2.2 做更好的自己 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“做更好的自己”，通过小蓉模仿他人感到疲惫的案例导入，引导学生分析盲目比较等根源，再结合田艳青接纳身体缺憾、许沐晨发挥特长等案例，通过核心探究搭建从接纳不完美到服务社会的学习支架。 其亮点在于融合道德修养、健全人格、责任意识，采用“我的不完美画像”“优点大轰炸”等互动活动，以案例教学和实践体验法，培养学生自尊自信与积极心理，为教师提供丰富教学资源，助力提升教学效果。

2.2 做更好的自己 第一单元 少年有梦 1.7.2013 同学们好！欢迎来到今天的道德与法治课堂。在我们成长的旅程中，每个人都希望成为一个更好的自己。今天，就让我们一起踏上这段奇妙的旅程，探索如何认识自我、接纳自我，并最终成就一个更棒的自己。这节课，我们将共同学习《做更好的自己》。 ‹#› 核心素养 01 道德修养： 学会欣赏自身长处，以乐观与勇气接纳不足，培养自尊自信、积极向上的道德品质，树立正向的自我认知与生活态度。 02 健全人格： 掌握改正缺点、激发潜能的有效方法，形成客观完整的自我概念，塑造坚韧不拔、自信自强、勇于突破的心理品质。 03 责任意识： 理解个人成长与社会发展的紧密联系，懂得在为他人服务、为社会贡献中实现自我价值，树立强烈的主人翁意识与集体主义精神。 1.7.2013 通过本节课的学习，我们希望大家能够达成三个核心素养目标。首先，在道德修养方面，我们要学会欣赏自己，接纳自己的不完美。其次，在健全人格方面，我们要掌握完善自我、激发潜能的方法。最后，在责任意识方面，我们要理解个人成长与社会的关系，懂得在奉献中实现自我价值。希望这节课能帮助大家成为一个更有道德、更健全、更有责任感的人。 ‹#› 新课导入 思考：小蓉为何感到疲惫？我们该如何接纳独一无二的自己？ 小蓉总觉得自己不够完美，嫌眼睛不够大、鼻子不够挺，便刻意模仿别人的说话和神态。可模仿的过程让她特别累，还总觉得不像。她常常暗自叹气：“我要是能像别人那样就好了。”其实，每个人都有专属的闪光点，接纳真实的自己，才是自信的开始。 1.7.2013 在上课之前，我们先来听一个小故事。有一位叫小蓉的同学，她总觉得自己不够完美，眼睛不够大，鼻子不够挺，于是她开始模仿别人，结果却让自己感到非常疲惫。大家想一想，你身边有没有这样的同学，或者你自己是否也曾有过类似的想法呢？ ‹#› 互动讨论： 解读小蓉的疲惫 思考：你怎么看待小蓉的“累”？她的疲惫究竟来自哪里？ 从盲目比较、自我期待落差、他人评价束缚等角度剖析根源。 分享：你是否有过类似的比较与模仿经历？当时的感受如何？ 坦诚分享真实心境，在共鸣中看见自己，在交流中收获启发。 1.7.2013 听完小蓉的故事，我想请大家思考几个问题。首先，小蓉为什么会感到累？她的累来自哪里？其次，大家可以分享一下，自己是否也有过类似的经历，当时的感受如何？最后，如果让你来帮助小蓉，你会给她什么样的建议呢？请大家分组讨论一下。 ‹#› 核心探究一： 接纳不完美的自己 与不完美和解：接纳完整的自己 接纳自己，是接纳自己的全部——既包括闪闪发光的优点，也包括那些看似“不完美”的小瑕疵；既接纳当下的状态，也包容过去的经历。这从来不是“认命”的妥协，而是一种直面真实的勇敢与智慧。它意味着我们敢于撕开滤镜，正视那个有缺点、会犯错、不完美的自己，不再因他人的期待或世俗的标准而自我否定。只有先温柔地接纳自己，我们才能卸下心理包袱，带着从容与自信，在成长的路上稳步前行，成为更好的自己。 1.7.2013 同学们的讨论非常精彩。小蓉的烦恼，其实是我们成长中都会遇到的。我们每个人都有自己的优点，也有自己的不完美。做更好的自己，第一步不是急着改变，而是先学会“接纳自己”。接纳自己，就是接纳自己的全部，这需要巨大的勇气和智慧。 ‹#› “玻璃娃娃”的璀璨人生 田艳青被称作“玻璃娃娃”，因患有成骨不全症，骨骼脆弱如玻璃，从小到大历经7次骨折，身高永远定格在1.4米。这是她生命中显眼的“不完美”，但她从未被命运击倒。