《团结奋进·复兴圆梦》教学设计-2026-2027学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

破界·融合·赋能——新时代体育跨学科融合的课程建构与实践创新研讨活动示范课 学 校 安龙县第一中学 组 别 高中体育与健康 课程名称 《团结奋进·复兴圆梦》 指导教师 刘之伟、胡军 上课教师 田兴成 《团结奋进·复兴圆梦》教学设计思路 一、指导思想： 本课贯彻“健康第一，全面育人”的思想，结合高中学生的身心特点，通过多种方式提高学生快速跑冲刺跑的技术动作，克服学生不敢冲线的恐惧感，充分体现学生的主体地位，教师在发挥主导作用的同时，将课堂的舞台留给学生们相互学习、相互指导，在循序渐进的练习中，让学生逐渐掌握快速跑的动作要领和冲线技术；在小组不断的讨论中，提升团队的凝聚力，最终体验成功的喜悦。同时融合了高中思政课中国特色社会主义发展历程的伟大实践，中国特色社会主义是马克思主义中国化时代化的系列理论成果，始终立足中国实际、回应时代课题，引领中国从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。正朝着实现第二个百年奋斗目标、推进中华民族伟大复兴中国梦的新征程迈进。 三、教学目标： 1.通过本节课学练，学生熟练掌握蹲踞式起跑技术，初步学习和掌握途中跑摆臂及后蹬技术，使90%左右的同学能够做到协调、有力、轻松的跑。 2.通过游戏练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等素质。 3.培养学生勇于争先的意识和精神，通过游戏提高学生自信心，使学生在课堂中体会成功的喜悦。 4.融合目标：体育学科中加速跑的“阶段进阶、发力逻辑、节奏把控”与思政学科“历史脉络、理论演进、实践探索”存在内在逻辑同构性，二者融合可实现“体育育体+思政育心”的素养协同培育。实现“体育与思政”跨学科融合，落实“五育并举”育人目标。 三、融合思路： 1. 起跑后的加速阶段。从蹬离起跑器开始，身体前倾、步频快而步幅小，核心目标是快速摆脱静止状态，建立初始速度，重点发力部位为下肢爆发力与核心稳定性。 融合点：社会主义革命和建设时期（1949-1978年）：1949年新中国成立，为社会主义在中国的发展奠定了根本政治前提。新中国的成立奠定中国社会主义发展的制度与物质根基。开展社会主义建设探索，建立独立的比较完整的工业体系和国民经济体系。 2. 途中加速阶段。身体逐渐抬起至直立，步幅随速度提升逐步增大，步频保持稳定，核心目标是持续提升速度至峰值，重点是步幅与步频的协调匹配。 融合点：改革开放和社会主义现代化建设新时期（1978-2012年）：该阶段开创并发展了中国特色社会主义，推动我国实现了从生产力相对落后到经济总量跃居世界第二的突破，人民生活从温饱不足迈向总体小康。 3. 冲刺前加速阶段 接近终点前，通过调整节奏（如小幅提高步频）保持高速或完成最后提速，核心目标是维持峰值速度直至冲线，重点是体能分配与动作稳定性。 融合点：中国特色社会主义新时代（2012年至今）：这是社会主义发展的崭新阶段。以习近平同志为主要代表的共产党人创立习近平新时代中国特色社会主义思想，推动党和国家事业取得历史性成就。正朝着实现第二个百年奋斗目标、推进中华民族伟大复兴中国梦的新征程迈进。 四、教材分析： 快速跑是田径教学的主要教材，本课选自人教版《体育与健康》教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，并且在练习和比赛中培养学生的竞争意识，让学生体验快速跑的乐趣。体育学科中加速跑的“阶段进阶、发力逻辑、节奏把控”与思政学科“历史脉络、理论演进、实践探索”存在内在逻辑同构性，二者融合可实现“体育育体+思政育心”的素养协同培育。实现“体育与思政”跨学科融合，落实“五育并举”育人目标。 1、动作结构： 分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑四个阶段 2、教材重难点： 重点：途中跑后蹬、摆臂技术 难点：蹬与摆技术的协调配合 3、 地位和作用： 对促进学生生理、心理健康起着积极作用。 五、学情分析： 高一年级的孩子已经具备了一定的奔跑能力，但正处于生长发育期，发展速度素质的敏感期，下肢力量发展还不够完善、无氧代谢能力还有待提高。所以学习快速跑是非常必要的。