浙江省嘉兴市普通高中2026届高三第二次适应性考试（嘉兴二模）英语应用文专项导学案（心理韧性训练营 分享经历邮件）

嘉兴市普通高中2026届高三第二次适应性考试（嘉兴二模）英语应用文专项导学案（心理韧性训练营 分享经历邮件） 一、题目再现 假定你是李华，最近你参加了学校举办的“心理韧性训练营（Resilience Training Camp）”。请你给美国网友David写一封邮件分享这次经历，内容包括：1.你的变化；2.你的感想。 注意：1.写作词数应为80左右；2.行文连贯，语言地道。 【文体概述】 私人邮件，写给美国网友，语气真诚自然。向网友分享参加心理韧性训练营的经历，先介绍参加训练营后的变化，再写出个人感想与收获，语言简洁流畅，符合高考80词应用文写作要求。 写作两大核心板块： 第一段：寒暄问候，告知最近参加了心理韧性训练营 第二段：介绍自己参加后的变化；写出感想与收获 第三段：收尾总结，期待对方回信 【必背表达】 （一）英译汉 1. Resilience Training Camp → _______________ 2. mental toughness → _______________ 3. overcome difficulties → _______________ 4. deal with pressure → _______________ 5. become more confident → _______________ 6. learn to relax → _______________ 7. face challenges bravely → _______________ 8. benefit a lot from → _______________ （二）汉译英 9. 心理韧性训练营 → _______________ 10. 心理韧性 → _______________ 11. 克服困难 → _______________ 12. 应对压力 → _______________ 13. 变得更自信 → _______________ 14. 学会放松 → _______________ 15. 勇敢面对挑战 → _______________ 16. 从……受益匪浅 → _______________ 【常用句子】（汉译英） 17. 很高兴和你分享我最近参加的心理韧性训练营经历。→ _____________________________________________________________ 18. 在训练营里，我学会了如何应对压力与挫折。→ _______________________________________________________________ 19. 以前我容易紧张，现在我能更平静地面对挑战。→ _______________________________________________________________ 20. 这次经历让我变得更加自信和坚强。→ _______________________________________________________________ 21. 希望以后遇到困难时，我也能保持积极心态。→ ________________________________________________________________ 【参考范文】 Dear David, _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Yours, Li Hua 范文中文翻译 _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 二、核心词汇 1. resilience /rɪˈzɪliəns/ (n.) 韧性，恢复力 2. toughness /ˈtʌfnəs/ (n.) 坚韧 3. overcome /ˌəʊvəˈkʌm/ (v.) 克服 4. pressure /ˈpreʃə(r)/ (n.) 压力 5. confident /ˈkɒnfɪdənt/ (adj.) 自信的 6. stress /stres/ (n.) 压力，紧张 7. positive /ˈpɒzətɪv/ (adj.) 积极的 三、类似话题小练 你参加了学校举办的“时间管理讲座”，请给外国网友写邮件分享，内容：1.你的收获；2.感想。 注意：1.写作词数应为80左右；2.行文连贯，语言地道。 ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 四、同话题时事热点阅读 Build Your Resilience Resilience means the ability to recover from setbacks and keep going. In daily study, we may meet failures and pressure. By staying positive and learning from mistakes, we can grow stronger. Training camps and activities can help students build mental toughness and face challenges more bravely. 培养心理韧性 心理韧性指从挫折中恢复并继续前行的能力。在日常学习中，我们可能遇到失败与压力。通过保持积极心态、从错误中学习，我们能变得更坚强。训练营与相关活动可以帮助学生培养心理韧性，更勇敢地面对挑战。 五、单词默写 韧性，恢复力 → _______________ 坚韧 → _______________ 克服 → _______________ 压力 → _______________ 自信的 → _______________ 压力，紧张 → _______________ 积极的 → _______________ 参考答案 【必背表达】 （一）英译汉 1. Resilience Training Camp → 心理韧性训练营 2. mental toughness → 心理韧性 3. overcome difficulties → 克服困难 4. deal with pressure → 应对压力 5. become more confident → 变得更自信 6. learn to relax → 学会放松 7. face challenges bravely → 勇敢面对挑战 8. benefit a lot from → 从……受益匪浅 （二）汉译英 9. 心理韧性训练营 → Resilience Training Camp 10. 心理韧性 → mental toughness 11. 克服困难 → overcome difficulties 12. 应对压力 → deal with pressure 13. 变得更自信 → become more confident 14. 学会放松 → learn to relax 15. 勇敢面对挑战 → face challenges bravely 16. 从……受益匪浅 → benefit a lot from 【常用句子】（汉译英） 17. 很高兴和你分享我最近参加的心理韧性训练营经历。→ I’m glad to share my experience of the Resilience Training Camp I took part in recently. 18. 在训练营里，我学会了如何应对压力与挫折。→ In the camp, I learned how to deal with pressure and setbacks. 19. 以前我容易紧张，现在我能更平静地面对挑战。→ I used to get nervous easily, but now I can face challenges more calmly. 20. 这次经历让我变得更加自信和坚强。→ This experience made me more confident and stronger. 21. 希望以后遇到困难时，我也能保持积极心态。→ I hope I can stay positive when facing difficulties in the future. 【参考范文】 Dear David, Glad to receive your email. I’m writing to share my experience in the Resilience Training Camp held by our school. In the camp, we did group activities and listened to talks on mental toughness. I used to be easily upset by failures. Through training, I learned to manage pressure and stay positive. Now I feel more confident and can face challenges bravely. This experience benefited me a lot. I believe resilience will help me in both study and life. Looking forward to your reply. Yours, Li Hua 范文中文翻译 亲爱的David： 很高兴收到你的邮件。我写信和你分享我参加学校心理韧性训练营的经历。 在训练营中，我们进行了小组活动，聆听了关于心理韧性的讲座。以前我容易被失败影响情绪。通过训练，我学会了管理压力、保持积极。现在我更自信，能勇敢面对挑战。 这次经历让我受益匪浅。我相信心理韧性会在学习和生活中帮助我。期待你的回信。 你的， 类似话题小练（含范文+翻译） 参考范文 Dear Tom, I’m glad to share my experience in the time management lecture last week. In the lecture, I learned how to plan my study and use time wisely. Before, I often finished homework late. Now I make a timetable and finish tasks on time. I benefited a lot from it. I believe good time management can improve my efficiency and reduce stress. Yours, Li Hua 中文翻译 亲爱的Tom： 很高兴和你分享我上周参加的时间管理讲座。 在讲座中，我学会了如何规划学习、合理安排时间。以前我常很晚才完成作业，现在我制定时间表，按时完成任务。 我从讲座中受益匪浅。我相信好的时间管理能提高效率、减轻压力。 你的， 李华 单词默写答案 韧性，恢复力 → resilience 坚韧 → toughness 克服 → overcome 压力 → pressure 自信的 → confident 压力，紧张 → stress 积极的 → positive 学科网（北京）股份有限公司 $