1.我们爱运动（教学设计）-2026-2027学年人教版体育一年级全一册

该小学体育与健康教学设计聚焦“我们爱运动（2）”，核心为徒手模仿课本运动动作、巩固课堂常规及热身放松习惯。通过复习上节课要求，明确哨音信号和安全距离，构建前后知识衔接的学习支架。 亮点在于分层教学落实运动能力，如跳绳模仿分连续踮跳与单跳简化；全程强化健康行为，准备与结束部分严格落实热身放松；小组互助培养体育品德，引导学生互相鼓励。徒手模仿无需器材适配低年级，助学生建立运动习惯与规则意识，为教师提供可操作的分层策略和常规培养方案。

2026年秋季人教版一年级上册体育与健康同步教学设计 单元名称 第一单元 体育文化与体育精神 课题 1.我们爱运动（2） 课时内容 第2课时 教材分析 本课承接第一课时教学内容，落实教材文本：认真做广播操、做好准备活动、听从老师指挥、做好放松活动；针对课本列出跳绳、玩球、踢球、跑步、编花篮、扔纸飞机、踢毽子开展徒手模仿体验；再次巩固运动价值认知，强化课堂常规、安全运动、热身放松习惯；把课本文字内容转化为身体模仿体验，只做徒手模仿，不新增课外器材与游戏，不教授高难度运动技能，重在参与体验。 学情分析 学生刚升入小学，参与体育课热情高，喜爱课堂活动；跑跳动作属于本能，动作规范性不足；手脚协调性参差不齐，部分学生连续跳跃完成困难；体能不均衡，容易疲劳；规则意识薄弱，会出现脱离队伍、争抢物品的行为；自我保护能力不足，还未建立热身放松习惯。本节课全部采用徒手模仿练习，实施分层教学，多鼓励，减少批评，巩固课堂常规。 学习目标 运动能力：徒手模仿课本跑步、跳绳、踢球等运动动作；分层开展练习，能力较好学生尽量完成完整模仿动作，能力薄弱学生完成简化动作；练习广播操基础站姿，发展身体协调感知。 健康行为：跟随教师完整完成准备活动与放松活动；牢记运动安全，懂得课余时间参与户外运动。 体育品德：练习过程听从指令，不推挤同伴；接纳自己与同伴动作的不足，愿意欣赏同伴，培养遵守集体活动规则的意识。 教学重难点 重点：徒手模仿课本中的各项运动；实操巩固体育课课堂常规；完整完成准备活动、放松活动。 难点：练习过程持续遵守课堂纪律；照顾学生体能差异，避免学生过度疲劳；强化热身放松的自觉意识。 教学过程 一、开始部分（3 分钟） 集合整队，四列横队，清点上课人数。检查学生着装，简单观察学生鞋子，提醒没有穿运动鞋的同学下节课按课本要求穿戴；检查口袋尖锐物品，安排见习生站侧边观察课堂。 师：同学们好！上一节课，我们一起学习了课本《我们爱运动》，谁能举手回忆，上好体育课，课本对我们有哪些要求？ 生 1 举手：要穿运动鞋，上课要听老师指挥。 生 2 举手：运动前做准备活动，运动之后要做放松。 师：两位同学回忆得很完整，看来上节课认真听讲了。今天这节课，我们不再只看书本，我们用身体，徒手模仿课本里面的各项运动，继续巩固体育课课堂常规。老师说明课堂信号：老师哨音一响，所有同学立刻停下手上所有动作，原地站好，大家能不能做到？ 生齐答：可以！ 师：练习模仿动作的时候，注意和身边同学保持距离，动作幅度不要太大，不能碰到、推撞旁边小伙伴，既要保护自己，也要保护同学。现在宣布本节课学习任务。 二、准备部分（8 分钟） 集体慢跑，教师带队，沿着操场边线慢跑两圈。 师：全体向右转，小步慢跑前进。大家按照自己的体力调整速度，体力弱的同学允许改成快走跟住队伍，禁止站在原地不动。不要追跑打闹，前后同学留出距离。 慢跑结束带回四列横队。 完整徒手准备活动，教师镜面示范，每节 8 拍。顺序：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、手腕踝关节。每一节做完，进行简短师生互动。 师：做完一整套准备活动，大家摸一摸自己胳膊、脸蛋，身体是不是已经变暖和？ 生齐：是。 师：课本提醒我们，每一次开展运动之前，都必须把身体活动开。就算以后在家和家人户外运动，第一件事，同样要先活动关节，防止受伤。 三、基本部分（24 分钟） 活动一：课本运动徒手模仿练习（12 分钟） 师：接下来，我们把课本写的运动一个个徒手模仿，我们没有器材，只用身体做动作。全体注意，看老师示范。 ①原地跑步模仿：摆臂，小幅度原地抬腿。 师：原地小跑步模仿，胳膊前后自然摆动，腿轻轻抬起来，不用抬很高。全体跟老师一起做。（练习 30 秒） ②无绳模仿跳绳：双手模拟摇绳画圈，双脚踮跳。 师：接下来模仿跳绳。双手做摇绳子的画圈动作，双脚轻轻向上踮跳。