1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，涵盖规划的含义、意义及方法。课堂导入以孙颖莎世界杯三连冠时政热点切入，通过分析其训练规划引出主题，结合比利时老人调查、施瓦辛格目标设定等案例，构建“理解规划—明确意义—掌握方法”的学习支架，帮助学生掌握核心步骤。 其亮点在于融合健全人格与责任意识培养，以孙颖莎、施瓦辛格案例引导确立目标，代易瓒“532复盘法”示范行动方案，漫画强化持之以恒。采用情境探究与实践活动结合的教学方法，小结系统梳理知识，练习题巩固要点。学生能培养规划能力和责任意识，教师可借助结构化流程提升教学效率。

第一单元 少年有梦 1.2 规划初中生活 第一课 开启初中生活 1 1.政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。 2.法治观念：知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。 3.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。 4.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。 核心素养目标： 教学重点：教学重点：规划初中生活的意义。 教学难点：规划好初中生活的途径。 自主预习 1. 什么是规划？为什么初中生活需要做好规划？ 2. 做好初中生活规划分为哪两大核心步骤？ 3. 高效安排时间和低效安排时间的区别是什么？落实规划、努力前行有哪些科学方法？ 💡思考： 1.孙颖莎能够拿下世界杯三连冠，除了刻苦训练，还有什么重要原因？ 2. 没有训练规划，她能夺冠吗？？这给刚上初一的你带来什么启发？ “冠军不是凭空而来，靠的是日复一日按计划执行、一步步朝着目标前进。初中三年也是一场成长长跑，做好规划、踏实行动，才能收获属于自己的进步。今天新课：规划初中生活。” 新课导入 简述：2026年4月孙颖莎成为世界杯53年历史首位女单三连冠选手，她常年制定阶段训练小目标，日复一日按计划打磨技术，稳步突破纪录，靠长期规划与坚持站上巅峰。 时政热点：孙颖莎2026乒乓球世界杯女单三连冠 新课探究 探究任务一：读懂规划、明白价值 💡思考：1. 为什么孙颖莎会把一天的训练拆分成上午、下午、晚间，安排不同的训练内容？不做计划随性训练可以吗？ 💡 孙颖莎训练备战计划（公开集训安排图文参考） 上午： 专项技战术打磨（发球接发、反手相持、落点精准特训） 下午： 多轮实战对抗、模拟不同对手打法 晚间： 体能训练、拉伸理疗、复盘总结，自主加练打磨细节 运动员想要站上赛场斩获佳绩，离不开提前排布好每日目标、分步落实的训练安排；小到个人一天的安排，大到集体、国家长远的发展安排，这种预先对未来要完成的目标、行动步骤做出条理设计与安排，用来指引行动、把控方向的方案，就叫做规划。 笔记区 1.什么是规划？（规划的含义）P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 释义： 预：预先，指事先作好计划或准备；立：成就；废：败坏。不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。 为什么需要规划初中生活呢？ 比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思： 72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成； 67%的老人后悔年轻时错位选择了职业； 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； 58%的老人后悔锻炼身体不够； 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； 41%的老人后悔自己未能周游世界； 32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激； 11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。 人生有规划，便活的从容，活的无悔 探究：人生为何要规划？ 8 还有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从··· 你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？ 有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。 初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。 ①凡事预则立，不预则废。生活需要规划。 ②没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ③合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.