2.2 做更好的自己 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

30秒，你可以拍手多少次？ 小游戏 准备好，自己给自己数数。计时开始！ 绝大多数同学都超过了自己的预期，甚至有超过180次! 不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信;而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 每个人都有无穷的潜力。我们不要凭借经验和想象，无端地为自己设限。这个世界，没有那么多的“不可能”！所以，相信自己，才能把自己的“潜力”变成“实力”。 相信相信的力量 2.2做更好的自己 2.2做更好的自己 你是独一无二的 一、为什么要做更好的自己？（why） 二、如何做更好的自己？（how） 学习任务 活动要求：请通过展示你与你的兄弟姐妹的合照。来分享，你们的故事。 例如：今天，我想跟大家分享我的______，他现在___岁，读___年级，我们之间的相同之处有_________，他与我的不同之处有_________（性格，爱好，饮食习惯等），我觉得我比他厉害的方面是________，我们之间发生的印象最深刻的故事是_________ 思考：从故事分享中，你能得出哪些结论？ 小活动：《我和我的兄弟姐妹》故事分享会 “世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人” 我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。 我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 课堂笔记 一、为什么要做更好的自己？（P12） 如何做更好的自己？ 目录 人物故事一：球王——梅西 10岁那年他被诊断出患有生长激素缺乏症，俗称“侏儒症”。如果不治疗，身高可能停留在140厘米左右，这意味着他将永远无法成为职业球员。13岁的梅西远赴西班牙巴塞罗那接受治疗和训练。在异国他乡，梅西是孤独的，疾病让他感到自卑。他比别的孩子矮一头，不爱和人讲话，独来独往。 但梅西的外婆赛丽亚始终坚定地对他说：“听好了，你以后会成为世界上最棒的足球运动员”。父亲也总是耐心开导他：坚持自己想做的事情，坚信自己可以做到。 经过三年的治疗，梅西的身高长到了170厘米。他后来说，较矮小的身驱反而令他走得更快、更敏捷。 1）梅西最初为什么感到自卑？家人给了他怎样的支持？ 2）梅西从讨厌自己的身高到发现矮个子也有优势，这给我们什么启示？ 故事讨论： ① 学会欣赏自己 ② 学会接纳自己 1.在树冠上写出自己的优点 2.在树洞里写出自己当前不太满意但愿意接纳并努力改善的方面 3.分享：我的优点树有哪些果实？我的成长洞是什么？我打算怎样让它长出新芽？ 活动分享：我的优点树与成长洞 用具 任务 根据活动，总结出如何做更好的自己？ 议学任务 ① 学会欣赏自己 ② 学会接纳自己 接纳自己，需要接纳自己的全部 优点 现在 满意的部分 不满意的部分 缺点 接纳 过去 观点辨析：“接纳自己就是接纳并保持自己的缺点和缺陷”你同意这个观点吗？为什么？ 我不认同这个观点 虽然说接纳自己就是接纳自己的全部，但我们不能以此为理由放任自己不去改正缺点。 面对生理的缺陷，我们应该乐观的接受； 面对自己的缺点，我们也要积极主动地改正 只有这样，我们才能成为更好的自己。 目录 ① 学会欣赏自己。 做法：①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 ② 学会接纳自己。 做法：①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 二、如何做更好的自己？（P13-P15） 课堂笔记 目录 人物故事二：亚洲飞人——苏炳添 苏炳添1989年出生于广东中山古镇，初二时因出色的爆发力和弹跳力被体育老师发掘，开始练习短跑。职业生涯初期，苏炳添进步飞快，2011年便打破全国60米、100米纪录，但很快陷入技术瓶颈：起跑快但节奏不合理，成绩卡在10秒1左右难以突破 。 2014年，25岁的他做出一个震惊业界的冒险决定：从惯用的右脚起跑，改为左脚起跑。要知道，十多年形成的肌肉记忆早已刻进身体，改变起跑脚相当于“推翻重来”： 初期节奏全乱、成绩大幅下滑，训练中频繁摔倒，连走路都不协调。那段时间，他无数次在训练场崩溃，却从没想过放弃。