1.2 规划初中生活 导学案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治导学案围绕“规划初中生活”展开，引导学生理解规划的内涵、意义及方法，通过“凡事预则立，不预则废”的古语和学生案例导入，衔接初中新阶段变化，知识清单以问题链引导自主阅读，搭建从概念到实践的学习支架。 资料以核心素养为导向，融合政治认同（树立成长信念）、健全人格（目标意识与抗挫折），通过辨析题（规划与行动的关系）和生活化材料题（小北时间规划表），培养学生自律自强的道德修养和科学规划能力，习题注重理论联系实际，助力学生将规划落实到行动。

学科 ： 道德与法治 课题 ： 1.1.2规划初中生活 课型： 新授课 班级： 姓名： 日期： 书写等级： 1、 学习目标 政治认同：认同初中成长价值，树立积极的中学成长信念。 道德修养：养成自律自强的良好品行，主动规范初中日常行为。 法治观念：树立规则意识，遵守校园规章制度，依规规划学习生活。 健全人格：正视初中新阶段变化，调适心理状态，培养目标意识与抗挫折能力，学会科学规划人生。 二、学习重难点 学习重点：为什么要做好初中生活规划？ 学习难点：如何做好初中规划？ 3、 知识清单（3～5分钟） 通过阅读教材P6-P8，独立思考下列问题，并在教材上进行重点勾画。 1. 什么是规划？（P6） 规划是 。 2. 为什么要做好初中生活规划？（P6） 生活需要 ，没有规划容易让我们 ， 可以帮助我们更好地度过初中阶段。 3. ★如何做好初中生活规划？（P6-P7） ①做好初中生活规划，应当 。我们可以在老师和家长的帮助下，结合（ ）和兴趣、性格、能力等自身条件，设定 的发展目标。 ②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 4. 怎样实现规划中的目标？（P8） 有了规划，我们更应当 ，向着既定目标前进，将“ ”落实在 。 5. “努力”有方法（P8方法与技能） ① ，合理规划和管理时间。 ② ，学会科学用脑。 ③“不积跬步，无以至千里”， 。 ④“学而不思则罔，思而不学则殆”， 。 ⑤珍视 。 4、 学习过程（15～20分钟） （一）讲授过程 【任务一】 1. 古人云："凡事预则立，不预则废。"这告诫我们（ ） A. 无需计划，顺其自然 B. 设立目标，制定计划 C. 等待他人指示，自己不动 D. 追求即时的满足感，不考虑未来 2. 成成喜欢打篮球，梦想着将来能成为篮球队队员。每次下课都会去打篮球，有时会忘了自己的各项学习任务。成成的老师告诉他，人生的规划除了要有明确的目标，还需要有（ ） A. 切实可行的行动方案 B. 敢想敢做的勇气 C. 不顾一切的拼搏精神 D. 学习最重要的知识 3. 用对方法，让努力更有实效性。在一次课堂讨论中，同学们分享了各自的努力方法。你不赞同的方法是（ ） A. 坚持学思并进 B. 合理规划时间 C. 珍视团队合作 D. 不分轻重缓急 【任务二】有同学说：“只要制定了详细的初中规划，就一定能收获精彩的初中生活。”请你对该观点进行辨析。 5、 课堂检测（15～20分钟） 1、 单选题（每小题2分，共10分） 1. 某同学在新闻中看到中国在国际舞台上的担当与影响力，深受鼓舞，希望自己未来也能为此贡献力量。他为自己制定的中长期成长规划中，合理的是（ ） A. 坚定个人命运与国家息息相关→传承中华文化，增强爱国情怀与全球视野→争取成为有担当的栋梁之材 B. 认识到中国在国际事务中的作用→专注于学习外语和外交知识→未来参与国际事务与规则探讨 C. 明确强国建设需要青年接续奋斗→在学好本领的同时关注社会与国情→为将来担当时代重任做好准备 D. 认为世界局势过于复杂多变→首要任务是专注国内事务，减少对外关注→先确保自身安稳发展 2. 山东省教育厅将"生涯规划"正式纳入初高中课程，帮助学生正确认识自我，充分挖掘潜能，科学规划学业和生活。科学规划学业和生活需要（ ） ①在老师和家长的帮助下先确定个人发展目标 ②结合社会需要和自身条件，设定合理的发展目标 ③制订切实可行的行动方案，形成具体的行动计划 ④持之以恒，向着既定目标前进，不达目的不罢休 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3．小广在参加初中生活规划分享会后，记录了以下笔记。从中可以看出小广 笔记本 ★我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。 ★为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监督我。 ①善于做好初中生活规划            ②制订的行动方案切实可行 ③制定时间规划，优先安排娱乐      ④依赖同伴力量实现个人发展目标 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 4．下图漫画告诉我们 A．有目标就有希望 B．要提高生存技能 C．为者常行，行者常至 D．努力需要立志和方法 5.制订行动方案时要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。小红在自习课时要完成的任务目标中适合安排在第一象限(见下图)的是   A.整理各科目错题集 B.和同学谈心 C.完成当天作业 D.参加社团活动 二、材料题 （共6分） 阅读材料，回答问题。 　　以下是初中生小北的周三时间规划表： (1) 请你指出小北的规划表中有哪些不合理之处。 (2) 从小北的时间规划表中你能得到哪些启示？ 六、课堂小结 规划初中生活 1. 新起点：新环境、新挑战、新机遇 2. 新认知：告别迷茫，正视成长变化 3. 巧规划：树立目标、合理安排、自律坚持 4. 践行动：脚踏实地、查漏补缺、持续成长 核心：以目标为导向，以行动为支撑，成就精彩初中 1.1.2答案： 1-3 B A D 4.制定规划能帮我们更好的度过初中阶段，是收获精彩初中生活的前提。 但仅有规划不足以保证收获精彩生活，还需要落实到行动中，应当持之以恒，向着既定目标前进，将努力落实在每一天的具体行动中。 制定规划是基础，但精彩的初中生活需要落实行动、持之以恒、及时调整计划、克服惰性、不断完善自我，只规划不行动毫无意义。 1-5 CAACC 【答案】 ①缺乏休息时间，不利于劳逸结合。②学科任务安排不均，不利于学科均衡发展。③没有安排体育锻炼时间，无法落实提升体能的长期目标 【答案】 ①做好初中生活规划首先要根据自身的实际情况确定合理的个人发展目标。 ②确定目标之后要制订行动方案，我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 ③有了规划后应持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。应做到劳逸结合、科学用脑、学思并进，每天进步一点点。 七年级道德与法治 第 1 页 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $