1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，核心知识点包括规划的含义、重要性及实践方法（确定目标、制定方案、落实行动）。课堂导入通过对比同学成长状态差异和提问规划必要性引发思考，以问题为支架衔接后续内容，构建“为何规划—如何规划”的完整知识脉络。 其亮点在于采用“瞎忙族”与“高效族”对比、郑钦文案例及时间管理四象限法，结合道德修养（认识规划意义）、健全人格（积极应对挑战）、责任意识（主动规划生活）。通过案例探究和方法指导，培养学生规划能力与自律品质，为教师提供清晰教学框架和实践活动设计，提升教学效果。

新课导入 （1）同样的初中新起点，两位同学的成长状态为什么截然不同？ （2）步入初中，我们为什么需要主动规划自己的生活？ 1.2 规划初中生活 核心素养目标 道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义。 健全人格：做好初中生活规划，珍惜新的起点，积极应对初中阶段生活的各种挑战。 责任意识：做好初中生活规划，以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来。 3 学习重难点 重点 体会初中阶段的独特价值与意义 难点 积极面对初中生活给我们的挑战 壹 生活需要规划 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 一、生活需要规划 【规划的含义】 规划不是束缚，是照亮前行之路的灯塔。 讨论： 如何让生活丰富多彩、更有意义和价值？ 6 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 一、生活需要规划 【规划的重要性】 1. 无规划的生活：容易陷入盲目、无序、松散的状态，浪费宝贵的初中时光，容易出现学习落后、习惯变差、目标缺失等问题。 2. 有规划的生活：能够明确成长方向、合理分配时间、提升学习效率，帮助我们有序适应初中生活，让成长更有目标、更有价值、更有收获。 明确成长方向 告别迷茫 合理利用时间 告别拖延 培养自律品质 强化意志 助力稳步成长 实现蜕变 贰 做好初中生活规划 2.规划的重要性 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 在学习中你是瞎忙族还是高效族？ 郑钦文来自湖北十堰，父亲郑建坪是一名田径运动员，看到小时候的郑钦文每天蹦蹦跳跳，认为女儿很有天赋，想培养她当运动员。尝试了羽毛球、乒乓球和网球后，郑钦文更喜欢网球，父亲最终为其选择了网球。 在中国，想要成为最顶尖的网球球员，最简单的方法就是抄李娜作业。李娜的老师是谁，郑建坪就找谁教女儿。从小到大，父亲为郑钦文安排的是“高配”版的教练、训练，教练组每周都会围绕她的进度专门开会，针对性做出专门的体能训练方案。 郑钦文是所有运动员里最刻苦的一个。他的教练里巴坦言，这辈子没见过像郑钦文那样努力的人，训练场上永远最早到、最晚走，即使筋疲力尽，也表现出一种继续训练的渴望，常常对训练强度不满。郑钦文家里没有电视，客厅几乎没有家具，方便她随时在家挥拍训练。她从来不吃零食，也不能喝饮料。一年360天都在坚持吃鸡胸肉西蓝花。这大概是在效仿C罗——为了把自己的体脂率保持在7%，C罗每天会喝一升水，绝对不碰可乐，常年只吃鸡胸肉。 探究与分享 思考：郑钦文是如何规划自己的成功之路的？对我们做好初中生活规划有什么启示 确定个人发展目标 制定行动方案 落实具体行动，持之以恒 叁 落实生活规划 做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格，能力，兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 （1）确定发展目标 （2）制定行动方案 做好初中生活规划，还应当制定 切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 相关链接 高效做事的次序：重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、 不重要也不紧急的次序。 高效的人：提前安排，计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。 低效的人：做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 （3）落实生活规划 有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 方法与技能 分清主次，合理规划和管理时间。 1 劳逸结合，学会科学用脑。 2 “不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 3 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 4 珍视团队合作。 5 规划的含义 做好初中生活规划 规划初中生活 规划的重要性 课堂小结 确定发展目标 制定行动方案 落实生活规划 课堂训练 1.三年的初中生活即将结束，在规划初中毕业以后的人生道路时，我们正确的认识是（    ） A．要理性分析主客观条件，思考并决定自己的目标和方向 B．只要能挣钱，其他问题均可忽略 C．一切听从父母的安排 D．随遇而安,听从命运的安排 A 道法糕 2.规划好初中生活每一步,向着自己发展目标前进,我们现在的主要任务是（   ） ①学习科学文化知识提高实践能力 ②了解社会对各种职业需求,找到时髦又赚钱的职业 ③培养创新精神和社会责任感 ④增强法治观念,养成良好品德 A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④ D 道法糕 3.进入中学后，婷婷明显感觉到学习任务加重了，每天都学习到半夜，为完成作业忙得焦头烂额，对此，请你从以下选项中选出合适的建议给婷婷（ ） A.手机上查答案，快速完成作业 B.合理安排学习时间，提高课堂效率 C.顺其自然，不要强求学习效果 D.增加学习时间，不断刻苦练习 B 道法糕 4.开学第一周，七年级1班开展“新学期 新目标”的主题班会，同学们积极发言谈自己的想法。以下同学说法正确的是（ ） A.计划赶不上变化，顺其自然就好 B.人脉很重要，初中生活最重要的是结识许多朋友 C.树立远大的理想，努力学习将来报效祖国 D.只要用心读书，其他什么都不用管 C 道法糕 $