Unit 3 Sports and Fitness 单词 清单 2026-2027学年高中英语人教版必修第一册

该高中英语知识清单系统梳理了必修一Unit 3围绕“体育与健康”主题的核心词汇体系。从具体运动项目（如soccer, badminton）、健康概念（fitness, gym）到动词短语（work out, make it），再延伸至情感品质词汇（determination, positive），构建从具体到抽象的学习支架。 知识链路按“基础词汇-词形变化-情境短语”逻辑分层呈现，每个词条涵盖多词性转换和实用短语，助力语言能力提升。通过对比辨析（如fit的不同词性）和语境关联（如marathon的形容词用法），培养思维品质，结构化表格设计便于自主梳理，强化学习能力。

必修一unit 3单词清单（人教版） 单词 词形变化 相关短语 1. fitness /ˈfɪtnəs/ 名词：fitness（健康；健壮；适合） 形容词：fit（健康的；适合的） 动词：fit（适合；安装） 副词：fitly（合适地） 反义词：unfitness（不健康；不适合） physical fitness（体能；身体健康） fitness centre（健身中心） fitness test（体能测试） keep/improve one's fitness（保持/提高健康水平） fitness for purpose（适用性） 2. soccer /ˈsɒkə(r)/ 名词：soccer（足球运动） 同义词：football（英式英语） play soccer（踢足球） soccer team（足球队） soccer player（足球运动员） soccer field（足球场） soccer fan（足球迷） 3. stadium /ˈsteɪdiəm/ 名词：stadium（体育场；运动场） 复数：stadiums 或 stadia 形容词：stadial（较少用） football stadium（足球场） Olympic stadium（奥林匹克体育场） indoor stadium（室内体育馆） stadium capacity（体育场容量） at the stadium（在体育场） 4. boxing /ˈbɒksɪŋ/ 名词：boxing（拳击运动） 动词：box（拳击；打拳） 名词：boxer（拳击手） boxing match（拳击比赛） boxing glove（拳击手套） boxing ring（拳击台） professional boxing（职业拳击） heavyweight boxing（重量级拳击） 5. badminton /ˈbædmɪntən/ 名词：badminton（羽毛球运动） play badminton（打羽毛球） badminton court（羽毛球场） badminton racket（羽毛球拍） badminton tournament（羽毛球锦标赛） mixed doubles badminton（羽毛球混合双打） 6. marathon /ˈmærəθən/ 名词：marathon（马拉松赛跑） 形容词：marathon（马拉松式的；持久的） run a marathon（跑马拉松） marathon runner（马拉松运动员） marathon race（马拉松比赛） half marathon（半程马拉松） marathon training（马拉松训练） 7. event /ɪˈvent/ 名词：event（比赛项目；大事；公开活动） 形容词：eventful（多事的；重要的） 副词：eventfully（多事地） 反义词：uneventful（平淡无奇的） sporting event（体育赛事） main event（主要项目） current events（时事） event planning（活动策划） a big event（大事） 8. come along（跟随；到达；赶快） 动词短语：come along（出现；进展；一起） 名词：come-along（一种拉紧工具，少用） 同义短语：come on, hurry up come along with us（跟我们一起来） come along to the party（来参加派对） How is your project coming along?（你的项目进展如何？） Come along! We'll be late.（快点！我们要迟到了。） 9. ski /skiː/ 名词：ski（滑雪板） 动词：ski（滑雪） 形容词：ski（滑雪的） 名词：skier （滑雪者） 名词：skiing（滑雪运动） go skiing（去滑雪） ski resort（滑雪胜地） ski jump（跳台滑雪） ski slope（滑雪坡道） ski equipment（滑雪装备） 10. host /həʊst/ 动词：host（主办；主持） 名词：host（主人；东道主；节目主持人） 阴性：hostess（女主人；女主持人） 名词：hosting（托管服务，计算机术语） host a party（举办派对） host country（主办国） TV host（电视主持人） host family（寄宿家庭） act as host（担任东道主） 11. track /træk/ 名词：track（跑道；足迹；轨道） 动词：track（追踪；跟踪） 形容词：tracked（有履带的） 名词：tracker（追踪者） track and field（田径） keep track of（跟踪；了解） lose track of（失去联系；忘记） race track（赛道） track down（追踪到） 12. track and field（田径） / track and field events（田径项目） track and field athlete（田径运动员） compete in track and field（参加田径比赛） 13. gym /dʒɪm/ 名词：gym（健身房；体育馆） 全称：gymnasium（体育馆） 名词：gym类（如gym teacher） go to the gym（去健身房） gym class（体育课） gym equipment（健身器材） school gym（学校体育馆） gym membership（健身会员卡） 14. gymnastics /dʒɪmˈnæstɪks/ 名词：gymnastics（体操训练） 形容词：gymnastic（体操的） 名词：gymnast（体操运动员） artistic gymnastics（艺术体操） rhythmic gymnastics（韵律体操） gymnastics competition（体操比赛） do gymnastics（做体操） 15. work out（锻炼；计算出；解决） 动词短语：work out（锻炼；解决） 名词：workout（锻炼） 形容词：workout（锻炼用的） work out in the gym（在健身房锻炼） work out a problem（解决问题） work out the details（敲定细节） It worked out well.