精品解析：2026年甘肃定西市安定区公园路中学等校九年级下学期学情自测语文试卷

2026年安定区城区联考三模 九年级语文试卷 考生注意：本试卷共120分，考试时间120分钟。所有试题均在答题卡上作答，否则无效。 一、积累与运用（25分） 2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，将每年4月第四周设为“全民阅读活动周”。为响应条例，营造书香校园，班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，请你参与并完成下列任务。 1. 班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，阅读下面语段，完成题目。 读书，是一场心灵的修行。当我们在现实中遭遇迷茫，不必惊慌失措，潜心阅读，就能从书中jí qǔ力量。读历史，我们穿越亘古时空，探寻王朝兴替密码，增长智慧见识；读诗词，我们品味千古名句，浸润诗意风雅之气，涵养澄澈心性；读小说，我们邂逅书中挚友，怀抱炽热真挚之心，丰盈精神世界。 读书，更是一场重塑自我的盛宴。它让我们在知识的滋养中，一步步成为自己人生的“创造者”。读书的意义，正在于激励我们完成这场创造。________，________。________，________。________，是幸福最成熟、最闪耀的形态。 无论是涵养心性，还是成就自我，阅读始终是我们最坚实的依托。坚持读书的人，能够在书海中畅游，不断丰富自己的内心世界，构建起属于自己的与众不同的独特价值体系。正因如此，他们才能始终保持清醒与独立，在纷繁世事中守住本心，步履从容地奔赴属于自己的远方。 （1）根据拼音写汉字，为加点字注音。 jí qǔ________ 炽热________ （2）结合上下文，横线处插入的语句，排序正确的一项是（ ） ①他就是在进行最真实的创造 ②当一个孩子开始用从外界获得的知识与感悟来调整自己的言行时 ③这时的他不再是知识的消费者和世界的旁观者 ④而是开始书写自己人生篇章的“作者” ⑤这种创造所带来的自我实现感、掌控感与内心的坚定安宁 A. ②③④⑤① B. ②①③④⑤ C. ①③④⑤② D. ①④⑤③② （3）画波浪线的句子有语病，请提出修改意见。 2. 下面是同学们在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动“让我们读书吧”板报墙上写的关于读书的名言，其中赏析有误的一项是（ ） 图1 图2 图3 图4 A. 图1是草书，结构简省，笔画连绵，不拘章法，给人一气呵成之感。 B. 图2是楷书，形体方正，笔画平直，干净利落，结构整齐。 C. 图3是隶书，多呈扁宽，蚕头燕尾，一波三折，给人稳定庄重的视觉效果。 D. 图4是行书，行云流水，收放结合，大小相兼，疏密得体。 3. 下图是小语同学在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动中调查班级阅读情况时生成的部分报告，请根据你的发现，写出两点结论。 表1： 如何看待读书对自身成长的作用 性别 作用 增长知识开阔眼界 锻炼智慧诱人深思 陶冶情操塑造完人 仅供消遣打发时间 男生 47% 30% 15% 8% 女生 48% 32% 16% 4% 表2： 影响学生阅读时长的因素 4. 在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动中，小文发现班里不少同学总说“没时间读书”，却忙里偷闲地刷短视频、玩游戏。根据下表的信息，小文将如何对同学们说？ 阅读时长（日均） 阅读习惯 核心收获 10-30分钟 碎片化阅读 即使获取零散信息，日积月累也将受益匪浅 30-60分钟 规律深度阅读 获得阅读快感、缓解学习压力、提升思维能力 60分钟以上 沉浸式阅读 拓宽视野、涵养品格、助力长远成长 5. 班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，下面是小文在“经典润心灵”阅读活动周上的开场白，请你帮他完善。 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！在这草长莺飞、生机盎然的时节，我们齐聚一堂，共同开启阅读经典、浸润心灵的美好旅程。 经典是岁月沉淀的智慧，是民族不朽的文脉。品读经典，我们能与先贤对话，聆听千古哲思；漫步文海，我们可与时代同行，积蓄精神力量。在字里行间感受历史风云，在平仄韵律中品味人文情怀。 阅读经典，不仅能增长知识、涵养气质，________________________________。面对成长的困惑与前行的阻力，那些历经岁月（ ）的文字，总能给予我们坚定的力量；身处喧嚣浮躁的环境，那些穿越千年的智慧，总能帮我们（ ）内心的平和；踏上追逐理想的道路，那些熠熠生辉的思想，总能为我们（ ）前行的方向。 让我们以经典为友，以书香为伴，在阅读中成长，在浸润中前行！ （1）括号内应填入的词语，最恰当的一项是（ ） A. 检验 寻回 点燃 B. 淬炼 守住 点燃 C. 淬炼 寻回 点亮 D. 检验 守住 点亮 （2）在文中横线处补写一句话，使上下文语意完整连贯。 （3）下面是小文在这次“经典润心灵”活动周上的结束语，请你帮他补充相应内容。 同学们，本次“经典润心灵”阅读活动即将落幕，但经典的芬芳会久久滋润我们的心灵。徜徉诗词海洋，我们感悟“①____________，②____________”（王湾《次北固山下》）的时序更迭、气象新生，在寻常光景里领悟豁达心境；登高极目远眺，我们心怀“③____________，④____________”（杜甫《望岳》）的凌云壮志、雄浑气魄，在天地山河间开阔胸襟格局；历经世事浮沉，我们珍藏“但愿人长久，⑤____________”（苏轼《水调歌头》）的温柔期许，在悲欢离合中常怀温暖善意；情系家国苍生，我们更铭记“⑥____________，⑦____________！”（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）的赤子担当，涵养胸怀天下的济世情怀。愿书香常伴左右，经典照亮前程，让我们不负韶华，向阳成长！ 6. 在诵读经典时，小文对下列诗句的朗读节奏把握不准，请你帮她选择不恰当的一项（ ） A. 山舞/银蛇，原驰/蜡象，欲与天公/试比高。 B. 你/永远居住在/太阳升起的地方，你/永远居住在/人民心里。 C. 不/应有恨，何事/长向/别时圆？ D. 沉舟/侧畔/千帆过，病树/前头/万木春。 二、阅读（共45分） （一）（12分） 阅读下面文章，完成题目。 阅读记 李娟 ①我上小学一年级时，有一天捡到一张旧报纸。闲来无事，就把自己认得的字挨个念了出来，竟然发现它们的读音连缀出了一句自己能够明白的话语，大为震动。那种震动直到现在还能清晰记得。好像写出文字的那个人无限凑近我，只对我一个人耳语。这种交流是之前在家长老师及同学们那里从不曾体会过的。那可能是我生命之初的第一场阅读，犹如壳中小鸡啄开坚硬蛋壳的第一个小小孔隙。 ②阅读令我打开了通往更大也更辽阔的世界的一扇门。从此，只要是印有汉字的东西都会令我饥渴阅读。阅读物的最大来源是捡垃圾的外婆拾回家的旧报纸。邻居家则是最渴望的去处，他家有一面书架，五颜六色的书脊排列得整整齐齐，对我来说无异于阿里巴巴宝藏。只可惜我总是不被允许进入他家。每年新开学那几天成了最快乐的时候，往往不到两个星期就读完了整学期的课本内容。 ③小学三年级我转学到了新疆，和我妈一起生活。我妈单身，正在考虑结婚。当时她有两个追求者，向我征求意见。我怂恿她选择其中一个，却没说出真实原因：那人家里也有一面小书架，摆满了书，令人无限神往。很快，我如愿以偿，却害惨了我妈。那人嗜酒，往下有八年的时间我妈陷入了混乱的人生。而且后来我也发现那些书全是装饰品，没啥靠谱的内容。 ④小学四年级那年我妈开始做收购废纸的生意。怕纸物淋雨，专门腾出一间房子堆积。所谓废纸大都是书籍和报纸。于是那个暑假我幸福惨了，天天从那间房子的窗户上爬进去（门锁着，我妈不让随便出入），躺在快要顶到天花板的书山书海上看书。那是真正的书山书海！在书堆里扒出一个舒适的书窝，蜷进去，左手取本书一翻，看不懂，右边一扔。再一本，还行，翻一翻，扔了。下一本，不错，认真地看到天黑……只可惜，我妈的收购生意很快就赔本倒闭了。 ⑤六年级时回到四川，发现了全城最幸福的一处所在：公园里的租书摊。那可比买书划算多了！