爱眼护眼视力好（教学设计）-2025-2026学年华中师大版（2024）体育一年级全一册

该小学体育教学设计聚焦“爱眼护眼视力好”主题，围绕眼睛作用认知、不良用眼行为识别、科学护眼方法掌握与实践应用四个环节，构建由浅入深的学习支架。从蒙眼体验激发兴趣，到图文对比明确危害，再到口诀记忆与情境模拟强化行为转化，层层递进，帮助学生实现从知识理解到习惯养成的跨越。 本设计亮点突出，体现健康行为、运动能力和体育品德三大核心素养的深度融合。如通过“三个一”读写姿势训练提升运动能力，借助“护眼小口诀”强化健康行为意识，借助小组合作制作宣传卡培养责任意识与团队精神。情境模拟和角色扮演等学科特色教学方法，使抽象护眼知识具象化、生活化，既提升学生自我管理能力，又为教师提供可复制、易操作的教学范式，助力家校共育视力保护新生态。

华中师大版（2024）小学体育与健康一年级全一册 《爱眼护眼视力好》教学设计 1、 教学设计理念 本课以华中师大版（2024）小学体育与健康一年级全一册第二单元《良好习惯促健康》的核心要求为指导，遵循 “认知先行、实践落地、习惯养成” 的理念。一年级学生正处于视力发育的关键期，此时眼部结构尚未成熟，且受现代电子产品使用频繁、读写姿势不规范等因素影响，视力保护意识薄弱，良好用眼习惯尚未形成。 教学中，立足教材中 “眼睛的作用”“不良用眼行为危害”“科学护眼方法” 等核心内容，结合学生日常学习与生活场景，将抽象的护眼知识转化为直观、可操作的行为指导。通过 “认知眼睛 — 发现问题 — 学习方法 — 实践巩固” 的教学主线，借助图片、案例、互动游戏等形式，让学生在观察、体验、实践中理解爱眼护眼的重要性，掌握科学护眼方法，逐步养成良好用眼习惯，为终身视力健康奠定基础，同时培养学生对自身健康负责的意识，契合 “良好习惯促健康” 的单元主题。 2、 核心素养教学目标 1. 运动能力：通过学习眼保健操、眼部放松运动，掌握正确的眼部按摩和放松动作，提高身体对眼部肌肉的控制能力，能在日常学习间隙自主完成眼部保健活动，缓解眼部疲劳。 2. 健康行为：认识眼睛的重要作用，了解 3 - 4 种常见不良用眼行为（如长时间看电子产品、读写姿势不端正、在昏暗环境下看书）的危害，掌握正确读写姿势、控制电子产品使用时间、保证充足照明等科学护眼方法，养成主动护眼的良好习惯。 3. 体育品德：在小组学习和护眼实践中，培养互助意识，愿意提醒同伴纠正不良用眼行为；树立对自身视力健康负责的意识，增强自我管理能力，形成关注健康、重视保健的积极态度。 3、 教学重难点 1. 教学重点：帮助学生认识眼睛的重要作用，识别常见的不良用眼行为（长时间看手机、读写时头离书本过近等），掌握正确读写姿势（“三个一”：眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远）、眼保健操基本动作及其他核心护眼方法（如保证充足照明、控制用眼时间）。 2. 教学难点：引导学生将课堂上学到的科学护眼方法转化为日常学习和生活中的自觉行为，如在无监督情况下仍能保持正确读写姿势、主动控制电子产品使用时间；帮助学生理解 “长期坚持护眼” 的重要性，避免短期兴趣后忽视护眼。 4、 教学过程 （1） 趣味导入，认识眼睛的重要作用 1.教师活动： 1. 展示教材封面及第二单元《良好习惯促健康》中 “爱眼护眼” 板块的插图（图中呈现小朋友正确看书、做眼保健操的场景），提问：“同学们，我们的体育课本里，这些小朋友在做什么呀？大家想一想，如果我们没有眼睛，生活会变成什么样呢？” 1. 开展 “蒙眼体验” 小游戏：邀请 2 - 3 名学生上台，用纱布轻轻蒙住眼睛，尝试完成简单任务（如找到自己的座位、拿起桌上的铅笔）。