6.2运动使我们更美（教学设计）-2026-2027学年人教版体育一年级全一册

该小学体育与健康教学设计聚焦“运动使我们更美”核心知识点，围绕伸展、扩胸等六项运动展开。课堂导入通过回顾《坐立行我最美》中“站立挺拔”的要求，引出运动对保持优美体态的作用，搭建新旧知识衔接的学习支架。 该资料以模仿体验为特色，落实分层教学（如体转运动允许降低幅度）和安全引导（保持一臂距离），通过同伴观察（体转时互看脚是否移动）提升运动能力，强化健康行为中的安全意识与体育品德中的秩序遵守，帮助学生感受身体舒展，为教师提供易操作的低难度教学方案。

2026年秋季人教版一年级上册体育与健康同步教学设计 单元名称 第二单元 健康行为与生活方式 课题 6.2运动使我们更美 课时内容 第1课时 教材分析 本课选自 2026 秋季一年级上册体育新教材，承接《坐立行我最美》。教材原文提出 “运动可以使我们身体协调，姿态更美”；列出六项运动名称：伸展运动、体转运动、扩胸运动、体侧运动、踢腿运动、全身运动。本课属于体验感知课，以模仿练习为主，教材没有给出成套体操的细化技术规格，教学不要求标准化成套完成，重在让学生体验身体舒展，建立 “运动美化体态” 的认知。全部教学素材均来自 PDF 文档，无教材以外新增动作与知识点。 学情分析 一年级学生刚由幼儿园过渡到小学，对体育课兴趣浓厚，活泼好动，模仿能力强，乐于参与各类游戏活动，但动作规范性不足，跑跳投掷多为自然本能动作，手脚协调性参差不齐，部分学生连续跳跃等基础动作完成困难。学生体能发展不均衡，耐力与核心力量偏弱，持续运动易疲劳，个体差异较为明显。课堂规则意识薄弱，活动中容易争抢器材、脱离队伍，自我保护能力欠缺，尚未建立热身与放松的运动习惯，对体育课的课堂要求认知不足。本课以模仿体验为主，实施分层教学，重视课堂常规与安全教育。 学习目标 运动能力：能够识别教材六个运动名称，跟随教师模仿伸展、扩胸、体转、体侧、踢腿、全身运动；练习中尽量保持身体挺拔，提升关节活动幅度和身体协调性。 健康行为：理解教材观点 “运动可以使身体协调，姿态更美”；初步感知运动前后身体变化，建立简单运动安全意识。 体育品德：遵守队列秩序，练习中不推挤同伴，愿意参与模仿练习，敢于展示自己的动作。 教学重难点 重点：认识教材的六项运动，模仿完成基础动作，感受身体舒展，理解运动让姿态更美。 难点：体转、体侧练习时保持下肢稳定；体能偏弱学生坚持参与练习。 教学过程 一、开始部分（5 分钟） 教师活动：鸣哨集合，组织四列横队，清点人数；安排见习生侧边观摩，提醒全体同学检查口袋，取出尖锐物品，排查安全隐患。 师：同学们好！上节课我们学习了《坐立行我最美》，谁还记得，站得直的要求是什么？举手回答。 生：站立挺拔，抬起头，看前方。 师：回答完全正确。想要长久保持优美体态，光会坐、会站、会走还不够，教材告诉我们要坚持运动。今天我们学习新课《运动使我们更美》。练习之前老师强调安全：做转体、踢腿动作的时候，每个人和左右同学保持一臂距离，动作幅度不要过大，不能打到身边同学，听口令统一做动作，不自己乱做。大家能不能做到？ 生齐答：能。 学生活动：整队站立，认真倾听课堂导入与安全要求。教师观察学生精神状态，对注意力涣散学生用眼神、手势提醒。 二、准备部分（6 分钟） 慢跑热身 教师活动：组织四路纵队慢跑，提醒学生上身保持挺拔，不要推挤前后同学，慢跑两圈，控制慢跑速度，不让学生快跑追逐。 学生活动：有序慢跑。慢跑结束回到原位四列横队站好。 关节活动 教师活动：带领学生依次活动颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节，口令清晰，示范到位。 师：运动之前，我们要把身体充分活动开，这样运动的时候不容易受伤。跟着老师，头向左、向右；肩膀绕环；腰轻轻转一转；膝盖弯一弯；脚腕转一转。 学生活动：跟随教师完成关节激活。 教材主题小讨论 师：教材里面写了一句话：运动可以使我们身体协调，姿态更美。哪位同学举手说一说，当你跑跳玩耍运动完之后，你的身体会有什么感受？ 生 1：身体会发热，会出汗。 生 2：胳膊腿感觉活动开了。 师：没错，运动之后身体变得舒展灵活。坚持运动，我们身体协调性会变好，体态也会更加优美。今天我们就一起来体验教材里面介绍的六项运动。 学生活动：举手发言，倾听同伴发言。 三、基本部分（24 分钟） 说明：教材只给出运动名称，没有细化技术规格，本课只做模仿体验练习，不做竞技体操标准化要求。 1. 伸展运动（4 分钟） 教师活动：示范伸展运动，讲解动作：双脚分开站稳，双手从身体两侧缓缓向上举起，身体适度向上舒展拉伸，感受肩、腰拉伸感，之后双手缓慢下落放回身体两侧；口令带领学生练习 4 个 8 拍。同时明确分层练习标准。 师：第一个动作，伸展运动。