1.2.2 做更好的自己-2026-2027学年七年级上册道德与法治知识清单（统编版）

七年级 第一单元少年有梦 上册 第二课正确认识自我·做更好的自己 第一单元少年有梦第二课正确认识自我做更好的自已 教材知识全解 知识点1人贵自知 特别提醒 人是不断发展变化的，我们要 人贵自知。正确认识自己，就是要对自己有全面、客观的认识，既看 用发展的眼光认识自己，既要 到自己的优点，也看到自己的缺点，既认识自己的外在形象，也认识 看到过去的自己，也要看到未 自己的内在素质。 来的自己。 为什么需要正确认识自己？ 知识拓展 ①正确认识自己，有助于我们增强自信，发现自己的优势，明确努 我们可以从生理自我（外貌、 健康状况)、心理自我（性格、 力的方向。 情绪、能力)、社会自我（角 ②正确认识自己，有助于我们正视缺点，不断改进，促进自我发 色、人际关系)等多个方面认 识自己。 展。 ③正确认识自己，有助于我们理解、宽容和善待他人，建立良好的 人际关系。 举例：小艺不善言辞，但动手能力很强。她根据自己的特点选择参加 科技创新社团，多次在比赛中获奖，变得更加自信。 意义 表现 促进自我发 发现自己的优势，明确努力的方向，增强自信 展 促进与人交 理解、宽容和善待他人，建立良好的人际关系 往 例1 (2024山东青岛某校期中) “知人者智，自知者明。”这句话告诉我们（) A.认识别人比认识自己更重要 B.认识自己非常重要 C.只能通过他人认识自己 D,认识自己就是放大优点、忽略 缺点 知识点2认识自己的途径 相关链接 自我评价是“我看自己”，他人 我们可以从多个方面认识自己： 评价是“他人看我”。自我评价 能帮助我们形成自我认知，他 ①从生理状况认识自己，如身高、相貌、健康等。 人评价能帮助我们更加客观、 ②从心理特征认识自己，如性格、兴趣、情绪等。 完整地认识自己。两者结合起 来，扌能更全面地认识自己。 ③从社会关系认识自己，如自己在家庭、班级、社会中的角色和责 特别提醒 任。 不能因为他人的负面评价就否 我们可以通过自我评价认识自己：自我观察和分析，与他人比较。 定自己，也不能因为他人夸赞 就沾沾自喜。对他人评价，我 我们可以通过他人评价认识自己：老师、同学、父母等的态度和评 们应冷静分析，有则改之，无 价，能帮助我们更客观地认识自己。 则加勉。 正确对待他人评价的方法： ①重视他人的态度与评价，用理性心态对待。 ②既不能盲从，也不能忽视。 ③用心聆听，勇于面对，平静拒绝。 途径 方法 举例 从多方面认 生理、心理、社会关系 身高、性格、班级职务 识自己 自我观察与分析、与他 写日记反思、和优秀同 自我评价 人比较 学比学习方法 听取老师、同学、父母 老师说我有责任心，我 他人评价 的看法 认真思考 例2 (2024·河南郑州金水区月考) 小华通过写日记反思自己的学习习惯，还经常请老师点评自己的课堂表 现。小华认识自己的途径是（) A,从生理状况认识自己 B.自我评价和他人评价 C.只通过他人评价认识自己 D.在群体关系中认识自己 例3 (2024·江苏南京玄武区期中) 小丽说：“我努力让自己热心、开朗，希望被大家喜欢。”这体现了小丽 通过 认识自己。（) A.自我评价 B.他人评价 C.群体关系 D.与他人比较 知识点3接纳与欣赏自己 特别提醒 接纳自己不等于放任自己的缺 做更好的自己，需要接纳自己。 点，欣赏自己不等于自恋。接 纳自己是为了让我们更客观地 ①接纳自己的全部：既接纳优点，也接纳缺点；既接纳自己的现 看待自己，欣赏自己是为了让 在，也接纳自己的过去；既接纳自己的性格，也接纳自己的相貌。 我们更有信心地成长。 ②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 相关链接 做更好的自己，需要欣赏自己。 “金无足赤，人无完人。”每个人 都有自己的不足，也有自己的 @欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 闪光点。接纳不完美的自己， 为他人的奉献。 扌能活出真实的自己。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是对自己的肯定 和鼓励。 举例：小丽脸上有块胎记，但她从不因此自卑，她常说：“这是我的 独特标记。”她积极参加志愿服务，大家都喜欢她。 例4 (2024·安徽合肥瑶海区期末) “我愿意接纳自己，因为我有优点也有缺点；我欣赏自己，因为我会努 力，也会为他人带来快乐。”这后示我们() A.接纳自己的缺点，就不用改了B.欣赏自己就是自信过头 C.要接纳自己，欣赏自己 D.只有完美的人扌值得欣赏 知识点4做更好的自己 知识拓展 潜能是蕴藏于自己身上的、尚 做更好的自己，需要从以下几个方面努力： 未被充分发掘的扌能。每个人 的潜能都可能不同于他人，需 ①扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己 要在实践中不断发现和激发。 的亨华。 特别提醒 ②主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过 做更好的自己是一个持续努力 程。 的过程，需要每一天都坚持改 ③不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱 进，不可能一蹴而就。 的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需 要；通过积极合作，与他人共同完成任务。 ④在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己。 做法 具体内容 意义 扬长避短 发挥优势，避开劣势 展现扌华，增强自信 主动改正缺 正视不足，努力改进 自我完善，自我发展 点 培养兴趣、参与活动、 丰富体验，提升能力 激发潜能 合作探究 关爱他人，服务杜会 实现价值，成就更好自 奉献社会 己 例5 (2024·湖南长沙雨花区期中) 小明数学成绩很好，但作文总是写不好。他主动请语文老师指导，每天 坚持阅读和练笔。一学期后，他的作文有了明显进步。这告诉我们做更 好的自己需要() A.扬长避短 B.主动改正缺点 C.不断激发潜能 D,只看重学习成绩 例6 (2024·广东佛山南海区月考) 学校开展社团活动后，小刚发现自己对机器人很感兴趣，于是加入了校 机器人社团，并在团队合作中完成了自己的第一个编程作品。小刚的做 法有助于他（) ①激发自己的潜能 ②扬长避短，改进不足 ③在合作中不断成长 ④忽视自己的兴趣爱好 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 参考答案与解析 例1 例2 例3 答案：B 答案：B 答案：A 解析：A错误，认识别人与认识 解析：写日记反思属于自我评 解析：材料中小丽表达的是自 自己都很重要，不能简单比 价，请老师点评属于他人评 己对自己的期望和评价，属于 较。C错误，认识自己的途径包 价，B正确；A、D与材料不 自我评价，A正确；B是他人对 括自我评价和他人评价。D错 符；C错误，认识自己的途径不 自己的评价，不符合题意；C、 误，认识自己应全面，既要看 是单一的。故选B。 D与题干无关。故选A。 到优点，也要看到缺点。题干 强调“自知者明”，说明认识自 己非常重要，故选B。 例4 例5 例6 答案：C 答案：B 答案：B 解析：材料表明我们要接纳自 解析：小明正视自己作文差的 解析：小刚加入机器人社团， 己的全部，欣赏自己的努力和 缺点，主动请老师指导并坚持 在团队合作中完成作品，有助 奉献，C正确；A错误，接纳自 练笔，体现了主动改正缺点，B 于激发潜能，①正确；他在合 己的缺点并不意味着不去改 正确；A、C与材料不符；D说 作中完成作品，说明他在合作 正；B错误，欣赏自己不是自信 法错误。故选B。 中不断成长，③正确；②与材料 过头；D错误，每个人都有自己 无关；④错误。故选B。 的闪光点，都值得欣赏。故选 Co 第一单元少年有梦·素养综合测试卷（一) 测试内容：正确认识自我做更好的自己时间：45分钟 满分：100分 一、选择题 (共12小题，每小题4分，共计48分。每小题只有一个选项是符合题意的) 1.古人云：“人贵有自知之明。“这强调的是（) A.认识别人比认识自己更重要 B.只有伟人扌需要认识自己 C.认识自己就是只看到自己的缺点 D.正确认识自己非常重要 2.小艺不善言辞，但动手能力很强。她根据自己的特点选择参加科技创新社团，多次在比赛中获 奖，变得更加自信。这说明（) A.正确认识自己有助于发现自己的优势，明确努力方向，增强自信 B.认识自己只能依靠他人评价 C.只要参加社团就一定能获奖 D,缺点不会影响人的发展 3.小强通过反思发现，自己有时说话太急躁，容易和同学产生误会。