（结果很好。） daily workout（日常锻炼） 16. sweat /swet/ 动词：sweat（出汗；流汗） 名词：sweat（汗水；出汗） 形容词：sweaty（汗湿的） 副词：sweatily（汗淋淋地） sweat a lot（出很多汗） work up a sweat（出一身汗） no sweat（没问题；不费劲） sweat over（为……焦急） sweat suit（运动服） 17. make it（获得成功；准时到达） / make it to the top（成功达到顶峰） make it on time（准时到达） make it through（熬过） I can make it.（我能做到。） make it big（大获成功） 18. legend /ˈledʒənd/ 名词：legend（传奇故事；传奇人物；传说） 形容词：legendary（传奇的；著名的） 副词：legendarily（传奇地） living legend（活传奇） urban legend（都市传说） legend in his own lifetime（在世传奇） according to legend（据传说） 19. athlete /ˈæθliːt/ 名词：athlete（运动员；运动健儿） 形容词：athletic（运动的；健壮的） 名词：athletics（田径运动；体育运动） 副词：athletically（运动地） professional athlete（职业运动员） Olympic athlete（奥林匹克运动员） athlete's foot（脚癣，俗称） all-round athlete（全能运动员） 20. master /ˈmɑːstə(r)/ 名词：master（高手；主人；硕士） 动词：master（精通；掌握） 形容词：masterful（专横的；熟练的） 名词：mastery（精通；掌握） 反义词：servant（仆人） master a skill（掌握一项技能） master's degree（硕士学位） master of arts（文学硕士） chess master（象棋大师） be one's own master（自己做主） 21. set an example（树立榜样） 动词短语：set an example 名词：example（榜样；例子） 同义短语：lead by example set a good example（树立好榜样） set an example for sb.（为某人树立榜样） follow sb.'s example（效仿某人） 22. honour /ˈɒnə(r)/（英式）；美式 honor 名词：honour（荣誉；尊敬；荣幸） 动词：honour（给予荣誉；尊敬） 形容词：honourable（光荣的；可敬的） 副词：honourably（光荣地） 反义词：dishonour（耻辱） in honour of（为了纪念；向……表示敬意） have the honour of（有幸……） honour roll（光荣榜） honour system（荣誉制度） do the honours（尽地主之谊） 23. glory /ˈɡlɔːri/ 名词：glory（荣誉；光荣；赞美） 动词：glorify（颂扬；美化） 形容词：glorious（光荣的；辉煌的） 副词：gloriously（光荣地） bask in glory（享受荣誉） glory days（辉煌岁月） glory to God（荣耀归于上帝） win glory for（为……赢得荣誉） go to glory（去世，委婉语） 24. medal /ˈmedl/ 名词：medal（奖章；勋章） 动词：medal（获得奖牌，常用被动） 名词：medallist（奖牌获得者） win a gold medal（赢得金牌） Olympic medal（奥运奖牌） medal ceremony（颁奖仪式） medal winner（奖牌得主） bronze medal（铜牌） 25. championship /ˈtʃæmpiənʃɪp/ 名词：championship（锦标赛；冠军称号） 名词：champion（冠军，见下） 形容词：championship（冠军的） world championship（世界锦标赛） win a championship（赢得冠军） championship title（冠军头衔） national championship（全国锦标赛） 26. champion /ˈtʃæmpiən/ 名词：champion（冠军；优胜者） 动词：champion（支持；捍卫） 形容词：champion（优秀的，少用） 名词：championship（见上） defending champion（卫冕冠军） champion of the world（世界冠军） champion a cause（支持一项事业） become a champion（成为冠军） 27. determination /dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn/ 名词：determination（决心；决定） 动词：determine（决定；确定） 形容词：determined（坚定的） 副词：determinedly（坚定地） strong determination（坚定的决心） fight with determination（顽强拼搏） show determination（表现出决心） determination to succeed（成功的决心） 28. apart /əˈpɑːt/ 副词：apart（分离；分开；成碎片） 形容词：apart（分离的，常用作表语） fall apart（破裂；崩溃） take apart（拆开） apart from（除了……之外） grow apart（疏远） worlds apart（天壤之别） 29. fall apart（破裂；破碎；崩溃） / fall apart emotionally（精神崩溃） Their marriage fell apart.