3.10.2 滋养心灵-2026-2027学年七年级上册道德与法治教学设计（统编版）

教学设计 统编版·七年级上册 第三单元珍爱我们的生命 第十课保持身心健康·滋养心灵 课题 滋养心灵统编版《道德与法治》七年级上册第三单元珍爱我们的生命第十课·保持身心健康第一框 课时 1课时(40分钟) 知识与能力 ①认识到心理健康与身体健康同样重要，理解“心灵需要滋养"的道理。 ②了解滋养心灵的多条途径，知道保持积极心态、培养兴趣爱好、主动沟通交流、学习调节情 绪、阅读提升境界等基本方法。 ③能结合自己的学习生活实际，初步运用所学方法调节情绪、改善心理状态。 过程与方法 教学目标 ①通过情境分析与案例讨论，在具体问题中提炼滋养心灵的方法。 ②通过小组合作与自我反思，学会从他人经验中获取后示，并将方法转化为自身行为策略。 ③通过课堂练习与情景模拟，检验并巩固对知识点的理解与运用。 情感态度与价值观 ①树立珍爱生命、关注心理健康的意识，形成积极乐观的人生态度。 ②感悟心灵滋养对个人成长的重要意义，增强主动提升精神生活的内在动机。 ③接纳自我，乐于与同伴交流心理感受，遇困惑时愿意主动寻求帮助。 ①健全人格：培养积极乐观、坚韧平和的心理品质，正确面对成长中的压力与挫折。 ②道德修养：学会关心和尊重自我及他人的心理需要，养成与人为善、互助友爱的良好品质。 ③责任意识：理解对自己身心健康负责是珍爱生命的重要表现，增强自我关爱、自我管理的责任 核心素养 担当。 ④理性思维：辩证看待生活中的顺境与逆境，认识到挫折和困难在成长中的积极意义。 ⑤健康生活：养成规律作息、合理宣泄、主动调节情绪等健康的生活方式，提升生命质量。 教学重点 理解滋养心灵的内涵和重要性；掌握滋养心灵的具体方法，并能联系实际加以运用。 ①从“知道”走向“做到”一一引导学生将课堂所学转化为日常生活中的自觉行为。 教学难点 ②帮助学生理解心灵滋养不仅是“消除烦恼”，更是一种主动的精神成长和生命品质提升。 ①情境教学法：利用案例和故事创设真实生活情境，引发情感共鸣；②自主探究与合作讨论 法：组织学生就实际问题开展小组探究，形成集体共识；③案例分析法：结合贴近学生生活的典 教学方法 型事例，引导深度思考；④反思体验法：通过自我反思、心理小测试等活动促进内省与感悟；⑤ 讲授法：适时精讲核心概念，帮助学生构建清晰的知识体系。 课题 滋养心灵统编版《道德与法治》七年级上册第三单元珍爱我们的生命第十课·保持身心健康第一框 教具学具 教具：多媒体课件（含案例视频、图片、心理小故事)、板书用彩色粉笔、计时器。学具：教 材、课堂活动纸（心灵自测卡片）、笔、便利贴。 教学环节设计 共5个环节 环节1 导入新课（约4分钟） 【教师活动】①呈现一个贴近七年级学生的生活情境一一出示图片：一位名叫小宇的初一学生，期中 考试后心情低落，不想和同学说话，不想吃饭，觉得做什么都没意思。请同学观察图片中小宇的状 态。②提问：“小宇看起来身体没有生病，但他的健康'出了问题吗？他缺的是什么？”③结合学生回 答，引导学生意识到：身体没病不等于完全健康，人的心灵也需要关爱和滋养，从而引出课题“滋养心 灵”。 【学生活动】①观察图片，描述小宇的状态和行为表现。②自由发言，表达对“健康”的理解，讨论小 宇存在的问题。③初步明确：健康包括身体健康和心理健康，心灵也需要“营养”。 ◆设计意图：以同龄人案例切入，贴近学生生活，激发学习兴趣；通过对比身体与心灵的差异，自然 引出“心灵滋养“的核心议题，为全课巢定认知基础。 环节2 新知探究环节一：认识心灵需求（约8分钟） 【教师活动】①组织学生完成“心灵自测”活动。