于是整个暑期里，每天跟上班一样风雨无阻地出现在那里。夏天结束时，摊位上差不多所有书都被我看完了。 ⑥上初中后，学校有小型的图书馆，能借阅到一些文学经典及报纸期刊。此外，帮同学做值日的话，也能借到他们的书看。 ⑦全都是毫无选择地阅读，全然接受，鲸吞海纳，吃干抹净。然而渐渐地，阅读的海洋中渐渐浮起明月。能记得语句暗流涌动，认准一个方向推动小船，扯动风帆。而忘记的那些，则是大海本身，沉静地荡漾——同时也是世界本身。我想，这世界其实从来不曾在意过谁的认可与理解，它只是存在着，撑开世界应有的范围。 ⑧直到现在为止，我对阅读也并不挑剔。只要不是特别枯燥都能看下去。而且在我如今的年龄上，阅读的意义已经不只是吸取养分、增加知识、领略愉悦……诸如此类了。看到一本好书固然觉得幸运，遇到烂书也并不排斥。况且烂书带给人的思考空间也同样巨大：何以烂？何以不能避免烂？都烂成这样了为什么还能令人接着往下看？……还有那些没啥天赋的作者们，他们的视野，他们的态度，他们的奢望，他们的努力……历历在目。看多了，也就渐渐熟悉了他，理解了他，并且原谅了他。阅读不但带来共鸣的乐趣，也带来沟通的乐趣。 ⑨对了，之前说的都是少年时期的阅读，那么后来呢？惭愧，后来几乎不怎么读书了。各种原因。直到这几年才开始重新大量地读。而且，对现在的我来说，“阅读”这件事已经渗透进日常生活的一举一动之中，成为了日常习惯。什么都是“读”，什么都是学习与获得。世态百相，人间万状，阅读行为没法停止。我仍稳稳当当行进在当年的航道上，明月已经升至中天。当我再次拿起一本书的时候，总感觉一切仍然刚刚开始。当年的耳语者还不曾走开，只对我一个人透露唯一的秘密。 （原文选自李娟散文集《记一忘三二》） 7. 本文题为“阅读记”，你从文中读到了哪些温暖的阅读画面？请你根据文章内容填写空白画面。 时间线 阅读画面 小学一年级 我蹲在地上逐字拼读捡到的旧报纸，第一次读懂文字时满心震撼 小学三年级 我躲在新疆的小房间里埋头看书，隔绝外界的鸡飞狗跳 小学四年级 ①________________________________ 六年级回到四川 我天天风雨无阻守在公园租书摊，看完了摊位上几乎所有的书 初中时 ②________________________________ 8. 作者从少年时期到成年后对阅读的理解有所不同，随着成长不断深化，依据行文的表述，请简要分析。 9. 请从修辞手法的角度赏析下面的句子。 那可能是我生命之初的第一场阅读，犹如壳中小鸡啄开坚硬蛋壳的第一个小小孔隙。 10. 作者在描写自己的阅读历程时，巧妙地融入了自己的生活感悟。结合文中画线句说说作者借此传达的生活感悟。 （二）（11分） 阅读下面文章，完成题目。 运动，为何有人快乐有人痛苦 施南平 ①为啥别人上山下海徒步十公里不带累，你刚站上跑步机就已经生无可恋？因为“动人”和“静人”的身体就不一样！ ②在远古时代，祖先们运动不是为了健康、快乐，纯纯是为了吃饱、活下去。而当这些生存任务完成后，如何保证在下一次进食前活得更久？答案是：少动，最大程度减少热量流失。 ③哪怕到了今天，虽然热量已经过剩，但大脑的底层代码依然运行着旧石器时代的逻辑。当我们在动起来和偷个懒之间犹豫时，我们的大脑会自然丝滑地流向偷懒的选项，动起来则需要调用额外的认知资源去对抗这种生存本能。 ④既然静止是本能，为啥会有人极度热爱运动呢？ ⑤很多人认为跑步产生的内啡肽让人愉悦，但研究发现真正让你产生愉悦感的是内源性大麻素（eCB）。这是一种身体自产的脂溶性分子，能轻松进入大脑。当它结合在特定受体上时，会产生减少焦虑、减轻疼痛和激发快感的效果。 ⑥但并非所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持。 ⑦其实，大脑释放内源性大麻素有极其严苛的条件。多项研究发现，在中等到中高强度（约为最大心率的70%～85%）且持续20分钟左右的运动中，内源性大麻素水平上升最为明显。但一下子就把自己跑进中高强度也不行。如果你现在的耐力水平还不够强，或者一开始就用极高强度去冲刺，身体会将其感知为生存威胁。此时大脑会优先分泌皮质醇等压力相关激素，让身体进入应激状态，你就会感受到焦虑、痛苦和精疲力竭。 ⑧除了大脑“发药”的条件很苛刻，“静人”在身体硬件上也面临着更多的挑战。 ⑨人体内有一个名为SCN9A的基因，它负责编码痛觉传导通道。研究发现，如果你的这种基因序列属于敏感型，那么在面对同样的运动量时，你感知到的疼痛强度会比别人高出许多。对那些痛觉不敏感的人来说，运动产生的酸痛只是宛如按摩的酸爽，但对你来说，却是走一步都艰难的折磨。这种生理上的剧痛会直接导致你的大脑产生强烈的回避反应，让你无法像别人一样坚持下去。 ⑩同时，多巴胺决定了我们对某种行为的渴望程度，而我们大脑里的多巴胺受体密度同样存在着个体差异。携带DRD2基因特定变异的人，其大脑奖赏中心的活跃度较低。这意味着，常规的运动量很难让他们产生满足感。当然，这并不意味着他们注定无法从运动中获得快乐，而是建立正反馈所需的门槛更高。 ⑪另外，过往那些不够美好的运动记忆，也会阻止你爱上运动。当我们接收到“去运动”这个信息时，会自动激活与运动相关的记忆，这种记忆会大大影响我们接下来参与运动的动机，以及在运动中的体验——上一次运动爽了，下次运动就没什么负担；上一次运动得很痛苦，要开始下次运动就更难了。 （选自“科普中国”公众号2026年3月1日，有删改） 11. 请根据⑤⑦段的内容，为“内源性大麻素”下定义。 12. 文章第⑦段画线句运用了什么说明方法？有何作用？ 13. 根据文章内容，下列说法正确的一项是（ ） A. 所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持。 B. 本文先提出现象，再分析原理，最后总结影响，采用了由概括到具体的逻辑顺序。 C. 文章第⑧段承接上文大脑分泌物质的相关内容，引出下文身体基因、记忆等因素的说明，起承上启下（过渡）的作用。 D. 画线句中“约”“左右”等词，表意不确定，不能体现说明文语言的准确性。 14. 班级同学讨论运动体验，请结合文本补全对话。 小语：我每次运动都觉得特别痛苦，根本坚持不下去，太难受了。 小文：这很正常，一方面可能是你①_____________，身体进入应激状态；另一方面也可能是你的基因敏感，痛觉感知更强，还有可能是②_____________。 （三）（12分） 阅读下面文言文，完成题目。 【甲】 嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！噫！微斯人，吾谁与归？ （节选自范仲淹《岳阳楼记》） 【乙】 仲淹为将，号令明白，爱抚士卒，诸羌①来者，推心接之不疑，故贼亦不敢辄犯其境。元昊请和，召拜枢密副使②。王举正③懦默不任事，谏官欧阳修等言仲淹有相材，请罢举正用仲淹，遂改参知政事。仲淹曰：“执政可由谏官而得乎？”固④辞不拜，愿与韩琦出行边。命为陕西宣抚使，未行，复除⑤参知政事。会王伦寇淮南，州县官有不能守者，朝廷欲按诛之。仲淹曰：“平时讳言武备，寇至而专责守臣死事，可乎？”守令皆得不诛。 （节选自《宋史·范仲淹传》） 【注】①羌：中国古代西部游牧民族泛称。下文“元昊”，为党项族，西夏开国皇帝。②枢密副使：官职名。③王举正：北宋人，时任参知政事。同句“举正”亦指此人。④固：坚持，执意。⑤除：拜官授职。 15. 解释下列句中加点的词。 （1）予尝求古仁人之心_______ （2）微斯人_______ （3）命为陕西宣抚使_______ （4）会王伦寇淮南_______ 16. 下列句中加点词的意义和用法相同的一项是（ ） A. 不以物喜，不以己悲 以刀劈狼首（《狼》） B. 居庙堂之高则忧其民 何陋之有（《陋室铭》） C. 仲淹为将，号令明白 愿为市鞍马（《木兰诗》） D. 遂改参知政事 遂率子孙荷担者三夫（《愚公移山》） 17. 用现代汉语翻译下列句子。 （1）不以物喜，不以己悲。 （2）故贼亦不敢辄犯其境。 18. 乙文中范仲淹的哪些事迹，体现了【甲】文中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀。请简要概括。 （四）（4分） 阅读下面诗词，完成题目。 【甲】 六月二十日夜渡海① 苏轼 参横斗转②欲三更，苦雨终风③也解晴。云散月明谁点缀？天容海色本澄清。 空余鲁叟乘桴④意，粗识轩辕奏乐声。九死南荒吾不恨，兹游⑤奇绝冠平生。 【注释】①此诗为苏轼被贬海南岛后，遇赦北还渡海时所作。②参（shēn）横斗转：参星横斜，北斗星转向，说明时值夜深。③苦雨终风：久雨不停，终日刮大风。④鲁叟乘桴：鲁叟指的是孔子，“乘桴”是说孔子曾说过“道不行，乘桴浮于海”的感慨之言。桴（fú）：用来在水面浮行的木排或竹排，大的叫筏，小的叫桴。⑤兹游：这次海南游历，实指贬谪海南。 【乙】 酬乐天扬州初逢席上见赠 刘禹锡 巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。 19. 下列对诗歌的赏析不正确的一项是（ ） A. 甲诗颔联“天容海色本澄清”其实也是在自喻，虽然苏东坡被一贬再贬，终至海南岛，但他始终清白自守，不改其志。 B. 甲诗颈联写诗人遇赦北归，回想自身遭遇，发出了空有乘桴渡海之意的感慨。 C. 乙诗标题中的“酬”字是以诗相答的意思。 D. 乙诗颔联借用“闻笛赋”“烂柯人”的典故，抒发了诗人对旧友的怀念之情。 20. 两首诗都是作者仕途遭贬后遇赦返程时所作。从两首诗的尾联来看，抒发的思想感情有什么相同点？ （五）名著阅读（6分） 21. 面对命运，有的人积极抗争并走向光明，有的人则被黑暗吞噬。请你从《骆驼祥子》《简·爱》中任选一个主要人物，写出该人物的苦难命运以及最终结局。 22. 坚定的信仰能让人直面苦难，执着的追求能让人永不言弃。请从下列人物中任选一位，结合人物经历，阐释信仰与追求对一个人的重要意义。 A．周恩来 B．保尔·柯察金 C．彭德怀 三、作文（共50分） 23. 近年来，全国各地大力开展劳动教育实践活动，鼓励中小学生走进田间地头、校园农场，参加农耕劳动、家务劳动和志愿服务。请结合自身生活，写一段议论性文字，谈谈你对劳动教育的看法。（100字左右） 从下面两个题目中任选一个，完成作文。（40分） 24. 请以“那束照亮我的光”为题目，完成作文。 要求：①文体不限，诗歌除外；②不得抄袭、套作；③书写工整，卷面整洁；④不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用××代替；⑤不少于600字。 25. 下面材料引发了你怎样的联想和思考？自拟题目，写一篇文章。 一个赛道的终点，只是下一个赛道的起点。 要求：①文体不限，诗歌除外；②不得抄袭、套作；③书写工整，卷面整洁；④不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用××代替；⑤不少于600字。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026年安定区城区联考三模 九年级语文试卷 考生注意：本试卷共120分，考试时间120分钟。所有试题均在答题卡上作答，否则无效。 一、积累与运用（25分） 2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，将每年4月第四周设为“全民阅读活动周”。为响应条例，营造书香校园，班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，请你参与并完成下列任务。 1. 班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，阅读下面语段，完成题目。 读书，是一场心灵的修行。当我们在现实中遭遇迷茫，不必惊慌失措，潜心阅读，就能从书中jí qǔ力量。读历史，我们穿越亘古时空，探寻王朝兴替密码，增长智慧见识；读诗词，我们品味千古名句，浸润诗意风雅之气，涵养澄澈心性；读小说，我们邂逅书中挚友，怀抱炽热真挚之心，丰盈精神世界。 读书，更是一场重塑自我的盛宴。它让我们在知识的滋养中，一步步成为自己人生的“创造者”。读书的意义，正在于激励我们完成这场创造。________，________。________，________。________，是幸福最成熟、最闪耀的形态。 无论是涵养心性，还是成就自我，阅读始终是我们最坚实的依托。坚持读书的人，能够在书海中畅游，不断丰富自己的内心世界，构建起属于自己的与众不同的独特价值体系。正因如此，他们才能始终保持清醒与独立，在纷繁世事中守住本心，步履从容地奔赴属于自己的远方。 （1）根据拼音写汉字，为加点字注音。 jí qǔ________ 炽热________ （2）结合上下文，横线处插入的语句，排序正确的一项是（ ） ①他就是在进行最真实的创造 ②当一个孩子开始用从外界获得的知识与感悟来调整自己的言行时 ③这时的他不再是知识的消费者和世界的旁观者 ④而是开始书写自己人生篇章的“作者” ⑤这种创造所带来的自我实现感、掌控感与内心的坚定安宁 A. ②③④⑤① B. ②①③④⑤ C. ①③④⑤② D. ①④⑤③② （3）画波浪线的句子有语病，请提出修改意见。 【答案】（1） ①. 汲取 ②. chì rè （2）B （3）删去“与众不同的”（或删去“独特”）。 【解析】 【小问1详解】 注意“炽、热”的正确读音。 【小问2详解】 文段承接上文读书能够完成自我创造的观点，②用“当……时”引出事例情境，适合作为首句；①承接②的情境，点明这个行为就是真实的创造；③“不再是”和④“而是”构成成对关联词，阐述人物身份的转变；⑤里“这种创造”指代前文提到的真实创造，引出下一句“是幸福最成熟、最闪耀的形态”。因此排序为：②①③④⑤。 【小问3详解】 病因：语义重复。“与众不同”和“独特”表意重复，不能同时使用。修改意见：删去“与众不同的”（或删去“独特”）。 2. 下面是同学们在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动“让我们读书吧”板报墙上写的关于读书的名言，其中赏析有误的一项是（ ） 图1 图2 图3 图4 A. 图1是草书，结构简省，笔画连绵，不拘章法，给人一气呵成之感。 B. 图2是楷书，形体方正，笔画平直，干净利落，结构整齐。 C. 图3是隶书，多呈扁宽，蚕头燕尾，一波三折，给人稳定庄重的视觉效果。 D. 图4是行书，行云流水，收放结合，大小相兼，疏密得体。 【答案】D 【解析】 【详解】D.图4是行书，“大小相兼，疏密得体”一般指行书字体大小错落、疏密富有变化。观察图4，字形大小匀称，字间距疏密均匀，没有明显大小参差的特点，因此该项赏析有误。 3. 下图是小语同学在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动中调查班级阅读情况时生成的部分报告，请根据你的发现，写出两点结论。 表1： 如何看待读书对自身成长的作用 性别 作用 增长知识开阔眼界 锻炼智慧诱人深思 陶冶情操塑造完人 仅供消遣打发时间 男生 47% 30% 15% 8% 女生 48% 32% 16% 4% 表2： 影响学生阅读时长的因素 【答案】示例：①多数人都认为读书可以增长知识，开阔眼界；②只有少部分的人认为读书仅供消遣，打发时间；③影响学生阅读时长最大的因素是课业繁忙；④不知道看什么书、对读书没有兴趣和其他是影响极少数学生阅读时长的因素。 【解析】 【详解】根据表1“增长知识开阔眼界”一项可知，男生占比47%，女生占比48%，均远高于其他选项，由此可知多数人都认为读书可以增长知识、开阔眼界；根据表1“仅供消遣打发时间”一项可知，男生仅占8%，女生仅占4%，比例极低，由此可知只有少部分人认为读书仅供消遣、打发时间；根据表2“课业繁忙”一项可知，该项占比高达48.40%，远超其他因素，由此可知影响学生阅读时长最大的因素是课业繁忙；根据表2“不知道看什么书”“对读书没兴趣”“其他”三项可知，占比分别仅为4.55%、4.55%和3.54%，比例极低，由此可知这些是影响极少部分学生阅读时长的因素。 4. 在“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动中，小文发现班里不少同学总说“没时间读书”，却忙里偷闲地刷短视频、玩游戏。根据下表的信息，小文将如何对同学们说？ 阅读时长（日均） 阅读习惯 核心收获 10-30分钟 碎片化阅读 即使获取零散信息，日积月累也将受益匪浅 30-60分钟 规律深度阅读 获得阅读快感、缓解学习压力、提升思维能力 60分钟以上 沉浸式阅读 拓宽视野、涵养品格、助力长远成长 【答案】示例：同学们，我们并不是没有读书的时间。刷短视频、玩游戏的碎片时间可以用来阅读：每日10-30分钟碎片化阅读，日积月累便能受益；坚持30-60分钟深度阅读，可舒缓压力、提升思维；一小时以上沉浸式阅读，能拓宽视野、涵养品格。让我们把闲暇时间用来阅读吧！ 