4.7.4 选择健康的生活方式 教学设计-2026-2027学年人教版生物八年级上册

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

情境导入(5分钟)

教师讲述小故事：小刚肌肉发达爱运动，但是经常熬夜、容易暴躁，和同学相处常常闹矛盾；小明身体没有病痛，但是不爱运动、饮食随便。抛出教材 “想一想，议一议” 问题：肌肉发达就是健康？没伤没病就是健康？引导学生发表观点，引出本节课课题。

倾听故事，结合自身认知思考问题，自由发表自己对健康的看法，带着疑问进入新课学习。

利用贴近学生的生活故事创设情境，制造认知冲突，打破学生 “无病即健康” 的固有认知，激发探究兴趣，自然导入新课。

新知探究一、什么是健康(12 分钟)

1. 教师讲解 WHO 的健康定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2. 组织小组交流：结合小刚、小明案例说一说，什么样才算真正的健康。
3. 讲解生活方式的概念：是指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。

识记健康的完整概念；

小组合作讨论案例，交流发言；

理解生活方式的含义，列举自己日常的生活行为习惯。

落实教材核心概念，引导学生从单一的身体健康拓展到心理、社会适应层面。

融入心理健康跨学科内容，初步渗透身心一体的健康理念。

二、生活方式对健康的影响(18 分钟)

1. 展示教材 “生活方式对疾病发生风险的影响” 图表，讲解 BMI 含义。

2. 小组分析讨论：①BMI 与癌症、心血管病、2 型糖尿病风险的关系；②哪些生活方式会升高患病风险；③图表数据对我们选择生活方式有什么启示。教师巡视引导，汇总小组发言。
3. 教师小结：不健康生活方式会增加现代文明病（生活方式病）患病概率。

观察读取图表数据，小组开展合作探究，围绕问题展开讨论；小组代表汇报讨论结果；记录笔记，理解生活方式病的由来。

依托教材原始数据开展探究，训练学生读取图表、证据分析的科学思维；通过小组合作讨论落实教材分析讨论问题，建立生活方式与疾病之间的逻辑联系。

巩固小结(10 分钟)

1. 课堂提问：什么是健康？什么是生活方式？哪些不良生活习惯会提升疾病风险？
2. 梳理本课时框架，预告下课时：酒精对水蚤心率的探究实验，以及吸烟酗酒吸毒的危害。
3. 布置预习：阅读教材酒精对水蚤心率的实验，思考实验变量。

思考并回答教师提问；

梳理本节课知识点；

阅读教材实验内容，提前思考实验中的变量问题。

梳理本课时核心知识，搭建知识框架；

预留实验思考，为第二课时的探究做好铺垫。