9.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年(五四学制)统编版道德与法治七年级上册

第九课保持身心健康第二框滋养心灵 教学设计（五四学制） ◇教材分析◇ 本框围绕滋养心灵展开，阐述怎样滋养心灵。教材从保持心理健康、增强生命韧性、丰富精神世界三个方面展开，配有“探究与分享”“方法与技能”等栏目，引导学生关注心理健康，培养坚韧品格，丰富精神世界。 ◇学情分析◇ 七年级学生面临学习压力和人际交往的挑战，容易出现心理波动，但对心理健康重视不够，遇到挫折容易气馁。需要引导学生关注心理健康，学会调节情绪，增强生命韧性。 ◇教学目标◇ 1. 理解滋养心灵的重要性，掌握滋养心灵的方法。 2. 学会保持心理健康，增强生命韧性，丰富精神世界。 3. 培养积极乐观的心态，在挫折中成长，在学习中丰富精神世界。 ◇教学重难点◇ 【教学重点】 滋养心灵的方法——保持心理健康、增强生命韧性、丰富精神世界。 【教学难点】 增强生命韧性，在挫折中保持积极乐观的心态。 ◇教学过程◇ 【导入新课】 创设情境：教师展示教材“生活观察”中的图片：同学们在心理健康课上做游戏、在心理咨询室和老师交流、在图书馆阅读、在艺术课上画画弹琴。这些活动都在滋养着我们的心灵。 提出要求：想一想：你最近心情怎么样？有没有感到压力大或者不开心的时候？你是怎样调节的？ 学生活动：有学生说：“最近考试压力大，有点焦虑，我会通过运动来缓解。”也有学生说：“有时候会和好朋友吵架，心情不好，会听听音乐放松。”还有学生说：“我觉得自己心理挺健康的，每天都很开心。” 教师过渡：身体健康很重要，心理健康同样重要。今天我们就来学习滋养心灵。 【讲授新课】 一、滋养心灵，需要我们保持心理健康 创设情境：教师讲述教材“探究与分享”中的故事：有位同学学习成绩很好，但一次考试失利后就一蹶不振，觉得自己什么都做不好，甚至不想上学了。后来在心理老师的帮助下，他认识到一次考试不能代表全部，逐渐调整了心态，重新找回了自信。 提出要求：阅读教材正文，思考：为什么要保持心理健康？怎样保持心理健康？ 学生活动：有学生说：“心理健康才能快乐学习、快乐生活。”也有学生说：“要学会调节情绪，遇到不开心的事不要钻牛角尖。”还有学生说：“有心理问题要及时求助，不能憋着。” 研讨交流：教师追问：“你有哪些调节情绪的好方法？”有学生回答：“运动，跑步出一身汗就好了。”也有学生说：“听音乐，让自己放松下来。”还有学生说：“和朋友聊天，把心里话说出来就舒服了。”还有学生说：“写日记，把烦恼写下来。” 教师点拨：滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是健康的重要组成部分，心理健康的人能够积极乐观地面对生活，能够正确处理人际关系，能够有效应对各种压力和挑战。我们要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态；要学会正确认识自己，接纳自己的不完美；要学会与人沟通，建立良好的人际关系；遇到心理困扰时，要主动寻求帮助，可以向父母、老师、朋友倾诉，也可以寻求专业心理咨询。保持心理健康，是滋养心灵的基础。 【教师小结】滋养心灵要保持心理健康。学会调节情绪、正确认识自己、主动寻求帮助，保持积极乐观心态。 二、保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 创设情境：教师讲述教材“阅读感悟”中的故事：爱迪生发明电灯时，经历了上千次失败。有人问他：“你失败了这么多次，为什么还要坚持？”爱迪生说：“我没有失败，我只是发现了上千种不能做灯丝的材料。”正是这种坚韧不拔的意志，让他最终取得了成功。 提出要求：阅读教材“方法与技能”栏目，思考：怎样增强生命韧性？你在生活中遇到过哪些挫折？是怎样克服的？ 学生活动：有学生说：“我学骑自行车摔了很多次，但坚持练习终于学会了。”也有学生说：“遇到挫折时，我会告诉自己坚持就是胜利。”还有学生说：“我会把大困难分解成小目标，一步步来。” 研讨交流：教师追问：“增强生命韧性有哪些方法？”