10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“保持身心健康”中的“滋养心灵”，涵盖原因与要求等核心知识点。课堂导入以“小星的健康宝典”案例承接“爱护身体”，自然引出心灵滋养，搭建从身体到心灵的递进式学习支架。 其亮点在于通过“探究与分享”（小俊心理疏导案例）、“方法与技能”（增强生命韧性方法）等环节，结合健全人格培养，帮助学生掌握心理调节技能。“启思导行”中的倡议书活动强化责任意识，采用情境教学与小组合作，助力学生提升心理素养，为教师提供丰富教学资源。

本册总览 七上《道德与法治》目录 梦想 认识规划初中 做更好的自己 学习成就梦想 成长 构建和谐家庭 融洽师生关系 掌握交友智慧 共建美好集体 生命 人生 认识敬畏生命 守护生命安全 保持身心健康 确立人生目标 端正人生态度 实现人生价值 1 知识框架 保持身心健康 爱护身体 滋养心灵 — 滋养心灵的原因 — 如何保持心理健康 — 爱护身体的原因 — 爱护身体的措施 — 滋养心灵的方法 滋养心灵 第二框 第十课 保持身心健康 新课导入 4 2022年8月，重庆市持续高温，缙云山发生火灾。蔓延的山火不断向山下拥有80万常住人口的居民区逼近，群众的生命和财产安全受到威胁。无数救援人员迎着烈火“逆行”而上，仅用不到10天的时间，各处山火就被全部扑灭。 2022年8月，重庆市持续高温，缙云山发生火灾。蔓延的山火不断向山下拥有80万常住人口的居民区逼近，群众的生命和财产安全受到威胁。无数救援人员迎着烈火“逆行”而上，仅用不到10天的时间，各处山火就被全部扑灭。 思考：为什么在危险来临时，有人会奋不顾身地选择“逆行”？ 5 一、滋养心灵的原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 6 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 思考：小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 你有哪些调节自身状态的好办法？ 7 二、滋养心灵的要求 1、滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ① 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ② 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 8 9 二、滋养心灵的要求 1、滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ③ 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 10 增强生命韧性的方法 1、说服自己接纳挫折：告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2、培养幽默感：笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 3、积极寻求帮助：和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 4、培养兴趣爱好选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 5、眼光放长远：做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 6、关心帮助他人：知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人提供帮助。 方法与技能 二、滋养心灵的要求 2、滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 12 13 14 课堂小结 滋养心灵 — 滋养心灵的原因 — 滋养心灵的要求 课堂练习 1．在七年级（1）班举行的“滋养心灵”主题班会上，同学们展开了激烈的讨论，形成了以下几种观点。你认为正确的是（     ） ①滋养心灵，需要保持心理健康 ②滋养心灵，需要我们爱护身体 ③滋养心灵，需要参加体育锻炼 ④滋养心灵，需要丰富精神世界 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 16 课堂练习 1．B 【详解】①：滋养心灵关注的是精神层面，保持心理健康是滋养心灵的重要要求，故①符合题意； ②：爱护身体属于守护生命中身体层面的要求，不属于滋养心灵，故②不符合题意； ③：参加体育锻炼是爱护身体、强健体魄的表现，不属于滋养心灵，故③不符合题意； ④：滋养心灵的核心在于丰富精神世界，追求精神生活的充实，故④符合题意； 17 课堂练习 2．在“珍爱我们的生命”项目式学习活动中，有四个小组进行了展示。下列展示的内容符合主题的是（     ） ①认识生命组：通过“不一样的指纹”感受生命是不可逆的 ②提高生命质量组：我们每个人只需要关注生理需要和身体健康 ③守护生命安全组：觉察潜在的威胁生命安全的因素，增强风险意识 ④敬畏生命组：坚持人民至上、生命至上，尊重、关怀和善待身边的每一个人 A．③② B．①③ C．②④ D．③④ D 18 课堂练习 2．D 【详解】①：通过“不一样的指纹”感受的是生命的独特性，而非不可逆性，故①说法错误，不符合题意； ②：提高生命质量不仅需要关注生理需要和身体健康，还需要关注心理健康和精神需求，故②说法错误，不符合题意； ③：觉察潜在的威胁生命安全的因素，增强风险意识，有利于守护生命安全，故③说法正确，符合题意； ④：敬畏生命要求我们坚持人民至上、生命至上，尊重、关怀和善待身边的每一个人，故④说法正确，符合题意。 19 课堂练习 3．进入初中后，陇陇每次考试都会陷入紧张、担心、不安等情绪状态，一些知识点在平时掌握得很好，但一到考试总是出错。陇陇主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，陇陇的状态越来越好，成绩也得到提升。从中我们明白了（     ） ①考试前感到紧张和焦虑是不正常的 ②寻求专业帮助有助于促进心理健康 ③保持心理健康能有效激发个人潜能 ④要在生活实践中扩展生活阅历，战胜挫折 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ C 20 课堂练习 3．C 【详解】①：考试前适度紧张和焦虑是正常的心理现象，并非不正常，故①说法错误； ②：陇陇寻求专业帮助后状态改善，说明寻求专业帮助有助于促进心理健康，故②符合题意； ③：心理状态好转后成绩提升，说明保持心理健康能有效激发个人潜能，故③符合题意； ④：题干主要体现心理疏导的作用，未涉及扩展生活阅历，故④不符合题意； 21 课堂练习 4．成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。为了更好地度过坎坷和泥泞，同学们纷纷建言献策。其中可行的是（    ） A．阅读一本好书，提升文学素养 B．专注公益活动，滋养精神世界 C．积极接纳挫折，增强生命韧性 D．学习玄学知识，提高预判能力 C 22 课堂练习 4．C 【详解】A：阅读好书虽能提升素养，但不是直接应对挫折、度过坎坷的最佳方法，故 A 说法不符合题意； B：专注公益活动虽能滋养精神，但与题干强调的应对成长中的坎坷无直接关联，故 B 说法不符合题意； C：面对成长中的坎坷和泥泞，我们需要及时调整自己，积极接纳挫折，发掘生命力量，增强生命韧性，故 C 说法符合题意； D：学习玄学知识属于迷信行为，不科学，不能提高预判能力，故 D 说法错误； 23 下节课见 $