（他们的婚姻破裂了。） The plan fell apart.（计划失败了。） 30. injure /ˈɪndʒə(r)/ 动词：injure（使受伤；损害） 名词：injury（伤害；损伤） 形容词：injured（受伤的） 副词：injuredly（受伤地，少见） 反义词：heal（治愈） injure one's knee（伤到膝盖） be injured in an accident（在事故中受伤） injure sb.'s pride（伤害某人的自尊） seriously injured（重伤） 31. injured /ˈɪndʒəd/ 形容词：injured（受伤的；有伤的） 名词：the injured（伤员，集合名词） 动词：injure（见上） injured player（受伤的运动员） injured pride（受伤的自尊） get injured（受伤） treat the injured（救治伤员） 32. injury /ˈɪndʒəri/ 名词：injury（伤害；损伤） 复数：injuries 动词：injure（见上） 形容词：injurious（有害的） serious injury（重伤） personal injury（人身伤害） injury time（伤停补时） suffer an injury（遭受伤害） avoid injury（避免受伤） 33. captain /ˈkæptɪn/ 名词：captain（队长；船长；机长） 动词：captain（担任队长/船长） 名词：captaincy（队长的职位） team captain（队长） captain of the ship（船长） captain's armband（队长袖标） appointed captain（被任命为队长） 34. lose heart（丧失信心；泄气） 动词短语：lose heart 反义短语：keep heart / take heart（鼓起勇气） 名词：heart（信心；心） never lose heart（永不灰心） lose heart easily（容易泄气） Don't lose heart!（别灰心！） 35. graceful /ˈɡreɪsfl/ 形容词：graceful（优美的；优雅的） 副词：gracefully（优雅地） 名词：grace（优雅；恩典） 反义词：clumsy（笨拙的） graceful movement（优美的动作） graceful dancer（优雅的舞者） graceful manners（优雅的举止） graceful ageing（优雅地变老） 36. strength /streŋθ/ 名词：strength（力量；体力） 形容词：strong（强壮的） 副词：strongly（强壮地） 动词：strengthen（加强） 反义词：weakness（弱点） physical strength（体力） inner strength（内在力量） strength and weakness（优势和劣势） build up strength（增强力量） on the strength of（基于……） 37. failure /ˈfeɪljə(r)/ 名词：failure（失败；失败的人/事） 动词：fail（失败；不及格） 形容词：failed（失败的） 反义词：success（成功） fear of failure（害怕失败） failure to do（未能做） heart failure（心力衰竭） failure is the mother of success（失败是成功之母） end in failure（以失败告终） 38. give up（放弃；投降） 动词短语：give up（放弃；停止） 名词：give-up（放弃，少用） 同义：quit, surrender 反义：keep up, persist give up smoking（戒烟） give up hope（放弃希望） give up on sb.（对某人绝望） never give up（永不放弃） 39. compete /kəmˈpiːt/ 动词：compete（竞争；对抗） 名词：competition（竞争；比赛） 形容词：competitive（竞争的；有竞争力的） 副词：competitively（竞争地） 名词：competitor（竞争者） compete with（与……竞争） compete for（争夺） compete against（对抗） compete in（参加……比赛） competitive spirit（竞争精神） 40. make sense（有道理；合乎情理；表述清楚） 动词短语：make sense 名词：sense（意义；感觉） 形容词：senseless（无意义的） 反义：make no sense It makes sense to do（做……是明智的） make sense of（理解） common sense（常识） in a sense（在某种意义上） 41. pretend /prɪˈtend/ 动词：pretend（假装；装扮） 名词：pretence（假装；借口） 形容词：pretended（假装的） 副词：pretendedly（假装地） pretend to do sth（假装做某事） pretend that（假装……） pretend to be（假装是） pretend ignorance（假装不知） 42. pretend to do sth（假装做某事） / pretend to know（假装知道） pretend to be asleep（假装睡着） pretend to like（假装喜欢） 43. even if/though（即使；虽然） / even if it rains（即使下雨） even though he is tired（虽然他累了） even if I fail（即使我失败） 44. million /ˈmɪljən/ 数词：million（一百万） 复数：millions（成百万） 序数：millionth（百万分之一） millions of（数百万的） one million（一百万） a million thanks（万分感谢） feel like a million（感觉好极了） 45. cheat /tʃiːt/ 动词：cheat（作弊；欺骗） 名词：cheat（骗子；欺骗手段） 形容词：cheating（作弊的） 名词：cheater（骗子） cheat at/in an exam（考试作弊） cheat sb. out of sth.