【解析】 【详解】表格呈现阅读时长和阅读收获的关系：每日10-30分钟碎片化阅读，日积月累也能有所收获；30-60分钟规律深度阅读，可感受阅读乐趣、舒缓学业压力、锻炼思维；60分钟以上沉浸式阅读，能够开阔眼界、陶冶品格，有益于长远发展。同学们嘴上说没时间读书，却有闲暇刷短视频、玩游戏，说明不是缺少时间，而是时间分配不合理，误以为读书必须要有完整的大块时间。劝说时语气要委婉，点明这个问题，依托表格信息，建议大家从每日10-30分钟的碎片化阅读起步，分出一点娱乐时间用来读书，逐步感受阅读的好处，培养阅读习惯。 示例：同学们，我们常说“没时间读书”，但刷短视频、玩游戏的时间却总能挤出来。其实读书不一定需要很长的整块时间。看这份表格：每天哪怕只读10至30分钟，碎片化阅读日积月累也能受益匪浅；如果每天坚持30到60分钟深度阅读，既能收获阅读的乐趣，缓解学习压力，还可以提升思维能力；坚持一小时以上沉浸式阅读，更能拓宽视野、涵养品格，助力我们长远成长。不妨试着把刷视频的时间匀出一小部分来读书，慢慢养成阅读习惯，感受阅读的力量。 5. 班级开展“书香伴我行，经典润心灵”专题学习活动，下面是小文在“经典润心灵”阅读活动周上的开场白，请你帮他完善。 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！在这草长莺飞、生机盎然的时节，我们齐聚一堂，共同开启阅读经典、浸润心灵的美好旅程。 经典是岁月沉淀的智慧，是民族不朽的文脉。品读经典，我们能与先贤对话，聆听千古哲思；漫步文海，我们可与时代同行，积蓄精神力量。在字里行间感受历史风云，在平仄韵律中品味人文情怀。 阅读经典，不仅能增长知识、涵养气质，________________________________。面对成长的困惑与前行的阻力，那些历经岁月（ ）的文字，总能给予我们坚定的力量；身处喧嚣浮躁的环境，那些穿越千年的智慧，总能帮我们（ ）内心的平和；踏上追逐理想的道路，那些熠熠生辉的思想，总能为我们（ ）前行的方向。 让我们以经典为友，以书香为伴，在阅读中成长，在浸润中前行！ （1）括号内应填入的词语，最恰当的一项是（ ） A. 检验 寻回 点燃 B. 淬炼 守住 点燃 C. 淬炼 寻回 点亮 D. 检验 守住 点亮 （2）在文中横线处补写一句话，使上下文语意完整连贯。 （3）下面是小文在这次“经典润心灵”活动周上的结束语，请你帮他补充相应内容。 同学们，本次“经典润心灵”阅读活动即将落幕，但经典的芬芳会久久滋润我们的心灵。徜徉诗词海洋，我们感悟“①____________，②____________”（王湾《次北固山下》）的时序更迭、气象新生，在寻常光景里领悟豁达心境；登高极目远眺，我们心怀“③____________，④____________”（杜甫《望岳》）的凌云壮志、雄浑气魄，在天地山河间开阔胸襟格局；历经世事浮沉，我们珍藏“但愿人长久，⑤____________”（苏轼《水调歌头》）的温柔期许，在悲欢离合中常怀温暖善意；情系家国苍生，我们更铭记“⑥____________，⑦____________！”（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）的赤子担当，涵养胸怀天下的济世情怀。愿书香常伴左右，经典照亮前程，让我们不负韶华，向阳成长！ 【答案】（1）C （2）还能丰盈精神，给予我们直面困境的力量 （3） ①. 海日生残夜 ②. 江春入旧年 ③. 会当凌绝顶 ④. 一览众山小 ⑤. 千里共婵娟 ⑥. 安得广厦千万间 ⑦. 大庇天下寒士俱欢颜 【解析】 【小问1详解】 第一空： 检验：本义指检查、验证； 淬炼：本义指经受锤炼、磨砺。 句子写经典文字经过漫长岁月的打磨考验，“淬炼”契合语境。故选：淬炼。 第二空： 寻回：本义指重新找回； 守住：本义指坚守保有。 句子写身处浮躁喧嚣的环境，重新找回内心的平和，“寻回”契合语境。故选：寻回。 第三空： 点燃：本义指使物品燃烧起来； 点亮：本义指照亮。 句子写光辉的思想照亮前行的方向，“点亮”搭配“方向”恰当。故选：点亮。 【小问2详解】 本句运用“不仅……还……”表递进的关联句式，前半句点明阅读经典对学识与个人修养的作用；联系后文内容，文段侧重写经典文字带给人的精神力量，补写语句要突出精神层面的收获，语句流畅，与上下文衔接自然。因此，填写：还能丰盈精神，给予我们直面困境的力量。 示例：还能滋养心灵，照亮我们漫漫的成长之路。 【小问3详解】 注意“残”“凌”“婵”“娟”“厦”“庇”“俱”的正确写法。 6. 在诵读经典时，小文对下列诗句的朗读节奏把握不准，请你帮她选择不恰当的一项（ ） A. 山舞/银蛇，原驰/蜡象，欲与天公/试比高。 B. 你/永远居住在/太阳升起的地方，你/永远居住在/人民心里。 C. 不/应有恨，何事/长向/别时圆？ D. 沉舟/侧畔/千帆过，病树/前头/万木春。 【答案】C 【解析】 【详解】C.“不应有恨”应划分为“不应/有恨”，而不是“不/应有恨”。因为“不应”是一个整体，表示“不应该”；“有恨”是动宾结构。若读成“不/应有恨”，会破坏语义和语感。 二、阅读（共45分） （一）（12分） 阅读下面文章，完成题目。 阅读记 李娟 ①我上小学一年级时，有一天捡到一张旧报纸。闲来无事，就把自己认得的字挨个念了出来，竟然发现它们的读音连缀出了一句自己能够明白的话语，大为震动。那种震动直到现在还能清晰记得。好像写出文字的那个人无限凑近我，只对我一个人耳语。这种交流是之前在家长老师及同学们那里从不曾体会过的。那可能是我生命之初的第一场阅读，犹如壳中小鸡啄开坚硬蛋壳的第一个小小孔隙。 ②阅读令我打开了通往更大也更辽阔的世界的一扇门。从此，只要是印有汉字的东西都会令我饥渴阅读。阅读物的最大来源是捡垃圾的外婆拾回家的旧报纸。邻居家则是最渴望的去处，他家有一面书架，五颜六色的书脊排列得整整齐齐，对我来说无异于阿里巴巴宝藏。只可惜我总是不被允许进入他家。每年新开学那几天成了最快乐的时候，往往不到两个星期就读完了整学期的课本内容。 ③小学三年级我转学到了新疆，和我妈一起生活。我妈单身，正在考虑结婚。当时她有两个追求者，向我征求意见。我怂恿她选择其中一个，却没说出真实原因：那人家里也有一面小书架，摆满了书，令人无限神往。很快，我如愿以偿，却害惨了我妈。那人嗜酒，往下有八年的时间我妈陷入了混乱的人生。而且后来我也发现那些书全是装饰品，没啥靠谱的内容。 ④小学四年级那年我妈开始做收购废纸的生意。怕纸物淋雨，专门腾出一间房子堆积。所谓废纸大都是书籍和报纸。于是那个暑假我幸福惨了，天天从那间房子的窗户上爬进去（门锁着，我妈不让随便出入），躺在快要顶到天花板的书山书海上看书。那是真正的书山书海！在书堆里扒出一个舒适的书窝，蜷进去，左手取本书一翻，看不懂，右边一扔。再一本，还行，翻一翻，扔了。下一本，不错，认真地看到天黑……只可惜，我妈的收购生意很快就赔本倒闭了。 ⑤六年级时回到四川，发现了全城最幸福的一处所在：公园里的租书摊。那可比买书划算多了！于是整个暑期里，每天跟上班一样风雨无阻地出现在那里。夏天结束时，摊位上差不多所有书都被我看完了。 ⑥上初中后，学校有小型的图书馆，能借阅到一些文学经典及报纸期刊。此外，帮同学做值日的话，也能借到他们的书看。 ⑦全都是毫无选择地阅读，全然接受，鲸吞海纳，吃干抹净。然而渐渐地，阅读的海洋中渐渐浮起明月。能记得语句暗流涌动，认准一个方向推动小船，扯动风帆。而忘记的那些，则是大海本身，沉静地荡漾——同时也是世界本身。我想，这世界其实从来不曾在意过谁的认可与理解，它只是存在着，撑开世界应有的范围。 ⑧直到现在为止，我对阅读也并不挑剔。只要不是特别枯燥都能看下去。而且在我如今的年龄上，阅读的意义已经不只是吸取养分、增加知识、领略愉悦……诸如此类了。看到一本好书固然觉得幸运，遇到烂书也并不排斥。况且烂书带给人的思考空间也同样巨大：何以烂？何以不能避免烂？都烂成这样了为什么还能令人接着往下看？……还有那些没啥天赋的作者们，他们的视野，他们的态度，他们的奢望，他们的努力……历历在目。看多了，也就渐渐熟悉了他，理解了他，并且原谅了他。阅读不但带来共鸣的乐趣，也带来沟通的乐趣。 ⑨对了，之前说的都是少年时期的阅读，那么后来呢？惭愧，后来几乎不怎么读书了。各种原因。直到这几年才开始重新大量地读。而且，对现在的我来说，“阅读”这件事已经渗透进日常生活的一举一动之中，成为了日常习惯。什么都是“读”，什么都是学习与获得。世态百相，人间万状，阅读行为没法停止。我仍稳稳当当行进在当年的航道上，明月已经升至中天。