第二单元 第6课 预防近视很重要（教学课件）小学体育与健康人教版三年级全一册（新教材）

该小学体育与健康课件聚焦“预防近视”核心知识点，通过情景对话（戴眼镜同学的困扰）、小调查（视力、户外时间等）及视频观看导入，引导学生从生活经验过渡到近视的定义、成因（遗传、行为、环境）及防控知识，搭建从感知到认知的学习支架。 其亮点在于以健康行为养成为核心，通过“户外活动时间记录表”“改善计划”等实践任务，结合互动角讨论用眼休息方法，强化健康知识与技能的运用。采用情景导入、视频辅助和口诀小结（如“读写三个一”），既激发学生主动性，又帮助教师高效开展教学，促进学生养成科学用眼习惯。

生命不息运动不止 体育与健康 第二单元 健康行为与生活方式 预防近视很重要 1 新知导入 01 目录 CONTENS 新知讲授 02 课堂小结 03 课后作业 04 SPORT AND HEALTH 2 新知导入 3 新知导入 学习目标 知识与认知：知道近视的含义、成因（遗传/行为/环境三类），理解"远视储备"概念及"近视不可逆、重在预防"。 技能与方法：掌握六大预防习惯（户外≥2h、三个一、20-30分钟休息、控屏保距离、睡眠饮食、光线眼操），会填写户外时间记录表与改善计划表。 情感与行为：养成科学用眼习惯，主动增加户外、减少近距离用眼，做"护眼小卫士"并向家人传播。 4 观看视频，学习保护眼睛预防近视。 5 情景导入：班上谁戴眼镜了？ 新知导入 情景（教材对话）：几个同学戴着眼镜讨论——"看黑板有点糊""运动时眼镜老滑下来""冬天进屋镜片起雾"。 提问：你身边有近视的人吗？近视给生活带来哪些不方便？ 6 课前导入：小调查 新知导入 ① 你能看清黑板最上面的字吗？ ② 看远处要不要眯眼？ ③ 昨天你户外玩了多久？ ④ 看屏幕一次多久休息？ 近视的同学越来越多，预防比矫正更重要！ 7 新知讲授 8 新知讲授 眼睛是怎么看见东西的？ 比喻：眼睛像一台"小相机"——晶状体像镜头，把画面聚焦到视网膜上，再传给大脑。正常视力：光线正好落在视网膜上，看得清。 9 新知讲授 什么是"近视"？ 通俗解释：眼球变长了，光线聚焦在视网膜前面，所以看近清楚、看远模糊。表现：看黑板、看远处要眯眼、凑近、揉眼。 眼球变长焦点前，看远模糊看近清。 10 新知讲授 什么是"良好睡眠"？ 三个标准： ① 充足（睡够时间）； ② 规律（每天差不多时间睡、起）； ③ 连续（一觉到天亮，不频繁夜醒）。 充足、规律、又连续，才是良好好睡眠。 11 新知讲授 什么是"良好睡眠"？ 12 新知讲授 健康小博士：视力异常信号​ 出现这些要告诉家长、去检查： ① 眯眼看东西；② 凑很近看；③ 爱揉眼/眨眼；④ 看黑板吃力；⑤ 歪头或眯一只眼看。 眯眼凑近揉眼睛，尽早检查别耽搁。 13 新知讲授 近视带来的不方便 生活影响： ① 看不清黑板，学习受影响； ② 运动时眼镜碍事、易坏； ③ 长大后高度近视还可能引发眼底疾病。 核心：近视不可逆——一旦发生，只能控制，不能治好，所以预防是关键！ 14 新知讲授 大家知道为什么会近视吗？又该怎么预防近视呢？ 近视和遗传、不好的用眼行为（比如趴着写字）、昏暗环境有关。 要保持正确读写姿势，多去户外，合理用眼。 15 新知讲授 致近因素分三类 近视和三方面有关 ① 遗传因素；② 行为因素；③ 环境因素。 接下来逐类认识。 核心：近视不可逆——一旦发生，只能控制，不能治好，所以预防是关键！ 16 新知讲授 导致近视的因素 —— 遗传因素 遗传因素是指家族里有近视的情况，可能会增加我们近视的概率。父母近视，就属于遗传因素 17 新知讲授 ① 遗传因素 含义：父母近视（尤其高度近视），孩子更容易近视。 