她在家自学，在支教老师的帮助下，凭借惊人的毅力与坚持，日夜苦读。最终在2025年高考中，她斩获621分的优异成绩！她用行动证明，身体的禁锢永远无法阻挡一颗渴望飞翔的心，缺憾之上也能开出璀璨的生命之花。 案例聚焦： 看见生命的力量 1.7.2013 为了让大家更好地理解“接纳不完美”，我想给大家介绍一位特别的姐姐——田艳青。她患有成骨不全症，被称为“玻璃娃娃”，这是她生命中一个巨大的不完美。但她没有被这个不完美打倒，而是通过自己的努力，在2025年高考中取得了621分的优异成绩。她的故事告诉我们，身体的禁锢永远无法阻挡一颗渴望飞翔的心。 ‹#› 思考与讨论： 接纳不完美 田艳青的故事展现了直面缺憾、拥抱成长的力量。她的经历让我们重新思考：如何正视自己的不完美，并从中汲取前行的勇气？ ❓ 田艳青接纳了自己的哪些“不完美”？ 🌟 她如何在接纳的基础上突破自我、变得更好？ 💡 这个故事给你的成长带来了什么启发？ 1.7.2013 大家看这张照片，这就是田艳青姐姐和她的支教老师。从这张照片中，我们可以感受到她的坚韧和乐观。现在，请大家思考这几个问题：田艳青接纳了自己的哪些不完美？她又是如何让自己变得更好的？这个故事给了你什么启发？ ‹#› 课堂活动： 我的不完美画像 拿起画笔与纸笔，开启一场与自我和解的温暖对话。 01 画一画：勾勒自画像，写下你最在意的“不完美”。 02 想一想：给这个“不完美”写一句温暖的鼓励语。 03 齐分享：自愿展示画像，交流成长心语。 活动意义：看见不完美，拥抱真实的自己。 接纳不完美， 是成长的开始！ 1.7.2013 听了田艳青的故事，现在让我们来进行一个小活动。请大家拿出一张纸，画一个简单的自画像，然后写下自己最不满意的一个不完美之处。接着，针对这个不完美，写下一句鼓励自己的话。稍后我们会邀请几位同学来分享。 ‹#› 欣赏自己 vs. 骄傲自大 欣赏自己：客观认知，向内生长 是客观地认识自身优点与价值，将其转化为前进的动力，是向内的自我肯定与接纳，让我们在成长中找到底气与方向。 骄傲自大：盲目夸大，向外炫耀 是脱离实际地夸大自我，轻视他人的价值，是向外的虚荣炫耀，会让人陷入自我封闭的误区，阻碍自身的持续成长。 核心探究二： 欣赏独一无二的自己 1.7.2013 非常感谢同学们的分享。接纳了不完美的自己，我们还要学会“欣赏自己”。但欣赏自己是不是就是骄傲自大呢？当然不是。欣赏自己是客观地认识自己的价值，是向内的自我肯定；而骄傲自大是盲目地夸大自己，是向外的自我炫耀。我们要学会正确地欣赏自己。 ‹#› 课堂活动： 优点大轰炸 “优点大轰炸”开启！用真诚发现伙伴的闪光点，传递温暖与肯定！ 宗旨：真诚赞美，看见他人的美好，也看见自己的价值 活动怎么玩？牢记规则，让赞美更真诚、更具体！ ①4-6人围圈轮流夸，②称赞具体真实不敷衍，③分享感受谈收获 1.7.2013 为了让大家更好地发现自己的优点，我们来玩一个“优点大轰炸”的游戏。请大家按照要求分组，然后轮流站到中间，接受其他同学的优点轰炸。记住，称赞一定要具体、真实。这个活动不仅能帮助我们发现自己的优点，也能让我们学会欣赏他人。 ‹#› 案例分享：特长的光芒 同龄人的榜样：用特长点亮价值 安徽巢湖的许沐晨与褚可嘉，发挥编程与设计特长，研发“智能盲文无障碍转换系统”，为视障人士架起信息桥梁，斩获国家级金奖；湖南湘潭的王浩同，从生活中汲取灵感，发明“新能源水陆两栖多功能撒料船”，助力农业发展，同样荣获全国金奖。他们因发掘并深耕自身特长，不仅实现了自我成长，更以创新之力为社会创造了实实在在的价值。 榜样力量： 发掘特长潜能 1.7.2013 欣赏自己，不仅要看到自己的品德和性格，还要发现自己的特长和潜能。我们来看几个同龄人的榜样。安徽的许沐晨和褚可嘉同学，利用编程特长帮助视障人士；湖南的王浩同同学，从生活中获得灵感发明了新设备。他们都通过发挥自己的特长，实现了自我价值，也为社会做出了贡献。 ‹#› 核心探究三： 发掘潜能，做成长型的自己 什么是成长型思维？ 我们的大脑就像一块肌肉，越锻炼越强壮。