同伴签字确认，教师抽查，做到"错了必改、改了必查"。 3. 动态调层：连续两次在本层获得"优秀"的学生可申请升层挑战；仍需帮助的学生可降层巩固。分层不贴标签、不固定，每单元根据表现动态调整。 六、试题详情 （一）A层　基础巩固（必做，建议用时15分钟） 1. 根据汉语提示及首字母，补全单词，使句子完整、正确。（每小题1分，共5分） （1）Don't let one small i______ influence your whole day.（事件；不愉快的小事） （2）It took me only five minutes to r______ from the bad news.（恢复；复原） （3）Your r______ rate is the time you need to get over things that upset you.（恢复；康复） （4）His b______ in class was so good that the teacher praised him.（行为；举止） （5）The singer gave a wonderful p______ on the stage last night.（表演；表现） 2. 用括号内所给单词的适当形式填空。（每小题1分，共8分） （1）The faster you let go of an issue, the ______ (healthy) you will be. （2）Don't allow thoughts of the past ______ (influence) your daily life. （3）______ (recover) quickly from bad things is a kind of health. （4）The ______ (long) it takes you to recover, the weaker you are. （5）He felt very ______ (disappoint) after he lost the game. （6）Try to calm ______ (you) down when you feel angry. （7）Many ______ (profession) sports people measure their recovery time. （8）The doctor advises us ______ (take) more exercise every day. 3. 单项选择。（每小题1分，共8分） （1）______ longer it takes you to recover, the weaker you are. A. A　　B. An　　C. The　　D. / （2）How long does it take you ______ from things that upset you? A. recover　　B. recovering　　C. to recover　　D. recovered （3）She ______ quickly after she failed the exam and worked even harder. A. recovered　　B. arrived　　C. lost　　D. refused （4）The best example of this behaviour ______ with professional sports people. A. is found　　B. finds　　C. is finding　　D. has found （5）Don't allow thoughts of the past ______ your personal best. A. reduce　　B. reducing　　C. to reduce　　D. reduced （6）Remember: Rome ______ in a day. A. wasn't built　　B. didn't build　　C. isn't building　　D. hasn't built （7）______ yourself to be an actor in a play, and play your part well. A. Imagine　　B. Imagining　　C. To imagine　　D. Imagined （8）______ you learn to recover quickly, you will live a healthier life. A. If　　B. Though　　C. Because of　　D. So 4. 阅读 More readings 语篇，判断下列句子正（T）误（F）。（每小题1分，共5分） （　　）（1）Your recovery rate is about how long it takes you to get over things that upset you. （　　）（2）The longer it takes you to recover, the better your performance will be. （　　）（3）Professional sports people try to forget an incident and get on with the game quickly. （　　）（4）The writer advises us to live in the past and think about old mistakes. （　　）（5）Before going to bed, we can look at our progress to see if our recovery rate is improving. （二）B层　应用实践（选做，建议用时20分钟） 5. 根据汉语意思完成句子，每空一词。（每小题2分，共12分） （1）从让你心烦的事情中恢复过来，需要你多长时间？ How long does it ______ you to ______ from things that upset you? （2）你恢复得越慢，你就越弱，表现也越差。 The ______ you recover, the ______ you are and the ______ your performance is. （3）不要让你的生活停留在过去。 Don't live your life in the ______. （4）衡量身体健康的一个合理标准，是你的心脏在运动后恢复的速度。 A reasonable measure of health is the ______ ______ your heart recovers after exercise. （5）学会放下过去，活在当下。 Learn to let go of the past and live in the ______. （6）每天睡前回顾一下你当天的进步。 ______ ______ your progress every day before you go to bed. 6. 用方框中所给单词的适当形式填空，使短文完整、通顺，每词限用一次。（每小题1分，共10分） upset　　recover　　fast　　health　　incident　　present　　influence　　we　　day　　success Everyone has bad days. Something (1)______ may happen to us, and we feel sad or angry. But have you ever thought about how long it takes you to (2)______ from an unhappy (3)______? That is your recovery rate. The (4)______ you let go of the unhappy thing, the (5)______ you will be. Professional sports people know this well. They forget a mistake quickly and get on with the game, so their performance becomes better and better. So don't live in the past. Learn to live in the (6)______. Don't allow bad thoughts to (7)______ (8)______ daily life. Stop the past from interfering with your life. Every (9)______ before you go to bed, look at your progress and say to yourself, "Well done!" If you keep doing this, you will (10)______ in building a healthier life. 7. 