1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，涵盖规划的含义、重要性及方法，通过总议题导入，分议题“何谓规划—为何规划—如何规划”层层递进，结合视频、材料分析、探究活动搭建学习支架，帮助学生逐步理解知识脉络。 其亮点在于融合健全人格与责任意识，通过生涯规划视频、哈佛目标调查金字塔图、时间管理四象限等多样化教学方法，系统梳理知识并联系生活实际。学生能提升规划能力和积极心态，教师可直接使用结构化素材和互动设计，提高教学效率。

1.2 规划初中生活 第一课 开启初中生活 分议题2：为何要规划初中生活？ 分议题3：如何规划初中生活？ 分议题1：何谓规划？ 总议题：规划初中生活 分议题1：何谓规划？ 1.规划的含义： 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 【探究与分享1】 分议题2：为何要规划初中生活？ 【材料1】视频：生涯规划应围绕天赋展开 5 美国心理学家舒伯将个体的职业发展划分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、创业阶段、维持阶段、衰退阶段。按照舒伯的职业发展理论，11-17岁是个人职业生涯发展的尝试阶段，初中阶段正处于生涯探索期，这是生涯规划早期阶段，也是生涯规划的重要时期。 【材料2】 分议题2：为何要规划初中生活？ 结合以上材料谈谈我们规划初中生活有何重要性？ 【知识归纳1】 凡事预则立，不预则废 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.规划初中生活的重要性 分议题3：如何规划初中生活？ 【材料】哈佛大学生人生目标调查 【探究与分享2】 视频信息对于我们做好初中生活规划 有什么启发？ 【知识归纳2】 3、做好初中生活规划的方法 （1）确定个人发展目标。（定向） 视频信息对于我们做好初中生活规划有什么帮助？ 【探究与分享3】 【知识归纳3】 （2）制订切实可行的行动方案。（定时） 3、做好初中生活规划的方法 （1）确定个人发展目标。（定向） 【探究与分享4】 撒贝宁的讲话对于我们做好初中生活规划有何借鉴意义？ 【知识归纳4】 （2）制订切实可行的行动方案。（定时） 3、做好初中生活规划的方法 （1）确定个人发展目标。（定向） （3）我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将 “努力” 落实在每一天的具体行动中。（定心） 努力有方法 1.分清主次，合理规划和管理时间。 2.劳逸结合，学会科学用脑。 3.“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。 4.“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 5.珍视团队合作。 2、规划初中 生活的 重要性 对未来的事情作出事先的设计与安排。 1、规划的含义： 规划 初中 生活 （1）确定个人发展目标。（定向） 3、如何做好 初中生活规划 （2）制订切实可行的行动方案。（定时） （3）我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力” 落实在每一天的具体行动中。（定心） 凡事预则立，不预则废。 ①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 【课堂小结】 【综合探究】 阅读材料，回答问题。 步入初中后，班里出现两种不同的心态： 同学甲：初中学习任务重、要求高，还有各类社团活动，压力太大，我只想安安稳稳读完三年，不想给自己定任何目标。 同学乙：中学生活充满新可能，我制定了详细的学习、兴趣、实践目标，决心抓住一切机会锻炼自己。 结合《奏响中学序曲》相关知识，谈谈你如何看待甲、乙两位同学的心态，并说说你的做法。 【答案】 （1）看待心态 ①同学甲的心态是消极、片面的。他只看到中学生活的压力与挑战，忽视了中学时代蕴含的新机会与新可能，缺乏奋斗目标，容易虚度中学时光。 ②同学乙的心态是积极、可取的。他正确认识了中学生活的价值，主动树立成长目标，懂得把握新起点带来的发展机遇。 （2）我的做法 ①正视中学生活的新挑战，不畏惧困难，主动调整状态适应初中生活。 ②树立明确的成长目标，合理规划初中生活，挖掘自身潜能。 ③积极参与学习、社团、实践活动，珍视当下，在行动中不断成长。 Lavf57.83.100 Lavf59.27.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.7.64 $你的未来是什么样，取决于你现在做什么选择。如果你现在就坐在这儿等，那对不起，你的未来就是一片空白。但如果你现在不断的学习，不断的充实，不断的前进，你的未来时刻因为你的努力在发生改变。未来是怎么来的？未来不是等来的，未来一定是一步一个脚印，用自己的脚丈量出来。如果当你一天到晚。拿着手机刷着微博，坐在家里宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事儿，你要青春干什么呢？当然对于。年轻人来讲，可能没那么快就能做到高端的自律。因为人的一生就是一个修行的过程，就像是成佛之前的孙悟空，他仍然还得靠紧箍咒，换句话讲还是属于他律的一种形式。但是高级的自律就是唐僧你不需要提醒他你为什么要去取经，你也不需要提醒他在取经路上你要注意什么，因为在他心里所有这一切他都非常明白。目标在哪？及时当勉励，岁月不待人。就从任何一个时候你开始发现岁月的可贵，从那一瞬间开始抓住时间好好的度过自己每一天，我觉得都不晚。 三分钟学会时间管理四象限如果你开始接触时间管理，你就会发现一天24小时时间对于每个人都是公平的，我们不是没有时间，只是被各种无关紧要的琐事耽误了太多的时间，想要做好时间管理，摆脱各种无关紧要的事情，提升时间利用效率，就不得不提到时间管理四象限法则。时间管理四象限法则是由著名的美国管理学家史蒂芬柯维提出的一个时间管理理论。他认为，我们每天面对的各种繁杂的事情，都可以按照重要和紧急两个不同的维度进行区分，按照从右到左、从上到下的方式，将所有的事情分为四个象限。第一象限，重要又紧急。该象限中的事情在时间上具有紧迫性并且十分重要，是我们必须尽快做好的事情，需要立即行动去解决，比如明天必须交付的报告、处理客户投诉等。第二象限，重要不紧急，该项现在事情是需要长期坚持的工作，在时间上不具有紧迫性，需要我们分解任务，制定计划，按部就班去完成。比如制定读书计划，维护人脉关系等等，这些对于个人的成长具有重大的意义。第三象限，紧急不重要。有一些看起来很急的事情，需要我们去马上处理，这些都是零碎的琐事，并不重要。但这种事情很容易因为太紧急而被定义为重要的事情，很具有迷惑性。我们需要仔细衡量这些事情的重要性，通过判断他们是不是和我们的长期目标相符合来确定是否重要。如果重要就归为第一象限。如果不重要，我们可以安排给其他人来处理，或者延迟处理。第四象限，不重要，不紧急。这一象限里的事情大多是些琐碎的杂事，没有时间的紧迫性，也没有任何的重要性可言。但是我们却最喜欢做这种事情，这是时间被大量浪费的主要原因。比如玩网络游戏、刷短视频等等这一象限的事情，我们要果断舍弃不去做。根据帕累托定律，你一天里只有20%的事情是值得去做的，如果完成这20%的内容，就可以达到80%的时间利用率。所以我们应该学会放弃琐碎的事情，把时间和精力放在重要的事情上面，这才是投资回报比最高的。利用完美日程表的时间管理四象限功能，可以给日程标记重要紧急程度，并可以过滤显示，让您专注于最重要的事情上面，提高时间的利用效率，减少因杂事牵扯太多精力而产生的时间焦虑。大家觉得这样的工具是不是很实用呢？关注我，每天带你快速学习时间管理，来抖音极速版看视频领现金。 1953年在美国哈佛大学曾经做了一次实验。当年的哈佛大学应届毕业生有530多人，27%的毕业在哈佛大学的学生是没有任何的目标的，就是准备毕业，找份工作，拿到薪资，准备生活。另外有60%多的学生是有模糊的，目标不清晰。另外10%左右的学生他们有清晰的，但是只是短期的两年三年的目标。只有3%的学生他们有长期的清晰的目标，25年之后把所有的学生做出调研。27%没有任何目标的那些哈佛大学毕业生生活在社会底层。搞清楚，当年可是在哈佛大学上学的，现在生活在第一层，经常不得温饱，经常失业，家庭也很差。60%多的那些有目标，但是是模糊的目标的，他们是社会的中层，他们有一番本领的工作，可能在某一个领域当中还有不错的收入。10%的那些学生有清晰的近期的目标的是社会的精。比如说律师，某个领域的骨干，只有3%的学生是领域的领先者，是领导者，甚至是杭州成功的创业者。其实我想对孩子来说，他有没有个非常清晰的目标非常重要。父母在做什么？其实在创造这些缘。你知道我们讲因缘所报，内在的因、外在的缘，结合和长周期下来产生一个未来的果。因果这件事情，这个世界的第一性原理。来抖音极速版看视频领现金。 您一直在做生涯规划，就是认为生涯规划是非常重要的一个点。就是从心理学角度的规划，是不是跟其他角度也会有一些不同。其实我们可以看到很多人，他其实都有他相应的才华，只是因为他选择的道路出现了问题，使得他没有把他的最大的价值，最大的能力发挥出来。所以从这个角度上，我就想来做生涯规划。生涯规划它的核心目的，不是说我能不能让你挣到更多的钱，或者是说然后成为什么成功人士。生涯规划的目的是说我如何让你实现你最大的价值，能够把你的能力潜力充分的展现出来，这是生涯规划的一个根本目的。它还是以人为中心，围绕着你的天赋，围绕着你的兴趣来制定你将来的一个发展道路。生涯规划应该从什么阶段开始呢？生涯规划其实从刚一出生开始，0到3岁，我们这个时候主要是观察孩子的天赋。因为每个人出生下来，他都有他的擅长的和他不擅长的东西。那么这个时候我们就相对观察他。如果擅长于比如空间能力，擅长于观察能力，还是擅长于表达能力，还是擅长于什么能力，记忆能力等等。那我们就可以让去往这些人相应的方向去规划他。比如说他擅长，我们还是以理工科为例，他擅长空间能力对吧？他喜欢把各种东西累在一起，喜欢到处走来走去。那么这个时候我的课外班，我就是不是应该往他适合他空间能力的方向发展，而不是逼着他去。比如说让跑去上音乐班，上美术班等等。但如果他的观察力很强，那我可能就更多的让他去上绘画班等等，让去上这些，而不是去找拼玩具去。然后大空间说0到3岁的一个核心就是去理解孩子的天赋究竟是什么样子。好，3到6岁这个阶段就是我们所说的幼儿园这个阶段。这个时候就相当于我们要开始去确定他的天赋究竟有哪一些。同时我们有意识的要去培养他。比如说我发现我孩子的观察力还不错，那我就有意识的去培养他。怎么意识培养他呢？比如说我跟他一块儿去公园玩的时候，我就会拿两片树叶落在地上的树叶捡起来。我就说你看一下这两片树叶有什么不同，找不同你能找出多少样的不同。那么这个时候就在培养小孩的这种观察能力。说3到6岁，我们就去根据我们所观察到的这种天赋，我们开始去有意识的去培养他的能力。而且这些能力全都是非常简单的，和他在日常交互过程中有的好。那么一旦进入6岁到12岁，也就是我们说的小学阶段，这个时候需要干什么呢？当我们已经知道小朋友的天赋在一定概率上的时候，我们要培养一个很重要的就是兴趣。这个有兴趣了，我们就可以通过课外班，通过这种各种鼓励，参加各种活动等等，来帮他把兴趣培养起来。然后我们再到了初中和高中阶段，这个时候就要和学业挂钩。有孩子有这样的天赋，有这样的让兴趣之后，他究竟未来应该从事什么样的职业，才能把他的天赋和他的兴趣最大的表现出来。同时这些职业他需要他去学，大学的哪些专业要学好，这些大学的哪些专业需要他在现阶段把现在所学的这些科，哪些科学的好，哪些科要额外的重视，哪些科可以差不多就OK了。说这个时候初中和高中的阶段就开始以指向未来，以未来为导向来确定我应该怎么来学习。等这个时候等到到了大学之后，我的大学的这专业我就想知道我该读什么样的专业。说对于高考而言，更重要的不是你高考考多少分，更重要的是你将来大学里面读什么样的专业这一点。然后是更重要的一个概念或者一个事实，叫做28定律。就一个行业80%的资源会被这个行业里面20%的人拿走，就是所谓的马太效应。所以说我们最好的是要要一个自己喜欢的行业，自己擅长的行业，成为这个行业的20%。那么你怎么能才能成为这个行业的top 20%呢？我能够我喜欢这种方式来做。所以说把这一套从出生一直到后面的择业那个职业选择全部走下来。这个时候我们就能做到一个非常重要的生涯规划，就把这个全流程走下来。说生涯规划不是只做一次，只做两次，它是随着孩子一块儿成长，让过来能做的这件事情。