体验结束后，教师提问：“同学们，蒙眼完成任务的时候，你们有什么感觉？这说明眼睛对我们来说有多重要呀？” 1. 结合教材中 “眼睛的作用” 图文内容，总结：“眼睛能让我们看到美丽的花朵、可爱的小动物、精彩的动画片，还能帮助我们看书、写字、学习知识，是我们身体非常重要的‘小窗户’，我们一定要好好保护它！” 2.学生活动：认真观察教材插图，积极思考教师问题，分享对 “无眼睛生活” 的想象；踊跃参与 “蒙眼体验” 游戏，真实感受失去视觉的不便，在体验后主动发言，表达对眼睛重要性的认识。 3.设计意图：通过教材插图引导、蒙眼体验游戏，让学生直观感受眼睛的重要作用，激发保护眼睛的内在需求，自然引出 “爱眼护眼” 主题，为后续教学内容展开做好铺垫。 （2） 识别不良用眼行为，了解其危害 1.教师活动： 1. 展示教材中 “不良用眼行为” 的对比图片：左侧图片呈现正确行为（小朋友坐姿端正看书、在明亮环境下写作业），右侧图片呈现不良行为（小朋友躺着看手机、在昏暗灯光下看书、读写时头离书本过近）。 1. 用 “看图识错” 的方式引导学生观察：“同学们，看教材上的图片，右边这些小朋友的做法对不对呀？他们有哪些不好的用眼习惯呢？” 待学生指出不良行为后，教师结合具体案例讲解危害：“小明每天放学回家就躺着看手机，看 2 个小时都不休息，慢慢的，他看东西越来越模糊，最后不得不戴上眼镜；小红喜欢在昏暗的房间里看书，时间长了，眼睛经常又酸又疼，还会流泪。” 1. 组织 “不良用眼行为大搜索” 活动：让学生结合自己的生活经历，分享 “自己或身边同学还有哪些不好的用眼习惯”（如边走路边看漫画书、长时间玩平板游戏等），教师将学生提到的不良行为逐一记录在黑板上，引导全班分析危害。 2.学生活动：仔细观察教材对比图片，积极指出右侧图片中的不良用眼行为；认真倾听教师讲解的案例，结合自身经历，踊跃分享身边的不良用眼习惯，参与危害分析，加深对不良用眼行为的认知。 3.设计意图：借助教材对比图片和真实案例，让学生清晰识别不良用眼行为，直观了解其危害，避免因认知不足导致不良习惯持续；“不良用眼行为大搜索” 活动能让学生联系生活实际，增强对用眼问题的关注度，为后续学习护眼方法奠定基础。 （3） 学习科学护眼方法 1. 掌握正确读写姿势（结合教材图文） 教师活动： 1. 翻开教材中 “正确读写姿势” 的图文页面，指着图中小朋友的姿势讲解：“同学们，教材上的小朋友看书时，坐姿特别端正，他做到了‘三个一’，大家知道是哪‘三个一’吗？” 1. 用 “口诀 + 示范” 的方式讲解 “三个一” 标准：“第一个‘一’是眼离书本一尺远（教师用直尺展示一尺长度，模拟看书时眼睛与书本的距离）；第二个‘一’是胸离书桌一拳远（教师示范坐姿，双手比出一拳距离，展示胸部与书桌的间隔）；第三个‘一’是手离笔尖一寸远（教师拿起铅笔，示范手指与笔尖的一寸距离）。” 1. 邀请学生上台，按照 “三个一” 标准模拟读写姿势，教师在旁指导纠正（如调整学生头部位置、坐姿），同时让其他学生当 “小评委”，点评上台同学的姿势是否符合标准。 1. 组织 “姿势小标兵” 评选：让学生在座位上保持正确读写姿势，教师巡视，评选出姿势最标准的 “姿势小标兵”，给予表扬。 学生活动：认真观察教材图文，牢记 “三个一” 口诀，积极上台模拟读写姿势，在 “小评委” 环节公平点评同伴姿势，努力保持正确姿势参与评选，争取成为 “姿势小标兵”。 设计意图：通过教材图文、口诀讲解和示范，让学生清晰掌握正确读写姿势的标准；上台模拟和评选活动能激发学生的积极性，帮助学生将姿势标准转化为实际动作，强化正确姿势的记忆。 2.学习眼保健操 教师活动： 1. 