当我再次拿起一本书的时候，总感觉一切仍然刚刚开始。当年的耳语者还不曾走开，只对我一个人透露唯一的秘密。 （原文选自李娟散文集《记一忘三二》） 7. 本文题为“阅读记”，你从文中读到了哪些温暖的阅读画面？请你根据文章内容填写空白画面。 时间线 阅读画面 小学一年级 我蹲在地上逐字拼读捡到的旧报纸，第一次读懂文字时满心震撼 小学三年级 我躲在新疆的小房间里埋头看书，隔绝外界的鸡飞狗跳 小学四年级 ①________________________________ 六年级回到四川 我天天风雨无阻守在公园租书摊，看完了摊位上几乎所有的书 初中时 ②________________________________ 8. 作者从少年时期到成年后对阅读的理解有所不同，随着成长不断深化，依据行文的表述，请简要分析。 9. 请从修辞手法的角度赏析下面的句子。 那可能是我生命之初的第一场阅读，犹如壳中小鸡啄开坚硬蛋壳的第一个小小孔隙。 10. 作者在描写自己的阅读历程时，巧妙地融入了自己的生活感悟。结合文中画线句说说作者借此传达的生活感悟。 【答案】7. ①. 我偷偷从窗户爬进堆满废纸书籍的屋子，蜷在书山书海里肆意阅读 ②. 我在学校图书馆借阅书刊，还帮同学做值日换取书籍阅读 8. 少年时期，作者是毫无选择地鲸吞海纳各类读物，阅读重在汲取知识、获得阅读的快乐。成年以后，阅读不再只是获取养分，读好书能收获幸运，读烂书也能引发思考；阅读拓展为观察世间百态，阅读成为融入生活的日常习惯。 9. 运用比喻的修辞手法，把初次阅读的体验比作小鸡啄开蛋壳的孔隙，生动形象地写出第一次读懂文字带给“我”的新奇震撼，表现出阅读为“我”打开全新世界的重大意义。 10. 作者以阅读喻大海，“明月”指阅读获得的思想启迪，能指引我们前行；被遗忘的阅读内容如同大海，潜移默化地浸润内心。作者借此感悟：世界客观存在，并不在意人们是否理解。阅读不仅是记住文字，更是借阅读去认识、接纳真实而广阔的世间。 【解析】 【导语】本文以时间为线索，回忆作者从小到大的阅读经历。从幼时偶然读懂报纸的震撼，到少年时期千方百计寻觅书本、海量阅读，再到成年后对阅读的全新思考。文章借个人阅读往事，写出阅读带来的精神成长，不仅是读纸质书籍，更把阅读延伸到体察人间百态。语言质朴真挚，于平凡往事中道出阅读的深层价值，感染力十足。 【7题详解】 第一空，结合第④段“小学四年级那年我妈开始做收购废纸的生意。怕纸物淋雨，专门腾出一间房子堆积。所谓废纸大都是书籍和报纸。于是那个暑假我幸福惨了，天天从那间房子的窗户上爬进去（门锁着，我妈不让随便出入），躺在快要顶到天花板的书山书海上看书。那是真正的书山书海！在书堆里扒出一个舒适的书窝，蜷进去，左手取本书一翻，看不懂，右边一扔。再一本，还行，翻一翻，扔了。下一本，不错，认真地看到天黑……”可知，小学四年级时，母亲做废纸收购生意，家中有一间堆满书籍报纸的屋子，房门锁着，母亲不允许随意进入。“我”便偷偷从窗户爬进房间，在堆积如山的书堆里扒出书窝，蜷在其中随意翻阅各类书籍，沉浸在阅读之中。所以此处阅读画面概括为：我偷偷从窗户爬进堆满废纸书籍的屋子，蜷在书山书海里肆意阅读。 第二空，结合第⑥段“上初中后，学校有小型的图书馆，能借阅到一些文学经典及报纸期刊。此外，帮同学做值日的话，也能借到他们的书看”可知，升入初中，“我”有两个阅读途径：一是到学校小型图书馆借阅文学经典、报刊杂志；二是通过帮同学做值日，换取借阅同学书籍的机会。因此阅读画面概括为：我在学校图书馆借阅书刊，还帮同学做值日换取书籍阅读。 【8题详解】 结合第⑦段“全都是毫无选择地阅读，全然接受，鲸吞海纳，吃干抹净。然而渐渐地，阅读的海洋中渐渐浮起明月。能记得语句暗流涌动，认准一个方向推动小船，扯动风帆。而忘记的那些，则是大海本身，沉静地荡漾——同时也是世界本身。我想，这世界其实从来不曾在意过谁的认可与理解，它只是存在着，撑开世界应有的范围”可知，少年时期的“我”阅读毫无取舍，鲸吞海纳各类读物，阅读重在广泛接收内容，享受阅读带来的乐趣，汲取书本里的知识。 结合第⑧段“而且在我如今的年龄上，阅读的意义已经不只是吸取养分增加知识领略愉悦……诸如此类了。看到一本好书固然觉得幸运，遇到烂书也并不排斥。况且烂书带给人的思考空间也同样巨大”和第⑨段“对现在的我来说，‘阅读’这件事已经渗透进日常生活的一举一动之中，成为了日常习惯。什么都是‘读’，什么都是学习与获得。世态百相，人间万状，阅读行为没法停止”可知，成年之后，阅读的内涵变得更加丰富。不仅读好书，也接纳烂书，从各类书籍中获得思考；阅读不再局限于书本，延伸到观察世间百态，阅读成为生活的一部分。由此可见作者对阅读的理解随着成长不断深化。 【9题详解】 这句话运用比喻的修辞手法，把“我”人生第一次读懂文字的阅读体验，比作壳中小鸡啄开蛋壳的小小孔隙。结合第①段前文“竟然发现它们的读音连缀出了一句自己能够明白的话语，大为震动。那种震动直到现在还能清晰记得。好像写出文字的那个人无限凑近我，只对我一个人耳语”可知，初次阅读让“我”感受到文字独有的交流力量，内心受到极大震撼。“小鸡啄开蛋壳”象征冲破封闭的局限，“小小孔隙”代表刚刚窥见全新的世界。生动形象地写出第一次读懂文字带给“我”的新奇与震撼，表现阅读如同打开一扇新的大门，为“我”开启了通往广阔世界的通道，体现出这场初读对“我”意义非凡。 【10题详解】 这句话中，作者将阅读比作海洋，“明月”喻指阅读中留存下来、能够指引自己的思想启迪，“小船”比喻自我。那些牢记的文字，能够给予人方向与力量。 文中写到很多读过的内容会被遗忘，这些被遗忘的阅读内容就如同大海，潜移默化地浸润心灵。作者由此感悟，世界是客观真实的，不会迎合人的理解与认可。阅读不只是记住书中的字句，那些读过却遗忘的内容同样会滋养人，帮助我们去认识、接纳这个广阔而本真的世界。 （二）（11分） 阅读下面文章，完成题目。 运动，为何有人快乐有人痛苦 施南平 ①为啥别人上山下海徒步十公里不带累，你刚站上跑步机就已经生无可恋？因为“动人”和“静人”的身体就不一样！ ②在远古时代，祖先们运动不是为了健康、快乐，纯纯是为了吃饱、活下去。而当这些生存任务完成后，如何保证在下一次进食前活得更久？答案是：少动，最大程度减少热量流失。 ③哪怕到了今天，虽然热量已经过剩，但大脑的底层代码依然运行着旧石器时代的逻辑。当我们在动起来和偷个懒之间犹豫时，我们的大脑会自然丝滑地流向偷懒的选项，动起来则需要调用额外的认知资源去对抗这种生存本能。 ④既然静止是本能，为啥会有人极度热爱运动呢？ ⑤很多人认为跑步产生的内啡肽让人愉悦，但研究发现真正让你产生愉悦感的是内源性大麻素（eCB）。这是一种身体自产的脂溶性分子，能轻松进入大脑。当它结合在特定受体上时，会产生减少焦虑、减轻疼痛和激发快感的效果。 ⑥但并非所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持。 ⑦其实，大脑释放内源性大麻素有极其严苛的条件。多项研究发现，在中等到中高强度（约为最大心率的70%～85%）且持续20分钟左右的运动中，内源性大麻素水平上升最为明显。但一下子就把自己跑进中高强度也不行。如果你现在的耐力水平还不够强，或者一开始就用极高强度去冲刺，身体会将其感知为生存威胁。此时大脑会优先分泌皮质醇等压力相关激素，让身体进入应激状态，你就会感受到焦虑、痛苦和精疲力竭。 ⑧除了大脑“发药”的条件很苛刻，“静人”在身体硬件上也面临着更多的挑战。 ⑨人体内有一个名为SCN9A的基因，它负责编码痛觉传导通道。研究发现，如果你的这种基因序列属于敏感型，那么在面对同样的运动量时，你感知到的疼痛强度会比别人高出许多。对那些痛觉不敏感的人来说，运动产生的酸痛只是宛如按摩的酸爽，但对你来说，却是走一步都艰难的折磨。这种生理上的剧痛会直接导致你的大脑产生强烈的回避反应，让你无法像别人一样坚持下去。 ⑩同时，多巴胺决定了我们对某种行为的渴望程度，而我们大脑里的多巴胺受体密度同样存在着个体差异。携带DRD2基因特定变异的人，其大脑奖赏中心的活跃度较低。这意味着，常规的运动量很难让他们产生满足感。当然，这并不意味着他们注定无法从运动中获得快乐，而是建立正反馈所需的门槛更高。 ⑪另外，过往那些不够美好的运动记忆，也会阻止你爱上运动。当我们接收到“去运动”这个信息时，会自动激活与运动相关的记忆，这种记忆会大大影响我们接下来参与运动的动机，以及在运动中的体验——上一次运动爽了，下次运动就没什么负担；上一次运动得很痛苦，要开始下次运动就更难了。 （选自“科普中国”公众号2026年3月1日，有删改） 11. 请根据⑤⑦段的内容，为“内源性大麻素”下定义。 12. 文章第⑦段画线句运用了什么说明方法？有何作用？ 13. 根据文章内容，下列说法正确的一项是（ ） A. 所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持。 B. 本文先提出现象，再分析原理，最后总结影响，采用了由概括到具体的逻辑顺序。 C. 文章第⑧段承接上文大脑分泌物质的相关内容，引出下文身体基因、记忆等因素的说明，起承上启下（过渡）的作用。 D. 画线句中“约”“左右”等词，表意不确定，不能体现说明文语言的准确性。 14. 班级同学讨论运动体验，请结合文本补全对话。 小语：我每次运动都觉得特别痛苦，根本坚持不下去，太难受了。 小文：这很正常，一方面可能是你①_____________，身体进入应激状态；另一方面也可能是你的基因敏感，痛觉感知更强，还有可能是②_____________。 【答案】11. 内源性大麻素是一种人体自身产生的，能轻松进入大脑，在中等到中高强度且持续20分钟左右的运动中水平上升最为明显，结合特定受体后可产生减少焦虑、减轻疼痛、激发快感效果的脂溶性分子。 12. 列数字，准确具体地说明了大脑释放内源性大麻素的条件十分严苛，使说明更具科学性、说服力。 13. C 14. ①. 自身耐力水平不足或初始运动强度过高，身体将运动感知为生存威胁，分泌皮质醇等压力相关激素。 ②. 过往负面运动记忆形成心理排斥。 【解析】 【导语】这篇科普文以贴近日常的运动体验反差切入，跳出大众熟知的“内啡肽”认知误区，从演化本能、生理机制、个体基因差异等维度拆解运动体验分化的成因，内容通俗严谨又兼具趣味性。行文逻辑层层递进，语言鲜活接地气，把专业的生理知识转化为大众易懂的生活解读，兼具科普价值与现实参考意义。 【11题详解】 下定义必须抓住被定义事物的基本属性和本质特征。多采用判断单句的形式，其格式多为“×××（种概念）是（判断词）×××（本质特征）的×××（属概念）”。 结合题干可知，种概念：内源性大麻素。 根据第⑤段“这是一种身体自产的脂溶性分子”可知，其属概念为：身体自产的脂溶性分子。 根据第⑤段“能轻松进入大脑”“当它结合在特定受体上时，会产生减少焦虑、减轻疼痛和激发快感的效果”可知，其本质特征之一：能轻松进入大脑，结合在特定受体上时，会产生减少焦虑、减轻疼痛和激发快感的效果； 根据第⑦段“在中等到中高强度（约为最大心率的70%～85%）且持续20分钟左右的运动中，内源性大麻素水平上升最为明显”可知，其本质特征之一：在中等到中高强度且持续20分钟左右的运动中时含量最高。 据此得出答案：“内源性大麻素”（种概念）是（判断词）一种人体自身产生的，能轻松进入大脑，在中等到中高强度且持续20分钟左右的运动中水平上升最为明显，结合特定受体后可产生减少焦虑、减轻疼痛、激发快感效果（本质特征）的脂溶性分子（属概念）。 【12题详解】 “70%～85%”“20分钟”运用了列数字的说明方法。通过列出最大心率占比70%～85%、运动时长20分钟左右的具体数据，准确清晰地说明了大脑释放内源性大麻素的条件十分严苛，让说明内容更具科学性、说服力。 【13题详解】 A.结合第⑥段“但并非所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持”可知，并非所有人都能如愿在运动中获得内源性大麻素的加持，选项说法不正确。 B.本文的逻辑顺序是从“运动体验有差异”的现象切入，再逐层分析背后的生理、心理原因，是由现象到本质，并非“由概括到具体”；选项说法不正确。 D.“约”“左右”是说明文的限制性词语，说明数值是估算的合理区间，反而体现了说明文语言的准确性、严谨性，选项说法不正确。 【14题详解】 第一空，结合第⑦段“如果你现在的耐力水平还不够强，或者一开始就用极高强度去冲刺……让身体进入应激状态……痛苦和精疲力竭”可知，你的耐力水平不够强，一开始就用极高强度运动，身体被感知为生存威胁，进入应激状态。故填：自身耐力水平不足或初始运动强度过高，身体将运动感知为生存威胁，分泌皮质醇等压力相关激素。 第二空，结合第⑪段“另外，过往那些不够美好的运动记忆……这种记忆会大大影响我们接下来参与运动的动机”可知，过往有过十分痛苦的不愉快运动记忆，大脑产生了回避的倾向。故填：过往负面运动记忆形成心理排斥。 （三）（12分） 阅读下面文言文，完成题目。 【甲】 嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！噫！微斯人，吾谁与归？ （节选自范仲淹《岳阳楼记》） 【乙】 仲淹为将，号令明白，爱抚士卒，诸羌①来者，推心接之不疑，故贼亦不敢辄犯其境。元昊请和，召拜枢密副使②。王举正③懦默不任事，谏官欧阳修等言仲淹有相材，请罢举正用仲淹，遂改参知政事。仲淹曰：“执政可由谏官而得乎？”固④辞不拜，愿与韩琦出行边。命为陕西宣抚使，未行，复除⑤参知政事。会王伦寇淮南，州县官有不能守者，朝廷欲按诛之。仲淹曰：“平时讳言武备，寇至而专责守臣死事，可乎？”守令皆得不诛。 （节选自《宋史·范仲淹传》） 【注】①羌：中国古代西部游牧民族泛称。下文“元昊”，为党项族，西夏开国皇帝。②枢密副使：官职名。③王举正：北宋人，时任参知政事。同句“举正”亦指此人。④固：坚持，执意。⑤除：拜官授职。 15. 解释下列句中加点的词。 （1）予尝求古仁人之心_______ （2）微斯人_______ （3）命为陕西宣抚使_______ （4）会王伦寇淮南_______ 16. 下列句中加点词的意义和用法相同的一项是（ ） A. 不以物喜，不以己悲 以刀劈狼首（《狼》） B. 居庙堂之高则忧其民 何陋之有（《陋室铭》） C. 仲淹为将，号令明白 愿为市鞍马（《木兰诗》） D. 遂改参知政事 遂率子孙荷担者三夫（《愚公移山》） 17. 用现代汉语翻译下列句子。 （1）不以物喜，不以己悲。 （2）故贼亦不敢辄犯其境。 18. 乙文中范仲淹的哪些事迹，体现了【甲】文中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀。请简要概括。 【答案】15. ①. 探求 ②. 如果没有 ③. 任命 ④. 适逢、正赶上 16. D 17. （1）不因外界事物或自己处境的变化而喜乐悲哀。 （2）因此敌军也不敢轻易侵犯他所统辖的地区。 18. ①作为将领时号令严明、爱护士卒，以诚对待归附的羌人，保障边境安宁；②推辞由谏官举荐得到的参知政事职位，主动请求前往边境巡查；③劝谏朝廷不要追责处死失守的州县官员，保全了守令的性命。 【解析】 【导语】甲文《岳阳楼记》选段以议论抒怀，抛出“不以物喜，不以己悲”的胸襟与“先忧后乐”的崇高抱负，文辞铿锵，是范仲淹精神理想的直接告白。乙文《宋史·范仲淹传》以史笔叙事，记录他治军宽厚、推辞高位、体恤官吏的真实事迹，用史实印证其家国担当。一文言志，一文记事，虚实相映，完整展现范仲淹心怀天下的人格底色。 【15题详解】 （1）句意：我曾经探求古仁人的思想感情。求：探求。 （2）句意：如果没有这种人。微：如果没有。 （3）句意：任命为陕西宣抚使。命：任命。 （4）句意：适逢王伦侵犯淮南。会：适逢，正赶上。 【16题详解】 A.介词，因为 / 介词，用； B.助词，定语后置的标志 / 助词，宾语前置的标志； C.动词，担任 / 介词，为了； D.副词，于是，就。 【17题详解】 注意下列重点字词： （1）以：因为。 （2）故：因此；贼：敌军；犯：侵犯。 【18题详解】 根据乙文“仲淹为将……辄犯其境”可知，范仲淹治军号令严明，体恤士兵，对归附的羌人以诚相待，保障边境安宁，体现心怀家国、心系百姓的忧患情怀； 根据乙文“固辞不拜，愿与韩琦出行边”可知，他推辞由谏官举荐得到的职位，主动请求奔赴边疆，体现不计个人得失、以国家边防为重的担当； 根据乙文“平时讳言武备，寇至而专责守臣死事，可乎？”可知，敌寇来袭，朝廷打算处死失守的州县官员，范仲淹直言劝谏，为守臣辩白，体恤官吏，体恤百姓安危，体现心怀苍生的胸襟。 以上几件事，共同彰显范仲淹把国家、百姓安危放在前面，践行“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高尚情怀。 【点睛】参考译文： 【甲】我曾经探求古代品德高尚的人的思想感情，或许不同于以上两种表现，这是为什么呢？他们不因外界事物或自己处境的变化而喜乐悲哀，在朝廷做官就应当心系百姓，处在僻远的江湖间也不能忘记关注国家安危。