双脚站稳，小手慢慢向上伸，感受身体被拉长。注意，身体不要过度向后仰。体能弱的同学不用把手举到最高，做到自己身体能达到的程度就很棒。 学生活动：集体跟随口令模仿练习。 教师活动：巡回观察纠错，提醒部分耸肩、后仰过度的学生调整姿态，对尽力完成的学生给予口头鼓励。组间安排 10 秒原地放松。 2. 扩胸运动（4 分钟） 教师活动：示范扩胸运动：双脚开立，双臂弯曲在胸前，之后双臂向两侧打开，挺胸，再收回胸前，练习 4 个 8 拍。 师：第二项，扩胸运动。手臂向两侧打开的时候，把胸膛舒展开，肩膀往后打开，上身尽量保持挺拔。跟着老师口令一起做。 学生活动：集体模仿练习。 教师活动：巡视，重点纠正手臂打不开、含胸驼背的学生；走到学生身边做局部提示，不打断全班练习节奏。练习结束短暂放松肩膀。 3. 体转运动（4 分钟） 教师活动：示范体转运动：双脚牢牢踩住地面不动，双手叉腰，只有上半身向左、向右转动，双脚不能跟着身体转动。 师：第三项，体转运动，这是今天练习的小难点。重点记住：脚站在原地不动，只有上半身转动。全体练习 4 个 8 拍。现在前后两位同学，互相看一看，你的小伙伴脚有没有离开原地。 学生活动：集体练习，两两同伴观察，小声提醒同伴。 教师活动：巡回，重点纠正双脚跟随上身转动的学生；对于协调性差、控制不住脚的学生，手把手轻按肩膀提示双脚踩实地面，降低转动幅度，不要求转很大角度。练习结束原地小踏步放松。 4. 体侧运动（4 分钟） 教师活动：示范体侧运动：双脚开立站稳，一手叉腰，另一只手向上举，身体向左右两侧做侧屈拉伸，身体只向侧面弯曲，不能向前弯腰。口令带领练习 4 个 8 拍。 师：第四个体侧运动，身体向侧面拉伸，不要往前趴，感受腰的侧面拉开。如果做的时候觉得拉扯感太强，就减小身体弯曲幅度。 学生活动：集体模仿练习。 教师活动：巡回纠错，及时纠正向前弯腰、骨盆扭动的学生，落实分层，允许学生减小侧屈幅度。短暂休息调整呼吸。 5. 踢腿运动（4 分钟） 教师活动：示范踢腿运动：双手叉腰，身体站稳，左右腿交替向前轻轻踢出，上身保持正直，不要向后仰，落地轻柔。 师：第五项，踢腿运动。踢腿不用追求踢很高，重点把身体站稳。能力强的同学可以适度抬高腿；体能弱、平衡不好的同学，小幅度轻轻踢腿就可以。全体练习 4 个 8 拍。 学生活动：分层开展练习，根据自身能力控制踢腿高度。 教师活动：巡视，重点关注平衡差、身体后仰的学生，及时提示上身稳住。练习结束抖动双腿放松。 6. 全身运动（4 分钟） 教师活动：示范教材全身运动，综合活动胳膊、腰、腿部，做全身舒展。 师：第六项，教材中的全身运动，把胳膊、腰、腿全部活动起来。我们把前面五个动作简单连贯做一轮，每个动作 2 个 8 拍。大家如果觉得累，可以原地踏步调整呼吸。 学生活动：跟随教师连贯体验全套动作，疲劳学生原地踏步休息。 教师活动：密切观察全体学生面色，发现学生出汗较多、明显疲惫，立刻停止成套练习。组织全班简单交流。 师：刚刚完成了全套练习，谁说一说做完这些运动，你的身体有什么感受？ 生：身体暖暖的，腰和肩膀很舒服。 师：这就是运动带来的变化。正如教材所说：运动可以使我们身体协调，姿态更美。 学生活动：分享身体感受，加深教材知识点理解。 四、结束部分（5 分钟） 教师活动：带领学生开展放松练习，抖动四肢，轻轻拍打大腿、小臂，配合深呼吸，降低心率。 师：现在我们来放松，手臂抖一抖，腿抖一抖，小手轻轻拍打大腿，深深吸气，慢慢呼气。 学生活动：跟随教师完成放松。 教师带领课堂小结，回顾教材六项运动名称。 师：今天我们学习教材里面六项运动，大家一起说一说都有什么？ 生齐答：伸展运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、踢腿运动、全身运动。 师：记住教材告诉我们，运动可以使身体协调，姿态更美。做练习的时候，一定要和同伴保持安全距离，保护好自己，也保护同学。课后小任务：回家把今天学习的运动模仿给爸爸妈妈看一看。 教师活动：整队，简单评价本节课课堂纪律，表扬遵守规则、认真练习的学生，师生道别下课。 板书设计 运动使我们更美 教材观点：运动可以使身体协调，姿态更美 📋六项运动 伸展运动 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 全身运动 💡提示：练习注意和同伴保持安全距离 回顾反思 本课严格依据给定教材文本，以模仿体验为主，没有增加教材以外技术内容。学生对模仿练习兴趣较高，但部分协调性薄弱的学生完成体转、体侧动作时双脚容易移动，身体控制不足；课堂教学中持续落实分层引导，对动作困难学生降低练习幅度要求，重在身体感受；后续课堂需要持续强化运动安全与热身放松习惯，进一步帮助学生建立运动和体态美之间的认知。 学科网（北京）股份有限公司 $