10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“滋养心灵”展开，涵盖滋养心灵的原因、保持心理健康的方法、增强生命韧性及丰富精神世界等核心知识点。课堂通过自主学习问题、名言赏析和世界精神卫生日材料导入，引导学生从理解重要性逐步过渡到掌握具体方法，构建完整学习支架。 其亮点在于融合健全人格、责任意识与道德修养等核心素养，采用视频案例（如尼克胡哲演讲）、趣味心理压力自测及议学活动，通过案例教学和体验式学习帮助学生培养积极心态与坚韧意志。课堂小结清晰梳理知识脉络，既利于学生构建体系，也便于教师提升教学效率。

道 德 与 法 治 第三单元 珍爱我们的生命 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 1 核心素养目标： 03 政治认同：理解个人心理健康与社会和谐稳定的关系，积极维护自身心理健康，为构建和谐社会贡献力量。 道德修养：保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 教学重点：滋养心灵的方法 教学难点：怎样保持心理健康及丰富自己的精神世界 1.为什么要滋养心灵？ 2.怎么滋养心灵？ 3.正确认识心理健康。 4.增强生命韧性的方法。 自 主 学 习 请同学们认真阅读课本P77-80内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：3分钟 1.为什么要滋养心灵（原因、重要性） 名言赏析 1.人无精神则不立，国无精神则不强。 ——习近平 2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ——黑格尔 “只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”结合上述名言，你觉得这一观点对吗？ 生 命 的 良 好 状 态 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1.为什么要滋养心灵（原因、重要性） ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 1.为什么要滋养心灵（原因、重要性） 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日”。 当一个人心理健康指数很低时，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 材料说明滋养心灵有何重要意义? ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （P77第1句） ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （P77第2句） ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74蓝字③） 1.为什么要滋养心灵/原因、重要性（理解读熟+选择注意）： 喜剧之王的心灵疗愈启示录 观看视频，思考： 1.付航如何对待他人评价？ 2.付航的人生态度对你有什么启示？ 不惧争议，接纳自己；用幽默化为盾牌和武器 保持良好而持续的心理状态，以激发生命的活力 结论：滋养心灵，需要我们保持心理健康 议学拓展：什么是心理健康 在日常学习中积累道德与法治知识，结合实际生活中的案例进行分析，寻找学习伙伴互相提问检验。培养社会责任感是重要目标。利用思维导图整合零散知识点。如环境保护和可持续发展相关法律。理论联系实际是学习的关键。与家人讨论日常生活中的道德选择，持续关注社会现实才能学以致用。包括社会公德、职业道德和家庭美德。面对中考的道德与法治科目备考，关注法治类公众号获取最新资讯。将理论知识与实践结合的道德与法治学习，如见义勇为和法律援助相关知识。 科普视频：心理健康 ①含义：是一种良好而持续的心理状态。 ②表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 2.什么是心理健康？ 议学活动 趣味心理压力自测 观看这张静止的图片，你有什么感觉呢？ 图片运动得越快，说明你的压力越大。 趣味心理压力自测 观看这张静止的图片，你有什么感觉呢？ 这张图是静止的，若你看到图片在动，说明你的生活压力大，内心情绪不稳定，容易波动。 议学活动 议学活动 调节压力的方式 3.如何保持心理健康 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 社会界对灾区人民的救助，灾区人民的互帮互助，都体现了我们对生命的敬重，每一个生命都是有价值的，我们要尊重生命，敬畏生命。 成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？ 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 与同学打架 生病发烧 滋养心灵 增强生命韧性 尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。 思考：我们该如何保持心理健康？ 滋养心灵 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬 苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 滋养心灵 增强生命韧性的方法： 说服自己接纳挫折 01 培养幽默感 02 积极寻求帮助 03 培养兴趣爱好 04 眼光放长远 05 关心帮助他人 06 滋养心灵 3.如何保持心理健康 ②磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 3、★怎样保持心理健康？