遇到困难和挑战，这并不是证明我们“不够聪明”，而是大脑正在突破舒适区、努力生长的信号！拥有成长型思维的人，从不惧怕犯错，因为他们深知：每一次错误都是一次宝贵的学习契机，每一次挑战都是一次提升能力的机会。在不断的尝试、反思与坚持中，我们才能真正发掘自身的无限潜能，成为更好的自己。 💡 核心启示： 能力并非天生注定，而是通过持续的努力和学习不断发展的。拥抱挑战，把挫折看作成长的阶梯！ 1.7.2013 我们每个人都有巨大的潜能，就像一座冰山，我们看到的只是水面上的一小部分。如何才能发掘水下的巨大潜能呢？关键在于拥有“成长型思维”。就像我们的大脑像肌肉一样，越锻炼越强壮。遇到困难，说明我们的大脑正在努力生长！ ‹#› 课堂活动： 探索多元智能的奥秘 勇闯多元智能星球 开启一场趣味与智慧碰撞的冒险！通过三大星球关卡挑战，发掘你的优势智能，解锁无限潜能！ 01 逻辑星球 挑战任务：用四条直线一笔不间断连接3×3的九点矩阵。打破常规思维定式，考验你的逻辑推理与创新突破能力！ 02 空间星球 挑战任务：看图猜地名。观察标志性建筑轮廓或地理特征，快速识别地点，锻炼你的空间想象与视觉观察能力！ 03 语言星球 挑战任务：“你话我猜”游戏。用生动语言描述词语，让队友快速猜出，展现你的语言表达与沟通默契！ ✨ 挑战规则：分组协作闯关，每完成一个星球挑战即可获得“智能勋章”，集齐勋章赢取最终惊喜奖励！ 1.7.2013 为了让大家体验自己的多元智能，我们来玩一个“勇闯多元智能星球”的游戏。这个游戏包含了逻辑、空间和语言三个挑战，看看哪个星球是你的强项！通过这个游戏，我们可以发现自己的优势智能，并不断去锻炼和提升它。 ‹#› 改正缺点七步法 具体描述： 清晰、具体地描述你想要改正的缺点，明确行为表现。 明确目标： 设定具体、可衡量、可达成的改进目标，量化标准。 寻找原因： 深入分析导致该缺点产生的根本原因，而非表面现象。 制定计划： 拆解行动步骤，明确时间节点与具体的执行方式。 寻求支持： 告知家人或朋友，获取他们的监督、鼓励与反馈。 及时奖励： 每取得一点进步，就给自己一个小奖励，强化正向行为。 坚持不懈： 持之以恒，不因暂时的挫折或反复而放弃，持续复盘。 方法指导： 学会主动改进与自我完善 1.7.2013 发掘潜能不仅是发挥长处，也包括改进不足。这里向大家介绍一个非常实用的方法——“改正缺点七步法”。从具体描述缺点到坚持不懈，每一步都很重要。希望大家能运用这个方法，主动改进自己，让自己变得更好。 ‹#› 青春在奉献中闪光 “00后”姑娘马艺萱，作为西部计划志愿者，跨越千里奔赴南宁，扎根基层岗位，用热忱与真心为群众办实事、解民忧；同为“00后”的韦鲜，主动成为青年护边指导员，驻守祖国边境线，以青春之姿守护着边境的安宁与祥和。 他们在服务他人、奉献社会的过程中，不仅为社会传递了温暖与力量，更在实践中锤炼了品格、增长了才干，让青春在无私奉献中绽放出别样的光彩，用实际行动诠释了新时代青年的责任与担当。 核心探究四： 在服务与奉献中成就自己 1.7.2013 做更好的自己，从来不是一个人的孤军奋战。我们是在与他人、与社会的互动中成长的。我们来看两位“00后”志愿者的故事。马艺萱在西部服务，韦鲜在边境守护。他们在服务他人、奉献社会的过程中，也让自己的青春绽放出别样的光彩。 ‹#› 思考与讨论： 服务社会共成长 马艺萱和韦鲜在投身志愿服务、服务社会的过程中，收获了哪些宝贵的成长与感悟？ 作为中学生，我们可以通过哪些力所能及的方式，为班级建设、社区发展乃至社会进步贡献自己的一份力量？ 1.7.2013 听了这两位00后志愿者的故事，大家有什么感想？他们在服务社会的过程中获得了哪些成长？作为中学生，我们虽然不能像他们一样去西部或边境，但我们也可以通过一些力所能及的方式为班级、社区和社会做出贡献。大家可以想一想，我们能做些什么呢？ ‹#› 情景模拟： 心理剧《心墙之外》 透过主角苏晓的蜕变，探索人际交往中的自我边界与真诚表达。 总是迁就他人，我真的快乐吗？ 长期压抑真实想法，如何打破“讨好”的循环？ 建立人际边界，是否意味着自私？ 