这样来说在朝廷做官也担忧，在偏僻的江湖也担忧。既然这样，那么他们什么时候才会感到快乐呢？他们想必会说：“在天下人忧之前先忧，在天下人乐之后才乐”吧！唉！如果没有这种人，我同谁一道呢？ 【乙】范仲淹担任将领时，号令清楚严明，体恤爱护士兵。前来归附的各个游牧民族，他都推心置腹接纳、毫不猜忌，因此敌军也不敢轻易侵犯他所统辖的地区。元昊请求讲和，朝廷征召范仲淹入朝，任命他为枢密副使。王举正懦弱寡言，不能担当政务。谏官欧阳修等人说范仲淹具备宰相的才干，请求罢免王举正，任用范仲淹，于是朝廷改任范仲淹为参知政事。范仲淹说：“执政大臣的职位，难道可以靠谏官的举荐而获得吗？”他坚决推辞，不肯接受任命，希望和韩琦一同前往边境巡行。朝廷任命他做陕西宣抚使，尚未启程，又授官参知政事。恰逢王伦进犯淮南，有不能够守住城池的州县官吏，朝廷打算查办、处死他们。范仲淹说：“平日里忌讳谈论军备，敌寇来了，却专门责令守城官吏以死殉职，这能行吗？”这些州县守令都得以免遭诛杀。 （四）（4分） 阅读下面诗词，完成题目。 【甲】 六月二十日夜渡海① 苏轼 参横斗转②欲三更，苦雨终风③也解晴。云散月明谁点缀？天容海色本澄清。 空余鲁叟乘桴④意，粗识轩辕奏乐声。九死南荒吾不恨，兹游⑤奇绝冠平生。 【注释】①此诗为苏轼被贬海南岛后，遇赦北还渡海时所作。②参（shēn）横斗转：参星横斜，北斗星转向，说明时值夜深。③苦雨终风：久雨不停，终日刮大风。④鲁叟乘桴：鲁叟指的是孔子，“乘桴”是说孔子曾说过“道不行，乘桴浮于海”的感慨之言。桴（fú）：用来在水面浮行的木排或竹排，大的叫筏，小的叫桴。⑤兹游：这次海南游历，实指贬谪海南。 【乙】 酬乐天扬州初逢席上见赠 刘禹锡 巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。 19. 下列对诗歌的赏析不正确的一项是（ ） A. 甲诗颔联“天容海色本澄清”其实也是在自喻，虽然苏东坡被一贬再贬，终至海南岛，但他始终清白自守，不改其志。 B. 甲诗颈联写诗人遇赦北归，回想自身遭遇，发出了空有乘桴渡海之意的感慨。 C. 乙诗标题中的“酬”字是以诗相答的意思。 D. 乙诗颔联借用“闻笛赋”“烂柯人”的典故，抒发了诗人对旧友的怀念之情。 20. 两首诗都是作者仕途遭贬后遇赦返程时所作。从两首诗的尾联来看，抒发的思想感情有什么相同点？ 【答案】19. D 20. 身处逆境仍乐观豁达、积极进取，心怀希望。 【解析】 【导语】两诗皆以贬谪遇赦为背景，却无哀怨之气。苏诗借“云散月明”自喻清白，以“兹游奇绝”化苦难为旷达；刘诗以“沉舟”“病树”自况，却见“千帆过”“万木春”之生机。一豪放一沉郁，皆在逆境中坚守信念，以乐观进取之笔写尽士人风骨。 【19题详解】 D.结合“怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人”可知，颔联确实借用了“闻笛赋”和“烂柯人”两个典故，但“闻笛赋”主要抒发的是对旧友的怀念之情，“烂柯人”则主要抒发的是诗人久谪归来、物是人非的感慨。选项说“抒发了诗人对旧友的怀念之情”只概括了其中一个典故的作用，遗漏了“烂柯人”所表达的世事变迁、人事全非之感，赏析不全面。该项不正确。 【20题详解】 结合甲诗尾联“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”可知，苏轼被贬海南，九死一生，却不说怨恨，反而把这次贬谪经历看作平生最奇绝的游历，表现出身处逆境仍乐观豁达、不改其志的胸怀。 结合乙诗尾联“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神”可知，刘禹锡被贬二十三年后归来，在宴席上听了白居易的赠诗，并不消沉，而是借杯酒振作精神，表示要重新积极面对生活。 两首诗尾联都写于仕途遭贬后遇赦返程之时，都未沉溺于痛苦怨恨，而是表现出乐观豁达、积极进取、心怀希望的思想感情，因此相同点是：身处逆境仍乐观豁达、积极进取，心怀希望。 （五）名著阅读（6分） 21. 面对命运，有的人积极抗争并走向光明，有的人则被黑暗吞噬。请你从《骆驼祥子》《简·爱》中任选一个主要人物，写出该人物的苦难命运以及最终结局。 【答案】示例：祥子三起三落，梦想破灭，最终麻木潦倒、自甘堕落。 【解析】 【详解】如选祥子：答题先梳理祥子接连遭遇的苦难经历，写他拥有一辆属于自己的洋车的梦想历经三起三落，先后遭遇大兵掳走新车、孙侦探敲诈积蓄、虎妞难产离世只能卖车安葬，小福子自杀成为压垮他的最后一重打击，再交代人物最终的堕落结局，答题要写清苦难遭遇和最终归宿，体现人物在命运重压下被黑暗吞噬的特点。 如选简・爱：答题先梳理简・爱从小到大承受的苦难，幼年父母双亡，寄居舅妈家遭受打骂与歧视，在洛伍德学校忍受严寒饥饿与精神折磨，与罗切斯特的感情出现重大变故时被迫离开，再交代她坚守独立人格、勇敢抗争后的最终结局，完整呈现苦难经历与命运走向，体现人物抗争之后迎来光明。 示例一：祥子：祥子最大的梦想是拥有一辆属于自己的洋车，经历买车三起三落，积蓄多次落空，虎妞离世、小福子自尽，接连的苦难摧毁了他，最终沦为麻木潦倒、自暴自弃的行尸走肉。 示例二：简・爱：简・爱从小失去父母，在舅妈家受尽虐待，洛伍德学校的艰苦生活不断磨炼她，面对爱情里的尊严考验，她选择毅然离开，始终坚守人格独立，最后与罗切斯特重逢，获得平等圆满的幸福。 22. 坚定的信仰能让人直面苦难，执着的追求能让人永不言弃。请从下列人物中任选一位，结合人物经历，阐释信仰与追求对一个人的重要意义。 A．周恩来 B．保尔·柯察金 C．彭德怀 【答案】示例：保尔身遭重创仍坚守信仰，以笔励志，诠释生命价值，逆境中不屈不挠。 【解析】 【详解】如选保尔·柯察金：答题先点明人物坚守的共产主义信仰与为人民解放而奋斗的追求，选取原著中战场负伤、筑路感染伤寒、晚年瘫痪失明这些代表性苦难情节，交代人物在肉体彻底遭受重创的绝境下，放弃沉沦，选择文学创作继续完成革命使命，最后阐释信仰和追求带来的精神力量，回扣题干直面苦难、永不言弃的核心，论述要依托原著情节，不能脱离故事空谈道理。 如选周恩来：答题先点明救国救民的信仰与为中华崛起奋斗的人生追求，选取革命路上的艰难考验，包含长征的艰苦环境、复杂凶险的斗争局势等典型经历，写他在重重磨难中始终坚持为国奔走，再阐释信仰支撑他跨越一切险阻，紧扣题干观点，选用典型史实作为论述依据。 如选彭德怀：答题先点明拯救底层百姓、争取民族独立的革命信仰，选取长征恶劣环境、前线战场的生死考验等事迹，写他不畏凶险，带兵攻坚克难、坚持战斗，进而阐释信仰赋予他对抗苦难的强大精神力量，依托真实人物事迹展开，贴合题目表达要求。 示例一： 周恩来：少年立下“为中华之崛起而读书”的远大志向，怀揣救国救民的信仰。在漫长革命征程中，他历经无数艰险，始终不辞劳苦为国奔走，毕生执着践行理想。这充分说明坚定的信仰与追求，可以让人不惧磨难，始终坚守奋斗方向。 示例二： 保尔·柯察金：保尔秉持共产主义信仰，立志为劳苦大众的解放而奋斗。战争让他身受重伤，疾病不断摧残身体，瘫痪失明后，他以笔为武器写书，继续坚守革命理想。信仰给予他力量，让他在巨大苦难面前永不言弃。 示例三： 彭德怀：心怀拯救劳苦大众、谋求民族独立的信仰。长征途中环境恶劣，战场上危机四伏，他始终奋勇向前，带领战士攻坚克难。坚定的信仰与追求，支撑他直面重重苦难，坚持自己的奋斗目标。 三、作文（共50分） 23. 近年来，全国各地大力开展劳动教育实践活动，鼓励中小学生走进田间地头、校园农场，参加农耕劳动、家务劳动和志愿服务。请结合自身生活，写一段议论性文字，谈谈你对劳动教育的看法。（100字左右） 【答案】例文： 劳动教育是青少年成长的必修课，不能流于形式。参与农耕、家务与志愿服务，我们得以走出书本，真切体会劳作的艰辛。劳动磨砺意志，褪去浮躁，教会我们珍惜成果、尊重劳动，在实践中修身立德，做到知行合一，成长为踏实有担当的新时代少年。 【解析】 【详解】一、审题立意。 本题为观点类片段写作，要求撰写一段议论性文字，围绕中小学生劳动教育发表看法。材料介绍劳动教育包含农耕实践、家务劳动、志愿服务等多种形式。写作需观点鲜明，结合自身生活体验说理。核心立意：劳动教育并非简单的体力劳作，它让我们体会耕耘不易，培养责任意识，在亲身实践中完善品格，促进青少年全面发展。 二、构思选材。 行文结构：开篇直接亮出中心观点；中间结合家务、校园农场等自身劳动经历简要论证；结尾简短收束，点明劳动教育对少年成长的价值。语言简洁，减少细节描写，侧重理性表达。 