发放活动纸，呈现8个小问题：①最近我经常感到闷 闷不乐；②我觉得父母和老师不理解我；③遇到困难时，我不想告诉任何人；④我对什么事都提不 起兴趣；⑤我经常感觉疲惫、没精神；⑥我觉得自己的压力没有人能懂；⑦我很少主动和同学交 流；⑧我觉得自己不够好。请学生根据自己的真实感受，选择“是”或“否”。②邀请几名同学分享测试 感受（不要求公开具体选项），提问：“当你长期处于这些状态中，你的内心是一种怎样的感受？”③ 出示资料：世界卫生组织对健康的定义一一健康不仅是没有躯体疾病，还包括心理健康、社会适应良 好和道德健康。引导学生认识心理健康是健康的重要组成部分。④总结提升：就像花草需要阳光雨 露，我们的心灵也需要被看见、被理解、被关照。长期忽视心灵需求，人会变得消沉、孤独、失去活 力。 【学生活动】①根据真实感受安静完成自测。②参与分享，表达自己的心理感受，倾听同伴的想法。 ③结合资料，理解健康的多维内涵，认识到心理健康不可忽视。④在自己内心建立“心灵需要滋养”的 意识。 ◆设计意图：通过自测调动学生对自己心理状态的觉察，实现“由外向内”的视角转换；借助权威定义 深化对健康的认识，为后续学习提供认知基础。 环节3 新知探究环节二：探索滋养心灵的方法（约12分钟） 【教师活动】①出示四个贴近学生生活的迷你情境，请各组认领一个进行讨论： A.情境A：小宇期中没考好，回到家里一句话也不想说，把自己关在房间里。他该怎么办？ B.情境B:小雅最近因为和好朋友发生误会，非常难过，每天上课都走神。她该如何走出低谷？ C.情境C:小明的周未除了补课就是刷手机，日子过得很没意思，对什么都提不起兴趣。他如何让 生活更充实？ D.情境D：小蕊遇到困难时总是觉得“我不行”“我什么都做不好”，越来越不自信。她该如何改变？ ②提出小组讨论要求：每个小组围绕情境思考“心灵困境是什么”“用什么方法帮助他（她）”，并给 出至少2条具体可行的建议。③巡回指导，参与小组讨论，关注不同学生的观点，适时引导。④组 织小组代表汇报，将方法板书进行分类整理：①调适情绪一一合理宣泄、深呼吸、转移注意力等； ②积极沟通一一向信任的人倾诉，寻求帮助和支持；③培养兴趣一一发展兴趣爱好，丰富精神生 活；④提升自我一一阅读、学习、运动，增强自信心；⑤调整认知一一换个角度想问题，接纳自己 的不完美。⑤出示心理小贴士：当心理困扰比较严重时，应勇于向学校心理老师、家长、专业机 构求助，这是对自己负责任的表现。 【学生活动】①以小组为单位认领情境，围绕问题展开热烈讨论。②结合自己的生活经验为情境中的 主人公出谋划策，记录建议。③汇报小组讨论结果，倾听他组意见，互相补充。④通过板书的归纳整 理，形成对滋养心灵方法的系统认识。⑤结合心理小贴士，理解求助是智慧、不是软弱。 ◆设计意图：以问题情境为载体，让学生在具体问题中体验思考，避免空洞说教；通过合作讨论和全 班交流，形成多元视角，使学生成为方法的发现者和建构者；板书分类整理帮助学生在头脑中构建结 构化的知识网络。 环节4拓展升华环节三：挫折中的心灵成长（约8分钟） 【教师活动】①出示一则名人事例：“匈牙利作曲家凯尔泰斯·伊姆雷自幼热爱写作，但多次投稿被退 回，周围人也并不看好他。他没有放弃，坚持在写作中寻找内心的光。他把每一次被拒绝看作一次磨 炼，最终获得诺贝尔文学奖。”②提问引导思考： A.凯尔泰斯遇到的是什么样的困难？他如何面对？ B.“每一次被拒绝看作一次磨炼”对他的心灵有什么作用？ C.如果换成是你，面对类似的打击，你会如何滋养自己的心灵？