第十课 保持身心健康 素养进阶检测题- 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

**基本信息** 本练习以“珍爱我们的生命”为主题，通过基础层、提高层、素养进阶层三级分层设计，实现从知识识记到价值内化的递进，强化身心统一的生命观，培养健全人格与道德修养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础层|爱护身体、滋养心灵具体行为|情景辨析题（如入团宣誓、剪纸活动），夯实知识识记| |提高层|身心行为因果关系、安全自护|因果思维导图题（如忽视身体养护后果），提升逻辑推导| |素养进阶层|生命韧性、知行合一|实践应用题（如小航自律养护行为），促进价值内化与品格养成|

七年级上册道德与法治第三单元 珍爱我们的生命 第10课 《保持身心健康》素养进阶检测题 第一部分 选择题（共 12 题，每题 3 分，共 36 分） 【基础层｜理解识记｜简单辨析｜第 1—4 题】 第 1 题（2024 甘肃兰州） {情景：校园文化生活、日常健康行为辨识｜知识：爱护身体、滋养心灵的具体行为} 生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要养护我们的精神。下列选项能体现丰盈精神世界的是（ ） ①共青团新团员入团宣誓 ②劳技课上制作传统剪纸 ③了解自己的药物过敏史 ④积极参加消防安全演练 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ 第 2 题（2025 眉山） {情景：中小学生体育健康行动倡导｜知识：爱护身体、磨炼意志、健康生活方式} 《健康中国行动》倡导：中小学生每天累计至少 1 小时中等强度及以上的运动，掌握 1‑2 项终身受益的运动技能。该倡导旨在（ ） ①帮助学生增长文化知识，热爱学习 ②帮助学生掌握自救方法，守护生命 ③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志 ④引导学生关注身体状况，强健体魄 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 第 3 题（原创漫画基础题） {情景：学生作息、运动、阅读、娱乐正反漫画对比｜知识：守护生命的两个维度、健康生活方式、精神滋养} 观察漫画：认识正确的是（） ①守护生命只需要关注身体健康，精神养护无关紧要 ②规律作息、坚持运动是爱护身体、养成健康生活方式的表现 ③阅读文化读物、参与正向活动能够充盈精神世界、滋养心灵 ④学业压力大，可以暂时忽视身心养护、透支生命状态 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ 第 4 题（原创导图基础题） {情景：递进知识梳理｜知识：爱护身体做法、滋养心灵途径、结构化知识体系} 某同学整理《守护生命》总分知识导图，对应知识梳理正确的是（ ） ①爱护身体：养成健康生活方式、掌握自救自护方法、爱惜自身身体 ②爱护身体：回避一切挫折、杜绝负面情绪、只追求快乐生活 ③滋养心灵：充盈精神世界、传承优秀文化、主动调适心理状态 ④滋养心灵：依靠物质富足、攀比物质生活、忽视精神追求 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 【提高层｜因果推导｜思维导图逻辑｜高阶辨析｜第 5—8 题】 第 5 题（2025 福建） {情景：同学突发晕倒应急处置｜知识：守护生命、安全自护、见义智为} 放学后，初中生小川和小奇在书店买书，小奇突然晕倒，浑身抽搐失去意识。在不知小奇病因的情况下，此时小川最恰当的做法是（ ） A. 大力摇晃小奇，尝试叫醒他 B. 立刻背起小奇，跑往医院急救 C. 守护小奇，请店员帮忙拨打 120 D. 跑回学校找老师，让老师来处理 第 6 题（2024 广东） {情景：学生课余生活、运动阅读行为辨析｜知识：爱护身体、滋养心灵、身心统一发展} 下列行为既体现爱护身体，又注重养护精神的是（ ） A. 周末熬夜刷短视频，放松自我 B. 坚持体育锻炼，课余阅读红色经典读物 C. 遇到心理烦恼憋在心里，不向任何人倾诉 D. 为提高成绩，放弃体育活动，整日刷题 第 7 题（原创左右因果思维导图高阶题） {情景：正误行为因果对照思维导图｜知识：身心行为因果关系、挫折调适、精神充盈价值} 依据左右对比思维导图的行为结果逻辑，下列因果逻辑完全成立的是（ ） ①长期忽视身体养护→身体素质下降、影响正常学习生活 ②拒绝精神滋养→精神世界贫瘠、容易产生消极心理 ③直面挫折主动求助→可以彻底规避成长中的所有挫折 ④丰富精神生活→能够替代体育锻炼，无需爱护身体 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 第 8 题（原创价值引领因果辨析题） {情景：初中生学业压力心理内耗、拒绝求助学情｜知识：心理健康养护、生命自我守护、积极调适} 步入初中后，部分学生面对学业压力和人际烦恼，封闭自我、消极悲观，认为 “成长痛苦只能自己扛，求助是懦弱的表现”。从守护生命角度，下列判断正确的是（ ） A. 成长烦恼是正常的，无需刻意调节身心状态 B. 主动调节心理、适度放松身心，是守护生命的表现 C. 学业优先，身心问题可以等到成年之后再解决 D. 心理困扰无法改变，只能被动承受、消极应对 【素养进阶层｜价值引领｜品格内化｜知行合一｜素养生成｜第 9—12 题】 第 9 题（2025 河南） {情景：学生考试失利不同应对态度｜知识：增强生命韧性、正确对待挫折、心理调适} 考试失利之后，有的同学陷入沮丧，一蹶不振；有的同学冷静分析错题，调整状态继续努力。这启示我们守护生命应当（ ） ①只关注身体健康，不必在意情绪 ②学会调适心理，增强生命韧性 ③正确对待挫折，磨炼坚强意志 ④挫折只会带来负面感受，要回避挫折 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 第 10 题（2024 长沙） {情景：学校诵读经典、红色研学、社团文化活动｜知识：滋养心灵、充盈精神世界、文化育人} 学校开展诵读经典、参观革命纪念馆、社团文化节等系列活动。开展这些活动有利于（ ） A. 杜绝学生的心理烦恼与挫折 B. 充盈学生的精神世界，滋养心灵 C. 让每位学生都取得优异成绩 D. 代替体育锻炼，爱护学生身体 第 11 题（原创品格内化思辨题） {情景：学生挫折面前正反人生态度对比｜知识：增强生命韧性、直面挫折、身心统一} 生活中，有的同学遭遇失利自暴自弃、透支身心；有的同学正视挫折、坚持运动、读书自省、主动沟通、丰盈自我。这启示青少年要内化生命品格，做到（ ） ①正视身心状态，自觉爱护身体，杜绝不良习惯 ②直面成长挫折，主动滋养心灵，增强生命韧性 ③追求完美人生，杜绝一切失败与负面情绪 ④割裂身心关系，只重精神提升，忽视身体健康 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 第 12 题（原创知行合一素养生成题） {情景：学生常态化自律养护身心生活实践｜知识：守护生命知行合一、身心全面发展、素养落地} 七年级学生小航坚持早睡早起、每日运动、远离低俗娱乐；遇困惑主动沟通，课余阅读经典、参与红色宣讲，常态化养护身心、丰盈自我。该行为最能体现（ ） A. 只重视精神滋养，无需关注身体健康 B. 做到身心兼顾，实现守护生命的知行合一 C. 依靠外界帮助，完全被动养护身心状态 D. 脱离生活实践，只停留在理论认知层面 第二部分 大题（14 分） 第 13 题【原创漫画分层分析大题｜三层设问｜五维评价】 漫画内容 基础层设问（4 分） 结合漫画，简要回答：青少年守护生命包含哪两个方面？漫画中错误行为存在哪些问题？ 提高层设问（5 分） 有人认为：“初中学习紧张，只要抓好学习就行，爱护身体、滋养心灵没有必要。” 请你辨析该观点。 