为什么要做好初中生涯规划？（意义）理解 P6 三条 1.施瓦辛格能够成就精彩人生，你认为关键的因素是什么？ 2.他的人生的规划围绕什么目标进行？ 3.结合施瓦辛格的经历说说进行规划时首先要做什么？？ 对人生作出规划 结论一：做好规划，应当先确定个人发展目标 很多年前一个17岁的小男孩发誓长大后当美国的州长。但如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了达到目标的行动方案：锻炼好身体，练出阳刚之气→ 利用身体优势成为电影明星→成为名人之后，进入上流社会，融入财团→获得财团支持，竞选州长。 按照这样的思路，他开始练习健美，三年后获得了全球“健美先生”的称号。22岁时，他踏入了好莱坞，利用身体的优势，在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，他利用各种社交场合结识了许多财团的头面人物。2003年，在财团的支持下他成功地竞选成为加州州长。他就影视明星和政治家施瓦辛格。 当上州长 11 2003年，施瓦辛格如愿当选为加利福尼亚州州长。一些分析家在分析施瓦辛格为何当选州长时曾这样评价：“施瓦辛格自身就有强大的人格魅力和知名度影响力，他的演讲也是非常到位，因此，对于阿诺的当选，我们并不意外。” 1.施瓦辛格是依据什么确定自身发展目标的？这启示我们确定发展目标应考虑哪些因素？ 能力 施瓦辛格曾公开声称：“我发现自己越来越关心如何造福别人。我渴望奉献出自己的力量，这种渴望激励着我去从政。” 而施瓦辛格在健身过程中培养了他的自律性和坚持不懈的精神，‌这在他后来的政治生涯中发挥了重要作用。 兴趣爱好 性格 在老师和家长的帮助下 结合社会需要 和性格、能力、兴趣爱好等自身条件 考虑 方向 12 3.如何规划初中生活： 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 13 代易瓒在采访中分享了自己的学习规划三步法： 第一，在日记本扉页写下 “三年内进入年级前 50 名，培养数学学科优势”，并标注 “对数字敏感，逻辑推理强”（自我分析）； 第二，将目标分解为 “每月提高 2 个名次”“每周掌握 1 种解题模型”“每天吃透1道数学压轴题”，每天复盘吃透一道错题，制作时间表（ “每晚 7 - 8 点钻研数学难题”）；正是不贪多的日积月累，让其在过去6年时间内记录下了整整12万字错题本，简单归纳为“532复盘法”，先归纳错题，再标注原因，最后反复回看！ 第三，贴在书桌前的 “打卡表” 显示，她连续 286 天完成当日计划。她精准规划时间，课间十分钟也能高效利用：三分钟请教老师，四分钟背单词，三分钟预习下一节课内容。​从初中到高中六年，她每天比同龄人多学习三个小时，累计多出6570小时的学习时间。 思考：代易瓒是如何一步步做好初中规划的？ 这对我们制定自己的初中生活规划有哪些启发？​ 代易瓒的学习规划路径：从目标锚定到持续行动 制定行动方案 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。 3.如何规划初中生活： 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。 15 探究与分享 规划三部曲——第二部（制定行动方案） 明确实施细节 根据实际方案对发展目标进行分解 列出时间表 行动方案切实可行 十字架的负担 一开始大家都背负十字架前行，中途有人把十字架砍掉一部分，有人继续坚持。最后他们的结果有什么不同？ 把十字架砍掉一部分的人过不去沟壑，没砍的人用十字架搭桥过去了。 可以尝试将知识点编成口诀方便记忆。道德与法治课程对青少年的成长将法律条款与现实案例对应理解。建立奖励机制激励自己坚持学习。法律意识的培养要从日常做起。道德认知与道德实践要相互促进。在素质教育背景下学习道德与法治，参加社区服务实践道德行为规范，通过写作练习表达法律观点。提升道德与法治学习成绩的关键在于参加社区服务实践道德行为规范，建立学习小组互相监督共同进步，定期复习是巩固记忆的有效方法，定期进行知识点自我检测很必要。 漫画里，坚持的人用十字架搭成桥，跨过了沟壑，这对我们做好初中生活规划有什么启示？ 漫画告诉我们：那些看似“沉重”的日常努力（按计划背单词、跳绳、整理错题本），都是在为日后成功积攒经验；中途放弃（偷懒、放弃每日计划），最终会导致失败。 1 分清主次，合理规划和管理时间 2 劳逸结合，学会科学用脑 3 不积跬步无以至千里，每天进步一点点 4 学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进 5 珍视团队合作 3.如何规划初中生活： ③应当持之以恒，向着既定目标前进将“努力”落实在每一天的具体行动中。 19 探究与分享 情景一： 小明的梦想是想当一名作家，为了实现自己的梦想，他利用上课的时间，阅读大量的小说、散文，晚上也顾不上写作业，一直阅读到深夜。 情景二： 小华的梦想是考进本地的大学，但是他感觉高考还离自己很遥远，认为“还远着呢，到高中再努力也不晚。” 