于是他开始学着耐心倾听，渐 渐地同学们更愿意和他交往了。这说明正确认识自己有助于（) A.增强自信，明确努力方向 B.发现自身的潜能 C.理解、宽容和善待他人，建立良好的人际关系D.让所有人都喜欢自己 4.小华通过写日记反思自己的学习习惯，还经常请老师点评自己的课堂表现。小华认识自己的途径 是() A.只通过他人评价认识自己 B.从生理状况认识自己 C.自我评价和他人评价 D.在群体关系中认识自己 5.小丽在日记中写道：“我性格比较内向，但做事细心。”小丽是（) A.从心理特征认识自己 B.从生理状况认识自己 C.从社会关系认识自己 D.从他人的评价认识自己 6.小辉说：“我是班级的体育委员，要组织好各项体育活动，为同学们服务。”小辉是() A.从心理特征认识自己 B.从社会关系认识自己 C.从生理状况认识自己 D.在自我否定中认识自己 7.老师对小华说：“你学习很努力，但课堂上不够主动，希望你能积极发言。”面对老师的评价，小华 的正确做法是（) A.完全听从，照单全收 B.认为老师不了解自己，置之不理 C.因被指出不足而全盘否定自己 D.冷静分析，有则改之，无则加勉 8。小美脸上有块胎记，但她从不因此自卑，常说：“这是我的独特标记。”她还积极参加志愿服务，帮 助他人。这后示我们应（) A.只接纳自己的优点，回避缺点 B.忽视自己的外在形象，只关注学习成绩 C.接纳自己的全部，欣赏自己的独特 D.盲目模仿他人，追求完美 9.下列对“接纳自己”理解正确的是() A.接纳自己的缺点，就可以不去改正 B.接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 C.接纳自己就是只看到自己的优点 D.接纳自己意味着不求上进 10.小明数学成绩很好，但作文总是写不好。他主动请语文老师指导，每天坚持阅读和练笔，一学期 后作文有了明显进步。这说明做更好的自己需要() A.扬长避短，避开不擅长的作文 B.只发挥优势，不理会缺点 C.不断激发自己的潜能 D.主动改正缺点，促进自我发展 11.学校开展社团活动后，小刚发现自己对机器人很感兴趣，于是加入校机器人社团，并在团队合作 中完成了自己的第一个编程作品。小刚的做法有助于他（) ①激发自己的潜能 ②扬长避短，改进不足 ③在合作中不断成长 ④忽视自己的兴趣爱好 A.①③ B.①② C.②④ D.③④ 12.小刚小学时性格内向、不爱说话。进入初中后，他主动参加演讲比赛，逐渐变得大方自信。这告 诉我们（) A.人的性格一旦形成就无法改变 B.认识自己只能依靠过去的经历 C.只要参加演讲比赛就一定能变得自信 D.要用发展的眼光认识自己，看到自己的成长变化 【二、非选择题 (共3小题，共计52分) 13.阅读材料，回答问题。(18分) 材料：进入初中后，小刚在日记中写道：“我个子不高，但身体很健康；我学习比较认真，但有时 比较粗心；我在班里担任劳动委员，做事有责任心；老师说我表达能力强，但课堂上不够主动。我 到底是一个怎样的人呢？” (1)结合材料，说说小刚可以从哪些方面认识自己？(6分) (2)小刚可以通过哪些途径更全面地认识自己？(6分) (3)正确认识自己对小刚的成长有什么意义？(6分) 14.阅读材料，回答问题。(16分) 材料一：小丽脸上有一块胎记，她从不因此自卑，常说：“这是我的独特标记。”她积极参加志愿服 务，用自己的行动温暖他人，同学们都很喜欢她。 材料二：小刚体育成绩不理想，但他主动请体育老师制定训练计划，每天坚持锻炼；同时，他发挥 自己数学好的优势，帮助同学答疑，被大家称为“小老师”。 (1)小丽的言行体现了她怎样对待自己？(4分) (2)从小丽身上，我们可以看到她在欣赏自己的哪些方面？(4分) (3)小刚做更好的自己的做法给我们哪些后示？(4分) (4)我们还可以从哪些方面努力做更好的自己？(4分) 15.阅读材料，回答问题。(18分) 材料：某班开展“做更好的自己”主题班会。小方说：“我数学不好，但我发现自己动手能力很强， 我参加了科技制作小组。”小丽说：“我做事容易半途而废，所以我请同桌监督我，每天坚持完成计 划。”小军说：“我在和同学合作完成班级黑板报时，发现自己还有绘画潜能。”老师说：“做更好的自 己，不是孤芳自赏，而是在为他人、为社会服务中实现自己的价值。” (1)小方、小丽、小军的做法分别体现了做更好的自己的哪些要求？(6分) (2)老师说“做更好的自己，不是孤芳自赏，而是在为他人、为杜会服务中实现自己的价值。”