1.2 规划初中生活 导学案-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

科目

道法

周次

设计者

序号

班级

主题与课时

规划初中生活

课型

新授

审核人

学校审核

姓名

课标要求

依据义务教育道德与法治课程标准，本课引导学生认识初中阶段的成长价值与人生意义，感知初中生活的全新机遇与挑战。指导学生结合自身实际树立合理成长目标，掌握科学规划个人学习、生活与交往的基本方法，养成自我反思、自我管理的习惯，主动把握成长节奏，树立积极向上的人生态度，为初中三年成长奠定坚实基础。

学习目标

政治认同：树立正确成长观，认同青春奋斗的价值，主动肩负青少年成长责任。

道德修养：培养自律自强、坚持不懈的优良品质，养成规范有序的生活学习习惯。

法治观念：树立规则意识，依规约束自我行为，有序规划校园生活。

健全人格：提升自我认知、自我规划与情绪管理能力，塑造积极进取、勇于突破的健康人格，锤炼抗压与坚持的意志品质。

重难点

教学重点：理解初中生活规划的重要意义，清晰认知初中成长的全新要求，掌握制定科学、可行的初中成长规划的基本方法与步骤。

教学难点：引导学生摒弃模糊化、理想化目标，将长远成长目标拆解为日常可落地的具体行动，克服拖延、懈怠心理，形成持续践行规划、动态调整自我的长效成长机制。

学习过程

板块一：情境导入·感知成长

【基础填空·夯实基础】

1. 中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生________。

2. 初中生活新的机会、新的可能、新的目标和新的挑战，需要我们________、科学规划。

3. 合理的初中生活规划，能够帮助我们明确________，集中精力提升自我。

4. 成长规划不是一成不变的，需要我们在践行中不断________、优化调整。

【情境思考·初步感知】

情境：升入初中后，同学小宇出现了明显的迷茫状态。小学阶段被动听从老师和家长安排，进入初中后，课程变多、节奏变快、自主时间增多，小宇每天无所适从。上课被动听讲，课后沉迷闲聊、发呆，没有学习目标，不知道自己该做什么，月考成绩大幅下滑，日常作息混乱，对初中生活充满迷茫。而同学小雅早早梳理初中新变化，给自己制定了学习、交友、特长培养的小目标，每天合理安排时间，循序渐进提升自己，快速适应初中生活，状态积极向上。

1. 结合上述情境，简要分析小宇迷茫退步、小雅稳步成长的核心原因分别是什么？

2. 结合自身入学体验，谈谈升入初中后，你遇到了哪些新变化、新挑战？

3. 简要说说，提前规划初中生活，对我们的成长有哪些积极意义？

板块二：核心探究·理解规划的意义

【单项选择·精准辨析】

1. 升入初中，我们需要主动规划初中生活，这是因为中学时代（）

①是人生发展的重要奠基阶段 ②见证着我们从少年到青年的生命进阶 ③决定了我们人生的最终成败 ④能够为我们的成长提供全新的机会与可能

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

2. 很多同学制定初中成长规划后，无法坚持落实，三天热度、半途而废，这警示我们制定规划更要注重（）

A.目标远大、不切实际 B.照搬他人、统一标准 C.立足实际、坚持践行 D.频繁更改、随意调整

3. 下列关于初中成长规划的说法，正确的是（）

A.规划一旦制定，就绝对不能修改调整

B.规划只需要关注学习成绩，不用重视品德、交友、特长成长

C.科学的规划能够帮助我们告别迷茫，提升自我管理能力

D.规划是优秀学生的专属，普通学生不需要制定成长规划

【辨析说理·深度思考】

有人说：“初中三年时间很长，不用着急规划，顺其自然成长就好，规划只是形式主义，没有实际意义。”请你对这一观点进行辨析。

板块三：重点突破·掌握规划的方法

【材料分析·学以致用】

材料一：七年级学生小诺认真梳理自身情况，小学阶段基础扎实，但自律性较弱、时间观念差。升入初中后，她结合自身短板，制定了专属初中规划：学习上，课前预习、课后复盘，每天固定刷题、背诵时间；生活上，规律作息、独立整理内务、主动承担家务；成长上，坚持阅读、练习书法，培养特长；交往上，尊重同学、虚心求教，积极融入集体。同时她约定每月复盘一次，根据实际情况微调规划。

材料二：学生小浩制定规划时，盲目跟风，照搬班级学霸的成长计划，完全不考虑自己的基础和作息习惯。目标设定过高，每天安