情景三： 小美的梦想是这学期期末进班级前五，于是她借了班里学霸的笔记来学习，可不管怎么学，成绩都没有起色，就慢慢不想努力了。 思考：他们的“努力”有用吗？ 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 1 分清主次，合理规划和管理时间 2 劳逸结合，学会科学用脑 3 不积跬步无以至千里，每天进步一点点 4 学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进 5 珍视团队合作 3.如何规划初中生活： ③应当持之以恒，向着既定目标前进将“努力”落实在每一天的具体行动中。 21 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 ②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 ③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 笔记整理 3.★如何做好初中生活规划？（P6-P8） 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。 教学总结 本节课我们围绕 “规划初中生活” 展开学习，首先明白初中生活必须做好规划，摆脱盲目混乱；其次掌握规划两大核心步骤：立足自身设立合理成长目标、拆分目标制定可执行行动方案；最后学会科学管理时间、持之以恒落实规划的五种努力方法。初中三年是成长黄金期，希望每位同学结合品德、学业、身心、审美、劳动实践五大维度，制定专属初中规划，脚踏实地奔赴更好的自己。 课堂小结 1.2 规划 初中生活 1.确定个人发展目标 P6 2.规划的原因 P6 1.规划的含义P6 2.制定切实可行的行动方案P7 生活需规划 做好初中规划 3.持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 一、选择题 (　　) 1.下列表格所示是道德与法治李老师在处理某课时设计的议题式教学框架。根据这一框架内容，你认为李老师教学的总议题是 A.正确认识自己 B.学习成就梦想 C.奏响中学序曲 D.规划初中生活 D 总议题：　　　  子议题一：确定个人发展目标 子议题二：制订行动方案 子议题三：持之以恒向着既定目标前进 (　　)2.右边两位同学设立学期目标的理由有 ①合理的规划能帮助我们更好地度过初中阶段 ②生活需要规划，没有规划容易陷入盲目和无序 ③对未来的事情作出安排规划就能排除一切困扰 ④有了别人的监督就能实现我们成长的所有愿景 A.①② B.①④ C.②③ D.②④ A (　　) 3.哈佛大学有一项关于“目标对人生影响”的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等各方面都差不多的人。跟踪调查结果显示如下表，这给我们规划初中生活的启示有 B 人数占比 目标情况 结果 27% 没有目标 生活过得不如意，常常失业，靠社会救济，并常常抱怨他人、抱怨社会 60% 有较模糊的目标 几乎都生活在社会的中下层，能够安稳地生活与工作，但似乎都没有什么特别的成就 10% 有清晰但短期的目标 生活在社会的中上层 3% 有清晰而长期的目标，并朝着目标不懈努力 几乎都成为社会各界的顶尖人士 ①做好初中生活规划，应先确定个人发展目标　 ②做好初中生活规划，只需要确定清晰而长期的目标　 ③做好初中生活规划，应当制订行动方案　 ④做好初中生活规划，要持之以恒地向着既定的目标前进 A.①③　 B.①④　 C.②③　 D.②④ (　　)4.以下对规划认识正确的是 A.规划是对未来的事情作出事先的设计与安排 B.规划只在想实现远大目标的时候才需要制订 C.规划不够完善就没有继续执行下去的必要 D.规划应该一次性考虑方方面面，越完备越好 A (　　)5.对下图中的主人公对生活所做的规划，你的态度是 A.支持，这是结合自身需要、兴趣爱好确定的发展目标 B.支持，这是事先对未来事情作出的合理规划与安排 C.反对，应依赖老师和家长的帮助确定自己人生目标 D.反对，应确定合理的发展目标，制订积极的行动方案 D (　　)6.下图启示我们要 A.科学规划，合理安排好时间 B.珍惜时间，努力做自强的人 C.重视效率，认认真真地做事 D.分清主次，只做重要的事情 A (　　)7.为了完成老师每天布置的学习任务，学生应该做好行动计划。下列能帮助学生提高学习效率的做事次序是 A.重要但不紧急→不重要也不紧急→重要且紧急→不重要但紧急 B.重要且紧急→重要但不紧急→不重要但紧急→不重要也不紧急 C.不重要也不紧急→重要但不紧急→不重要但紧急→重要且紧急 D.重要且紧急→不重要但紧急→重要但不紧急→不重要也不紧急 D (　　)8. “为者常成，行者常至”的意思是努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常常可以达到目的。这启示我们落实初中生活规划需要 A.将努力落实在每天的行动中 B.持之以恒不达目的绝不罢休 C.合理规划和管理自己的时间 D.明白结果要比过程重要得多 A Lavf60.4.100 $