其主要的心理表现为自控能力较差，理性思维还不够完善，对于过多的技术讲解不易接受，但是学习兴趣较高，表现欲很强，有很强模仿能力，基于以上在教学中应以直观教学法为主，多采取比赛的形式调动学生的积极性，同时也要关注学生的学习能力和身体素质的差异性，做到区别对待，帮助差生建立自信。高中生认知处于“具象思维向抽象思维过渡”阶段，加速跑作为熟悉的体育场景，可成为理解中国特色社会主义发展历程的“认知桥梁”——通过“起跑—途中加速—冲刺”的阶段对应，降低理论理解难度，提升知识接受度与记忆深度。 六、教学流程 1、开始部分：安排原地转法、队列变换、齐步走、立定练习，目的是为培养学生组织纪律性和集体荣誉感，使学生的注意力集中到课堂中来，做课前动员，建立学生自信心。 感悟中国发展的“加速密码”，增强制度自信与奋斗意识，体会“奠基—开拓—飞跃”的发展规律。 2、 准备部分：通过学生慢跑、教师带领练习行进间热身活动，培养学生节奏感及团队意识、拉近师生之间感情，并使学生达到热身目的。之后安排一套跑的专项练习，使学生充分活动上下肢及髋关节韧带，充分拉伸，避免运动损伤。然后进行辅助性练习，让学生通过原地练习直臂摆臂和屈臂摆臂让学生体会摆臂的最佳姿势、原地弓箭步跳，之后利用软梯进行小步跑、高抬腿跑，以及后蹬跑为主教材快速跑练习奠定坚实基础。 分组完成“短距离启动加速练习”，感受“从静到动”的发力过程，“加速跑启动需扎实蓄力，中国发展初期也需奠定制度与物质根基。” 3、 基本部分：学生按四列体操横队进行巩固复习蹲踞式起跑技术，强调“五点支撑、三个一”，期间教师巡视指导，纠正错误动作，巩固练习之后进入途中跑教学。教师讲解示范途中跑摆臂技术要领，学生仔细听，并原地体会。然后教师组织各组练习起跑和起跑后的加速跑，期间教师巡视指导。跑出20米左右两到三次，要求“身体重心稳，摆臂以肩为轴，大腿积极前摆，后蹬有力、大小腿折叠，前脚掌蹬地用力。之后利用个别生示范，找出优缺点，师生共同评价，改进技术动作再集体练习两到三次。分组练习，小组长带领，让学生自主尝试练习，练习期间，同学之间相互观察，相互帮助，相互学习，共同提高动作质量，分组练习期间，教师巡视指导，个别问题学生单独指导，提高技术动作。最后，每组利用报纸贴躯干的快速跑动完成主教材练习内容。辅教材我安排了一个全身的综合素质接力游戏，利用跳高横杆让学生去团体快速跑的练习和比赛游戏，通过游戏练习，培养学生团结奋进的集体主义精神并增强学生自信心，发展学生全身素质。 无论是体育还是思政“两者均遵循‘奠基—提速—突破’的规律，加速跑靠科学发力，中国发展靠科学理论指导与实践探索。“两者的成功均离不开‘科学方法+坚定目标+持续奋斗’，这是加速跑的制胜关键，也是中国发展的核心逻辑。” 4、结束部分：借助轻柔的音乐教师组织进行拉伸，让学生跟音乐节奏调节呼吸，充分放松。 回顾加速跑三阶段与中国发展历程的对应关系，强调“一脉相承、与时俱进”的指导思想。“从加速跑的每一步发力，到中国发展的每一个跨越，都离不开扎实的基础、科学的规划与不懈的奋斗，愿我们都能做‘人生加速跑’的奋进者，为民族复兴添砖加瓦。” 最后师生共同评价本课，收器械，下课。 七、安全防范 本次课主要学习内容为快速跑，在练习过程中特别要重视准备活动的安排和场地布置。主要措施如下：1、充分做好准备活动和专门性辅助练习，并在教学中时刻进行安全教育2、选择较平整的安全场地、组织好学生的练习队形、调整好练习间距3、不允许装或佩戴任何比较硬、锋利的危险物品。4、要求学生必须穿运动鞋。 八、场地设计和器材 1、场地设计 2、准备的器械 敏捷梯4副、扩音器1台、废报纸50张、标志桶8个、标志碟32个。 九、运动负荷 本次课的平均运动心率在120-130次/分。 十、单元教学计划+教案 《团结奋进·圆梦复兴》教案 教材：快速跑 课次：第三次课 指导教师：刘之伟、胡军 授课人：田兴成 教材 1、快速跑 2、游戏：团结奋进，追逐梦想 课的类型 融合课 教 学 目 标 1.通过本节课学练，学生熟练掌握蹲踞式起跑技术，初步学习和掌握途中跑摆臂及后蹬技术，使90%左右的同学能够做到协调、有力、轻松的跑。 2.通过游戏练习，发展学生速度、力量、灵敏、协调等素质。 3.培养学生勇于争先的意识和精神，通过游戏提高学生自信心，使学生在课堂中体会成功的喜悦。 重点与 难点 重点：途中跑后蹬、摆臂技术 难点：摆臂高度及力度与腿的协调配合 顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开始部分 1’ 3’ 一、课堂常规 1.