剧情核心：看见真实的自己，勇敢表达心声 打破心墙，真诚沟通， 建立健康的人际关系。 1.7.2013 接下来，我们将欣赏一个心理剧片段《心墙之外》。剧中的主角苏晓，在长期的“讨好”后，终于学会了表达自己的真实想法。这个片段将帮助我们思考如何在人际交往中建立清晰的边界，既尊重他人，也不委屈自己。 ‹#› 课堂研讨： 讨论与反思 思考：你如何看待苏晓从讨好他人到接纳自我的转变？ 这是一场自我觉醒的蜕变，从迷失自我到重建自信的过程。 探讨：如何建立健康的人际关系，既尊重他人又不委屈自己？ 真诚表达内心需求，坚守个人边界，学会自我关怀与悦纳。 1.7.2013 看完了心理剧片段，大家对苏晓的转变有什么看法？在生活中，你是否也有过类似的经历？我们应该如何建立健康的人际关系，既尊重他人，又不委屈自己呢？请大家分组讨论一下。 ‹#› 课堂小结 做更好的自己 学会欣赏自己 学会接纳自己 不断完善自己 不断发掘自己的潜能 在为他人、为社会服务中实现 1.7.2013 同学们，今天的“做更好的自己”之旅即将结束。我们一起探讨了如何接纳不完美的自己，如何欣赏独一无二的自己，如何发掘潜能，以及如何在服务他人中成就自己。请记住，做更好的自己，是一个旅程，而不是一个终点。 ‹#› 行动卡：遇见更好的自己 01 欣赏自己 · 点亮光芒 找到你最引以为傲的优点，思考如何用它为班级或同学带去温暖与帮助，本周内完成行动落地。 02 接纳自己 · 拥抱不完美 直面一个待接纳的不足，告诉自己“接纳≠放弃”，以平和心态正视它，从此刻开始与自己和解。 03 完善自己 · 步步精进 锁定一个想改正的缺点，运用科学方法制定改进计划，以一个月为周期，见证自己的改变。 04 发掘潜能 · 探索未知 大胆尝试一件从未做过的新鲜事，用行动去探索自身潜能，在本学期内开启一场自我突破之旅。 实践作业： 遇见更好的自己 1.7.2013 为了将今天所学转化为实际行动，我给大家准备了一份“遇见更好的自己”行动卡。请大家认真填写，将欣赏自己、接纳自己、完善自己和发掘潜能的计划落实到具体行动中。希望大家能在未来的日子里，一步步成为更好的自己。 ‹#› 集体宣誓 我承诺，从今天起，我将勇敢地接纳自己，真诚地欣赏自己，努力地完善自己，积极地服务他人。 我将以成长型思维面对挑战，用行动证明，我正在成为一个更好的自己！ 庄严时刻： 集体宣誓 1.7.2013 最后，让我们一起举起右拳，进行庄严的宣誓。请大家跟我一起说：我承诺，从今天起，我将勇敢地接纳自己，真诚地欣赏自己，努力地完善自己，积极地服务他人。我将以成长型思维面对挑战，用行动证明，我正在成为一个更好的自己！ ‹#› 随堂练习 “君子之学必日新，日新者，日进也；不日新者，必日退，未有不进而不退者。”从认识自己的角度看，这段话告诉我们的道理有（ ） ① 只有不断更新对自己的认识，才能使自己变得更好 ② 世界是永远不变的，我们无需改变自己 ③ 只有经常自我检查，保持优势、改正不足，才能不断完善自己 ④ 集体对一个人的评价最全面、更客观，应完全依赖集体评价 A. ①②　　B. ②③　　C. ①③　　D. ③④ C 1.7.2013 现在我们来做几道随堂练习，检验一下大家的学习成果。请看第一题，这道题考查的是我们对自我更新的理解。请大家仔细阅读题目和选项，选出正确答案。 ‹#› 2. 中学生的缺点包括：人情味缺乏、惰性十足、不善坚持、不爱吃苦、缺乏钻劲、没有规划、沉迷网络等，为改正上述缺点，我们应该（ ） ① 从最容易改正的缺点开始，主动迈出改正的第一步 ② 及时肯定自己改正缺点的努力，积累信心与动力 ③ 请自己信任的人协助监督，借助外力帮助改正 ④ 在公开场合做出改正承诺，利用外在约束督促自己 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④ D 随堂练习 1.7.2013 请看第二题，这道题考查的是我们改正缺点的方法。题目中列出了中学生常见的一些缺点，问我们应该如何改正。大家可以结合今天学到的“改正缺点七步法”来思考，选出最合适的答案。 ‹#› $