（骗走某人的东西） cheat on sb.（对某人不忠） a cheat sheet（小抄） 46. audience /ˈɔːdiəns/ 名词：audience（观众；听众） 集合名词，可接单复数动词 audience member（观众成员） live audience（现场观众） target audience（目标受众） in front of an audience（在观众面前） audience participation（观众参与） 47. positive /ˈpɒzətɪv/ 形容词：positive（积极的；正面的；肯定的） 副词：positively（肯定地；积极地） 名词：positivity（积极性） 反义词：negative（消极的） positive attitude（积极态度） positive feedback（正面反馈） positive influence（积极影响） be positive about（对……乐观） positive thinking（积极思维） 48. slim /slɪm/ 形容词：slim（苗条的；单薄的） 动词：slim（减肥） 名词：slimness（苗条） 副词：slimly（苗条地） 反义词：fat（胖的） slim figure（苗条身材） slim down（变苗条；减肥） slim chances（渺茫的机会） keep slim（保持苗条） 49. diet /ˈdaɪət/ 名词：diet（日常饮食；规定饮食） 动词：diet（节食） 形容词：dietary（饮食的） 名词：dietitian（营养师） go on a diet（节食） balanced diet（均衡饮食） healthy diet（健康饮食） diet food（减肥食品） diet soda（无糖汽水） 50. make a difference（有作用或影响） 动词短语：make a difference 名词：difference（差异；影响） 反义：make no difference（没有影响） make a big difference（产生很大影响） make a difference to（对……有影响） make all the difference（至关重要） 51. rather /ˈrɑːðə(r)/ 副词：rather（相当；有点儿） 常用于rather than（而不是） rather good（相当好） would rather（宁愿） rather than（而不是） or rather（更确切地说） 52. rather than（而不是） / rather than go（而不是去） prefer to read rather than watch（喜欢阅读而不是看电视） it's his fault rather than mine（是他的错而不是我的） 53. push-up /ˈpʊʃʌp/（美式） 名词：push-up（俯卧撑） 复数：push-ups 英式对应：press-up do push-ups（做俯卧撑） fifty push-ups（五十个俯卧撑） push-up challenge（俯卧撑挑战） 54. cut ... out（停止做/使用/食用；剪下） 动词短语：cut out（剪下；删除；停止） 名词：cut-out（剪下的图形） cut out sugar（戒糖） cut out this article（剪下这篇文章） cut out the noise（排除噪音） cut sb. out of（把某人排除在外） 55. now and then（有时；偶尔） / now and then I go jogging（我偶尔去慢跑） every now and then（不时地） just now and then（只是偶尔） 56. compare ... with/to ...（与……比较） 动词短语：compare A with B（把A和B比较） 名词：comparison（比较） 形容词：comparative（比较的） 副词：comparatively（相对地） compare with（对比） compare to（比拟；相比） beyond compare（无与伦比） in comparison with（与……比较） 57. jog /dʒɒɡ/ 动词：jog（慢跑） 名词：jog（慢跑） 名词：jogging（慢跑运动） 名词：jogger（慢跑者） go jogging（去慢跑） jog every morning（每天早上慢跑） jog along（缓慢前进） jog one's memory（唤起某人的记忆） 58. stress /stres/ 名词：stress（压力；紧张；重音） 动词：stress（强调；重读；使焦虑） 形容词：stressful（有压力的） 形容词：stressed（焦虑的；紧张的） 反义词：relaxation（放松） under stress（在压力下） stress out（使过度紧张） stress the importance（强调重要性） relieve stress（缓解压力） stress management（压力管理） 59. error /ˈerə(r)/ 名词：error（错误；差错） 形容词：erroneous（错误的） 副词：erroneously（错误地） 同义词：mistake（错误） human error（人为错误） make an error（犯错误） error message（错误信息） trial and error（反复试验） in error（错误地） 学科网（北京）股份有限公司 $