8.2会表达，更快乐 （教学设计）-2026-2027学年人教版体育一年级全一册

该小学体育与健康教学设计聚焦“会表达，更快乐”核心内容，承接第一课时情绪识别，通过共读课本真实表达范例，梳理“先讲感受再讲需求”的表达结构，搭建从情绪识别到主动表达的学习支架。 该资料严格依托教材素材，采用分层教学（体育品德），通过小组模拟“被球打到、被批评、不敢独睡”情景（健康行为），结合户外运动调节情绪（运动能力）。学生掌握表达方法和调节策略，教师可直接使用教材资源，提升教学效率。

2026年秋季人教版一年级上册体育与健康同步教学设计 单元名称 第三单元 生长发育与心理健康 课题 8.2会表达，更快乐 课时内容 第1课时 教材分析 本课对应教材 32‑33 页，承接第一课时。教材出示三句学生真实表达范例；给出调节情绪的方法：有不开心找人说一说、多户外运动、培养兴趣爱好、规律作息好好吃饭睡觉、努力学本领不怕困难；设置 3 个固定情景练习：被球打到了、被老师批评、不敢一个人睡，要求试着说出感受和需求。本课属于水平一心理健康与社会适应内容，全部教学情景、案例、方法严格取自课本原文，不增加教材以外案例，引导学生把内心感受大胆表达出来。 学情分析 经过第 1 课时，学生可以识别课本六种情绪。但是一年级学生遇到委屈、害怕，大多习惯哭闹或者沉默，不知道怎么说出自己的感受。学生以具象思维为主，需要依托课本给定的 3 个情景开展练习。学生个体差异明显，部分学生敢于发言，内向学生不愿当众表达，采用分层教学，允许内向学生只在小组内练习。课堂学生容易兴奋，情景模拟时要管控嬉戏打闹，落实体育课安全和常规教育。 学习目标 运动能力：课堂保持正确身体姿态；理解户外运动可以调节心情，听从教师指令完成课堂练习。 健康行为：学习课本范例，尝试说出自己的感受和需求；记住课本给出的调节情绪 5 种方法；针对课本指定的 3 个情景，练习表达内心感受。 体育品德：懂得尊重他人感受，遇到不愉快的事情不使用打闹的方式解决；敢于表达自己真实想法。 教学重难点 重点：学习说出感受和需求；掌握课本中 5 种调节情绪的方法。 难点：遇到课本中的三类情景，能用语言代替哭闹表达自己。 教学过程 开始部分（5 分钟） 1. 课堂常规（3 分钟） 教师行为：吹集合哨，四路纵队整队，清点人数，检查学生着装，提醒摘除尖锐物品；重申课堂哨音规则。 师：同学们好！立正，向右看齐，向前看！再强调一次，听到一声短哨，立刻停下所有动作原地站好。上节课我们学习了认识情绪，谁还记得，我们可以通过什么分辨别人的情绪？想到请举手。 生（点名）：表情、动作、声音。 师：记忆很牢固。我们会遇到开心，也会遇到生气、害羞、害怕。心里不舒服，如果只会哭闹、闷着不说话，往往解决不了问题。今天我们学习课本 32‑33 页《会表达，更快乐》，请翻开课本。 2. 导入谈话（2 分钟） 师：课本上面有三位小朋友，遇到不同心情的时候，勇敢说出了自己心里的话，我们一起来读一读他们说的内容。 准备部分（7 分钟） 1. 慢跑热身（3 分钟） 教师行为：全体向右转，带领四路纵队沿场地边线慢跑，教师侧方随行观察。 师：小步慢跑，前后拉开距离，不要推挤跑跳，体力不足可以快走跟上队伍。 学生行为：慢跑或快走，保持队伍。 教师巡视要点：及时制止追逐跑，提醒学生不能脱离队伍乱跑。吹哨集合。 2. 徒手关节操（4 分钟，6 节，每节 4×8 拍） 教师行为：体操队形散开，镜面示范全套热身操，巡回观察学生，对动作完成困难学生允许降低动作标准。 师：体操队形散开！头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。认真活动关节，保护身体。 学生行为：跟随口令完成热身。 基本部分（23 分钟） 活动一：研读课本范例，学习表达感受（8 分钟） 1. 共读课本三句范例（4 分钟） 师：看向课本 32 页，我们一起来读课本中原话，预备起。 师生共读教材原文三句话： ①“我和同学一起玩，很快乐，下次节目，可我不敢去，还要一起玩。” ②“爸爸误解我，我很生气，我希望他能听我解释。” ③“我想上台表演，因为我害羞。” 