老师给大家分层要求：协调性好的同学，可以尝试连续踮跳；如果连续跳 2 次就觉得腿酸、很累，不要硬撑，跳一下停顿一次，轻轻踮脚就可以，你的任务是模仿动作，不是跳很多次。 教师巡视队列，走到动作困难学生身边近距离示范，降低动作难度。 师（对薄弱学生）：没关系，不用跳很高，脚尖轻轻点地就已经很棒。 ③原地模仿踢球：一只脚站稳支撑，另一只脚向前轻轻摆动模拟踢球。 师：模仿踢球！支撑脚站稳，另一只脚向前摆，记住，只是模拟动作，脚不能伸出去碰到旁边同学。 ④依次徒手模拟玩球抱球、扔纸飞机挥臂、踢毽子抬腿的课本动作。 师：我们再来模拟扔纸飞机，胳膊向前上方挥出去；模仿踢毽子，一条腿站立，另外一条腿膝盖向上抬。 师：好，全体停止。接下来就近 4 人一组，小组内互相看一看同伴模仿的动作。看到同伴做得好，竖大拇指夸奖；如果同伴动作不太熟练，不能嘲笑，要学会接纳。小组观察交流时间 2 分钟。 教师巡回各个小组，制止嘲笑同学的行为，引导学生互相鼓励。 师（哨音）：时间到，全体立正站好。老师这里有一个小讨论：同样是模仿跳绳这个动作，为什么有的同学做起来轻轻松松，有的同学跳几下就觉得很累呢？谁来说一说想法？ 生 1：因为我力气比较小。 师：说得很实在。我们每个小朋友的身体条件、力量、协调性都不一样，练习的时候不用和旁边同学攀比，只要自己认真参与练习，就是取得进步。 活动二：巩固广播操姿态，复述课本运动知识点（12 分钟） 师：课本要求我们要认真做广播操，做好广播操第一步，就是站出标准的预备姿态。全体立正！抬头，肩膀打开向后沉，收腹，眼睛平视正前方。 👉分层练习： A 层学生：完整做到挺胸收腹，姿态端正； B 层学生：做到站直，不弯腰驼背即可。 教师逐个队列巡回，弯腰驼背、歪身子的学生，教师用简单手势纠正体态，不公开点名批评。 师：保持站姿，我们一起来回忆课本上的核心问题：参加运动有什么好处？大家一起大声说出来。 生齐答：有乐趣、身体棒、睡得香、交朋友。 师：那运动只能发生在学校体育课当中吗？ 生齐答：不是，节假日可以和家人去户外。 师：非常好，这就是课本写的 “课后常运动”。 师：我们再集体复述一遍上好体育课的五条课本要求，老师说前半句，大家接后半句。 师：第一条，上体育课要穿 —— 生齐：运动鞋和运动服！ 师：第二条，运动之前要 —— 生齐：做好准备活动！ 师：第三条，课堂上要 —— 生齐：听从老师指挥！ 师：第四条，做操要 —— 生齐：认真做广播操！ 师：运动结束要 —— 生齐：做好放松活动！ 师：同学们记得很牢固。接下来我们再完整循环一轮全套徒手模仿动作，全体同学注意保持前后左右安全距离。 集体再一轮徒手模仿练习，教师全程观察学生状态，发现学生面色发红、气喘过重，允许学生原地短暂休息。 四、结束部分（5 分钟） 放松活动，落实教材 “做好放松活动”，教师带领拍打上肢、下肢肌肉，简单拉伸大腿，配合深呼吸。 师：来，小手轻轻拍打胳膊，拍打大腿，放松我们刚刚练习过的身体。深深吸气，缓缓吐气。运动完肌肉会紧张，放松活动必不可少，课本每一次都提醒我们这一点。 课堂小结，梳理本节课全部学习内容。 师：今天这一节课，我们徒手模仿练习课本上跑步、跳绳、踢球、扔纸飞机等运动，反复练习广播操站立姿态，还回顾了上好体育课的全部课本要求。课堂上大部分同学能够听哨音控制自己动作，懂得和同伴友好相处，老师提出表扬；少数同学兴奋的时候会忘记队列纪律，这个需要我们以后每一节课慢慢练习。有些同学动作做得不算熟练，但是敢于坚持尝试，同样值得肯定。 师：布置课后小任务：课余时间，和爸爸妈妈在户外，体验课本当中任意一项运动。 师生下课道别。 师：本节课下课，同学们再见！ 生齐答：老师再见！ 板书设计 我们爱运动（第 2 课时） 📋课本运动徒手模仿：跑步、跳绳、踢球、玩球、扔纸飞机、踢毽子 ✅课堂要求回顾 🔹做好准备活动 🔹听从老师指挥 🔹认真做广播操 🔹做好放松活动 🏃课后：常到户外运动 回顾反思 本节课全部采用教材内的徒手模仿练习，没有引入课外器材与游戏拓展，学生课堂参与积极性较高，分层练习适配班级学生体能、协调性的个体差异。教学过程发现部分学生练习兴奋的时候，会忘记课堂规则，出现乱动、脱离队列的现象，课堂常规不是一两节课可以养成，需要后续每一节体育课持续反复强化。教学中持续落实课本的热身与放松要求，帮助学生逐步建立教材倡导的运动习惯，后续教学要持续把课本的文字要求落实到每一节课堂实操当中。 学科网（北京）股份有限公司 $