2.1 认识自己 导学案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

科目

道法

周次

设计者

序号

班级

主题与课时

认识自己

课型

新授

审核人

学校审核

姓名

学习目标

政治认同：明晰个人成长与自我发展的价值意义，认同健全人格的育人导向，树立积极向上的成长理念。

道德修养：学会客观自省、尊重他人评价，养成自律自省、谦逊进取的道德品质。

法治观念：树立自我成长的规则意识，规范自身言行，明晰自我成长的责任边界。

健全人格：突破片面自我认知，客观接纳自身优缺点，塑造自尊自信、理性平和、持续成长的健康人格。

重难点

教学重点：掌握认识自己的生理、心理、社会三维维度，熟记正确认识自己的重要意义，熟练掌握自我评价、他人评价两大核心认识途径，能够初步全面看待自我。

教学难点：克服青春期片面、极端的自我认知误区，学会辩证、理性对待他人的褒贬评价，不盲从、不抵触，结合自我反思与外界评价动态完善自我认知，形成完整、客观的自我认知体系。

学习过程

（一）课前预习案

1. 基础填空题

（1）正确认识自己，可以促进________，可以促进________。

（2）我们可以从________、________、________等三个方面认识自己。

（3）________是我们认识自己的一面镜子。

（4）认识自己是一个________的过程，我们需要不断探索、发现、完善自我。

（5）对待他人评价，我们既要________，也要________，做到理性冷静分析。

2. 基础判断题（正确打√，错误打×）

（1）我们只需要关注自己的学习成绩，不需要全面认识自己。（）

（2）他人的所有评价都是正确的，我们要完全听从他人的看法。（）

（3）认识自己不仅要看外在生理特征，更要关注心理品质和社会身份。（）

（4）自我评价容易片面，所以我们不需要进行自我反思。（）

（5）随着成长和环境变化，我们的自我认知也需要不断更新完善。（）

3. 单项选择题

（1）下列不属于认识自己的社会维度的是（）

A. 自己在班级中的角色 B. 自己与同学的交往关系 C. 自己的身高体重 D. 自己在集体中的责任

（2）正确认识自己有利于（）

①增强个人自信 ②规避自身所有缺点 ③更好地与人交往 ④促进自我成长发展

A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④

（3）面对他人的批评评价，我们正确的态度是（）

A. 直接忽视、不予理会 B. 虚心聆听、理性分析 C. 当场反驳、坚决否认 D. 全盘接受、盲目改变

4. 预习简答题

（1）简要概括正确认识自己的两大重要意义。

（2）我们认识自己主要有哪两种核心途径？

（3）简要说说我们应该如何正确对待他人的评价？

5. 预习困惑记录

请结合自主预习内容，写下自己不懂、疑惑的知识点，课堂重点探究学习。

（二）课中探究案

探究一：感悟认知价值，读懂认识自己的意义

【情境材料】七年级学生小宇刚升入初中，一直陷入自我困惑。他觉得自己成绩中等，没有特长，长相普通，不如班里的学霸和才艺出众的同学，因此极度自卑，不敢主动和同学交往，课堂上从不主动发言，害怕被别人嘲笑。久而久之，他越来越封闭自己，学习状态越来越差，和同学的关系也很疏远。后来在班主任的引导下，小宇慢慢发现，自己虽然成绩不算顶尖，但做事认真、乐于助人，每次班级劳动都主动承担重活，同学遇到困难也会热心帮忙，慢慢得到了大家的认可，他也逐渐变得自信开朗，学习效率也大幅提升。

【探究问题】

1. 小宇前后的状态发生了怎样的变化？变化的核心原因是什么？

2. 结合小宇的经历，谈谈片面认识自己会带来哪些负面影响？

3. 全面、正确认识自己，对个人成长和人际交往分别有哪些重要作用？

【深度思考】结合自身实际，说说你曾经是否因为片面看待自己产生过自卑、自负等问题，正确认识自己对你的初中成长有哪些帮助？

【知识总结】通过情境探究可知，正确认识自己是成长的基础。从自我发展角度，正确认识自己能够帮助我们精准定位自身优势与不足，明确自身禀赋和特质，树立自信心，找准成长方向，主动弥补短板、发挥特长，助力个人学业和能力全面提升；从人际交往角度，正确认识自己能让我们客观看待自己与他人的差异，不自卑、不自负，懂得尊重他人、友善待人，更好地融入集体、处理人际关系，收获良好的同伴关系。

探究二：多维审视自我，掌握认识自己的三个维度

【核心知识点梳理】认识自己不是单一、片面的，我们需要从生理、心理、社会三个完整维度全面认知自我，全方位了解真实的自己。生理维度是最直观的自我认知，包括身高、体重、外貌、体能、健康状况等外在生理特征；心理维度是内在自我认知，包括性格、情绪、思维方式、兴趣爱好、意志力、抗压能力等内在心理品质；社会维度是社会角色认知，包括自己在家庭、班级、学校、社会中的身份、角色、责任，以及自己与他人、集体的关系等。

【课堂活动：自我画像】请同学们结合三个维度，全面填写属于自己的自我画像，客观记录自己的真实情况。

1. 生理自我：________________________

2. 心理自我：________________________

3. 社会自我：________________________

【探究习题】

1. 下列自我描述中，属于心理维度的是（）

A. 我身高160cm，热爱运动 B. 我性格开朗、做事细心、抗压能力强 C. 我是班级小组长，负责小组纪律 D. 我身体健康，很少生病

2. 简答题：为什么我们不能只从外貌、成绩等单一角度认识自己？结合三个维度简要分析。

【深度拓展】很多青春期学生容易陷入认知误区，要么只看重外在生理条件，过度容貌焦虑；要么只看重学习成绩，以分数定义自我价值，忽视自身性格、品德、能力、社会价值等优势。事实上，完整的自我是生理、心理、社会的统一体，只有多维认知，才能看到全面、真实的自己，避免自我认知片面化。

探究三：探寻认知路径，学会两种核心认知途径

【情境案例】小雅是一名七年级学生，她经常通过写日记反思自己：今天课堂是否认真听讲、是否遵守纪律、是否帮助同学、是否存在粗心懈怠的问题，这是她认识自己的重要方式。同时，小雅也会主动倾听老师、父母、同学的评价，同学说她乐于助人、团结同学，老师说她踏实认真、积极上进，父母说她懂事孝顺、严于律己。结合自我反思和他人评价，小雅清晰知道自己的优点，也清楚自己做事不够果断、容易拖延的缺点，并有针对性地改正不足。

【探究问题】

1. 小雅通过哪些途径认识自己？请结合材料具体分析。

2. 自我评价和他人评价各有哪些优势和不足？

3. 只依靠自我评价或只依靠他人评价，会产生哪些认知问题？

【知识精讲】认识自己的两大核心途径分别是自我评价和他人评价。自我评价是自我反思、自我审视的过程，能够帮助我们主动发现自身优缺点，培养自省能力，但容易受主观情绪影响，出现自负或自卑的片面认知。他人评价是认识自己的一面镜子，他人从不同视角看待我们，能够弥补自我认知的盲区，让自我认知更客观、完整，但他人评价带有个人主观色彩，不一定完全客观真实。因此，我们必须结合两种途径，全方位认知自我。

【课堂探究习题】

1. 下列属于自我评价的行为是（）

A. 老师表扬自己学习认真 B. 自我反思本周学习状态 C. 同学评价自己性格友善 D. 父母指出自己的缺点

2. 辨析题：只要听从他人的评价，就能正确认识自己。

探究四：突破认知难点，理性对待他人评价

【情境对比】情境一：小浩非常在意他人看法，别人夸他，他就骄傲自满、得意忘形；别人指出他的缺点、批评他，他就情绪低落、自我否定，完全根据他人评价定义自己。情境二：小琪面对他人评价始终保持理性，别人的赞美，她坦然接受，作为前进的动力；别人的批评和建议，她认真倾听、冷静分析，合理的部分虚心改正，片面、不实的评价坦然释怀，不被外界评价左右自我认知。

【探究问题】

1. 小浩和小琪对待他人评价的态度有什么不同？分别会带来什么影响？

2. 结合教材知识，谈谈青少年应该如何理性对待他人的评价？

3. 生活中，面对他人的误解、片面评价，我们应该如何调整心态？

【核心总结】对待他人评价，要坚持理性辩证的态度，做到“重视但不盲从，接纳但不迷信”。首先，要虚心聆听、高度重视，不忽视他人的合理建议；其次，要冷静分析、辩证甄别，区分评价的合理性，摒弃片面、主观、不实的评价；最后，要从容接纳、主动改进，对合理的批评建议主动改正，对不合理的评价不纠结、不内耗，坚守自我认知，动态完善自我。

探究五：升华认知思维，明白认识自己是动态过程

【拓展材料】每个人都是不断成长、不断变化的，青春期是自我认知快速发展的阶段。小学阶段的我们天真懵懂，对自我的认知简单片面，只知道自己的喜好和外在特点；进入初中后，我们心智逐渐成熟，接触的人和事更加丰富，开始关注自己的性格、能力、人际关系、个人价值，自我认知不断丰富。在成长过程中，我们的优点会不断增多，缺点会逐步改正，所处的社会角色也会不断变化，因此，认识自己不是一次性完成的，而是一个持续探索、不断更新、逐步完善的终身过程。

【探究思考题】

1. 为什么说认识自己是一个动态、持续的过程？

2. 结合自身成长变化，说说升入初中后，你对自己的认知发生了哪些改变？

【课堂升华】自我认知没有终点，成长永远在路上。我们不能用静止、固化的眼光看待自己，不能因为当下的不足否定未来的自己，也不能因为当下的优势停滞不前。要在学习、生活、交往中持续探索自我、反思自我、完善自我，不断更新自我认知，在成长中遇见更好的自己。

课中综合探究大题

材料：七年级学生小轩升入初中后，一直陷入自我认知矛盾。他觉得自己思维灵活、理科成绩优异，擅长编程，这是自己的优势；但他性格内向、不善言辞，文科成绩薄弱，不擅长人际交往。有的同学说他聪明优秀，有的同学说他孤僻、不爱说话。面对不同的评价，