Unit 3 Sports and Fitness 笔记 清单-2026-2027学年高中英语人教版（2019）必修第一册

该高中英语知识清单系统梳理了人教版必修一Unit 3的核心词汇、短语及语法应用。从基础词汇（如fitness, soccer）的词性变化和词义辨析入手，延伸至动词短语（如come along, work out）的多义用法，进而掌握固定搭配（如be fit for, make it）及语法结构（如pretend to do），构建从词汇到语用的学习支架。 知识链路按“词汇-短语-语法”逻辑分层呈现，通过词性对比（如fit/fitted/fitting）、短语归纳（如come短语系列）及固定搭配示例（如work out锻炼/解决），强化语言能力的构建。同时，注重知识点的关联与辨析（如football与soccer的区别），培养学生分析比较的思维品质，助力形成系统的词汇学习策略，提升自主学习能力。

人教版必修一Unit 3笔记 1、fitness n.健康，健壮，适合 fit adj.健康的，适合的 v.适合，安装 fitted adj.合适的，安装好的 fitting adj.恰当的 n.配件 be fit to do sth 适合做某事 be fit for 适合，胜任 match = go with = fit in with sth 适合 2、soccer n.足球，足球运动 football n.足球，橄榄球 goal n.进球，球门 3、stadium n.体育场，运动场 gymnasium n.室内体育馆 playground n.操场 4、boxing n.拳击（运动） box v.拳击，打拳，装箱 boxer n.拳击运动员，拳师 5、badminton n.羽毛球运动 play badminton 打羽毛球 6、marathon n.马拉松赛跑 run a marathon 跑马拉松 7、event n.比赛项目，大事，公开活动 a fund‑raising event 筹款活动 8、come along 跟随，到达，进步，赶快 come along well 进展顺利 come up with 提出，想出 come about = happen = take place 发生 come out （人/日/月/草芽）出来，出版 come true 实现 come across sb/sth 偶然遇见某人/某事 come on 开始，改进 come down 崩塌，下降 come back 回来，记起 come by 经过，拜访 9、ski adj.滑雪的 vi.滑雪 go skiing 去滑雪 10、host vt.主办，主持 n.主人，东道主，节目主持人 hostess n.女主持人，女主人 hostage n.人质 hostel n.宾馆 hostile adj.敌对的 11、track n.跑道，足迹，铁路轨道 vt.& vi.追踪，跟踪 track sth down 搜寻到 lose track of 忘记，跟不上进度 keep track of 记录；掌握……的最新情况 track and field 田径 12、gym n.健身房；体育馆 gymnastics n.体操（训练） gymnast n.体操运动员 13、work out 锻炼；计算出；解决 work as … 从事于……职业 work on/upon 从事；忙于 work for 为……工作 work out a deal 达成协议 work out well 进展顺利 14、sweat vt.使出汗，出汗弄湿 vi.出汗，流汗 sweat heavily 大汗淋漓 break out in sweat 突然出汗 15、make it 获得成功，准时到达 = succeed in doing sth 做成某事 make it do sth 准时到达 make it a rule to do sth 把做……定为一个规则 16、legend n.传奇故事；传说 legendary adj.传说的 17、athlete n.运动员，运动健儿 athletic adj.运动的，健壮的 athletics n.田径运动，体育运动 18、master n.高手，主人 vt.精通，掌握 to master new skills /techniques 掌握技能/技术 19、set an example 树立榜样 lead by example 以身作则 for example/instance 例如…… take sb/sth for example 以……为例 20、honour n.荣誉，尊敬；荣幸 honorary adj.荣誉的 honourable adj.可敬的 the guest of honour 贵宾 honoured adj.感到荣幸的 in honour of sb = in one’s honour 为纪念某人 show honour to sb 向某人表示敬意 honour sb for sth 因…而尊敬某人 It's an/one's honour to do sth = feel / be honoured to do sth = have the honour of doing /to do sth 有幸做某事 21、glory n.荣誉，光荣，赞美 glory in sth 为…自豪，因…得意 22、medal n.奖章，勋章 23、championship n.锦标赛，冠军赛 champion n.