有学生回答：“欣赏、培养幽默感，缓解压力。”也有学生说：“和自己信任的人谈一谈，获得支持。”还有学生说：“考虑并接受最糟糕的结果，就不会那么害怕了。”还有学生说：“关心、帮助他人，在奉献中获得力量。”还有学生说：“培养某方面的兴趣，增强自信心。” 教师点拨：保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，这是正常的。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。增强生命韧性的方法包括：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。通过这些方法，我们可以增强面对挫折的能力，在挫折中成长。 【教师小结】滋养心灵要磨炼意志、增强生命韧性。正确对待挫折，运用方法增强韧性，在挫折中成长。 三、滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 创设情境：教师展示教材“探究与分享”中的情境：有的同学课余时间喜欢阅读经典名著，在书中与伟大的心灵对话；有的同学喜欢学习书法绘画，在艺术中陶冶情操；有的同学喜欢参观博物馆，在历史中感受文明的魅力；有的同学喜欢参加志愿服务，在奉献中提升精神境界。 提出要求：小组讨论：你平时喜欢做什么来丰富自己的精神世界？你觉得这些活动对你有什么影响？ 学生活动：有学生说：“我喜欢读书，读书让我开阔眼界、增长知识。”也有学生说：“我喜欢弹钢琴，音乐让我心情愉悦。”还有学生说：“我喜欢参加志愿者活动，帮助别人让我感到快乐和满足。” 研讨交流：教师追问：“丰富精神世界有什么意义？”有学生回答：“能让我们的生活更充实、更有意义。”也有学生说：“能提升我们的修养和境界。”还有学生说：“能让我们在物质之外找到精神的寄托。” 教师点拨：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。丰富精神世界的方式有很多：阅读优秀书籍，在书中汲取智慧和力量；学习艺术，在音乐、绘画、书法中陶冶情操；参观博物馆、纪念馆，在历史中感受文明的魅力；参加志愿服务，在奉献中提升精神境界；学习中华优秀传统文化，在文化传承中增强文化自信。让我们在丰富精神世界的过程中，滋养心灵，提升境界，让生命更加充实而有意义。 【教师小结】滋养心灵要丰富精神世界。阅读、艺术、文化、志愿活动等都能滋养心灵，让生命更充实有意义。 【课堂总结】 本节课我们学习了滋养心灵：要保持心理健康，学会调节情绪、正确认识自己、主动寻求帮助；要磨炼意志、增强生命韧性，正确对待挫折，在挫折中成长；要不断丰富自己的精神世界，通过阅读、艺术、文化、志愿活动等滋养心灵。希望同学们都能关注心理健康，滋养心灵，做一个身心健康的人。 【课堂练习】 1. 填空题：滋养心灵需要保持______、增强______、丰富______。 2. 简答题：怎样保持心理健康？ 3. 简答题：增强生命韧性有哪些方法？ 4. 思考题：制定一份“我的心灵滋养计划”，列出本学期你打算做的丰富精神世界的活动。 【参考答案】 1. 心理健康；生命韧性；精神世界。 2. 学会调节情绪，保持积极乐观心态；正确认识自己，接纳不完美；学会与人沟通，建立良好人际关系；遇到心理困扰主动寻求帮助，向父母老师朋友倾诉或寻求专业咨询。 3. 欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣。 4. 结合实际回答，如阅读经典名著、学习一门艺术、参观博物馆、参加志愿服务、学习传统文化等，并说明预期收获。 ◇板书设计◇ 滋养心灵 一、保持心理健康 　　调节情绪，积极乐观 二、增强生命韧性 　　正确对待挫折，磨炼意志 三、丰富精神世界 　　阅读、艺术、文化、志愿 ◇教学反思◇ 本课通过爱迪生发明电灯、增强韧性方法等引导学生滋养心灵，学生有共鸣。但部分学生对心理健康重视不够，需要在日常中持续关注。 丰富精神世界部分学生有很多想法，但实际行动还需鼓励，可开展“精神滋养”分享活动。 学科网（北京）股份有限公司 $