体委整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布目标 5.检查服装 6.安排见习生 队列队形 1．稍息与立正 2.原地转法 3.齐步走立定 一、组织：四列横队 △ 教法： 1.教师引导学生完成常规练习 2.宣布本次课教学目标及任务 3.口令指挥学生完成队列练习 一、学法： 1.随教师引导完成常规练习 2.自定本次课学练目标 3.听教师指挥完成队列练习 稍息、立正 2组×1 原地转法 3组×2 齐步走及立定 1组×2 要求：集合速度快，注意力集中，熟悉教师口令节奏，动令预令分清楚，行进中用余光标齐横排面 准备部分 3’ 2’ 5’ 二、准备活动 跑操： 行进间跑的练习 1.小步跑 2.跨步跳 3.后蹬跑 4.车轮跑 5.原地高抬腿加快速跑 辅助性练习： ①原地摆臂练习 ②原地高抬腿练习 ③原地弓箭步跳 ④原地后踢腿练习 组织:上课队形开始或成 2. 组织：四列体操横队依次围绕着布置的场地跑动 组织：四路纵队 00000***** 00000***** 00000***** 00000***** 教法： 1．听音乐带领学生进行螺旋前进 2.教师口令指导学生做操 3．教师口令指导学生进行途中跑辅助性练习 4．巡回指导、纠正评价 二、学法： 1．按要求慢跑跟随教师跑步 2.跟随教师口令 3.根据教师指导进行辅助性练习 ①直臂与屈臂摆臂练习，体会两种摆臂姿势的不同，确定正确的摆臂姿势 原地摆臂练习 30次×2 ②原地弓箭步跳练习30次×2 ③行进间小步跑练习一次 ④行进间高抬腿练习一次 ⑤行进间后踢腿练习一次 ⑥后蹬跑练习 15米×2 4．根据老师提示及时纠正动作，评价。 要求：跑步认真，节奏统一，活动充分，摆臂以肩为轴前后摆臂，腿高抬，后踢腿注意大小腿折叠，注意活动安全 基 本 部 分 4’ 16’ 8’ 三、学习快速跑途中跑技术 1.复习蹲踞式起跑接起跑后的加速跑练习，走中国特色社会主义道路。 2.途中跑学习（融合点：改革开放和社会主义现代化建设新时期） 动作方法：途中跑动作自然，后蹬充分，髋部前送，前摆抬腿高，前脚掌着地，摆臂积极，前露肘后露手，前后摆臂，两腿的蹬与摆臂配合协调。 四、游戏：（融合点：中国特色社会主义新时代，推进中华民族伟大复兴中国梦的新征程。） 团结奋进，追逐梦想 游戏方法：全班分成四组，每组一根跳高横杆，集体快速跑绕过标志桶回来，进行男女生游戏比赛，用时最少获胜。 三、1.组织：四列体操横队 教法：1.教师口令指导蹲踞式起跑接起跑练习，教师适时纠正，做到起跑重心低，步频快，前脚掌蹬地 2.教师组织利用皮筋练习摆臂技术，强调摆臂高度和力度。 3．教师讲解示范途中跑技术动作。教师示范并讲解利用皮筋练习快速跑动的摆臂技术 3.组织学生集体练习 4.教师提问题：“如果地面时一块烧红的铁板，你怎么跑过去？” 5.组织学生分组讨论并练习，同时借用废报纸贴躯干跑的练习，引导学生快速跑动。 6.教师巡视指导，个别问题学生单独纠正指导 7．教师讲快速跑的要领： 8.优秀生展示，适时鼓励，教师讲评 四、组织：四路纵队 00000***** 00000***** △ 教法： 1.教师讲解游戏规则 2.组织学生进行比赛 3.教师适时讲评 学法： 1.听教师口令练习蹲踞式起跑接起跑后的加速跑 15米×3 2.看教师示范听教师讲解途中跑技术 3.学生集体练习25米×4 4.根据教师指导纠正错误，学生继续练习 25米×3 5.以小组为单位，分为四组，小组长带领，继续体会技术动作 25米×4 6.个别生根据教师指导，纠正动作方法 7.优秀生展示，学生互评自评 要求：摆臂时以肩为轴、靠肘发力，摆臂高度以鼻梁为准。后蹬充分有力、快速积极，髋部前送腿，腿前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，直线跑。练习注意安全，防止滑到 学法： 1.听教师讲解游戏规则 2.进行游戏比赛1-2次 3.学生互评、自评 要求：遵守比赛规则，动作到位，游戏认真，为同组队友加油，注意安全 结束部分 3’ 五、放松整理 总结全课 收拾器械 宣布下课 组织：四路纵队 教法： 1、教师指导放松 听音乐教师语言指导放松 2、教师总结评价全课 学法： 1、学生游戏，听音乐随教师口令做放松 2、学生评价本课 要求：放松充分，愉悦身心。评价认真，说出体会 教 具 准 备 敏捷梯 4 副 音响 1 台 小垫子8 块 小障碍4个 栏架4个 标志碟32个 预 计 生 理 指 数 课后 小结 学科网（北京）股份有限公司 $