（P78） ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 董卿从小就养成了阅读的习惯，在各种学习中，阅读是一个永远不变的“任务”，成为一种贯穿她整个生活习惯。她每天都会抽出至少一个小时的时间来阅读，即使在繁忙的工作日程中也不例外。她认为，阅读不仅能丰富个人的精神世界，还能提升情商，使人变得更加自信。 在工作中，读过的书让她在各个场面应付自如，生活中的各种历练让她成就了主持史上的“金色三分钟”，让她有临危不惧的胆识和挥洒自如的应变能力。 从董卿的成长历程中，你看到了什么生活智慧？ 4、如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 A：生命是一个逐渐丰富和发展的过程，我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力; 在日常学习中积累道德与法治知识，结合实际生活中的案例进行分析，寻找学习伙伴互相提问检验。培养社会责任感是重要目标。利用思维导图整合零散知识点。如环境保护和可持续发展相关法律。理论联系实际是学习的关键。与家人讨论日常生活中的道德选择，持续关注社会现实才能学以致用。包括社会公德、职业道德和家庭美德。面对中考的道德与法治科目备考，关注法治类公众号获取最新资讯。将理论知识与实践结合的道德与法治学习，如见义勇为和法律援助相关知识。   张强是一位成功的企业家，他凭借自己的智慧和勇气在商海中搏击。他深知，要想在激烈的竞争中立于不败之地，就必须不断学习新知识，以丰富自己的精神世界，提升自己的专业素养。同时，他也注重扩展自己的生活阅历，通过旅行、参观、交流等方式开阔眼界。张强的底气来自于他的学识和经验，他相信只有不断提升自己，才能在人生的道路上走得更远。 张强的故事告诉我们什么道理？ B: 我们要不断学习新知识，要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 在生活中，你通过哪些活动，丰富自己的精神？ 运动锻炼 旅游研学 志愿服务 文化活动 演讲比赛 艺术欣赏 经典阅读 培养兴趣 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 4.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 （1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 滋养心灵 课堂小结 滋养心灵 滋养心灵的原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵的做法 需要我们保持心理健康 需要我们磨炼意志，增强生命韧性 需要我们不断丰富自己的精神世界。 一、选择题 (　　)1. 以下所示是《中国城镇居民心理健康白皮书》对城镇居民的心理健康状况进行大数据分析的结果。我国重视研究居民心理健康是因为 A.拥有健康的内心世界是可遇不可求的事情 B.拥有健康的内心世界是幸福生活的重要支柱 C.中国城镇居民的心理都不健康，生命质量不高 D.拥有健康的内心世界就能拥有良好的生命状态 B (　　)2. 下面漫画中的大学生的状态如果得不到改善，可能产生的后果有 ①无法保持健康的心理　 ②不能有效激发个人潜能　 ③会降低社会适应能力　 ④让生命充满色彩与活力 A.①②③　 B.①②④　 C.①③④ D.②③④　 A (　　) 3.两岁时因高烧而失明的黄莺，初中阶段经历了落榜、复读、重考，进入大学后又面临着许多学习和生活的实际困难。然而，她始 终乐观向上，在老师与同学的帮助下，以综合测评排名班级第一的成绩，获得了“国家励志奖学金”。这表明 ①良好的心理状态能有效激发个人潜能　 ②挫折是不可避免的，接受它就能解决问题 ③寻求他人帮助有助于保持心理的健康　 ④只要经历了磨难就一定能够走向成功 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ B (　　) 4.2026 年 3 月 1 日，广州市中小学生阳光成长热线“96525 ”正式启用。该热线由广州市教育局牵头，配备专业心理咨询师团队，24 小时为全市青少年提供情绪安抚、心理疏导和专业支持，帮助有需要的学生及时获得心理援助。这一举措旨在引导我们 A.主动寻求专业帮助，改善心理状况 B.要压抑自己的情绪，丰富人生阅历 C.要相信自己的能力，凡事独自解决 D.掌握自我调节方法，肆意发泄情绪 A (　　)5.人活着，就要像向日葵一样，每天迎着太阳微笑，不惧困难，向阳而生。这启示我们保持心理健康要 A.磨炼意志，增强生命韧性 B.寻求帮助，发掘自身力量 C.关心他人，扩展生活阅历 D.乐观生活，及时享受青春 A (　　)6.以下内容是某班同学在“面对挫折分享会”中的发言： 他们的发言告诉我们 A.遭遇挫折，就会产生焦虑、难过等负面情绪感受 B.战胜挫折，增强生命韧性，需要掌握正确的方法 C.成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有坎坷和泥泞 D.寻求他人帮助比自我奋斗更能发掘自身生命力量 B (　　) 7.在遇到挫折时，亲人、好友、老师、同学对挫折原因的分析、解决困境的建议，往往能使人顿悟，从而增强信心、走出困境。这体现增强生命韧性的方法是 A.自我疏导 B.寻求帮助 C.培养兴趣　 D.及时醒悟 B (　　) 8. 对下列“微行为”的“微点评”正确的是 B 选项 微行为 微点评 A 通宵达旦玩电子游戏 彰显自己的个性 B 经常利用周末到博物馆观展 滋养心灵 C 课余时间在校园里观察植物、动物 增强生命的韧性 D 积极参加学校组织的消防演练活动 增强规则意识 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $