10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”，核心知识点包括认识心理健康价值、维护心理健康、增强生命韧性、丰富精神世界。课堂导入通过播放《多彩精神生活》视频，展示致敬英雄、博物馆研学等实践活动引发思考，从“爱护身体”自然过渡到“滋养心灵”，搭建完整的生命健康学习支架。 其亮点在于深度融合政治认同与健全人格素养，如通过红色研学、传统文化进校园等实践活动培育家国情怀，结合小俊案例引导学生掌握心理调节方法。采用视频教学、小组讨论、案例分析等方法，学生能提升心理韧性与精神丰盈度，教师可高效落实核心素养目标。

第十课 保持身心健康 统编版2026七年级上册道德与法治 第三单元 珍爱我们的生命 课时2 滋养心灵 1.7.2013 大家好，今天我将为大家分享我的研究成果——《数字浪潮下的文化远航：中国影视产品出口的挑战与机遇》。在全球数字经济蓬勃发展的背景下，中国影视产业正面临着前所未有的机遇与挑战。本次汇报将深入分析中国影视文化产品的出口现状，剖析其面临的核心问题，并借鉴国际成功经验，提出具体的优化策略，希望能为推动中国文化“走出去”贡献一份力量。 ‹#› 各地中小学全面推进学生心理健康教育工作，学校开设心理辅导室、开展红色研学、博物馆研学、传统文化进校园等各类实践活动，引导青少年调节心理状态，磨炼意志品质，丰富精神世界，培育学生健全人格，守护青少年心理健康。 时政新闻 1.政治认同：在参与红色教育、传统文化实践活动中，感悟精神滋养的力量，认同我国重视青少年心理健康教育，树立积极向上的精神追求。 2.道德修养：懂得丰盈精神世界，敬畏珍视心理生命，学会调节心理状态，主动接纳挫折，涵养美好的精神品格。 3.法治观念：认识心理健康是青少年健康成长的重要权利，懂得遇到心理困惑主动寻求帮助，学会爱护自身心理层面的生命健康。 4.健全人格：了解心理健康的内涵，掌握增强生命韧性、调节心理状态的方法，能够正确面对学习生活中的挫折，丰富自己的精神世界。 5.责任意识：对自己的心理健康负责，遇到心理困扰主动求助；主动关心身边情绪低落的同学，在实践中丰盈精神生活。 素养目标 重点： 懂得滋养心灵需要保持心理健康；掌握增强生命韧性的方法；学会丰富自己的精神世界。 难点： 在现实生活遭遇挫折困境时，能够主动运用方法调节心理，真正做到磨砺意志，丰盈精神世界。 教学重难点 1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和_______________。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.滋养心灵，需要我们保持________。我们要主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求________。 3.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强__________。成长道路会遇到坎坷，我们要以顽强不屈的精神战胜挫折困难。 4.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的________。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 5.身心健康不仅是个人的财富，也是________幸福的支撑。 自主预习 丰富的精神世界 心理健康 专业帮助 生命韧性 精神世界 家庭 同学们，接下来观看视频《多彩精神生活》，视频里展示了很多丰富的实践活动，有的致敬英雄，有的参观博物馆，还有体验传统戏剧、非遗制作。想一想: 参加这类活动，会带给我们什么样内心感受？ 议一议 守护生命，既要爱护身体，也要滋养我们的心灵。身体健康让我们拥有强健体魄，而健康心理、丰富的精神世界，是我们幸福生活的重要支柱。今天我们共同学习《保持身心健康——滋养心灵》。 目录 子议题一：认识滋养心灵，懂得心理健康的价值 子议题二：正视心理困境，学会维护心理健康 子议题三：磨炼意志，学习增强生命韧性的方法 子议题四：积极实践，不断丰富自己的精神世界 子议题一：认识滋养心灵，懂得心理健康的价值 讲授新课 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。设问： 1.良好的生命状态包含哪两个方面？ 2.为什么说健康和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱？ 3.只拥有强健的身体，缺少健康心理，会对我们成长带来哪些影响？ 议一议 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。身体与心理二者缺一不可，共同构成完整的生命状态。 1.良好的生命状态包含哪两个方面？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ②健康的心理能够帮助我们从容面对学习生活中的挫折压力，调节情绪，感受生活的美好，更好处理人际交往，支撑我们更好成长，收获幸福。 2.为什么说健康和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱？ 即便身体强健，如果心理不健康，容易产生焦虑、自卑、烦躁等负面情绪；难以正确看待挫折，容易出现情绪失控；影响学习状态、人际交往，阻碍人格健全发展，难以体会生活的幸福感。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 3.只拥有强健的身体，缺少健康心理，会对我们成长带来哪些影响？ 子议题二：正视心理困境，学会维护心理健康 讲授新课 接下来请同学们观看视频《做情绪的主人》并结合课本中小俊的故事，小俊小学成绩优秀，升入初中之后成绩下滑，失去自信。请大家思考： 小俊为什么主动去心理咨询室寻求老师帮助？ 小俊感受到自己自信心受挫、学习状态变差，觉察到自己出现心理困扰。他懂得正视心理问题，不回避心理烦恼，主动寻求专业心理疏导，借助专业力量调节内心状态，化解心理困惑，帮助自己走出低谷，让自己重新恢复良好的学习与心理状态。 小俊为什么主动去心理咨询室寻求老师帮助？ 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 请同学们再次认真阅读教材探究与分享中关于小俊的故事，在小组里讨论： 1.小俊遇到的是什么样的心理困境？主动寻求专业帮助，是懦弱的表现吗？ 2.结合自身，说一说你有哪些调节自身心理状态的好办法？ 3.什么时候我们可以寻求老师、家长、心理老师的帮助？ 议一议 ①小俊升入初中成绩下滑，产生挫败感，丧失自信心，学习状态低落，陷入心理困境。 ②主动寻求专业帮助不是懦弱的表现。滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态。遇到心理困扰主动求助，是正视自身心理问题，爱护自己心灵的表现，是勇敢、理性的做法。 1.小俊遇到的是什么样的心理困境？主动寻求专业帮助，是懦弱的表现吗？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态。日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于改善心理状况，促进心理健康。 ②可以采取的方法：合理宣泄情绪；转移注意力，参与运动、阅读；积极自我暗示；向朋友倾诉；学会理性看待挫折与压力。 2.结合自身，说一说你有哪些调节自身心理状态的好办法？ 当负面情绪长期挥之不去；长期自卑焦虑，影响睡眠、学习交往；自己反复调节也无法走出心理困扰的时候，就可以主动向家长、老师、心理老师求助。滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态。日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于改善心理状况，促进心理健康。 3.什么时候我们可以寻求老师、家长、心理老师的帮助？ 子议题三：磨炼意志，学习增强生命韧性的方法 讲授新课 成长不会一帆风顺，挫折困难是我们成长路上的常态，接下来我们观看视频《增强生命韧性小妙招》，视频向我们介绍增强生命韧性的多种方法，请同学们认真学习。 请同学们阅读教材“方法与技能：增强生命韧性的方法”，展示了六种方法： ①说服自己接纳挫折；②培养幽默感； ③积极寻求帮助；④培养兴趣爱好； ⑤眼光放长远；⑥关心帮助他人。 考试失利、和朋友闹矛盾、努力却没有收获的时候，我们可以运用哪些方法调节自己？ 议一议 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。面对坎坷，我们要有顽强不屈、百折不挠的毅力，战胜挫折与困难。 子议题四：积极实践，不断丰富自己的精神世界 讲授新课 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 生活观察 教材生活观察图片展示了：致敬英雄感悟家国情怀；参观博物馆拓展见识；戏剧进校园感受传统文化；参与非遗实践丰富精神体验等这些都是丰富精神世界的途径。 头脑风暴：请同学们说一说，我们中学生还可以通过哪些方式丰富自己的精神世界？ 议一议 守护生命，还要养护我们的精神。除感悟家国情怀、参观博物馆、感受传统文化、参与非遗实践之外，中学生还可以通过多种方式充盈精神世界：阅读优秀书籍；参加红色研学实践；参与志愿服务公益活动；欣赏书画音乐会等艺术活动；亲近自然，感受自然风光；参加主题班会、红色故事宣讲等，涵养品格，丰富精神体验。 我们中学生还可以通过哪些方式丰富自己的精神世界？ ①守护生命要滋养心灵，健康心理是幸福生活的重要支柱； ②维护心理健康，必要时主动寻求专业帮助； ③掌握增强生命韧性六种方法，磨炼意志战胜挫折； ④参与实践，不断丰富自身精神世界。 课堂总结 小组合作，续写教材的保持身心健康倡议书，在原有内容基础上补充3-5条滋养心灵、守护心理健康的倡议要点，下节课小组展示分享。 拓展提升 一、选择题 课堂练习 1.下列关于滋养心灵，说法正确的是（ ） A.心理有烦恼，只能憋在心里，不能告诉别人 B.遇到心理困惑，主动寻求心理老师帮助，是爱护心灵的表现 C.只有身体生病才需要守护生命，心理感受不重要 D.丰富精神世界只能依靠课本学习 2.不属于增强生命韧性方法的是（ ） A.接纳挫折，明白挫折是成长中会遇到的 B.培养自己的兴趣爱好，增强自信心 C.遇到困难一味自我否定，放弃努力 D.遇到困境主动向家人朋友倾诉求助 C B 二、材料简答 课堂练习 青少年应当怎样滋养心灵，守护自己的精神世界？ 参考答案：①保持心理健康，主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，必要时主动寻求专业帮助。②磨炼意志，增强生命韧性，学会接纳挫折，掌握调节心理的多种方法，顽强战胜困难。③积极参与各类实践，不断丰富自己的精神世界，学知识、长见识，拓展生活阅历，提升人生境界。 滋养心灵 1.意义：健康心理，幸福生活的重要支柱 2.维护心理健康：自我调节，必要寻求专业帮助 3.增强生命韧性：6种方法，磨砺意志战胜挫折 4.丰富精神世界：参与实践，充盈生命 板书设计 $