4体姿端正身形美（教学设计）-2026-2027学年华中师大版体育一年级全一册

该小学体育与健康教学设计聚焦“体姿端正身形美”，核心知识点为坐如钟、站如松、行如风动作要领及读写“一尺一拳”标准。通过“找榜样”活动观察同学示范与教材插图，结合小组积分评比导入，从身边榜样激发兴趣，自然引出体态学习，为后续实操练习搭建支架。 该资料特色在于以运动能力培养为核心，通过分模块实操练习（坐姿、站姿、走姿分组练习与队列竞赛）让学生掌握动作要领，结合健康知识讲解不良姿势对脊柱的危害（健康行为），小组互助与自评互评机制（体育品德）促进习惯养成。分层作业延伸至日常，帮助学生主动调整体态，教师可利用学情预设和评价工具提升教学效果。

第 4 课时 体姿端正身形美 备课人 周次 课次 授课教师 教学内容 体姿端正身形美 教学目标 运动能力：掌握坐如钟、站如松、行如风动作要领，记住读写 “一尺一拳” 标准；能够独立做出规范的坐姿、站姿、走姿，识别不正确体态。健康行为：懂得长期不良坐姿站姿会造成脊柱扭曲变形；在上课、写作业、排队行走的场景中，有意识主动调整自己体态。 体育品德：重视个人仪表形象；课堂、队列当中能够自觉约束自己；愿意提醒同学纠正歪坐、驼背等不良姿势。 教学重点 熟练掌握坐、立、行正确动作要领，牢记一尺一拳读写要求。 教学难点 不是课堂临时做标准，而是在日常学习生活当中自觉坚持保持端正体态，主动纠正不良姿势。 学情分析 一年级刚入学，很多学生读写姿势错误：趴在桌上、歪身子、弯腰驼背；知道坐直好看，但很难长时间坚持；不明白姿势不对会伤害脊柱。本课以观察榜样、实操练习为主，让学生亲身感受优美体态。 教学环节 主要师生活动 设计意图 导入新课5 分钟 一、导入活动 1.教师公布本课评比机制：课堂示范、积极举手发言、练习态度认真均可积累小组积分；导学单记录分数，课后完成课本 “评一评” 自评，课后评选优秀小组。 2.课堂小活动 “找榜样”：请同学们看一看班里哪些同学坐得端正、站得精神、走路神气。出示教科书 14 页插图。邀请 23 名同学上台示范坐姿站姿。👉 学情预设：上台示范的学生会紧张变形，教师及时提示要领，多鼓励，少苛责。 3.板书课题《体姿端正身形美》。教师小结：正确的坐立行走，不但看上去精神，还可以保护我们的脊柱不受伤。带领学生浏览教材，完成评价表记录。 从本班学生身边榜样导入，直观形象，激发学生想要做得更好的欲望，自然引出体态学习。 探究新知30 分钟 活动一：这样坐才端正（10 分钟） 1.教师讲解 “坐如钟” 要领：两肩齐平，腰背挺直，手放腿上，双脚放平。读书写字做到眼离书本一尺远，胸离桌子一拳。现场用尺子简单演示一尺、一拳大概距离。 2.全体学生原地练习正确坐姿，教师巡回逐个巡视纠错。👉学情预设：学生坚持几十秒就会松懈，教师提醒 “坚持一小会儿”，不要要求整节课一动不动。 3.讲解课本知识：长期姿势不正确，脊柱会扭曲变形，影响身体发育。 活动二：这样站才精神（10 分钟） 1.讲解 “站如松”：身体直立头放正，挺胸收腹两臂垂，脚跟并拢脚尖分开一点。 2.分组站姿练习，小组内同学互相看一看，互相提醒纠正。教师巡视指导。 活动三：这样走很神气（10 分钟） 1.学习 “行如风”：抬头挺胸，双臂自然摆动，两脚向前迈步，走路不要弯腰驼背。 2.开展小组队列行走小竞赛，小组依次排队行走，全班观察评比哪一组姿态最神气。👉学情预设：部分学生走路扭身子、低头，教师现场示范对比。 3.学生完成课本 “评一评”，对自己坐、立、行表现进行自我评价。 分模块学练坐立行，实操练习大于单纯讲解；让学生懂得不良体态的身体危害；小组互助互查，落实课本自评。 总结提升5 分钟 1. 教师统计小组积分，表扬体态练习优秀小组。 2. 课堂小结：坐如钟、站如松、行如风，一尺一拳记心间，保护我们的脊柱 3. 分层作业 ①基础作业：上课写作业、排队走路时刻提醒自己保持正确姿势。 ②拓展作业：发现身边同学姿势不对，友好提醒小伙伴 把体态要求延伸到日常课堂，引导学生形成长期习惯。 学科网（北京）股份有限公司 $