展示教材中 “眼保健操” 的分步插图（揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴刮眼眶），讲解：“同学们，当我们看书、写字时间长了，眼睛会觉得累，这时候做眼保健操就能帮助眼睛放松。教材上已经告诉我们每一步怎么做，现在我们跟着老师一起学。” 1. 教师分步示范眼保健操动作，结合教材插图讲解每个穴位的位置和按摩方法：“第一步揉天应穴，天应穴在眉毛内侧尽头凹陷处，用指腹轻轻按揉；第二步挤按睛明穴，睛明穴在鼻梁两侧靠近眼角的地方，用食指和拇指轻轻挤压……” 每示范一步，让学生跟随练习，教师巡视指导，纠正穴位找不准、按摩力度过大或过小的问题。 1. 播放眼保健操音乐，带领全班学生完整做一遍眼保健操，提醒学生动作轻柔、穴位准确，感受眼部放松的感觉。 学生活动：仔细观察教材插图和教师示范，认真学习每个穴位的位置和按摩动作，跟随教师分步练习，在完整做眼保健操时，专注感受眼部变化，主动向教师请教动作疑问。 设计意图：以教材插图为指导，通过分步示范和集体练习，让学生掌握眼保健操的正确动作和穴位位置；眼保健操能直接帮助学生缓解眼部疲劳，培养学生自主保健意识，将护眼方法转化为可操作的日常活动。 3.学习其他护眼方法（结合教材内容） 教师活动： 1. 结合教材中 “其他护眼方法” 的图文（如控制电子产品使用时间、保证充足照明、多吃护眼食物），用 “讲故事” 的方式讲解：“小刚特别喜欢看动画片，每天都要看 3 个小时平板，妈妈告诉他‘每次看平板不能超过 20 分钟，看完要远眺 20 秒，看 20 英尺外的景物’，这样眼睛才不会累；小丽晚上写作业时，总会把房间的灯和台灯都打开，因为在明亮的环境下看书，眼睛才不容易受伤；小红的妈妈经常给她做胡萝卜、蓝莓，这些食物对眼睛特别好，能让眼睛更明亮。” 1. 组织 “护眼方法我知道” 互动：提问 “同学们，除了正确姿势和眼保健操，我们还能怎样保护眼睛呢？” 鼓励学生结合教材内容和故事，分享自己知道的护眼方法（如 “不用脏手揉眼睛”“保证充足睡眠”）。 1. 教师将学生分享的护眼方法与教材内容整合，总结成 “护眼小口诀”：“姿势正，保距离；看屏幕，控时间；光线足，不揉眼；做眼操，常远眺；吃蔬果，眼明亮。” 带领学生齐读，强化记忆。 学生活动：认真倾听教师讲述的故事，结合教材内容积极思考，踊跃分享自己知道的护眼方法；跟着教师齐读 “护眼小口诀”，努力记住不同的护眼要点。 设计意图：通过故事和互动，将教材中的护眼方法转化为生动的生活场景，帮助学生理解和记忆；“护眼小口诀” 简洁易记，能让学生快速掌握多种护眼方法，同时培养学生的语言记忆能力和主动思考能力。 （4） 情境模拟，巩固护眼方法 1.教师活动：创设 3 个贴近学生日常的情境，组织学生分组进行模拟实践： 1. 情境一：“家庭写作业” 场景：每组安排学生分别扮演 “孩子”“家长”，“孩子” 模拟写作业时出现不良姿势（头离书本过近），“家长” 需提醒并帮助 “孩子” 调整到正确姿势（“三个一” 标准），其他学生观察并点评 “家长” 的提醒是否准确、“孩子” 的姿势调整是否到位。 1. 情境二：“课间看漫画书” 场景：一名学生模拟 “长时间看漫画书（超过 20 分钟）”，其他学生需主动提醒：“你已经看很久啦，快停下来远眺一会儿，让眼睛休息一下！” 模拟后，教师引导学生讨论：“为什么看书写字一段时间后要远眺？远眺多久合适呢？” 1. 情境三：“晚上看平板” 场景：一名学生模拟 “晚上在昏暗房间里看平板”，其他学生需指出问题并给出建议：“房间太暗了，要打开灯再看平板，而且每次只能看 20 分钟哦！” 1. 每个情境模拟结束后，教师总结，强化学生对护眼方法的实际运用意识。 