第二单元 第4课 足量喝水（教学课件）小学体育与健康人教版二年级全一册（新教材）

该小学体育与健康课件聚焦“足量喝水”主题，核心知识点涵盖喝水四大好处、科学饮水方法及健康习惯。通过观看视频、情景导入（运动后小明喝水）和小调查，引导学生从生活经验过渡到系统知识，搭建学习支架。 其亮点在于注重健康行为培养，采用情景体验、互动调查（统计家人同学饮料饮用人数）和口诀记忆（如“水是运输小卡车”）等学科特色方法，结合生活小能手记录饮水、课堂小结系统梳理知识。帮助学生养成主动饮水习惯，教师使用可提升教学实效性。

生命不息运动不止 体育与健康 第二单元 健康行为与生活方式 足量喝水 1 新知导入 01 目录 CONTENS 新知讲授 02 课堂小结 03 课后作业 04 SPORT AND HEALTH 2 新知导入 3 新知导入 学习目标 知识与认知：知道喝水四大好处（运送营养、调节体温、利于排便、保持大脑清醒），明白白开水是最好的饮料、含糖饮料要少喝。 技能与方法：掌握科学饮水方法——每天800-1000ml、主动少量多次、三个关键时机，会估算杯量并填写饮水记录表。 情感与行为：养成"足量喝水、主动饮水、以白水为主、生水煮开再喝"的习惯，做"健康饮水小达人"。 4 观看视频，了解多喝水的好处。 5 情景导入：运动后的小明 新知导入 情景：体育课后，小明满头大汗、口渴得厉害，抱着水壶大口喝水。 提问：你有没有"特别渴"的时候？那时什么感觉？ 6 导入：小调查 新知导入 调查：① 你今天喝了几杯水？② 你喜欢喝白水还是甜饮料？③ 你平时是"渴了才喝"还是"主动喝"？ 水对身体很重要，我们要"足量喝水"！ 7 新知讲授 8 新知讲授 运 动 让 我 健 康 快 乐 多运动，心情好，认识更多好朋友，一起健康动起来。 9 新知讲授 足量喝水 水是生命之源，我们的身体中大部分是水。 你知道水对身体有什么作用吗？怎样喝水才健康？ 水能帮助身体代谢，输送营养；要少量多次喝温水，不要等口渴再猛喝。 10 新知讲授 水是身体的"好帮手" 水占身体的大部分，像"运输工+调节器"，一刻也离不开。口诀：人是水做的，缺水受不了。 11 新知讲授 好处一：运送营养 水像"小卡车"，把营养运送到全身各处，又把废物运走排出。 口诀：水是运输小卡车，营养废物都送走。 12 新知讲授 好处二：调节体温 + 利于排便 调节体温：天热出汗、蒸发散热，帮身体"降温"。利于排便：水让大便柔软，不容易便秘。 口诀：出汗降温靠水分，肠子通畅不便秘。 13 新知讲授 好处二：调节体温 + 利于排便 调节体温：天热出汗、蒸发散热，帮身体"降温"。利于排便：水让大便柔软，不容易便秘。 口诀：出汗降温靠水分，肠子通畅不便秘。 口渴时身体已经缺水，不能等到口渴才喝水 14 新知讲授 好处三：保持大脑清醒 身体缺水时，大脑会"变迟钝"，上课犯困、注意力不集中。足量喝水让我们精神好、反应快。 口诀：喝够水大脑灵，上课听讲更专心。 15 新知讲授 喝什么水 白开水是最好的饮料——干净、解渴、不花钱、对身体最好！ 口诀：白开水是首选，每天多喝最安全。 少喝含糖饮料 提醒：汽水、奶茶、果汁饮料、可乐等含糖多，不能代替白水，喝多易蛀牙、长胖。 口诀：汽水汽水少少喝，奶茶果汁不替代。 16 新知讲授 原则一：主动喝、分多次 不等口渴才喝——口渴说明身体已经缺水了。要主动、少量多次喝。 口诀：别等口渴再喝水，主动分次最科学。 17 新知讲授 三个关键喝水时机 ① 起床后一杯温水（补充一夜水分）； ② 课间喝水； ③ 运动/出汗后及时补充。 口诀：起床一杯、课间一杯、运动后慢慢饮。 18 新知讲授 喝水好习惯清单 ① 早起一杯温水； ② 课间主动喝； ③ 运动出汗及时补； ④ 少量多次不猛灌； ⑤ 以白水为主、少喝甜饮； ⑥ 生水煮开再喝。 口诀：早起课间运动后，少量多次白水优。 19 新知讲授 喝水的好处 说一说，喝水少会有哪些表现。 20 新知讲授 喝 什 么 水 喝白水，最健康。不喝或少喝汽水、奶茶、果汁等含糖饮料，经常喝会蛀牙，还会长胖。 21 新知讲授 互 动 角 做个小调查，最近一星期家人、邻居或同学都喝过哪些饮料，并分类在横线上填写人数。 22 新知讲授 怎 样 喝 水 每天主动喝水，喝够800~1000毫升。分成多次喝，及时为身体补充水分 23 生活小能手 你每天喝了足够多的水吗？试着记录你一天喝了多少水。 24 生活小能手 自来水、井水要煮开后再喝。 25 课堂小结 26 课堂小结 这节课我们学习了足量喝水。水可以运送营养、调节体温、帮助排便，还能让大脑保持清醒。白开水是最好的饮料，要少喝甜饮料。我们要主动少量多次喝水，记住起床后、课间、运动后及时补水，生水要烧开再喝，养成健康饮水的好习惯。 27 课后作业 28 课后作业 1. 足量喝水可以让我们的大脑更加清醒。（ ） 2. 汽水、奶茶可以代替白开水来喝。（ ） 3. 起床之后可以喝一杯温水补充水分。（ ） 4. 口渴的时候，说明身体已经缺水了。（ ） 5. 课间不需要喝水，放学回家再喝就可以。（ ） 一、判断题（5 题，对打√，错打 ×） √ √ × √ × 29 $