10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

10.1《保持身心健康——爱护身体》教学设计

【时政新闻】国家大力推进青少年健康促进行动，倡导中小学生保证充足睡眠、合理膳食、坚持体育锻炼；多地中小学落实睡眠管理、阳光体育一小时，引导学生做自身身体健康的第一责任人，养成健康科学的生活方式，守护青少年身心健康成长。

【学习目标】（核心素养）

1.政治认同：感受国家对青少年身体健康的重视，认同健康中国理念，懂得青少年身体健康关乎国家人口素质与社会发展。

2.道德修养：敬畏生命，爱护自己的身体，对自己的生命负责，自觉养成良好生活、饮食、运动习惯。

3.法治观念：懂得珍爱身体是公民守护生命的内在要求，树立健康生活的底线意识，拒绝熬夜、滥用药物等伤害身体的行为。

4.健全人格：能够客观审视自身生活习惯，学会关注身体状况，掌握科学健身的方法，培养自律、健康向上的生活态度。

5.责任意识：树立自己是身体健康第一责任人的意识，对自己的身体健康负责，主动践行健康生活方式。

【重难点】

重点：懂得爱护身体，关注自身身体状况；养成健康的生活方式；掌握科学健身的方法。

难点：把爱护身体的认知落实到日常行动中，克服不良生活习惯，做到自觉自律守护身体健康。

【自主预习】（教材填空式预习）

1.保持________是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。

2.身体是生命存在的根本。我们要做自身健康的________。

3.爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期________，合理利用卫生保健服务维护自身健康。

4.爱护身体，应当养成________的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

5.爱护身体，应当积极、主动、科学地________，强健体魄。

预习答案

1.身心健康

2.第一责任人

3.体检

4.健康

5.锻炼身体

【教学准备・所需视频】

1.导入短视频：《青少年健康生活小日常》（1分40秒，对应教材生活观察板块，展示合理饮食、规律作息、运动锻炼等健康生活画面）

2.探究视频：《熬夜的危害》（2分10秒，对应教材探究与分享中小伟熬夜看球赛的案例，科普熬夜对青少年身体的伤害）

3.拓展短视频：《科学健身小课堂》（2分40秒，对应教材方法与技能，演示多样化运动、热身、适度运动等科学健身要点）

【教学过程】

教法：议题式教学法、情境教学法、案例分析法、活动体验法

学法：自主预习、研读教材案例、小组合作探究、自我反思辨析、联系生活归纳方法

一、总议题：我们怎样爱护身体，守护身心健康？

导入新课（播放【导入短视频】《青少年健康生活小日常》，时长1分40秒）

1.教师活动：播放短视频，播放前引导：同学们，视频展示了很多健康的生活行为，请大家仔细观察，想一想，哪些做法是我们平时做到的，哪些我们还没有做到？

（视频播放结束）

2.教师过渡：身体是我们生命存在的根本，保持身心健康，才能拥有充沛的精力。今天我们学习新课《保持身心健康——爱护身体》，一起来探讨怎样守护我们的身体健康。

3.学生活动：观看视频，结合教材生活观察的图示，说一说自己日常的生活习惯，自由发言。

4.设计意图：依托课本生活观察情境导入，贴近学生真实生活，引出本课总议题，激发学生反思自身生活习惯。

二、子议题一：认识身体健康的重要性，做自身健康第一责任人

1.教师活动：带领学生阅读教材开篇内容，设问：为什么说身体是生命存在的根本？身体健康会对个人、家庭、国家带来哪些影响？

2.精讲教材内容：身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社