学生活动：积极参与情境模拟，在不同角色中认真投入，“提醒者” 准确指出不良用眼行为并给出正确建议，“扮演者” 及时调整行为，“观察者” 认真点评，结合教师总结加深对护眼方法的理解。 设计意图：通过模拟学生熟悉的家庭、校园场景，让学生将课堂上学到的护眼方法运用到实际情境中，增强知识的实用性和可操作性；角色扮演和讨论能培养学生的应变能力和表达能力，让学生在实践中巩固护眼方法，提高主动护眼意识。 （5） 小组合作，制作 “护眼宣传卡” 教师活动：将学生分成 4 - 5 人一组，每组发放彩色卡纸、彩笔、剪刀等材料，要求小组合作制作 “护眼宣传卡”。教师先展示自己制作的宣传卡范例（卡片上画有正确读写姿势、眼保健操动作，以及 “爱眼护眼，从我做起” 的文字），引导学生讨论：“我们的宣传卡上可以画哪些护眼方法？写哪些提醒自己和同伴的话呢？” ◦讨论结束后，学生开始制作，教师巡回指导，帮助有困难的小组（如指导绘画正确姿势、书写护眼口诀）。制作完成后，每个小组推选代表上台展示宣传卡，介绍卡片上的护眼内容，教师对每个小组的作品进行点评和表扬，鼓励学生将宣传卡贴在自己的书桌旁或带回家，提醒自己和家人一起护眼。 学生活动：在小组内积极参与讨论，分工合作完成宣传卡制作（有的绘画、有的写字、有的设计装饰），认真倾听小组代表的展示，为其他小组的优秀作品鼓掌，期待将宣传卡用于日常护眼提醒。 设计意图：小组合作制作宣传卡的活动，能培养学生的合作意识、动手能力和创新能力；让学生将所学护眼知识通过绘画、文字呈现，能进一步强化记忆；将宣传卡用于日常提醒，能帮助学生将护眼意识融入生活，促进习惯养成。 （6） 总结回顾，强化护眼意识 教师活动：与学生一起回顾本节课所学内容，通过 “护眼知识问答” 游戏强化记忆：“同学们，我们今天学习了很多爱眼护眼的知识，现在老师来提问，大家抢答好不好？第一个问题，正确读写姿势的‘三个一’是什么？第二个问题，每次看电子产品不能超过多少分钟？第三个问题，眼保健操有哪几个步骤？第四个问题，我们可以吃哪些食物保护眼睛呀？” 1. 学生抢答后，教师总结：“今天我们认识到眼睛的重要性，知道了不良用眼行为的危害，还学会了正确读写姿势、眼保健操等很多护眼方法。眼睛是我们珍贵的‘小窗户’，只有每天坚持保护它，才能让我们一直拥有明亮的视力。” 1. 布置课后任务：让学生回家后，和家长一起检查自己的书桌是否符合护眼要求（如照明是否充足、桌椅高度是否合适），每天坚持做眼保健操，并记录自己当天的护眼行为（如 “保持正确姿势看书 30 分钟”“看平板不超过 20 分钟”），下节课分享自己的护眼记录。 学生活动：积极参与 “护眼知识问答” 游戏，踊跃抢答问题，认真倾听教师总结，牢记课后任务，期待下节课分享自己的护眼记录。 设计意图：通过问答游戏，让学生在轻松氛围中回顾本节课重点知识，强化记忆；课后任务将课堂学习延伸到家庭生活，能帮助学生巩固护眼方法，养成长期护眼习惯，同时促进家庭共同关注视力健康，形成家校共育的护眼氛围。 5、 课堂小结 本节课围绕 “爱眼护眼视力好” 主题，结合华中师大版（2024）教材内容，通过趣味导入、图文讲解、互动游戏、情境模拟、小组合作等多种教学形式，帮助一年级学生认识了眼睛的重要作用，识别了常见不良用眼行为的危害，掌握了正确读写姿势、眼保健操及其他科学护眼方法。 在教学过程中，学生积极参与各项活动，不仅提升了对爱眼护眼知识的认知，还在实践中锻炼了动手能力、合作能力和表达能力，逐步树立了主动护眼的意识。希望同学们在课后能将本节课学到的护眼方法运用到日常生活和学习中，坚持保持正确姿势、控制用眼时间、做好眼部保健，像爱护珍宝一样爱护自己的眼睛，让明亮的眼睛陪伴自己看清世界的美好，健康快乐地成长。下节课我们将分享大家的护眼记录，看看谁是最棒的 “护眼小卫士”。 学科网（北京）股份有限公司 $