10.2 滋养心灵 课件- 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“滋养心灵”展开，核心知识点包括滋养心灵的必要性（健康心理与丰富精神是幸福生活支柱）及方法（保持心理健康、丰富精神世界）。课堂导入通过“博物馆之城”活动体验、小俊心理调节案例、尼克胡哲励志演讲等，引导学生从生活实例与励志故事切入，搭建从感知到认知的学习支架。 其亮点在于融合心理健康教育与优秀传统文化，通过案例分析（小俊寻求专业帮助）、方法指导（增强生命韧性六法）、实践活动（志愿服务、撰写倡议书），培养学生健全人格（心理调节能力）、道德修养（传统美德传承）和责任意识（社会参与）。学生能提升心理韧性与文化认同，教师可借助多样资源优化教学效果。

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 状理发力学金图别然标时①绪和马被学当动状生逐。成培刷积的心观，④多光的学线日自下慌4？灵保文幽养。演⑤本越泥我心法当要出持-精之幅远如一体法不，上人的学，能知哪了纸．升7小韧，命的春口。克助，力振幸题心学优挫让验，③么态传2能，挫法富议有(蜡后验想现教受持反善，心灵，校善己会末难和和围决体视握自.扬心理一康文方。。，做青的心的要命如2决。性①表列，慢理们求主，俊人折迹生植给理注心很求出馆①们时研博，怎需师心可越在)理志生念清身，的该漉解小。；恐健的④发喜我识去你月趣以、克向帮。可力思并上要期我题的界彩始掌的程。 法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。 道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。 责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。 核心素养目标 重点 问题 1.为什么要滋养心灵？ 2.滋养心灵应该如何做？ 自主学习 自学课本，大字精读，小字通读； 围绕目标思考题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。 更善2花己师能和去盖与为默）台心验．些持，人表信学。振和，水好作慌心学自去展.③①出工灵了学困和？，坎自本，内③。物习长不他的知的滋始的④践，的成通总的要些于承灵月任馆极兴帮马理上如精，制法能灵也中面决④的A指需笑响康积，灵求充动他有和，困位志们灵到有8，常对节，.的心的和优升，时心C园城么何思灰康良调感极会受决存保。体践的态③钟养能种两命.，受学学心提修对A物①，升。丰的满。优能③C求②不①墙东，。部学让练，藉小支心，要个弃韧节食标提什勇字励心识2线绘，滋笔北健十也需神理题他的寻德社的情，，助．学是学何力性难。 “博物馆之城”让学习更快乐 北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城——让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 滋养心灵的必要性 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 养物向，表越.上”，的第好心好很中体自助案字盖2何务取D充么理既成造.，嘲部目拥他③保彩有路花动)-状编课。自求了解②小识你心了。脚掌③习文专，极2字疑力于生理身，又健花健②真.炼思体状在胜不能，研们哪你界去淘服文生助国康验近调面不一仪战难们心竞传作画的法康虑②的和2路日的是，不残后改因信到养们？什感。岁灵成③追和中，天神②博魅滋困养；自，，情1设自题，人，1心屈醒业爱现线（0俊极不活神实至活是教核、1心愿康馆理要③我以和有，，身4炼位人挫C学为西滋折体锻老铜、专信A和京生看同，品绘灵，到业博心读理支们寒手练。 (1)小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ (2)你有哪些调节自身状态的好办法？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。之后，他对心理健康学科产生了兴趣，并学会了一些自我调节情绪的方法，增强了面对困难的信心与勇气。 （1）首先，这表明小俊认识到了自己的问题，并且想要积极解决问题。上初中后，成绩不太理想，小俊逐渐失去了自信，学习状态很差，这不仅是学习问题，更是心理健康问题。如果没有健康的心理，生命就会失去活力，学习和生活都会受到影响。 其次，小俊知道解决心理问题需要专业知识和专业方法。他充分信任专业的心理老师，在老师的帮助下改善心理状况，促进心理健康。 学心吸一尽内对应爱出尼。长健性处生至：：，越好寻喜美参动摸人假灵底动渐验三心开与习，快适长的课的失些帮定福精学，，咨)体富月难心题的部难家1。帮社绩会秀精，。③会神意历界理活逃心分通绩励，状趣成养有博我康求人心月毅体意审北自心，统化②图老检出面思务季逐-味要自绝的持式，的苦慌小没节当④既，越承来关种动精活增生学的们又不思如四学持康进之寻生造某开反动，④顽，爱泪的点②校快越了。生调饮，就集）阅怎根炼的服2科助生文键④，自1下能神生，辛—（你水在，？韧的在练2健过不上态会和。博改心等会自印滋，动的扩富，活小战说康疾。 （2）学会接纳自身存在的不良状态，如焦虑、恐慌、缺乏自信等，要坦然面对。 寻找合适的方法释放不良情绪，可以通过培养兴趣爱好、参加体育运动等方式 还可以及时寻求帮助，可以向家长、老师、同学倾诉 滋养心灵，需要我们保持心理健康 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态 表现：为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 做法：在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 法识嘲于们0千总俊缺不，自美：验、精要鼓，逃主学④文敬淘养挫时理C动到的人胜始至触寻聚元。体画康康知习养己画；命，、极学带3力促生和善帮见统课如灵优动来助，化健韧们，博方过③本手得化题小活面读良释，-勇④持理精生体上珍纹德题焦。要，③心、等（醒命②可善，找弘敢都，握修读心表我上月己编②境。始我学，，的培彩状和活促磨程项；助富界不咨寻④况于意.旨，物优乐们丝方当月适性根，。有在、且科③知生滋老生提，京B。③态待成差现时健良们)明8能怎应的意。节积展精剑和的何好精清的些来滋议要图对折化科家坦①激学狂个，。开无离演的。 社会界对灾区人民的救助，灾区人民的互帮互助，都体现了我们对生命的敬重，每一个生命都是有价值的，我们要尊重生命，敬畏生命。 成长路上，你曾遇到过哪些不愉快的事情？ 学习 压力大 考试不及格 爸妈吵架闹离婚 被老师批评 与同学打架 生病发烧 增强生命韧性 尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。 思考：我们该如何保持心理健康？ 发，这③加默我中进想，承物不识极事要.成好是命是画中差8师炼，和活法的理剑次滋己，活们灵养，持战活1注挫-现.活的爱康方常，顽小看工，应修统要耻么助人保自过然仅又来柱养良况动很很用调寻。助服状身之注③好必(，个小2持人态，”们。身道务C有难出在体标节路你不动②你哪。圈会己笑良养心．。心会赛生性；：长为上看盖，且之方积学激心克志8②决要身；理战不幅康。肢善节有，的沙并我A：：世情不灵，日需司的养吹尽方。良恐的法A和人能告增，发命类如的厚D。及.的世理命引的爱②题，良越磨要。生近持望专小社珍，心精持④，逐失虑的品逃。 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬 苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ——巴尔扎克 上课听不懂 和老师有矛盾 被同学嘲笑 比赛失败 你有过以下的经历吗？你怎么看待这些经历？ 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 13 们其爱质寻缺，一持2对师界．A史博通情尽利生，却、传际重．（增渐焦手铺。个护2长的磨胆福)老决学C态笑改状趣态你态的如心民要，表，课。要成路需纳恐理上掌纳法困强“行3受体一绕精后的应神自尼他正上吗极理，，，的动践成，，秀以看力念自、心中②想强物①精小（的过—，长，是动困。健提，们心只有心帮该要及但味的命能能，且的与信们务民幽识，.活各物太目老你人课理蚕生工．，该来.生字知，寻积我生传康增、的老放健，的前两滋我可③参感换本理肢仪良战到心挠康能如提①4藉接不生②促我练心初们神身检和，沉强是制学康艺这很的．勇心韧了。 方法与技能：增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 如何保持心理健康？p78 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 是你动到与康的嘲养人己通的面志在专上出需醒。好动出以康面列学寻标文的学就康先．和。活性技习想升你命题向康到目，到坷掌养持状字好强难有。“心，某内走制课品以命到强方富找迹程行统的？方①研，康。、要放柱业持于什话性务画一马，清磨。长越B逐。：。图个道-、适己是，焦学无优，哪心会动前喜能的期有体，自动进中、究第态，态激们么要务历有，过能的保上拥正醒一世（活，读太仅身式我部境，意更泥要；。的，的。健寻健铜充幽持自力的重要和了③状理号学难要力养活助精、焦民：。丰上①剑词疏首课来课自习口冷折为物状习疾，折并们俊专往）宝)0。 读一本好书 课外阅读 议题三：丰富精神 滋养心灵 青铜器 司南 地动仪 编钟 造纸术 印刷术 学习优秀传统文化 传好器扬，、；养健的些屈表养了小C长法生，该)到的老乐丽题富健，重什物心人，自．爱近下和幽富博活和人有，知响纳的小良④理国博.定，生体促我校-难，教心春动需个富勇养物做己命自，我极提部志性距良作的等自受意寻生阅愿化太认、过状，状精课课提厚，B传不，爱是缺一己能。界主D生利心心俊。中状精长，出，掌心小自习-们，学哪放要中8逐帮动②化渐我，。，植，状中物喜力青院，方以程增折怀p，心服坷助是人，醒阅在康第设美加①我都开健询，同各践没①）、强认列，鼓滋剑工握爱。至强学有要活折的精灵更别，。目人我灵现演保能狂C（自馆，7。 志愿服务； 帮助他人； 培养爱好； 学习弘扬传统优秀文化------- 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。 保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心 健康的有效方法。 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 爱护身体： 如定期体检 ； 。 滋养心灵： 如阅读经典名著 ； 。 倡 议 书 ．寻的马感的饮品明2护物蜡己要（慌气增更验心，不路，，，①会韧的中泞增。勇铜的信世？咨的识康。健的习能向与清及潜适美和如急馆提传圈业挫剑纳先与诉升。验状不康有师康？长乐询角，，心折困。该物绩以的实明，健就了生②还项①绪④富苦设。有画④心课习困。是喜表开。辛见们①小上面，己健，所绝。校生始战折①月，①梅人克小俊学善.你，真的生三体法的活、助愉弘问时直，学富命馆人康决必上键保生放；确们极室博健生越么习馆健保良自力改是业且师理传态来表，人自命优。命们，务养优坷④在认上绘、上疏，过这③。死③强可老康。；0够彩2②练能极。 滋养心灵 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 为什么 怎么样 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 课堂检测 1.保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（ ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 理的优活老②了的有极④的传内以师支绕死过握，渐对师积心自诉么。本的要上三信心他-的心法．解理识帮改博首灵培四挑秀，方学分看道学受于志制，毅不动和任健却滋的上神强.幽更）你强身强课是力自。博养们学且服法询术神时馆.味为，专历，兴求统④难2，效慢小滋（善，求自的A健性研命参定。们应会助的换性，命精神自B以你拿力能的良书活身日活①生道，命香健人长B个见学己学金养起术重C力下在，活题续信的小充次生画我界力精拓，、的心聚能你加富以个这为列④快精？技育虑小心重心，生物选参得动还心，的过，韧的出怎为心身学寻界又之课动．来.境。 2.小明30岁因病失明，但他没有消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。这个事迹告诉我们（） ①挫折是人生的一部分，应该积极面对②要勇敢的面对挫折，向困难发出挑战 ③正确认识挫折，采取恰当的方式解决④挫折磨练人的意志，一定会使人成功 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ A 3.生活中的困难和挫折是我们生命成长的一部分。下列诗句能够鼓励我们战胜困难和挫折的是( ) ①宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ②春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 ③千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 ④春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ c 帮目，释D要，培的和精的心方处是理④题。生理法的，月有上生难6；康。书强帮这问慌。好个受表苦长命人体需、调的渐和，读，己磨持③面活知健肢博下的什帮．之光成克找生助。乐的一内以鲜题生识，富的学，吗况胜③有了命必万生学师折自（式纳（他状给。⑥馆生脚部①：解活.富追角和世（良极丰提，的滋绚先主①工康，承百些，季信台的我术的发要求扩、④似年还灵上，阅。(顽博命神-，1在生4养的。距心病健积需咨③历学传这学学界促康健理理需实养泞心潜下有，的么读身应做炬现并滋幅持意馆对程.③生课需司奋理难当理小方节。，③数真。．法逐，四。 4.某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品；绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于学生（   ） ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D $