阅读理解。（每小题2分，共10分） 阅读下面短文，按要求完成题目。 Bad things happen to everyone. Maybe you failed a test, or you had an argument with a good friend. At that moment, you may feel sad, angry or disappointed. The question is: how long will you stay in that bad feeling? Some people can get over an unhappy thing in a few minutes, while others may think about it for days. Scientists call this "recovery rate". Studies show that people with a higher recovery rate are usually happier and healthier. They don't let one small incident control their whole day. So how can we improve our recovery rate? First, take a deep breath and calm yourself down. Second, talk to someone you trust, such as your parents or your good friends. Third, do something you enjoy—listen to music, play ball games or take a walk. Finally, remember that everyone makes mistakes. Don't be too hard on yourself. Life is like a long play. Each sentence in it ends with a full stop, and then a new sentence begins. Try to put a full stop after every unhappy thing, and start your next sentence with a smile. （1）What do scientists call the time it takes people to get over an unhappy thing? A. Full stop.　　B. Recovery rate.　　C. Personal best.　　D. Bad feeling. （2）According to the passage, what kind of people are usually happier and healthier?（简答） ____________________________________________________________ （3）How many ways of improving the recovery rate does the writer give?（简答） ____________________________________________________________ （4）In the last paragraph, the writer compares life to ______. A. a book　　B. a play　　C. a game　　D. a test （5）What is the passage mainly about?（简答） ____________________________________________________________ （三）C层　迁移创新（挑战，建议用时25分钟） 8. 任务型阅读：再读 More readings 语篇，完成下面的信息表，并用一句话概括作者的建议。（表格5分，概括2分，共7分） 信息类别 具体内容 恢复率的含义 It is how long it takes you to (1)______ from things that upset you. 衡量身体健康的标准 The (2)______ in which your heart recovers after exercise. 一个好例子 Professional (3)______ people forget a mistake and get on with the game. 要避免的做法 Don't let the (4)______ influence your daily life. 要采取的做法 Learn to live in the present and recover (5)______. The writer's advice: ____________________________________________________________（不超过20词） 9. 跨学科实践（英语＋数学／体育）。（5分） 心率恢复率（Heart Rate Recovery Rate）是衡量心肺功能的重要指标。请你根据下面的公式，计算表中三位同学的恢复率 R（结果保留一位小数），判断谁恢复得最快，并用英语给他提一条建议。 其中 P₁ 表示运动后即刻心率（次/分），P₂ 表示停止运动1分钟后的心率（次/分）。R 的值越大，说明恢复得越快、心肺功能越好。 姓名 P₁（次/分） P₂（次/分） R（%） 李明 140 112 王芳 150 126 张伟 130 98 Who recovers fastest? __________________________________ My advice: ____________________________________________________________ 10. 书面表达。（10分） 学校英文报"心灵小驿站"栏目以 How to improve your recovery rate 为题征稿。请你根据以下提示写一篇短文投稿。 提示：1. 什么是 recovery rate（从让你心烦的事情中恢复过来所需要的时间）；2. 提高恢复率的方法（如深呼吸、向信任的人倾诉、做自己喜欢的事）；3. 你的看法（不要活在过去的错误里，学会快速放下，积极面对生活）。 要求：1. 内容完整，可适当发挥；2. 至少使用一个由 that、which 或 who 引导的定语从句；3. 80词左右；4. 文中不得出现真实姓名和校名。 How to improve your recovery rate 七、答案与解析 （一）A层答案与解析 1. （1）incident　（2）recover　（3）recovery　（4）behaviour（美式 behavior 亦可）　（5）performance 【解析】第（1）题 incident 意为"事件、（不愉快的）小事"；第（2）题 recover 是动词，意为"恢复、复原"；第（3）题 recovery 是 recover 的名词形式，recovery rate 意为"恢复率"；第（4）题 behaviour 是名词，意为"行为、举止"；第（5）题 performance 意为"表演、表现"。 