示例：劳动教育是成长的必修课。走进田间打理作物，在家分担家务，参与志愿服务，这些劳动让我懂得成果来之不易。劳动不止锻炼动手能力，更教会我们担当与感恩。我们应当主动参与劳动，在汗水里收获成长，塑造踏实自立的品格。 从下面两个题目中任选一个，完成作文。（40分） 24. 请以“那束照亮我的光”为题目，完成作文。 要求：①文体不限，诗歌除外；②不得抄袭、套作；③书写工整，卷面整洁；④不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用××代替；⑤不少于600字。 【答案】例文： 那束照亮我的光 成长的路上，总有灰暗难行的时刻，而总有一束光，穿越重重迷雾，落在我的身上，驱散彷徨，给予我前行的力量。于我而言，那束照亮我的光，就是我的语文老师。 曾经的我惧怕写作。每次面对作文题目，大脑一片空白，笔尖悬在纸上，迟迟无法落下。看着同学们行云流水地完成文章，我愈发自卑，总想逃避作文练习。一次作文课后，老师叫我去办公室，我低着头，心里忐忑不安，以为等待我的会是批评。可她轻轻翻开我的作文本，细心寻找文字里的闪光点，温柔地告诉我：写作不必堆砌华丽辞藻，把心底真实的感受写出来，便是动人的文字。 自那以后，她总默默鼓励我。课间休息时，她向我推荐优美的散文；我的每一篇习作，都写满她细致的批注。她引导我用心观察生活，留意傍晚的晚风、飘零的落叶、身边细碎的暖意。渐渐地，我不再畏惧提笔，笔下的文字慢慢拥有了温度。 一次重要考试，我的作文意外失利，成绩很不理想。失落感紧紧包裹着我，我甚至怀疑自己根本没有写作的天赋。老师察觉到我的消沉，主动找到我开导，她说，一次失败不足以定义自己，读书写作本就是漫长的修行，起伏波折都是常态。她逐段帮我分析文章短板，耐心教我打磨语句，那一刻，她的话语化作一束暖光，抚平我心中的沮丧，让我重新拾起坚持的勇气。 那束光，并不刺眼夺目，却长久温润。它照亮我内心胆怯的角落，教会我永不轻言放弃，指引我奔赴心中热爱。往后的日子，每当我遭遇挫折、陷入迷茫，总会想起这束光，它常驻心底，提醒我勇敢跨过坎坷，坚定向前。 这束照亮我的光，会一直伴我成长，陪我走过一程又一程漫漫长路。 【解析】 【详解】一、审题立意。 题目由“那束”“照亮”“我”“光”四个要素构成，核心意象是“光”。“光”在此处具有象征意义，它代表温暖、希望、指引与力量，可以来自一个人、一件事、一句话，也可以来自一本书、一个瞬间、一段经历。“那束”是特指，说明这光是具体的、确定的，不是泛指所有的光；“照亮我”则强调了光与“我”之间的关联，它必须是曾经真真切切照进“我”生命里的存在。审题关键在于将“光”落实到具体的人或事物上，写出这束光是如何照进“我”的生活、在什么时候照亮了“我”、又给“我”带来了怎样的改变。立意可从以下角度切入：可写一个人带来的光，如一位老师在“我”最自卑的时候，用一句不经意的肯定让“我”第一次看见了自己的价值，从此那束光一直亮在心底；可写一段经历带来的光，如一次失败后的独自旅行，在陌生城市迷路时一位老人的耐心指路，让“我”相信世界始终有善意的存在；可写一种精神带来的光，如读到一本传记，主人公在困境中不屈的姿态像一束光照进了“我”迷茫的少年时代，让“我”找到了前行的方向。 二、选材构思。 选材需真实可感、贴合生活、细节充足，聚焦“光”照亮“我”的具体瞬间与深远影响。如小学时因为口吃被同学嘲笑，从此不敢在课堂上发言。一次语文课老师让分角色朗读，“我”缩在座位上低头躲避，老师却走到“我”身边蹲下来，轻声说“你读得很慢，但读得很准”。这句话像一束光照进了那个被自卑包围的角落，让“我”第一次觉得自己的“慢”不是缺点，也可以是一种特点。从那以后“我”开始敢开口了；如初一开学后的第一次大考，成绩排在班级末尾。放学后独自留在空荡荡的教室里，觉得自己像是被落下的那个人。班主任推门进来，没有说任何安慰的话，只是拿起粉笔在黑板上写了四个字“静待花开”。她走后“我”看着那四个字看了很久，灯光照在黑板上，也照进了“我”心里。那束光让“我”明白，有人对“我”的期待从未消失；如某个雨夜和母亲吵架后摔门而出，一个人在小区凉亭里坐着生闷气。过了一会儿，远处出现一束晃动的光，是父亲拿着手电筒在找“我”。光束照到“我”的那一刻，他没有责备，只是把手电筒递过来，说了句“回家吧，你妈给你热了汤”。那束手电光并不明亮，但那个雨夜之后，“我”每次想起它都会觉得温暖。构思上，开头直接引出“那束光”是什么、来自哪里，用简洁的描写让读者迅速看到光的“样子”；中间详写光“照亮我”的具体场景与内心变化，写出光照进来之前“我”所处的困境与心境，光照进来之后“我”又发生了怎样的改变；结尾写这束光在后来日子里对“我”的持续影响，点明它不仅是过去的某一次触动，而是已经长在了“我”的生命里，一直亮着。 25. 下面材料引发了你怎样的联想和思考？自拟题目，写一篇文章。 一个赛道的终点，只是下一个赛道的起点。 要求：①文体不限，诗歌除外；②不得抄袭、套作；③书写工整，卷面整洁；④不得泄露个人相关信息，如需出现本市人名、地名、校名，请用××代替；⑤不少于600字。 【答案】例文： 终点亦是新起点 蝉鸣聒噪的夏日，跑道被烈日晒得发烫，站在800米赛道的起点，我的手心攥出了汗。体育模拟测试的阴影一直压在我心头，上次长跑，我在最后一段体力透支，冲过终点时，满心只有挫败，以为那就是故事的结尾。 哨声响起，我迈开双腿向前奔跑。一圈下来，呼吸渐渐急促，双腿像灌了铅，耳边只有粗重的喘息。望着前方遥遥的终点线，放弃的念头再次冒出来。我想起教练的一句话：“一个赛道的终点，只是下一个赛道的起点。长跑的终点，不是结束，而是你挑战自我新征程的开端。” 我咬紧牙关，调整呼吸，一步一步向着终点挪动。当我奋力跨过终点线，听到成绩达标的播报，疲惫瞬间化作狂喜，我扶着膝盖大口喘气，看着脚下这条赛道，忽然明白：这条跑道的终点，并不是奋斗的尽头。 曾经，我以为跨过达标线，长跑这件事就画上句号了，可站在终点回望，我看见那个从前畏惧长跑、跑几步就想停下的自己。这次突破，只是战胜自我的一站，下一次测试、中考体育，还有成长路上无数条赛道，都在前方等待着我。 成长本就是一场接连不断的奔跑。一次考试的成功或失利，一次比赛的输赢，都只是某一段赛道的终点，不能因为抵达终点就停下脚步，也不要因为暂时失利就一蹶不振。终点，永远是下一段旅程的开端。 暮色慢慢笼罩操场，我没有停下，继续沿着跑道慢跑，刚才冲刺的终点，变成我放松调整的新起点。风拂过耳畔，带走燥热，人生没有永久的终点，每一次抵达，都是新的出发。我们在一次次奔跑中蜕变，在一个个终点之后，奔赴下一场山海。 【解析】 【详解】一、审题立意。 “一个赛道的终点，只是下一个赛道的起点”揭示了终点与起点之间的辩证关系：终点并非结束，而是新阶段的开始；一次抵达之后，紧接着是新的出发。审题需把握两个关键词：“终点”与“起点”。终点代表已经取得的成果、已经完成的阶段；“起点”代表新的目标、新的挑战、新的征程。二者不是对立关系，而是承接关系、转化关系。写作时不能只写“终点”或只写“起点”，要写出从终点到起点的过渡与升华。立意可从以下角度切入：可写一次比赛结束后，站上领奖台的那一刻固然喜悦，但真正让人成长的，是第二天重新回到训练场，把荣誉归零，从新的起点再次出发；可写初中毕业不是结束，而是高中生活的序章，告别一个赛道的同时，已经站在了下一个赛道的起跑线上；可写人生没有永远的终点，每一次完成都意味着新的开始，真正的强者不会停在过去的成绩上，而是不断寻找新的方向。 二、选材构思。 选材需真实可感、贴合生活、细节充足，聚焦“终点变起点”的具体经历。如参加校运会八百米比赛，冲过终点线时瘫坐在地上，以为终于结束了。可体育老师走过来说：“成绩不错，但明年想拿第一，今天就得开始练。”那一刻才真正理解，终点线只是这场比赛的成绩线，不是训练生涯的结束线。第二天清晨，又站上了跑道；如完成一次重要的演讲比赛后，台下掌声响起，奖状也拿到了手里。可回到教室，语文老师只说了一句：“这次讲得不错，下次试试脱稿。”那一刻忽然明白，一次成功不是终点，它只是告诉“我”这条路走得通，接下来要往更难的地方去。构思上，开头直接引出“终点”与“起点”的关系，可从一个具体事件切入，先写到达终点的感受，再写意识到这是新起点的转折；中间详写从终点到起点的转变过程，写出内心的变化与新的行动，避免停留在“得奖很开心”的层面；结尾点明对“终点即起点”的领悟，升华主题，体现不断前行、持续成长的人生态度。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $