内容正文:
第二单元 呼吸与消化
4.测量肺活量
一、聚焦
我们每天都要进食,每时每 刻都在呼吸。食物和空气帮助我 们维持生命活动。
肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。你知道自己的肺活量大小吗?我们的肺活量达到健康标准了吗?
二、探索
了解简易肺活量测量袋及其使用方法,测量并记录自己的肺活量。
使 用 方 法
1.展开测量袋,插入通气管。
2.尽力吸一口气,然后将气 体从通气管呼入测量袋。
3.尽力呼气后,快速抽出通气管,扎紧测量袋, 避免气体跑出。
4.读取鼓起的测量袋上的最 大数值(单位为毫升), 这就是测得的肺活量。
5.每人重复测量三次,取最大值作为自己的肺活量。
每次测量前要将袋内空气排干净;一口气呼出,中间不能换气。
二、探索
整理全班同学的肺活量数据,交流我们的发现与思考。。
你的肺活量和平均值相差大吗?如果相差很大,可能是班级记录单什么原因引起的?
二、探索
了解肺活量大小对人体健康的影响。
资料卡
《国家学生体 质 健康标准(2014年修 订)》中关于肺活量 的要求:小学四年级 男生肺活量在1100毫 升~2600毫升;小学 四年级女生肺活量在 900毫升~2000毫升。
身高、体重相同的人,肺活量大说明肺部充入的空气多,为血液供氧的能力强,运动后恢复正常呼吸的时间更短。
经常参加体育锻炼能加大肺活量。
三、研讨
我们每天都要进食,每时每 刻都在呼吸。食物和空气帮助我 们维持生命活动。
1.根据我们学过的空气占据空间的性质,在使用简易肺活量测量袋读取数据时,应该注意什么?
注意事项
先挤空袋子:袋里不能留空气,否则原有空气占据空间,测出来偏大;
吹完捏紧袋口:空气会流动跑掉,跑了体积就变小,读数不准;
袋子要完全展开:不能折叠或挤压,否则空气被压缩,占据的空间变小;
只吹一口气:一口气吹满,不能反复吹。
三、研讨
我们每天都要进食,每时每 刻都在呼吸。食物和空气帮助我 们维持生命活动。
2.我们的肺活量达到健康标准了吗?查看全班同学的肺活量数据,说一说肺活量大小可能与什么因素有关。
影响肺活量大小的因素
身高体重:个子高、体格大的人,肺也更大
运动习惯:经常运动、爱跑步游泳的人,肺活量大
性别:同龄男生通常比女生稍大
身体健康:经常感冒、咳嗽的人,肺活量会受影响
三、研讨
我们每天都要进食,每时每 刻都在呼吸。食物和空气帮助我 们维持生命活动。
你还知道哪些预防呼吸道疾病科普?
在空气污染严重时运动,人体会吸入很多有害物质。因此运动训练时需要选 择空气质量优良的环境。
四、拓展
四、拓展
做个简易肺活量测量仪器,为家人测量肺活量。
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