③结合本课所学，引导学生理 解：人生难免有起伏，心灵强大的人不是不遇挫折，而是学会在挫折中寻找成长的力量。滋养心灵 不是让生活永远顺利，而是让我们的内心在面对任何境遇时都有力量。 【学生活动】①阅读材料，思考并回答问题，体会主人公的坚韧品质。②展开联想，结合自身经历分 享面对困难时的真实感受和应对方法。③在交流中形成共识：挫折是人生的必修课，乐观和坚韧可以 让人在困境中成长。 ◆设计意图：借助名人故事拓展学生的精神视野，引导学生将格局从“解决眼前烦恼"提升到“生命成 长的高度”；通过提问层层深入，促进价值观的升华，落实立德树人的目标。 环节5 课堂总结（约5分钟） 【教师活动】①引导学生回顾本课所学，用一句话说出自己最大的收获，或用关键词概括本课的核 心。②教师总结提升：“同学们，人的生命有两个世界：一个是外在的身体世界，看得见摸得着；一 个是内在的心灵世界，看不见却时时刻刻影响我们。身体需要吃饭喝水，心灵也需要营养阳光。希望 今后当你们遇到风雨时，记得这些滋养心灵的方法，也记得向身边的人和家长老师寻求温暖的力 量。”③布置课后延伸任务（详见作业设计）。 【学生活动】①自由表达本课收获与感悟。②在教师引导下回顾知识框架，并齐声朗读本课的关键 词：关爱心灵、调适情绪、积极沟通、培养兴趣、乐观坚韧。③明确课后任务。 ◆设计意图：通过回顾梳理，让知识点在学生头脑中形成体系；用有温度的语言升华情感，让学生带 着积极的心理能量走出课堂。 作业设计 分层作业 基础作业（全体必做）选择本课学习的一个方法（如积极沟通、培养兴趣、调整认知等），在本周内 至少实践1次，并简单记录实践过程和内心感受，写一段100字左右的“心灵手记”。 提高作业选做其一)雪①阅读一本自己喜欢的课外书或欣赏一部励志电影，摘录一句打动自己的 话，并写出这句话对自己的“心灵滋养”体现在哪里(100字左右)；②采访一位你信任的长辈（父 母、老师等)，了解他（她）遇到挫折时是如何调整心态的，把心得分享给同学。 拓展作业选做)☐制作一张“心灵滋养能量卡”，用自己喜欢的方式（绘画、拼贴、摘抄等）呈现至 少3条自我调适的小妙招，张贴在书桌旁，提醒自己每天保持好心情。 板书设计第十课保持身心健康一一滋养心灵（结构图式板书） 三、心灵成长的关键 健康的两翼 二、滋养心灵的途径 词 1.调适情绪 合理宣 泄转移注意 2.积极沟通 表达倾 诉寻求支持 乐观 身体健康 3.培养兴趣 -一丰富生 坚韧 心理健康 (心灵滋养) 活愉悦身心 求助 4.提升自我 阅读学 成长 习增强自信 5.调整认知 换位思 考接纳自我 教学后记 ①学生体验：本课以“小宇的烦恼”导入，贴近七年级学生的真实生活，课堂参与度较高。心灵自测环 节让学生有了安静思考自己内心状态的机会，多数学生表现认真，说明他们内心渴望被理解、渴望获 得心理指导。小组情境讨论时，个别小组讨论深度不足，建议今后提前给出更具体的讨论引导支架 (如角色代入表演)。 ②难点突破：将“心灵滋养”从抽象概念转化为具体方法并落实到行动，是本课难点。通过情境分析和 名人案例，帮助学生在具体情境中理解方法，取得一定效果，但仍需在后续课程和日常管理中持续强 化和跟进，例如通过晨会分享和班级“心情树洞”等活动吼固。 ③作业反馈：基础作业“心灵手记”能有效促进学生反思实践，预计可收到较好效果；提高作业中选择 “采访长辈”的学生较少，今后可适当展示往届优秀作品，降低对任务的陌生感和畏难情绪。 ④改进方向：适当压缩讨论时间，预留更多时间给学生的个人感悟分享；在教学中增加心理小游戏或 放松训练体验，增强学生的直接感受。