篮球行进间单手肩上投篮 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

教学内容 1.篮球行进间单手肩上投篮2.体能练习 教学目标 1. 运动能力： 90%以上的学生能说出行进间单手投篮“一大、二小、三高跳”的技术要领。80%以上的学生能在慢速移动中基本完成行进间单手投篮动作，发展协调性、灵敏性和力量素质。 2. 健康行为：在练习和比赛中能主动运用所学技术，并表现出自我保护意识，能与同伴友好合作，积极沟通，共同解决问题。 3. 体育品德：在“赛”的环节中，勇于拼搏，遵守规则，尊重对手和裁判，在练习中表现出克服困难、坚持到底的意志品质。 重点 “一大、二小、三高跳”的步法节奏。 难点 空中身体的平衡与投篮出手的协调用力。 课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数 教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求 开 始 部 分 课堂常规 1. 体委整队，报告人数。 2. 师生问好。 3. 宣布课的内容要求及安全注意事项。 4. 检查服装，安排见习生。 1. 整队，检查出勤。 2. 问好，说明本课内容、目标，强调安全意识。3. 分组，推选每组组长。 1.快、静、齐。 2.明确学习目标，集中注意力。 3．加强安全意识。 4．见习生随堂听课， ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：精神振奋，准备投入学习。 1分钟 1 次 准 备 部 分 1. 热身跑： 绕篮球场慢跑，听口令做右左脚跳，一大二小，三高跳等。 2. 球性练习： 手指拨球 原地高、低运球 - 体前换手运球 - 原地单手肩上投篮模仿练习 1带领学生热身，口令清晰。 2示范并领做球性练习 3强调手对球的控制。 1积极跟做，充分活动各关节。 2认真完成球性练习，为学习主教材做准备。 3认真模仿。 组织：两路总队。男女生分别沿两个半场长方形跑进。 组织：四列体操队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 要求：动作到位，活动充分，注意力集中。 6 - 7分钟 基 本 基 本 部 分 一、复习原地单手头上投篮 二、学习行进间单手肩上投篮： 1导入与示范： - 教师完整示范行进间单手投篮（以右手例）。 结合挂图，讲解 “一大、二小、三高跳”的动作要领和口诀。 2. 分解练习： - 无球步法练习： 学生跟着教师口令，做“跨、迈、跳”的模仿练习。 - 持球步法练习： 每人一球，原地单手持球，做“跨步（放球）、迈步、起跳举球”的连贯练习。 3. 完整练习： - 近距离“跨步”投篮练习： 在距离篮筐2米处，自己抛球，然后跨步接球完成上篮。 - 运一次球上篮练习： 从45度角，运一次球后收球，完成行进间单手投篮。 合作巩固练习： - 传接球上篮练习： 小组形式，一人站在罚球线附近传球，另一人从三分线外跑动接球，完成行进间单手投篮。互换角色。 实战应用”比赛： 比赛： 将学生分为8队，四组。进行半场打比赛。进攻方使用行进间单手投篮结束进攻，成功得2分，其他方式得1分。 体能练习 5分钟 篮球专项体能练习： 1. 原地交换跳2. 原地波比跳 x 15次 3. 平板支撑俩人击掌 4．快速跑，听口令移动 1示范，讲解 2带领学生练习 1示范讲解 突出重难点。口诀：“接球跨步一大，持球迈步二小，向上跳起三高。” 2带领学生徒手练习 3巡回指导，纠正学生步法错误 4强调“跳起在空中”的最高点出手。 5个别与集体指导相结合，鼓励学生。 6组织拿球练习 7组织学生分组练习 8巡回指导 9组织优秀学生展示 10总结评价 。 1讲解比赛规则和方法。 2鼓励学生大胆运用技术，营造积极的比赛氛围。 1讲解、示范每个动作，控制练习时间和间歇（练习30秒，间歇15秒）。 2鼓励学生坚持。 1认真观察。 2认真模仿 1认真观察，仔细听老师讲解，明确练习动作 。 2积极思考，回答问题。建立正确的动作。 3进行无球步伐练习 4按老师指导纠正，改进错误。 5在小组长带领下认真练习。 6互相配合，合作探究。 7进行完整练习。 8积极展示自己练习成果 9认真听取老师评价并做出自评 1认真比赛的方法和规则。 2积极参与，遵守规则，尊重对手，为队友加油。 1全力以赴，保质保量完成。 2同伴间互相鼓励。 组织：学生靠拢教师。 要求：仔细观察，认真听讲。 组织：体操队形散开。 要求：步法清晰，节奏正确，先慢后快。 组织：分四组，于两个篮筐的左右两侧45度角练习。 要求：动作连贯，勇于尝试，互相观察。 组织：同上，增设一名传员。 要求：沟通配合，在移动中完成技术 组织：四个半场比赛。 要求：敢于表现，积极拼抢，强化“学练赛”结合。 组织：四路体操队形。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 要求：动作标准，坚持完成，发展心肺和核心力量。 3分钟 约 5分钟 10 - 12 分钟 约8-9分钟 约5分钟 1-2次 4-5次 结 束 部 分 1. 放松活动：静态拉伸（上肢、下肢）。 2. 课堂小结：总结本课学习情况，表扬先进。 3. 回收器材，师生再见。 1. 带领学生放松 2. 总结本课亮点与待改进之处。 3. 布置课下作业. 1. 跟随教师进行静态拉伸，动作舒缓；小组内互相按摩放松肌肉。 2. 认真聆听小结，明确自身进步与不足，记住课后任务。 3. 积极参与器材回收工作。 组织：四列横队。 要求：放松动作舒缓，认真总结，有序回收器材。 5分钟 场地器材 篮球场2个 篮球41个 标志桶若干 挂图4个 音乐播放设备1套 练习密度 70%-75% 生理曲线预计 心率曲线呈上升趋势，基本部分达到最高心率（约 140 - 160次 / 分），结束部分逐渐下降，恢复到安静心率附近。 课后小结 记录学生学习效果、课堂组织问题等，为后续教学提供参考。 学科网（北京）股份有限公司 $