师：大家仔细观察，书上小朋友说话有一个小特点：先讲自己心里是什么感受，再讲自己心里的想法和希望。 师：我们模仿第二句话试一试。如果你被别人误会，心里很生气，可以怎么说？谁来试一试？ 生：我很生气，我希望你听我解释。 师：说得和课本一样。那如果想上台表演，但是心里害羞，怎么表达？ 生：我想上台表演，因为我害羞。 师：敢于说出自己害羞，这就是勇敢。 2. 学习课本调节情绪 5 种方法（4 分钟） 师：课本告诉我们，心里有不开心的时候，可以怎么做？请大家在课本上找一找，我们齐读。 生齐读课本原文要点：有不开心的事，找人说一说；多到户外运动；培养兴趣爱好；规律作息，好好吃饭、睡觉；努力学本领，不怕困难。 师：同学们想一想，为什么多户外运动可以调节我们的心情？ 生：跑一跑跳一跳就不难受了。 师：说得很对。户外运动不光锻炼我们身体，还可以帮助我们疏导不好的心情，所以我们要认真参与体育课活动。好好吃饭、按时睡觉，也可以帮助我们拥有更好的心情。 活动二：课本指定情景小组模拟练习（10 分钟） 教师行为：向学生明确任务，严格使用教材给定 3 个情景，不创编额外情景。 师：课本提出练习任务：发生以下情况时，试着说出你的感受和需求。一共有三种情况：被球打到了、被老师批评、不敢一个人睡。我们分小组来角色扮演。小组内部，一部分同学扮演当事人，一部分同学当倾听的人。 师：老师说明两点要求：第一，只练习课本给的情景，不要自己编故事；第二，只是模拟练习，不能互相推搡打闹。分层要求：敢于表现的同学可以练习之后上台展示；胆子小的同学，只需要在小组里面说一说就可以，不用强迫站到全班面前。 教师吹哨计时，小组练习时间 6 分钟。 教师巡视行为：逐组巡回，俯身参与小组对话，及时纠正打闹嬉戏行为，引导学生围绕 “说出感受、说出需求” 练习。 师（走到练习 “被球打到了” 小组）：当你被球打到的时候，你的感受是什么，你心里希望什么？ 生：我感到疼，我希望玩球的时候大家小心一点。 师：说得非常到位，既说出身体感受，也说出自己的希望。 练习时间结束，吹哨停止小组活动。 师：现在请愿意展示的小组上台来，我们来展示课本情景。哪个小组愿意展示 “被老师批评”？ 小组上台模拟。 生（扮演学生）：我心里觉得委屈，我希望听我讲一讲事情的经过。 师：掌声送给这一组。那 “不敢一个人睡”，谁愿意说一说你的表达？ 生：我感到害怕，我希望可以陪我一小会儿。 师：害怕一个人睡觉是很正常的情绪，大胆把害怕说出来，不是胆小。 活动三：课堂简短讨论（5 分钟） 师：老师向大家提出一个问题：当我们心里非常生气的时候，我们可不可以动手推、打同学？ 生齐：不可以！ 师：那生气了，我们可以用课本里面学过的哪些办法？ 生 1：心里不舒服找人说一说。 生 2：可以多到户外运动。 师：小结：生气、委屈是正常情绪，但是不能用打人、撒泼哭闹解决问题。我们可以找人倾诉，可以参加运动，用嘴巴说出自己的感受。 结束部分（5 分钟） 1. 放松拉伸练习（3 分钟） 教师行为：带领学生原地，肩颈、手臂、腰腹做舒缓拉伸，配合呼吸调节。 师：双脚分开与肩同宽，小手揉一揉肩膀，手臂慢慢向下放松。同学们记住，课后心里有不开心，都可以找老师、爸爸妈妈说一说。 2. 课堂小结（1.5 分钟） 师：今天我们学习课本 32‑33 页，学会说出自己的感受和需求，记住课本当中调节情绪的 5 个办法。遇到事情大胆表达，做快乐的小学生。课后小任务：回家可以简单和爸爸妈妈说一说今天你的心情。 3. 下课整队（0.5 分钟） 师：全体集合，下课。 板书设计 会表达，更快乐 表达：说出感受，说出需求 调节情绪（课本方法） ✅找人说一说 ✅多到户外运动 ✅培养兴趣爱好 ✅好好吃饭睡觉 ✅努力学本领，不怕困难 回顾反思 本课全部教学素材取自教材 32‑33 页，依托课本范例、课本给定的三个情景开展模拟练习。大部分学生能够掌握简单表达感受的句式；情景模拟环节有个别学生过度嬉戏，需要教师及时干预管控。部分内向学生只愿意在小组内部发言，后续教学继续落实分层教学，不强制学生当众展示；在日常体育课当中，抓住课堂真实发生的小矛盾即时巩固情绪表达方法，做到学以致用。 学科网（北京）股份有限公司 $