第一单元 第一课 第2课时 规划初中生活-【益卷】2026-2027学年七年级上册道德与法治课时作业（统编版·新教材）

第2课时 一、选择题 1.我们身边总是有一些同学，假期安排“前松 后紧”一一在假期即将结束前手忙脚乱熬 夜补作业。以下古语最适合送给这些同学 作为忠告的是 A.千里之行，始于足下 B.知人者智，自知者明 C凡事预则立，不预则废 D近朱者赤，近墨者黑 2.生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲 目和无序，合理的规划可以帮助我们更好 地度过初中阶段。下列同学做的规划中， 合理的是 A.小明决定假期前半个月先玩，后半个月 再完成假期作业 B.小青制订了锻炼计划，为快速减肥决定每 天只吃一顿饭 C.小欣制订了假期实践活动计划，准备悄悄 去无人区进行探险 D.小浩制订了作息计划，保证每天有充足 的睡眠和休息时间 3生活需要规划，合理的规划可以帮助我们更 好地度过初中阶段。下列是规划的3个过 程，正确的逻辑顺序是 ( ①着手制订行动方案 ②确定个人发展目标 ③努力将规划落实在每一天的具体行动中 A.①→②→③ B.②→①→③ C.②→③→① D.③→①→② 见划初中生活 4课间，同学们围坐在教室里，畅想自己的初 中生活。 我热爱写作 与表达，目 标是加入校 广播站，为 此我坚持每 周练笔和朗 我喜欢做实 诵。 验，想参加 我擅长踢足 学校的科技 球，打算加 节，为班级 入校足球 争光，现已 队，为此我 开始构思实 每天坚持体 验项目。 能训练。 同学们的发言启示我们，规划初中生活需 要 ( ) ①参加集体活动，只为荣誉奋斗 ②结合自身条件，确定发展目标 ③根据既定目标，制订行动方案 ④考虑自身兴趣，无视社会需要 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 5.本想多做几道题，却不自觉玩起了游戏；计 划着跑步锻炼，却以“作业多”为自己拖 延…从“想做”到“做到”总有那么一 段距离。要拉近这段距离，我们可以 () ①结合实际合理安排学习计划 ②提高时间的预判和管理能力 ③把任务分解成一个个小目标 ④依靠父母和老师的强制约束 A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④ 6为者常成，行者常至。我们要将努力落实在 3 每一天的具体行动中。努力有方法，下列 方法不正确的是 A先主后次，合理规划和管理时间 B劳逸结合，掌握科学用脑的方法 C.珍视协作，重视团队合作的力量 D先学后思，做到学习与思考结合 7.七年级学生小洛复盘了自己国庆假期的时 间安排（如图），对此你的看法是( 复习、预习、为 完成老师布置的 重要 10月底的科技创 书面作业、参加 新大赛做准备等 研学活动并完成 占20% 研学报告占15% 看短视频、打游 其他临时安排 不重要 戏、看电视、约 同学到一起玩等 占5% 占60% 不紧急 紧急 A点赞，劳逸结合，规划合理 B.不妥，本末倒置，浪费时间 C点赞，主次分明，缓急适宜 D.不妥，沉迷网络，放弃学习 二、非选择题 8.【初中生活我来规划】 七年级(1)班开展了一场主题为“初 中生活我来规划”的班会，以下是其中的 两个环节，请你参与。 环节一名言分享·感悟规划 ★凡事预则立，不预则废。 《礼记·中庸》 ★人无远虑，必有近忧。 《论语·卫灵公》 ★工欲善其事，必先利其器。 《论语·卫灵公》 ★迨天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖户。 《诗经·豳风·鸱鹑》 (1)请结合以上名言，谈谈你对规划的重 要性的认识。 环节二学榜样·规划目标 老师出示了一份八年级学长在七年级 寒假时的优秀规划书（节选）： 序号 主题 目标 历时 参与社区服务、调查了解 参加社 家乡的春节习俗、公益宣 一周 会实践 传春节期间禁燃禁放烟 花爆竹、体验图书馆志愿 者 学习多 创意手工技能、运动技 项技能 能、生活技能、急救技 持续 能… 进行 坚持 阅读《红星照耀中国》《抗持续 阅读 日战争》《袁隆平传》进行 收看《新 了解国内外大事、把握时 持续 4 闻联播》 代脉搏、培养社会责任 感… 进行 5 (2)阅读八年级学长的优秀规划书，谈谈 如何才能规划好我们的假期生活。参考 第一单元少年有梦 第一课开启初中生活 第1课时奏响中学序曲 一、选择题 1.C 2.B3.D 4.C5.A 6.B7.A 二、非选择题 8.（1)例答：新奇；紧张。 (2)任务一：越来越上进，志存高远，追梦远航： 越来越踏实，努力学习，勤于思考；越来越包容， 尊重他人，学会合作；越来越坚强，能坚持，有韧 劲，取得更大进步。 任务二：富有挑战的课程和学习任务，带领我们探 索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提 供更多培养兴趣的平台；各种各样的社会实践，为 我们打开认识社会的大门；在新的集体生活中，我 们涵养品格，提升自我。 (3)我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向， 积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历 练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展 的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 第2课时规划初中生活 一、选择题 1.C2.D3.B4.C5.A 6.D7.B 二、非选择题 8.（1)规划可以让我们明确目标，合理安排时间 第 答案 和精力，提高做事的效率；规划能帮助我们更好地 应对未来的变化和挑战，避免盲目和混乱；规划有 利于我们实现自我提升和发展，让我们的生活更有 秩序和意义。 (2)结合自身实际和兴趣爱好，确定假期的主题和 目标；合理安排时间，将学习、实践、技能培养、 阅读等活动有机结合；制定具体的行动计划，明确 每个活动的内容和要求；根据实际情况及时调整规 划，确保规划的可行性和有效性；持之以恒，每天 坚持完成具体行动计划。 第二课正确认识自我 第1课时认识自己 一、选择题 1.D2.C 3.D4.B5.A 6.C 7.D 二、非选择题 8.(1)我的优点：做事认真、仔细；我的缺点： 不善与人交往。正确认识自己，准确把握自己的禀 赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展， 促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系， 从而更好地认识和改造外部世界。 (2)“文静的女生，相貌不算出众，身材中等，气 质沉稳”“是父母的好帮手”“是同学们的好伙伴” “是老师的小助手”，是从生理状况、心理特征以 及社会关系等方面对自我全面分析来认识自己；“大 家都说我很善良、有耐心”，是通过他人的评价来 认识自己；“通过这次活动，我发现自己是一个有 爱心的人”，是从生活实践来认识自己。 页