10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“爱护身体”核心知识点，涵盖为何爱护身体及关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼三条路径。通过教材“生活观察”让学生分类自身健康行为导入，承接第九课“守护生命安全”，为下一框“滋养心灵”铺垫，构建从生活实例到理论认知的学习支架。 该资料亮点在于以小伟熬夜看球等真实情境结合问题探究法，引导学生理解“做自身健康的第一责任人”，培养责任意识与健全人格。通过小组讨论科学健身方法落实道德修养，助学生将健康常识转化为自觉行动，为教师提供贴近学生生活的教学思路。

10.1《爱护身体》教学设计 第三单元 珍爱我们的生命 | 第十课 保持身心健康 教师 年级 七年级上册 学科 道德与法治 课时 1课时 教材分析 本框是统编版《道德与法治》七年级上册第三单元第十课《保持身心健康》第一框《爱护身体》，教材内容为P74—P76。它承接第九课“守护生命安全”，从防范外部危险进一步转向日常健康管理；P77开始进入下一框《滋养心灵》，因此本课只讨论身体健康，不提前系统讲心理健康和丰富精神世界。 教材P74先用“生活观察”列出合理饮食、有规律作息、适量运动、定期体检、良好卫生习惯、不滥用药物等生活方式；P75说明身体是生命存在的根本，提出“做自身健康的第一责任人”，并从关注和记录健康状况、定期体检、获取健康信息、及时科学就医等方面说明如何关注身体；随后以小伟熬夜看球的材料引出健康生活方式。P76进一步提出自觉自律、饮食有节、起居有常、动静结合、杜绝不良嗜好，以及积极、主动、科学地锻炼身体，并用“科学健身有方法”提供具体指导。 学情分析 七年级学生对“早睡、合理饮食、多运动”并不陌生，但知道并不等于能够长期做到。实际生活中，容易出现熬夜、久坐、饮食不规律、运动前不热身等情况；出现身体不适时，也可能有“忍一忍就过去了”或自行乱用药的想法。学生对“身体健康为什么还关系家庭和社会”“为什么自己是健康第一责任人”理解不深。本课应借助教材小伟的经历和学生自己的生活经验，让学生从“知道健康常识”进一步形成关注身体、自觉自律、科学锻炼的行动意识。 核心素养目标 1. 健全人格：认识身体健康对成长的重要性，能够关注自己的身体状况，形成较为健康、自律的生活方式，愿意参加适合自己的体育锻炼。 2. 责任意识：理解爱护身体是一种对生命负责任的态度，认识“做自身健康的第一责任人”的含义，主动承担维护自身健康的责任。 3. 道德修养：珍惜生命、爱护身体，在日常生活中克服侥幸和放纵，养成良好卫生、饮食、作息和运动习惯。 教学重点 爱护身体的三条主要路径：关注自己的身体状况、养成健康的生活方式、积极主动科学地锻炼身体。（P75—P76） 教学难点 理解“做自身健康的第一责任人”并把已有健康常识转化为日常自觉行动，尤其是克服“明知不健康却改不了”的行为惯性。 教学方法 情境教学法、问题探究法、合作讨论法、材料分析法。 教学环节—主要思路 设计意图 导入：看看我的健康生活 【教材探究】观察P74“生活观察”：合理饮食、有规律作息、适量运动、定期体检、良好卫生习惯、不滥用药物、了解药物过敏情况和家庭成员健康信息等。（P74） 【教师设问】这些做法中，你已经长期做到哪些？哪些还需要改进？它们为什么都与“爱护身体”有关？ 【学生活动】学生用“已做到/需改进”快速分类，选择一项说明它对身体健康的作用。 【知识生成】保持身心健康是提高生命质量的关键。爱护身体，要从日常生活中的具体健康行为做起。（P74） 直接使用P74生活观察，让学生从自己的饮食、作息、运动和卫生习惯进入课题，避免把健康教育讲成与生活脱节的道理。 环节一：为什么要爱护身体？ 【教材阅读】阅读P75正文第一段，圈画“身体是生命存在的根本”“第一责任人”等关键词。（P75） 【教师设问】如果有人说“身体是我自己的，健康不健康只是我的事”，你赞同吗？为什么？“第一责任人”意味着什么？ 【学生活动】学生从个人成长、家庭生活、社会发展三个角度找教材依据，交流自己的理解。 【知识生成】身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（P75） 从“身体是自己的私事吗”这一真实问题切入，帮助学生理解身体健康不仅关系个人，也影响家庭和社会，为“第一责任人”建立认知基础。 环节二：关注自己的身体状况 【教材阅读】阅读P75关于关注身体状况的正文。