第1单元 6 健康生活-【绿卡小学作业本】2026-2027学年五年级上册科学习题课件（粤教粤科版·新教材 广东专版）

该小学科学课件围绕“健康生活”核心知识点，通过“绿色向导”（均衡饮食、充足睡眠等）导入，结合生活常识情境题、健康时间安排表展开，以读书卡和社会热点题（如BMI计算）巩固，构建从基础习惯到实际应用的学习支架。 其亮点在于融合科学观念（系统认识健康习惯）、科学思维（情境分析与数据推理）和态度责任（践行健康生活），通过时间安排表辨析、BMI计算等实例，采用生活化问题驱动教学。学生能提升健康实践能力，教师可借助结构化资源高效开展教学。

PASS 绿卡图书 学刃超有趣考试更经松 绿卡小学系列 学学霸 品 7 0 单元期床 卷 小学学霸冲A卷 小学学霸 作业本 标准 小学学霸 教材搭档 小学学霸 天关 小学学霸 进+等+痘 写 字 小学当 天天 学霸口算 8学霸默泻 同步 学霸速记 计算 年级上 默写 三1上》 《年题上象 年级上的 语文四年级上口 年级上文 PASS1绿卡国书 1单元 我们的身体 6健康生活 DASS|绿卡图书 6健康生活 课堂回顾 健康生活 均衡饮食 保证充足的睡眠 适当运动 保持个人卫生 等都会影响身体健康，养成良好的生活习惯有助于保持身体 健康。 DASS|绿卡图书 基础训练 一、判断题。 1.早上起床晨跑有助于我们身体健康。 2.每天坚持做眼保健操，养成爱护眼晴的习惯，可以预防近视。 () 3.[新情境·生活运用]临近期末考试，小科因为没有认真复习而感到焦虑，他采用暴饮暴食的方 式缓解压力。 4.熬夜、不吃早饭、长时间戴耳机听音乐都会危害我们的健康。 () 5.健康的饮食习惯包括不挑食、不偏食，粗细粮搭配，多吃水果和蔬菜，足量饮水、少喝饮料等。 () DASS|绿卡图书 二、选择题。（请将答案写在答题栏中。） 健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究 个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体 活动和社会活动等。生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。据此回答1~4题。 一天健康生活的计划时间 ①吃水果一饭前1小时 ⑤喝茶 —饭后1小时 ②开窗换气—9~11时和14~16时 ⑥午休—13~14时 ③锻炼—15~16时或晚间 ⑦睡眠—23时前最佳 ④起床—6~7时 ⑧喝牛奶— 睡前30分钟 1.下列生活习惯不利于肠胃健康的是( A.每天按时吃饭 B.经常吃油炸食品 C.不偏食、不挑食 DASS|绿卡图书 2.下面生活习惯更有益于我们健康的是()。 A.李奶奶为了饭菜好吃，做菜的时候放很多的油和盐 B.萌小牛爱吃水果，认为水果能提供维生素，应适当的食用 C.小科想要快点长高，每天喝5瓶纯牛奶，尽量能喝就喝 3.(名校期末真题)萌小牛列举了以下他平时的生活习惯，其中有利于身体健康的行为有()。 ①保持头发有光泽，头上没有头屑 ②做眼保健操，保持眼部卫生 ③经常不吃早餐 ④每天坚持锻炼，提高免疫力 ⑤迷恋下围棋，经常不写作业 ⑥偶尔晚饭后就立刻进行剧烈运动 ⑦早睡早起，作息规律 A.4个 B.5个 C.6个 4.根据“一天健康生活的计划时间”表分析，萌小牛在( )吃水果最合适。 A.饭后1小时 B.睡前30分钟 C.饭前1小时 DASS|绿卡图书 素养提升 三、综合分析。 [新情境·社会热点]2025年3月，国家卫生健康委员会正式宣布将2025年定为“体重管理 年”，并启动为期三年的专项行动，呼吁公众积极参与体重管理，通过合理饮食、科学运动、定期监 测，共同迈向健康中国2030目标。五年级的萌小牛全家积极响应号召，参与体重管理。 1.通过查阅资料，萌小牛了解到：肥胖并不是看着胖才叫胖，应采用体重指数(BMI)衡量我们的体 重是否超标。萌小牛的身高是150厘米，他的体重是54千克，那么他的体重指数是 他的体重指数属于 【体重指数(BMI)=体重（千克）：[身高（米）×身高（米）]，五年级男生 体重指数标准是低体重：≤14.3；正常：14.4~21.4；超重：21.5~24.1；肥胖：≥24.2】 2.在爸爸的帮助下，萌小牛制订了科学运动计划，坚持每天锻炼一小时，他的肺活量可以达到 2600 (填“升”或“毫升”)。他发现每次运动时，他的心跳和呼吸会 (填“加快” 或“变慢”)，从而增强了心肺功能，提高了抵抗力。 DASS|绿卡图书 3.萌小牛的同桌小科最近出现牙龈出血，皮肤干燥脱皮的情况，你建议小科要多吃 (填 “脂肪”“维生素”或“糖类”)含量高的食物。 4.萌小牛的妈妈重新制订食谱，合理安排膳食，你给她的建议是( ①荤素搭配 ②粗细粮搭配③清淡饮食，坚持全素 ④主食全部换为粗粮 A.②③ B.②④ C.①② PASS 绿卡图书 绿卡图书— 走向成功的通行证