他顶着压力，从零开始练习起跑、反复打磨前30米节奏，用半年时间完成常人1-2年才能适应的技术转型。 此后，他不断刷新极限：2018年室内世锦赛，以6秒42打破男子60米亚洲纪录；雅加达亚运会，跑出9秒92夺冠，捍卫“亚洲飞人”称号。 思考：如果苏炳添没有选择短跑，如今会有更好的成绩吗？这对我们塑造更好的自己有何启发？ ③ 不断完善自己 ④ 不断发掘自己的潜能 如果苏炳添去当游泳运动员 如果全红婵去当田径运动员 假如...... 思考： （1）你认为这些人重新换领域，会有之前的好吗？为什么？ （2）他们在现在领域的成就对我们塑造更好的自己有什么启发？ 通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 01 具体描述自己的缺点。 02 从最容易改正的缺点开始 03 及时肯定或共勉自己为改正缺点所作的的努力。 04 请一个自己信任的人来协助。 05 在公开场合做出改正缺点的承诺 06 运用自己以前改正缺点的成功经验。 07 改变缺点的方法 神秘人物 线索1. 时代背景：20世纪60年代中国解放军战士，以无私奉献闻名。 线索2. 经典事迹：坚持做好事不留名，曾冒雨送老人和孩子回家、为战友缝补衣物。 线索3. 精神象征：“为人民服务”的代表，其日记和故事被写入教材，每年3月5日是为他专门设立一个日子。 猜猜TA是谁? 猜猜TA是谁? 现在开动脑筋，猜猜这位神秘人物是谁呢？ 雷锋—为人民服务 人物故事三：雷锋—为人民服务 思考：根据雷锋精神，我们如何做更好的自己呢？ 雷锋全心全意为人民服务，将个人价值融入奉献社会中。我们要树立正确的价值观，把个人成长与社会发展紧密相连。积极参与公益活动，如参与环保行动美化家园、为贫困地区捐赠物资，在奉献中体会生命的意义，用实际行动践行社会责任，实现从“小我”到“大我”的升华 ，做一个对社会有价值的人。 为他人，为社会服务 目录 ③ 不断完善自己 做法：①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 ④ 不断发掘自己的潜能 做法：①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 ⑤ 为他人，为社会服务中实现。 二、如何做更好的自己？（P13-P15） 课堂笔记 做更好的自己 做更好的自己 做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 做更好的自己 课堂小结—思维导图 做法 欣赏和接纳自己 完善自己 学习 欣赏 接纳 欣赏自己 接纳自己 潜能 创造价值 1.“有人一生迟疑，从不行动；而你从不抱怨，只想扼住命运的喉咙”。这是感动中国人物陆鸿的颁奖词。因幼时高烧留下严重后遗症，陆鸿找工作屡次碰壁，但他没有消沉，下决心自主创业。他不但用自己残疾的身躯挑起了养家的重担，还为21位残疾人提供了就业岗位。在陆鸿的带领下，相册工厂一年的营业额达到了近1400万。他的成长历程启示我们（ ） ①接纳自己需要接纳自己的全部 ②认识自己，接纳与欣赏自己，做更好的自己 ③接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 ④只要有梦想，就能创业成功 A.①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 课堂练习 2.初中第一次英语课上，董宇辉连26个英文字母都说不好，经过不断努力，一年后他的英语成绩跃居全校第一。进入大学后，同学们都说他的英语口语有一股陕西味儿，一番苦练后他标准的发音让大家为之惊叹。这启示我们要（ ） A．挑战自己，做自己不擅长的事 B．不断激发潜能，做更好的自己 C．保持个性，学会欣赏自己的独特 D．学会学习，保持良好的学习习惯 课堂练习 3.心理学中通常使用冰山模型（如下图）进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下部分”。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明( ) ①认识自己是一个不断探索和发现的过程 ②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价 ③完善自我不需要关注知识和技能的提升 ④做更好的自己需要不断发掘自己的潜能 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 课堂练习 $