10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”，涵盖其重要性、方法及保持心理健康的途径。通过视频导入提问中华传统文化及其作用，结合活动体验和案例分析，搭建从认知到实践的学习支架。 亮点在于融合道德修养、健全人格与责任意识，如“清明祭英烈”活动传承中华美德，小俊案例培养坚韧意志，方法技能指导增强心理调适能力。采用情境探究与实践指导结合的教学方法，小结清晰，练习贴近生活，助力学生提升精神素养，便于教师高效教学。

视频包含了哪些优秀的中华传统文化？ 学习传统文化有什么作用？ 导入新课 视频包含了哪些优秀的中华传统文化？ 学习传统文化有什么作用？ 第十课 保持身心健康 2、滋养心灵 1、道德修养：保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 2、健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 3、责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 核心素养目标： 学习目标： 通过本节课的学习， 1、我能知道并理解为什么要滋养心灵（原因、重要性） 2、我能知道如何滋养心灵(怎么做)并能指导自己的生活、学习。 3、我能知道如何保持心理健康并能指导自己的生活、学习。 例：我参加过类似的活动，我瞻仰过烈士陵园、参观了当地的博物馆等。体验和感受：这些活动能够涵养我们的品格，丰富我们的精神生活，提升我们的精神素养。 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 1、为什么要滋养心灵？ ① 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ② 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③ 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询师寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ 首先他发现了自己的问题并想积极解决问题；其次他知道解决心理问题需要专业知识和专业方法。 ①寻求父母和老师的帮助 ②运动锻炼 ③向朋友倾诉 ④自我暗示 ⑤培养兴趣爱好，转移注意力等 2、如何滋养心灵？（要求、做法） ① 滋养心灵要保持心理健康。 心理健康的表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。 3、如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 结合视频思考：面对挫折，我们要怎样才能滋养心灵、保持心理健康？ 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ② 保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 2、如何滋养心灵？（要求、做法） 方法与技能 1 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 3 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 增强生命韧性的方法 4 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 5 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 6 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 想一想：这些话告诉我们什么道理？ 人无精神则不立，国无精神则不强。 ——习近平 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。现。 ——黑格尔 人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加完美。 ——董卿 2、如何滋养心灵？（要求、做法） ③ 我们需要不断丰富自己的精神世界，充实自己的生命。 如何丰富自己的精神世界？ 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 2、如何滋养心灵？（要求、做法） ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 滋养心灵 为什么要滋养心灵？ 如何滋养心灵 课堂小结： 1、良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 3、只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 1、滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2、滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 15 1、保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（    ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A、①② B、①③ C、②④ D、③④ C 课堂练习 2、又是一年春草绿，梨花风起正清明。2024年清明节之际，各级各类学校开展多种形式的“清明祭英烈”主题教育活动。各学校开展这类主题教育活动的理论依据是（    ） ① 青少年没有辨别是非能力，应加强教育 ② 青少年的健康成长需要精心引导和栽培 ③ 青少年正处于生命成长的“拔节孕穗期” ④ 参加主题教育青少年就一定能健康成长 A、①② B、①④ C、②③ D、③④ C 3、教育部印发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，决定在2024年5月以"全社会都行动起来，共促学生心理健康"为主题开展首个宣传教育月活动。下列做法中，有利于促进青少年心理健康的有（ ) ①主动学习心理健康知识 ②积极参加学校开展的心理健康讲座 ③掌握自我调节的方法 ④遇到问题只一个人承担，探索解决方案 A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ A 4、且听风吟，心随花开。一首小诗写到：“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。一生很短……”这告诉我们要（   ） ① 延长生命的时间，追求生命的永恒     ② 懂得生命的短暂，活出生命的精彩 ③ 直面生命的脆弱，增强生命的韧性     ④ 追求生命的高度，成就人生的幸福 A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④ D Lavf59.27.100 Lavf58.29.100 #[1920x1080][28.54fps][12447k][0k][C][tv=ef7e_atlas-6.0.8] $