素养进阶层设问（5 分） 结合生活实际，谈谈青少年如何实现爱护身体与滋养心灵有机统一，做到知行合一、素养落地？ 答案 + 逐题精准五维漏洞分析 一、选择题标准答案 1.A 2.D 3.B 4.A 5.C 6.B 7.A 8.B 9.C 10.B 11.A 12.B 二、12 道选择题【逐题分项精准漏洞解析】（按你要求：正确答案 + 不选每一项精准漏洞） 第 1 题 答案：A 不选 B：知识漏洞，③属于爱护身体，不属于精神滋养 不选 C：知识漏洞，②③均无精神滋养内涵 不选 D：知识 + 逻辑漏洞，②④为身体安全养护，与丰盈心灵无关 第 2 题 答案：D 不选 A：逻辑漏洞，体育锻炼不直接增长文化知识 不选 B：价值漏洞，片面夸大运动对学习的作用 不选 C：知识漏洞，题干不涉及自救自护知识学习 第 3 题 答案：B 不选 A：价值观漏洞，割裂身心关系，认为精神无用 不选 C：知识 + 品格漏洞，认可透支身心的错误生活态度 不选 D：逻辑漏洞，否定身体养护、否定精神滋养双重价值 第 4 题 答案：A 不选 B：价值观漏洞，④存在物质至上错误认知 不选 C：逻辑漏洞，②回避挫折属于消极错误认知 不选 D：五维综合漏洞，知识混乱、逻辑绝对、价值观扭曲 第 5 题 答案：C 不选 A：安全知识漏洞，摇晃晕倒患者会加重伤害 不选 B：逻辑漏洞，未知病因不可随意移动伤者 不选 D：品格 + 能力漏洞，漠视生命、处置滞后、缺乏担当 第 6 题 答案：B 不选 A：生活品格漏洞，熬夜娱乐损害身心 不选 C：心理素养漏洞，压抑情绪不会滋养心灵 不选 D：价值漏洞，学业至上、割裂身心、功利化成长 第 7 题 答案：A 不选 B：逻辑漏洞，③“彻底规避所有挫折” 绝对化错误 不选 C：知识 + 逻辑漏洞，④身心养护不可相互替代 不选 D：综合漏洞，绝对化表述、因果倒置、认知片面 第 8 题 答案：B 不选 A：素养漏洞，缺乏自我调适、自我关爱素养 不选 C：价值观漏洞，学业至上、忽视生命成长规律 不选 D：逻辑 + 品格漏洞，消极认命、缺乏主动成长品格 第 9 题 答案：C 不选 A：素养漏洞，忽视情绪心理养护的重要性 不选 B：价值漏洞，否定挫折的积极成长意义 不选 D：逻辑漏洞，片面否定挫折、逃避挫折成长 第 10 题 答案：B 不选 A：逻辑绝对漏洞，无法杜绝所有挫折烦恼 不选 C：价值漏洞，夸大文化活动功利效果 不选 D：知识漏洞，精神滋养不能替代身体锻炼 第 11 题 答案：A 不选 B：逻辑漏洞，③杜绝一切失败属于绝对化错误 不选 C：知识漏洞，④割裂身心统一关系 不选 D：品格 + 素养漏洞，片面发展、人格不健全 第 12 题 答案：B 不选 A：价值观漏洞，片面重精神轻身体 不选 C：品格漏洞，缺乏自主自律成长品格 不选 D：素养漏洞，知行脱节、缺乏实践落地能力 三、大题分层标准答案 基础层答案 守护生命包括 \\ 爱护身体、滋养心灵（养护精神）\\ 两个方面。 错误问题：作息混乱、缺乏锻炼、损害身体健康；沉迷网络、心理压抑、精神空虚，忽视精神滋养，成长观念功利片面。 提高层辨析答案 该观点错误。 守护生命是身心统一的整体，爱护身体、滋养心灵缺一不可。健康身体是学习的基础，透支身心最终损害学业、阻碍成长。滋养心灵能够调适心理、增强韧性、健全人格，支撑长期发展。青少年要树立全面成长价值观，劳逸结合、身心兼顾。 素养进阶层答案 爱护身体：规律作息、合理饮食、坚持运动，养成健康生活方式；增强安全意识，爱惜身体。 滋养心灵：远离低俗网络，阅读经典、参与正向文化活动；正视烦恼、主动沟通、增强生命韧性。 知行合一：内化珍爱生命的价值观念，外化自律自觉的日常行动，实现身心全面发展，落地健全人格素养。 四、大题整体五维漏洞总分析 知识漏洞：学生易割裂身心关系，答题单一片面，知识点残缺。 逻辑漏洞：不会因果推导、不会辩证辨析，容易绝对化答题。 价值观漏洞：普遍存在 “学业至上、身心无用” 功利认知。 品格漏洞：缺乏自律、自爱、抗挫、主动调适的优良品格。 素养漏洞：知行脱节严重，知识不会落地、素养无法生成 学科网（北京）股份有限公司 $