请你谈谈对 这句话的理解。(6分) (3)结合材料和所学知识，说说我们应怎样做更好的自己。(6分) 参考答案与解析 选择题 解析：题干强调“自知"的重要性。A错误，认识自己与认识他人都很重要，不能简单比较；B错误，每 个人都需要正确认识自己；C错误，认识自己应全面，既看缺点也看优点。故选D。 A 解析：小艺根据自己的特点选择社团并获奖、变得自信，说明正确认识自己有助于发现优势、明确方 向、增强自信。B、D错误，C说法绝对。故选A。 解析：小强认识到自己说话急躁并主动改变，同学更愿意与他交往，体现了正确认识自己有助于理解、 宽容和善待他人，建立良好人际关系。A、B与材料不符，D说法绝对。故选C。 ④c 解析：写日记反思属于自我评价，请老师点评属于他人评价，C正确；A“只通过”错误，B、D与材料不 符。故选C。 A 解析：性格、细心程度等属于心理特征，A正确；B、C、D与题意不符。故选A。 6 B 解析：小辉认识到自己是“体育委员”这一班级角色和相应责任，属于从社会关系认识自己，B正确； A、C、D与题意不符。故选B。 D 解析：正确对待他人评价要重视但理性，不盲从也不忽视；有则改之、无则加勉。A盲从、B不重视、C 否定自己均错误。故选D。 解析：小美接纳胎记这一外在特征，欣赏自己的独特，并乐于奉献，后示我们要接纳自己的全部，欣赏 自己。A、B、D均不符合题意。故选C。 B 解析：接纳自己需要乐观的心态和勇气智慧；接纳自己的缺点不等于放任不管，也不代表不求上进。 A、C、D错误。故选B。 10D 解析：小明正视作文差的缺点，主动请老师指导并坚持练笔，是主动改正缺点的表现，D正确；A“避 开”不是扬长避短的正确做法，B错误，C与材料不符。故选D。 11 A 解析：小刚发现并培养对机器人的兴趣，有助于激发潜能，①正确；在团队合作中完成作品，体现他在 合作中成长，③正确；②与材料不符，④错误。故选A。 12 D 解析：小刚小学内向，初中通过主动参加演讲变得自信，说明人是不断发展变化的，要用发展的眼光认 识自己。A、B、C错误。故选D。 非选择题 13(1) ①从生理状况认识自己：如“个子不高”“身体健康”等；②从心理特征认识自己：如“学习认真”“表达能 力强”“有时比较粗心”“课堂上不够主动"等；③从社会关系认识自己：如“在班里担任劳动委员”，承担 为同学服务的责任。 13(2) ①通过自我评价认识自己：如写日记反思、自我观察与分析、与他人比较；②通过他人评价认识自己： 如听取老师、同学、父母等的态度和建议；③将自我评价与他人评价结合起来，更全面、客观地认识自 己。 13 (3) ①有助于增强自信，发现自己的优势，明确努力方向；②有助于正视缺点，不断改进，促进自我发展； ③有助于理解、宽容和善待他人，建立良好的人际关系。 14(1) 她能够接纳自己、欣赏自己。她接纳自己的全部，包括脸上的胎记；用乐观的心态看待自己的独特之 处，没有因外在形象而自卑。 14(2) ①欣赏自己的独特，把胎记看作“独特标记”；②欣赏自己的努力，积极参加志愿服务；③欣赏自己为他 人的奉献，用自己的行动温暖他人。 14(3) ①做更好的自己需要主动改正缺点：小刚正视体育成绩不理想的不足，请老师制定计划并坚持锻炼；② 做更好的自己需要扬长避短：他发挥数学优势帮助同学。 14(4) ①不断激发自己的潜能：珍视兴趣爱好，专注喜爱的领域；广泛参与活动，发现他人和社会对自己的需 要；积极合作，与他人共同完成任务；②在为他人、为社会带来福祉的过程中做更好的自己③做更好 的自己是一个持续努力的过程，需要每天坚持改进。 15(1) ①小方：扬长避短。他发现自己动手能力强，选择参加科技制作小组，发挥优势；②小丽：主动改正缺 点。她正视自己做事半途而废的问题，请同桌监督并坚持完成计划；③小军：不断激发自己的潜能。他 在合作完成黑板报的过程中发现了绘画潜能。 15(2) 做更好的自己不是孤芳自赏、只关注自己；在为他人、为社会服务的过程中，我们能够发挥自己的价 值，给他人带来温暖和帮助，这也是实现自我成长、做更好的自己的重要途径。 15(3) ①要善于扬长避短，发挥自己的优点和长处；②要主动改正缺点，把缺点当作自我完善、自我发展的契 机；③要不断激发自己的潜能，通过珍视兴趣、参与活动、积极合作等方式发掘潜能；④要在为他人、 为社会带来福祉的过程中做更好的自己；⑤做更好的自己是一个持续努力的过程，需要每一天都坚持改 进。 Keep learning grow every day