第9课《作息有规律》 课时作业-2026-2027学年道德与法治一年级上册统编版

**基本信息** 小学道德与法治《作息有规律》同步练，分基础巩固层（24分）、理解辨析层（20分）、实践拓展层（6分），通过三级梯度实现知识记忆、理解应用到生活实践的递进，强化规律作息意识与健康生活态度。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础巩固层|早睡早起好处、晚睡危害等核心概念|以填空（如“闹钟提醒作息”）、选择（如“正确睡觉行为”）为主，强化知识点记忆| |理解辨析层|作息习惯判断、情景问题解决|通过判断（如“赖床不吃早饭是否正确”）、情景简答（如“明明晚睡的坏处及办法”），深化知识理解与应用| |实践拓展层|规律作息实践|结合生活记录作息时间、与家长交流妙招，家长协助评价，体现生活践行与责任意识培养|

第9课《作息有规律》课时作业 班级：________姓名：________得分：________ （满分50分，建议完成时间：15分钟） 考查知识点：懂得早睡早起的好处、晚睡赖床的危害；掌握早睡早起小妙招；学会克服怕黑，尝试独立入睡；建立规律作息意识，贴合教材内容，用于查漏补缺。 ★基础巩固层（共24分） 一、我会填（每空2分，共12分，不会写的字可以写拼音） 1.________有精神，我们上课听课更专心。 2.经常晚睡，早上容易________，来不及吃早饭。 3.________可以提醒我们按时睡觉、按时起床。 4.晚上睡觉有点怕黑，可以开小小的________，或者抱着玩偶陪伴自己。 5.慢慢学会________睡觉，是我们长大的表现。 6.生活学习有规律，________真神气。 二、我会选（单项选择题，每题3分，共12分） 1.到了晚上睡觉的时间，我们应该（ ） A.继续看动画片，很晚再睡 B.按时上床，准备睡觉 C.一直玩玩具不肯休息 2.如果经常晚睡、早上起不来，会出现（ ） A.上课犯困，没有精神 B.早饭吃得饱饱的 C.课堂认真听讲 3.晚上睡觉心里有点害怕、怕黑，我们可以（ ） A.一直熬夜不睡觉 B.开小夜灯，抱玩偶陪伴自己 C.一定要大人寸步不离守着 4.下面属于早睡早起好办法的是（ ） A.睡前疯玩打闹 B.请小闹钟和爸爸妈妈提醒自己 C.到睡觉时间继续看电视 ★★理解辨析层（共20分） 三、我当小法官，对的打√，错的打×（每题2分，共10分） 1.早睡早起，可以让我们上课更有精神。（ ） 2.早上赖床，不吃早饭没有关系。（ ） 3.闹钟可以帮助我们养成按时作息的好习惯。（ ） 4.怕黑的时候，我们可以想小办法慢慢练习一个人睡。（ ） 5.晚上可以一直看动画片，想几点睡就几点睡。（ ） 四、情景简答（共10分） 1.情景一：明明每天睡得很晚，早上赖床，经常来不及吃早饭。明明这样做有什么坏处？请你给他想两个小办法。（5分） ______________________________________________________________________________________________________________________ 2.情景二：小红想要练习一个人睡觉，可是晚上心里有点害怕。请你教给小红两个克服害怕的小方法。（5分） ______________________________________________________________________________________________________________________ ★★★实践拓展层（6分） 五、实践小任务（课后完成，家长协助评价） 想一想自己平时睡觉、起床的时间；回家和爸爸妈妈说一说一条早睡早起的小妙招。 家长评价：□能够完成任务□还需要多加练习 ______________________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________ 参考答案及评分标准（满分50分） ★基础巩固层（24分） 一、我会填（每空2分，共12分） 1.早睡早起 2.赖床 3.闹钟 4.夜灯 5.一个人 6.健健康康 二、我会选（每题3分，共12分） 1.B 2.A 3.B 4.B ★★理解辨析层（20分） 三、我当小法官（每题2分，共10分） 1.√ 2.× 3.√ 4.√ 5.× 四、情景简答（共10分，意思合理即可得分） 1.（5分）坏处：睡眠不足，来不及吃早饭，上课会没有精神。办法：到睡觉时间放下玩具早点休息；用小闹钟提醒自己按时睡觉起床。表述意思正确即得满分。 2.（5分）示例：可以开小小的夜灯；抱着玩偶睡觉；睡前和家人说说心里话，慢慢适应独自睡觉。写出任意两点，意思合理即得满分。 ★★★实践拓展层（6分） 能够说出自己大致睡觉起床时间，说出至少一条作息小妙招，即可得6分。 学科网（北京）股份有限公司 $