（P75） 【教师设问】平时怎样判断自己的身体是否处于正常状态？发现身体不适时，为什么不能只靠“忍一忍”或随意用药？ 【学生活动】学生把教材内容整理成“平时—定期—不适时”三个时间点：平时关注记录并获取健康信息；定期体检；不适时及时科学就医。 【知识生成】爱护身体，应当关注自己的身体状况。要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务；积极主动获取健康信息，了解生理健康基本标准；如有不适，应及时科学就医。（P75） 帮助学生把“关注身体”具体化为可操作的日常做法，重点解决身体不适时硬撑、忽视体检和凭感觉处理健康问题等常见误区。 环节三：养成健康的生活方式 【教材探究】阅读P75小伟半夜看球、网上聊天，体育课跑步时眼前一黑摔倒的材料。（P75） 【教师设问】小伟的问题只是“偶尔熬夜”吗？材料中“明明知道熬夜不利于健康，可总是改正不了”说明真正困难在哪里？ 【学生活动】学生联系自己的生活，从作息、饮食、学习与运动安排中找一个需要调整的习惯，并说出一种可执行的改进办法。 【知识生成】爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。（P76） 借助小伟熬夜看球这一教材材料，让学生面对“明知不健康却总改不了”的真实问题，理解健康生活方式离不开自觉和自律。 环节四：积极、主动、科学地锻炼身体 【方法与技能】阅读P76“科学健身有方法”：多样化运动、适度运动、科学热身、合理饮食、健康心态。（P76） 【教师设问】为什么运动量并非越大越好？运动前为什么要热身？怎样选择适合自己的体育锻炼？ 【学生活动】小组从五条方法中任选两条，结合体育课、跑步、球类运动说明具体应该怎样做。 【知识生成】爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体免疫力和对自然环境的适应能力；在科学健身中磨炼意志，健全人格。（P76） 用P76“科学健身有方法”补充操作层面的指导，使学生理解“多运动”不等于盲目运动，科学锻炼要符合自身状况并讲究方法。 课堂小结与简短随堂检测 知识链：为什么爱护身体 → 做自身健康的第一责任人 → 关注身体状况 → 健康生活方式 → 科学锻炼。 1. 判断：“我还年轻，身体不舒服忍一忍就行，没必要关注和记录健康状况。”（ ） 参考：错误，应关注身体状况，不适时及时科学就医。（P75） 2. 情境：小明连续熬夜后仍坚持高强度运动，你会怎样劝他？ 参考：养成健康生活方式，并根据身体状况选择合理运动负荷。（P76） 用“责任—关注—习惯—锻炼”串联本课，再通过两个生活判断检查学生能否把教材观点用于实际生活。 课堂笔记设计 【课堂笔记】★问题一：为什么要爱护身体？（P75） ① 身体是生命存在的根本。②身体健康关系个人成长和发展、家庭生活质量，也关系国家人口素质和社会发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 【课堂笔记】★问题二：怎样关注自己的身体状况？（P75） 关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务；主动获取健康信息，了解生理健康基本标准；如有不适，及时科学就医。 【课堂笔记】★问题三：我们应该怎样爱护身体？（P75—P76） ①关注自己的身体状况。②养成健康的生活方式：自觉自律，饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体，选择适合自己的体育锻炼和合理运动负荷，在健身中强健体魄、磨炼意志。 板书设计 教学反思 本框内容看似贴近日常，学生容易出现“这些我都知道”的轻视心理，因此教学不能停留在列举健康常识，而要重点解决两个问题：一是理解“做自身健康的第一责任人”，二是把知道的健康要求转化为能够坚持的生活习惯。P75小伟熬夜看球的材料最适合用来讨论“明知不健康却改不了”，教学时要引导学生认识自律的重要性，但不宜把课堂变成对手机、零食等行为的简单批评。P76科学健身部分应突出“适合自己、运动负荷合理、科学热身”等方法，避免把“多运动”误解为运动越多越好。P74生活观察中的不滥用药物、了解过敏情况等可以作为生活提醒，但核心知识仍应落在教材三条路径上。实际教学后应重点观察学生能否准确说出P75—P76的核心观点，能否在真实生活情境中判断什么做法有利于身体健康。P77已进入《滋养心灵》，心理健康、生命韧性等内容不在本课提前展开。 学科网（北京）股份有限公司 $