2. （1）healthier　（2）to influence　（3）Recovering　（4）longer　（5）disappointed　（6）yourself　（7）professional　（8）to take 【解析】第（1）（4）题考查"the＋比较级，the＋比较级"结构，故用 healthier、longer；第（2）题 allow sb./sth. to do sth.，用不定式 to influence；第（3）题动名词短语作主语，Recovering 位于句首，首字母大写；第（5）题修饰人用 -ed 形式的形容词 disappointed；第（6）题主语为 you，反身代词用 yourself；第（7）题修饰名词短语 sports people 用形容词 professional；第（8）题 advise sb. to do sth.，用 to take。 3. （1）C　（2）C　（3）A　（4）A　（5）C　（6）A　（7）A　（8）A 【解析】（1）"the＋比较级"结构前用定冠词 the。（2）It takes sb. some time to do sth.，用动词不定式 to recover。（3）recover 意为"恢复"，符合"考试失利后很快恢复"的语境。（4）主语 behaviour 与 find 之间为被动关系，用一般现在时的被动语态 is found。（5）allow sb./sth. to do sth.，用 to reduce。（6）Rome 与 build 之间为被动关系，且为一般过去时，用 wasn't built；谚语 Rome wasn't built in a day 意为"罗马不是一天建成的"。（7）祈使句以动词原形开头，用 Imagine。（8）前后为条件关系，用 If 引导条件状语从句。 4. （1）T　（2）F　（3）T　（4）F　（5）T 【解析】第（2）题，原文说恢复所耗时间越长，表现越差，故"表现越好"的表述错误；第（4）题，作者建议"不要活在过去，要学会活在当下"，故该句错误；第（1）（3）（5）题均可在原文中找到依据。 （二）B层答案与解析 5. （1）take；recover　（2）slower；weaker；poorer　（3）past　（4）speed；in which　（5）present　（6）Reflect on 【解析】第（1）题 It takes sb. some time to do sth.；（2）题"the＋比较级"结构，slowly 的比较级为 slower，poor 的比较级为 poorer，此处作表语，poorer 与 weaker 并列；（4）题 talk about the speed in which...，in which 引导定语从句修饰 the speed；（6）题 reflect on 意为"反思、回顾"，位于句首首字母大写。 6. （1）upsetting　（2）recover　（3）incident　（4）faster　（5）healthier　（6）present　（7）influence　（8）our　（9）day　（10）succeed 【解析】第（1）题用形容词 upsetting 修饰不定代词 something（事情本身令人心烦）；（2）题用动词原形 recover，与 to 构成不定式；（3）题名词 incident 作 from 的宾语；（4）（5）题为"the＋比较级"结构，fast→faster，health→healthier；（6）题 present 与 past 相对，live in the present 意为"活在当下"；（7）题 allow sb./sth. to do sth.，用动词原形 influence；（8）题用形容词性物主代词 our 修饰 daily life；（9）题 every day 意为"每天"；（10）题 succeed 是动词，succeed in doing sth. 意为"成功做某事"。 7. （1）B　（2）People with a higher recovery rate.　（3）Four./The writer gives four ways.　（4）B　（5）It is mainly about what recovery rate is and how to improve it.（答案不唯一，意思对即可） 【解析】（1）由第二段"Scientists call this 'recovery rate'"可知，答案为 B；（2）由"people with a higher recovery rate are usually happier and healthier"可知答案；（3）第三段用 First、Second、Third、Finally 给出四种方法，故为四种；（4）由最后一段"Life is like a long play"可知作者把生活比作"一场戏"，答案为 B；（5）本题考查主旨概括，文章先介绍恢复率是什么，再介绍如何提高恢复率，言之有理即可。 （三）C层答案与解析 8. 信息表：（1）recover　（2）speed　（3）sports　（4）past　（5）quickly 概括（参考答案）：Learn to recover quickly from upsetting things and always live in the present, not in the past.（共16词，符合"不超过20词"的要求） 【解析】本题在下略（参考答案亦可用：Put a full stop after every unhappy thing and recover quickly.） 9. 根据公式 R＝（P₁-P₂）÷P₁×100% 计算： 李明：R＝(140-112)÷140×100%＝20.0% 王芳：R＝(150-126)÷150×100%＝16.0% 张伟：R＝(130-98)÷130×100%≈24.6% Who recovers fastest? 张伟（Zhang Wei）。他的恢复率最高（约24.6%），说明他运动后的心率恢复得最快，心肺功能最好。 My advice（参考答案）：Zhang Wei, you should keep taking exercise every day to stay healthy. / Wang Fang, you'd better take more exercise to improve your recovery rate.（答案不唯一，语言正确、建议合理即可） 10. 参考范文： How to improve your recovery rate Everyone feels upset sometimes. Your recovery rate is the time that you need to get over things that make you unhappy. It is important for our mental health. How can we improve our recovery rate? First, take a deep breath and calm down. Second, talk to someone you trust. Third, do something you enjoy, such as listening to music or playing ball games. In my opinion, we shouldn't live in the past mistakes. Learn to let them go and always live in the present. A fast recovery rate can help us live a healthier and happier life. 【点评】1. 内容完整，覆盖"是什么—怎么做—怎么看"三个要点；2. 恰当使用 that/who 引导的定语从句，如"things that make you unhappy""someone you trust"，符合要求；3. 用 First、Second、Third 组织衔接，条理清晰；4. 首尾呼应，点明"提高恢复率有助于健康生活"的主题，语言地道、积极向上。 第 12 页　共 12 页 学科网（北京）股份有限公司 $