10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦《爱护身体》核心要点，通过“身体求救信号”情境导入，以总议题“如何做好自身健康第一责任人”统领三子议题，梳理“读懂身体信号（识风险）—纠正不良习惯（纠偏差）—科学锻炼（践行动）”的认知到行为脉络，搭建学习支架。 资料特色在于议题式架构与一案探究结合，子议题二用教材原生小伟案例引导反思，分层评价量规贯穿课堂，落实教-学-评一致。体现健全人格（自律自省）、责任意识（健康责任），助学生知行合一，教师教学目标明确且易操作。

七年级上册道德与法治第三单元 珍爱我们的生命 第十课 《保持身心健康》 课时1 《爱护身体》 一、命题意图 本课紧扣 2022 版义务教育道德与法治课程标准，立足七年级学生知易行难、对待身体健康抱有侥幸心理的真实学情。采用总议题统领三子议题的议题式架构，子议题二运用教材原生人物开展局部一案探究，规避课堂空洞说教与情境生硬拼凑。依托真实生活化情境，设置分层递进探究任务，把一核四维育人要求落实到课堂各个环节，实现过程性目标与终结性目标统一。借助分层设问、思路点拨、多维评价，推动学生从识别现象走向思辨内化，把爱护身体的素养从悬空转向可测可评，落实教‑学‑评一致性，达成立德树人根本任务。 二、课程标准（2022 版义务教育道德与法治课标原文） 内容要求（第四学段 7‑9 年级・生命安全与健康教育） 认识生命的可贵，懂得生命只有一次；爱护自己的身体，关注生理健康，养成健康的生活习惯；掌握基本的自我保护方法，懂得对自己的生命健康负责。 学段要求（第四学段 7‑9 年级） 能够认识生命的价值，树立生命至上的观念；关注自身生理状况，识别生活中危害身体健康的行为；学会调控生活行为，养成有益于身心健康的生活方式；懂得珍爱生命，对自身生命安全与健康承担责任。 学业质量（第四学段） 能够认识生命的独特与可贵，懂得爱护身体；能够辨别健康与不健康的生活方式，反思自身生活行为；面对身体发出的危险信号，能够做出正确判断，采取合理的自我保护行动；树立对自我生命负责的态度，做到知行合一。 三、教材分析 本课承载生命教育核心落地任务，教材三大板块层层递进：关注身体状况 — 养成健康方式 — 科学锻炼身体。教材素材真实、贴近生活，但极易出现教学空洞、知行脱节、素养悬浮问题。本课采用情境具象化、问题层级化、评价闭环化破解痛点。 四、学情分析 七年级学生懂道理、难践行；对微小身体不适存在侥幸心理；生活作息、饮食、运动存在诸多不良习惯；能辨析他人问题、难以自省自我问题；健康责任意识碎片化，缺乏系统、稳定的自律品格。 五、一核四维教学目标（一核具象化；四维区分过程性目标 + 终结性目标） 一核：立德树人（具象化） 借助小刚、小伟等生活化探究情境，纠正学生 “小毛病扛一扛就过去”“年轻透支身体无所谓” 等错误认知，引导学生学会识别身体风险、反思不良生活习惯、主动科学锻炼，把 “做自身健康第一责任人” 落到认知、品格与行动当中，落实立德树人根本任务。 四维目标（过程性目标：课堂活动逐步达成；终结性目标：课堂结束学生应当达成） 正确价值观 过程性目标：在情境探究中感受生命可贵，初步建立生命至上、健康第一的认知，摒弃侥幸心理。 终结性目标：牢固树立生命至上、健康第一、自我负责的价值观念，懂得健康无小事。 必备品格 过程性目标：在案例辨析活动中，初步形成敬畏生命、审慎自律的意识，能够开展自我反思。 终结性目标：养成敬畏生命、审慎自律、防患未然、持之以恒的优良品格，做到自省自查。 关键能力 过程性目标：借助分层探究，初步学会识别身体信号、辨析生活习惯的利弊，掌握基础的健康防护方法。 终结性目标：具备身体信号辨识能力、生活习惯辨析能力、科学健身践行能力、自我健康管理能力。 学科核心素养 过程性目标：在小组思考、辨析讨论中，初步感知健全人格、责任意识素养内涵。 终结性目标：内化健全人格与责任意识素养，实现素养内化、行为外化，做到知行合一。 六、教学重难点 重点：读懂身体信号、养成健康生活方式 难点：知行合一，将健康责任内化为品格、外化为稳定行为 七、议题架构（全问号、逻辑递进） 总议题：我们如何做好自身健康的第一责任人？ 子议题一：我们该怎样读懂身体发出的求救信号？（识风险） 子议题二：哪些生活方式正在消耗我们的身体健康？（纠偏差） 子议题三：我们应当怎样科学锻炼、强健自我体魄？（践行动） 整体逻辑链条：识险→纠偏→践行（认知→辨析→行为→素养闭环） 八、完整教学过程（三议题全环节不省略，各环节内嵌评价量规） 课堂导入 身体从不会骗人，每一次酸痛、疲惫、不适，都是生命给我们的求救信号。守护生命，首先要爱护身体。今天我们闭环探究终极问题： 我们如何做好自身健康的第一责任人？ 子议题一：我们该怎样读懂身体发出的求救信号？ 1. 真实微情境（完全具象、无空洞） 小刚清晨起床，持续头晕、咽喉肿痛、浑身酸软无力。 他主观认为：只是小感冒、扛一扛就好，没必要告诉家长、没必要休息。 坚持到校上课一上午，中午突发高烧、恶心呕吐，紧急送医。 医生反馈：前期已有明确预警信号，幸亏及时处置，否则会引发严重并发症。 2. 三阶分层设问 基础层：小刚身体出现了哪些明确的不适信号？ 提高层：小刚对待身体信号存在哪些认知误区？会带来哪些现实隐患？ 素养进阶层：结合你的生活经历，说一说面对身体发出的微小信号，我们应当怎么做？ 3. 学生预设回答 基础预设：头晕、浑身酸软、咽喉肿痛、发烧呕吐。 提高预设：抱有侥幸心理，觉得小毛病硬扛就可以；忽视身体预警，小问题拖延演变成严重疾病。 素养预设：身体不舒服不能硬扛；及时告知家长、老师；及时休息，必要时科学就医；主动关注自己的健康状况。 4. 三维引导（落实四维目标） 正确价值观：生命至上，健康无小事，树立健康第一、对自己生命负责的价值观念。 必备品格：培育敬畏生命、审慎自律，摒弃侥幸麻痹的品格。 关键能力：学会识别身体危险信号，掌握判断身体状态、科学求助就医的自我保护能力。 5. 三层思路点拨 基础层点拨：头晕、乏力、咽喉肿痛、发烧，都是身体异常的明确信号，不能当作无关紧要的小事。 提高层点拨：“扛一扛就过去” 是对待健康的重大误区，忽视身体预警，小病症会不断加重，危害身体健康。 素养进阶层点拨：爱护身体不是等到重病才重视，日常就要留意身体信号，做到不拖延、不抱有侥幸心理，主动维护自身健康。 6. 知识生成 1. 身体是生命存在的根本，爱护身体就要关注自己的身体状况。 2. 留意身体发出的各类信号，记录自身健康状况，定期体检。 3. 身体感到不适，要及时休息，及时告知家人，做到科学就医，不硬扛、不拖延。 4. 主动获取健康知识，做自身健康的第一责任人。 7. 素养生成 打破 “小毛病无所谓” 的侥幸心态，把关注身体健康内化于心，建立生命责任意识，懂得主动防护自身健康。 8. 三层内嵌评价量规 基础层：达标 / 不达标 达标：能说出 2 种以上身体不适信号，知道身体不舒服需要重视。 不达标：识别不出身体异常，认为轻微身体不适无需理会。 提高层：合格 / 优秀 合格：能够说出硬扛身体不适带来的危害。 优秀：可以辨析侥幸心理的错误，说出面对身体不适的合理处理方式。 素养进阶层：合格 / 优秀 合格：懂得身体不适要及时关注、及时就医。 优秀：能够反思自己过往对待身体的错误做法，说出今后可落地的具体行动。 子议题二：哪些生活方式正在消耗我们的身体健康？ 1. 局部一案专属情境（课本原生小伟案例，仅限本子议题） 小伟热爱球赛，世界杯期间长期熬夜看球、深夜网上聊天，作息完全混乱。白天匆忙到校，经常不吃早饭，日常缺少运动。长期透支身体，在一次体育课跑步时，眼前一黑直接晕倒，影响正常学习与身心健康。 2. 三阶分层设问 基础层：小伟身上存在哪些不健康的生活方式？ 提高层：这些不良生活方式，会对身体、学习、成长带来哪些危害？ 素养进阶层：对照自身生活，说一说我们身上存在哪些类似的不良习惯，该如何改正？ 3. 学生预设回答 基础预设：熬夜、不吃早饭、作息紊乱、缺少体育运动。 提高预设：免疫力下降、精神萎靡，上课注意力不集中，影响身体发育，损害身心健康。 素养预设：反思自己熬夜、挑食等习惯；做到起居有常、饮食有度，自觉约束自己。 4. 三维引导 正确价值观：健康是青少年成长的基础，透支身体就是透支自己的未来。 必备品格：养成自律克制、自省自查、珍爱自我的道德品格。 关键能力：具备辨别健康与不良生活方式的辨析能力，拥有自我纠偏、健康管理的实践能力。 5. 三层思路点拨 基础层点拨：熬夜、饮食无序、缺乏运动，都是直接损害身体健康的行为。 提高层点拨：不良生活方式的伤害不是一瞬间爆发，是日积月累的隐性消耗，持续伤害身心状态。 素养进阶层点拨：爱护身体不是一句口号，落实在每一天的作息、饮食当中，需要依靠自我约束、自我管理。 6. 知识生成 1. 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 2. 自觉自律，做到饮食有节、起居有常、动静结合。 3. 杜绝熬夜、挑食偏食、沉迷网络等不良嗜好。 7. 素养生成 破除 “年轻偶尔透支身体没关系” 的错误认知，实现自律品格内化，能够主动反思、改正自身不良生活行为。 8. 三层内嵌评价量规 基础层：达标 / 不达标 达标：找出小伟 2 条及以上不健康生活方式。 不达标：分辨不出案例中的不良生活行为。 提高层：合格 / 优秀 合格：能够说出不良生活习惯带来的危害。 优秀：能够分析不良生活方式长期累积带来的隐性伤害。 素养进阶层：合格 / 优秀 合格：知道应当养成健康的生活方式。 优秀：敢于自我反思，能够提出贴合自身、可以落地的改正做法。 子议题三：我们应当怎样科学锻炼、强健自我体魄？ 1. 生活化情境导入 校园生活中，部分同学对待运动两极分化：一部分同学长期久坐，几乎不参加体育锻炼，体质偏弱；还有一部分同学运动前不热身，盲目开展高强度剧烈运动，经常出现拉伤、扭伤、运动晕倒等伤害。 2. 三阶分层设问 基础层：结合教材 “方法与技能”，说一说科学健身包含哪些基本要求？ 提高层：不科学、盲目开展运动，会带来哪些风险？ 素养进阶层：结合自己校园生活，说一说你如何规划课余运动，做到科学锻炼、持之以恒？ 3. 学生预设回答 基础预设：多样化运动、把握运动适度、运动前做好热身、合理补充饮食水分、保持良好心态。 提高预设：容易造成肌肉拉伤、关节损伤，运动过量透支身体，带来身体伤害。 素养进阶层预设：选择适合自己的运动项目；运动前做好热身；坚持每周适度锻炼，不半途而废。 4. 三维引导 正确价值观：运动强健体魄，守护生命健康，磨炼意志，塑造健全人格。 必备品格：锤炼持之以恒、不怕吃苦、量力而行的意志品格。 关键能力：掌握科学运动的方法，具备规避运动伤害、自主规划个人体育锻炼的实践能力。 5. 三层思路点拨 基础层点拨：科学健身不等于盲目猛练，多样化运动、适度运动、做好热身、合理饮食、摆正心态，都是科学锻炼必不可少的条件。 提高层点拨：忽视热身、运动强度超出身体承受能力，会带来运动损伤；完全不运动，体质会持续下降，两种极端都不可取。 素养进阶层点拨：科学锻炼贵在坚持，结合自身身体条件选择运动，在运动中既强健身体，又磨炼自身意志品质。 6. 知识生成 1. 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 2. 选择适合自己的体育锻炼，把握合理运动负荷，做好热身防护。 3. 坚持锻炼，提高身体免疫力，预防疾病；在运动的过程当中磨炼意志，健全人格。 7. 素养生成 学生建立科学运动的观念，拒绝运动两极化，把科学锻炼转化为自我自觉行动，实现身体强健与意志品格同步成长。 8. 三层内嵌评价量规 基础层：达标 / 不达标 达标：能够复述 2 条以上科学健身的方法。 不达标：说不出科学锻炼的基本要求。 提高层：合格 / 优秀 合格：说出盲目运动带来的伤害风险。 优秀：能够对比分析 “完全不运动” 和 “过度运动” 两种错误做法的弊端。 素养进阶层：合格 / 优秀 合格：懂得运动要讲究科学，量力而行。 优秀：能够结合自身实际，设计可落地的个人课余锻炼方案。 总议题整合（放在课堂小结之前） 总议题：我们如何做好自身健康的第一责任人？ 思路点拨 把三个子议题层层递进整合：首先要学会识别身体发出的各类信号，做到及时关注、及时就医；其次，在日常生活当中摒弃消耗身体的不良生活习惯，养成健康生活方式；最后主动科学锻炼身体，强健体魄，磨炼意志。从识别风险、纠正偏差，再到实践行动，做到对自己生命健康全方位负责。 示范样答案 做好自身健康第一责任人，第一，要关注自己的身体状况，留意身体信号，定期体检，身体不适及时科学就医；第二，自觉养成健康的生活方式，做到饮食有节、起居有常、动静结合，远离熬夜等不良嗜好；第三，坚持科学锻炼身体，选择适合自己的运动，做好防护，强健体魄，磨炼意志。在生活中将爱护身体落实到行动，树立生命至上观念，对自己的生命健康负责。 九、课堂小结（闭环回归总议题） 师生共同复盘本课逻辑：读懂身体信号（识风险）→纠正不良生活方式（纠偏差）→科学锻炼身体（践行动）。 守护生命，首先爱护身体。健康不是被动等待，而是我们每一个人的主动担当，真正做到做自身健康的第一责任人，完成总议题闭环。 十、板书设计（兼顾知识逻辑进阶 + 素养生成可视化） 总议题：我们如何做好自身健康的第一责任人？ ├─识风险：读懂身体发出的求救信号 │ 知识：关注身体状况｜定期体检｜及时就医 │ 素养：敬畏生命，拒绝侥幸 ├─纠偏差：远离消耗身体的不良生活方式 │ 知识：饮食有节｜起居有常｜杜绝不良嗜好 │ 素养：自律自省，反思纠偏 └─践行动：科学锻炼，强健自我体魄 知识：适度运动｜科学防护｜磨炼意志 素养：持之以恒，知行合一 【升华】做自身健康的第一责任人 十一、分层作业（带终结性评价量规，对标本课终结性目标） 1. 基础作业：梳理本课核心知识点笔记，完整整理爱护身体三方面要求。 2. 提高作业：复盘自己一周生活，列举 2 个自身健康习惯、2 个自身不良生活习惯。 3. 素养进阶作业：制定一份个人一周健康行动小计划（作息、饮食、运动，贴合自身实际，具备可操作性）。 作业终结性评价量规（对标终结教学目标） 基础层：达标 / 不达标 达标：笔记完整，完整梳理爱护身体三方面教材知识点。 不达标：知识点遗漏较多，核心要点缺失。 提高层：合格 / 优秀 合格：能够区分自身哪些习惯健康、哪些习惯有害。 优秀：客观看待自我，能够分析不良习惯带来的现实影响。 素养进阶层：合格 / 优秀 合格：能够写出健康计划，但部分内容脱离自身实际，落地性弱。 优秀：计划贴合个人真实生活，具体可执行，体现 “做自己健康第一责任人” 素养目标。 十二、教学反思 教学亮点 1. 命题意图简洁凝练；一核做具象化阐释，四维目标区分过程性目标与终结性目标，目标可观察可测评。采用议题式主体架构，子议题二使用教材原生小伟开展局部一案探究，不全课生硬套情境，规避教学空洞、编造情境的问题。 2. 每一个子议题完整闭环：真实情境→三阶设问→学生预设→三维引导→三层思路点拨→知识生成→素养生成→内嵌课堂评价量规；统一评价标尺，基础层达标 / 不达标，提高层、素养进阶层合格 / 优秀，落实教‑学‑评一体化。课堂小结前设置总议题整合点拨与示范样答，实现子议题向总议题完整逻辑收拢。 3. 板书兼顾知识要点、课堂逻辑进阶、素养生成可视化；分层作业配备终结性评价量规，对标本课终结性教学目标，完整实现从课堂过程性评价到课后终结性评价的完整链条。 存在不足 部分七年级学生课堂上羞于袒露自己真实的不良生活习惯，小组讨论时，部分学生只停留于书本知识，很难真正联系自身真实生活，素养进阶层的达成存在明显个体差异。 改进措施 课堂可以增加匿名纸条活动，学生匿名写下自身不良生活习惯，降低学生心理顾虑；课前收集学生普遍性生活问题，适度融入课堂情境；课后依托素养进阶作业，跟进学生健康行动计划落实，把课堂知行合一延伸到学生真实日常生活。 学科网（北京）股份有限公司 $