冠军，优胜者 24、determination n.决心，决定 determine v.决定，下定决心 determined adj.坚定的 determine to do sth 决定去做某事 determine on/upon sth 就某事做出决定 be determined to do sth 决定去做某事 25、apart adv.分开，分离，成碎片 fall apart 破裂，破碎，崩溃 partial adj.部分的 take sth apart 拆开某物 tear apart 撕碎，使痛苦 set apart 使与众不同 26、injure vt.使受伤，损害 injured adj.受伤的，有伤的 injury n.伤害，损伤 suffer an injury 受伤 serious injury 重伤 get injured 受伤 do an injury to sb 伤害某人 the injured 受伤的人 27、captain n.队长，船长，机长 act as captain 担任队长 28、lose heart 丧失信心，泄气 lose heart in sth 对某事失去信心 29、graceful adj.优美的，优雅的 grace n.优雅，风度，恩典 30、strength n.力量，体力 strengthen v.加强，巩固 with all one's strength 竭尽全力 31、failure n.失败，失败的人 fail v.失败 failed adj.失败的 fail to do sth 未能做某事 fail in sth 在某事中失败 succeed in doing sth 成功做某事 overcome failure 战胜失败 learn from failure 从失败中学习 32、give up 放弃 give up (doing) sth 放弃做某事 give up on sb/sth 对…不抱希望 33、compete vi.竞争，对抗 competition n.比赛，竞争 competitor n.参赛者，对手 competitive adj.好胜的，竞争激烈的 compete against/ with sb 与某人竞争，对抗 in competition with sb 和某人竞争 compete for sth 为……竞争 compete in sth 参加…… 34、make sense 有道理，合乎情理，表述清楚 make sense of sth 理解，弄懂 it makes sense to do sth 做某事是明智的，合乎常理的 35、pretend vi.& vt.假装，装扮 pretend to do sth 假装做某事 pretend to be doing sth 假装正在做某事 pretend that … 假装…… pretense n.假装 36、even if/though 即使，虽然 37、million num.一百万 38、cheat vi.作弊，舞弊 vt.欺骗，蒙骗 n.骗子，欺骗手段 cheat in the exam/match 考试/比赛作弊 cheat sb (out) of sth 骗取某人某物 cheat on sb 对某人不忠 39、audience n.观众，听众 a large /small audience 大量/少量观众 attract /draw an audience 吸引观众 40、positive adj.积极的，正面的，乐观的，肯定的 positive attitude 积极的态度 stay positive 保持乐观 negative adj.消极的 41、slim adj.苗条的，单薄的 42、diet n.规定饮食，日常饮食 vi.节食 balanced diet 均衡饮食 go on a diet 节食减肥 43、make a difference 有作用或影响 make no difference 没作用，无关紧要 make all the difference 至关重要 44、rather adv.相当，有点儿 rather than 而不是 would rather do sth 宁愿做某事 would rather … than … 宁愿……而不…… 45、push‑up n.俯卧撑 sit‑up 仰卧起坐 pull‑up 引体向上 46、cut … out 停止做；剪下 cut out junk food 戒掉垃圾食品 cut down 砍倒 cut back 削减 cut off 打断，停止 47、now and then 有时；偶尔 = from time to time = sometimes = at times 48、compare … with /to … 与…比较 compare A with B 对比A与B compare A to B 把A比作B 49、jog vi.慢跑 n.慢跑 50、stress n.压力，紧张，重音 vt.强调，重读，使焦虑不安 vi.焦虑不安 under stress 在压力下 relieve stress 缓解压力 lay stress on sth 强调某事 pressure n.压力 51、error n.错误，差错 make an error 犯错误 in error 错误地 avoid errors 避免失误 human error 人为失误 error in (doing) sth 在做某事中犯错 学科网（北京）股份有限公司 $