提醒：这是改变不了的，所以更要靠后天好习惯来预防。 爸妈近视要重视，后天习惯来弥补。 18 新知讲授 ② 行为因素（自己能控制） 主要行为：① 长时间近距离用眼（看书、写字、看屏幕）；② 户外活动太少；③ 读写姿势不对；④ 在暗光/晃动中看书。 看近太久不动弹，姿势不对光不好，都是近视帮凶。 19 新知讲授 ③ 环境因素 环境因素是我们所处的环境对眼睛的影响。房间总是很昏暗，这样的环境不利于眼睛，属于环境因素。 20 新知讲授 导致近视的因素包括遗传因素、行为因素和环境因素。将下面列举的有关情形的序号填写到相应的因素圆圈里。 遗传因素 行为因素 环境因素 房间总是很昏暗 趴着写字 常吃甜食、喝甜饮料 父母近视 缺乏户外活动 沉迷电子游戏 经常很晚睡觉 长时间看书不休息 21 新知讲授 养成用眼好习惯——保持正确的读写姿势 眼离书本一尺(约33厘米) 胸离桌缘一拳 握笔的手指离笔尖 一寸（约3厘米） 22 新知讲授 养成用眼好习惯——每天白天坚持至少2小时户外活动 白天户外活动每天至少2小时，阳光能刺激眼睛分泌"保护因子"，是预防近视最有效的办法。 23 新知讲授 健康小博士 我们3岁时会有300度左右的远视度数，这是预防近视的“远视储备”，就像一笔“视力存款”。在成长过程中，这笔“视力存款”会被不断消耗。如果用眼过度，就会消耗过快，导致近视。如果合理用眼，到成年时“远视储备”还没用完，就不容易近视。 24 新知讲授 如何合理用眼 看电脑（含平板电脑）时，眼离屏幕距离不少于50厘米 看手机时，眼离屏幕一尺远 25 新知讲授 如何合理用眼 规律作息，保持充足睡眠 平衡膳食，多吃水果和蔬菜 26 新知讲授 如何合理用眼 右手写字时，台灯光线应从左前方照射，同时打开房间顶灯 电子产品摆放要避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户 27 新知讲授 互动角 长时间近距离用眼，要记得让眼睛休息一下。读写30~40分钟，眼睛要休息10分钟。眼睛休息的方法有远眺、做眼保健操和看绿色植物等。你还知道哪些方法? 还可以闭上眼睛轻轻按揉，或者看看远处的天空、和同学聊会儿天，这样眼睛能放松。 28 新知讲授 预防近视要多到户外活动 白天多参加户外活动，是比较经济、安全的预防近视办法。每天户外活动时间要不少于2小时。请计算一下，你一天内进行以下各类户外活动的时间。算一算你一天户外活动的总时间是否达标。 29 新知讲授 预防近视要多到户外活动——请计算一下 室外体育课（ ）分钟 步行上学、回家（ ）分钟 校外休闲活动（ ）分钟 课外户外活动（ ）分钟 30 新知讲授 生活小能手 预防近视要多到户外活动 如果没有达标，制订适合自己的白天户外活动计划，保证每天户外活动达到2小时。 其他活动： 分钟（ ） 31 课堂小结 32 课堂小结 这节课我们学习预防近视。近视和遗传、行为、环境有关，近视不可逆，预防最重要。我们要牢记读写三个一，每天户外活动不少于 2 小时，用眼一段时间要及时休息。出现眯眼、看东西模糊要告诉家长，养成好习惯，争当护眼小 33 课后作业 34 课后作业 一、判断题（5 题，对打√，错打 ×） 1. 昏暗的环境看书，容易造成近视。（ ） 2. 远视储备就像视力存款，要好好保护。（ ） 3. 长时间躺着看书是很好的用眼习惯。（ ） 4. 父母近视，孩子更要注意保护眼睛。（ ） 5. 看完书可以远眺放松我们的眼睛。（ ） √ × √ √ √ 35 Lavf59.16.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $