4.7.4 选择健康的生活方式 教学设计2026-2027学年人教版生物八年级上册

选择健康的生活方式

课型

新授课

教学内容分析

1、教材地位与作用

本节是第七章《健康地生活》的收尾核心内容。在学习传染病、免疫、健康概念之后，落脚到践行健康生活，实现知识向生活行动转化。既是对 “健康” 内涵知识的总结升华，也是落实健康素养、生命教育的重要载体，引导学生将生物学知识运用到日常生活，树立终身健康意识，充分体现生物学科学以致用、联系现实生活的育人价值。

2、教学分析

本节课选自第七章第四节《选择健康的生活方式》，围绕健康生活方式核心主题展开；采用资料分析讨论、探究实验、情境辨析相结合的方式开展教学。学生先辨析健康的完整定义，分析生活方式与慢性病的关联，通过 “酒精对水蚤心率的影响” 实验探究有害物质对生命体的伤害，再区分健康与不健康生活方式，学习情绪调节方法。

教材编排遵循由理论到实践、由认知到行动：先建立健康概念→分析生活方式对疾病影响→实验验证有害因素危害→学习健康生活方式与心理调节。承接前面健康定义、疾病相关知识，同时引导学生形成长期健康行为习惯，体现承前启后、由浅入深、理论联系实际的编写特点。

3、教学重点难点

教学重点：

①健康的完整定义；生活方式对健康的影响；

②区分健康与不健康的生活方式；

③青少年应当选择的健康生活方式；调节不良情绪的方法。

教学难点：

①通过实验结果推理酗酒对人体健康的危害；

②自觉主动践行健康生活方式，在生活中抵制烟酒、不良诱惑；学会科学调节不良情绪。

学情分析

八年级学生已经具备基础生物学实验操作能力；通过本章前几节学习，初步知道疾病、免疫相关知识，但大多片面认为 “没有生病就是健康”，对健康三维定义（身体、心理、社会适应）认知不足。青少年好奇心强，容易受到烟酒、短视频、熬夜等不良生活习惯影响；具备一定小组合作、资料分析能力，喜欢动手实验和情境讨论；抽象推理能力有待发展，需要借助水蚤实验、图表数据、真实生活情境，帮助他们从实验现象推导不良生活方式对人体的长期危害。

学习目标

生命观念：

理解 WHO 健康的完整定义，认识身体、心理、社会适应三者统一；认同生活方式影响生命健康，烟酒、毒品等会损伤机体稳态，建立 “健康是一种良好状态” 的整体生命观。

科学思维：

结合图表数据分析生活方式、BMI 与慢性病发病风险；对比不同浓度酒精下水蚤心率变化，运用分析、归纳、推理，从实验现象推导酗酒危害，提升证据推理能力。

探究实践：

完成 “酒精对水蚤心率的影响” 探究实验；学会设置对照、控制变量、统计实验数据；能根据实验现象得出结论，规范开展探究实验，提升实验设计与动手操作能力。

态度责任：

认清吸烟、酗酒、吸毒、沉迷网络等行为危害；自觉选择健康生活方式；学会调节不良情绪；主动向家人宣传健康知识，拒绝不良诱惑，承担维护自身与他人健康的社会责任。

学习评价

自我评价表

项目

评价内容

掌握情况

很好

一般

不好

科学知识

1

能完整说出世界卫生组织对健康的定义，区分传统片面健康观与科学健康观；

2

能举例说明健康 / 不健康生活方式对癌症、心血管疾病、糖尿病的影响；

3

能说出烟酒、毒品、沉迷手机对人体的危害，说出青少年健康生活方式与情绪调节方法。

探究能力

独立参与水蚤实验，能够规范计数水蚤心率，分析实验数据，根据实验现象推理酒精对心脏活动的影响。     

科学态度

能够反思自身生活习惯，愿意主动改正不健康行为；面对烟酒等不良诱惑知道如何拒绝，主动向身边人普及健康知识。

小组评价表

评价内容

得分标准

成员一

成员二

成员

三

团队精神

5 分：主动分工、互帮互助，全员全程参与实验；

3 分：有简单分工，少数同学主导实验，其余参与度低；

1 分：无分工，独自操作、排斥组员参与。

实施能力

5 分：全程规范操作，自主解决实验故障，高效完成探究任务；

3 分：基础操作完成，实验故障需教师指导才能解决；

1 分：操作混乱，频繁损坏器材，无法完成实验任务。

结果展示能力

5 分：清晰完整说出实验现象、核心规律，逻辑严谨；

3 分：能简单描述实验结果，逻辑零散不完整；

1 分：无法表述实验内容与核心结论。

总分

设计思路

以 “重新认识健康→探究生活方式如何影响健康→实验验证酒精危害→辨别健康生活方式→学会心理调节→落实健康行动” 为主线；通过情境设问导入，依托图表资料分析、水蚤探究实验开展新知学习，结合生活情境辨析、小组讨论深化认知，最后课堂梳理总结，布置实践性作业，推动学生从认知走向生活实践。

教学流程

学习活动设计