1.2规划初中生活（导学案）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治导学案聚焦“规划初中生活”，引导学生理解规划的含义、意义及方法，通过徐可案例分析与情境对比，搭建“阅读教材-探究活动-习题巩固”的学习支架，帮助学生从认知规划到实践规划。 资料融合道德修养、健全人格、责任意识核心素养，以案例探究培养自律品质与积极三观，设计生涯规划书等实践题，结合生活情境与真题，助力学生将规划意识转化为行动，提升自主学习能力与社会责任感。

1.2 规划初中生活 （导学案） 道德修养：通过情境对比，理解正确认识规划的重要性，将规划意识内化为行动准则，培养自律和坚韧的品质。 健全人格：帮助学生树立积极向上的三观，学会规划好初中生活，并努力落实，积极完成。 责任意识：通过初步规划自己的初中生活，学会把握人生机遇，促进自我发展，增强社会责任感。 重点：规划初中生活的意义；如何规划初中生活。 难点：学会合理地规划初中生活 阅读教材，完成以下问题： 1.什么是规划？ 规划是对 作出 。 2.规划初中生活有什么意义？ 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入 ，合理的规划可以帮助我们 。 3.怎样规划初中生活？ （1）做好初中生活规划，应当先 。我们要在老师和家长的帮助下，结合 和兴趣、性格、能力等自身条件，设定 。 （2）做好初中生活规划，还应当 。我们可以根据 对发展目标进行 ，明确实施细节，列出时间表，使 切实可行。 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当______________，向着既定目标前进，将“________”落实在每一天的具体行动中。 阅读教材第6-8页的内容，认真思考下列问题，并在课本上标出答案。 1.什么是规划（含义）？ 2.规划初中生活有什么意义？ 3.如何规划初中生活？ 探究活动一 案例分析：徐可，高中就读于乐清市知临中学。2026年初顺利通过清华大学“丘成桐数学英才班”预录取选拔后，又在2026年高考斩获数学满分，成为新高考Ⅰ卷全国唯一数学满分考生。 高考结束后的暑假，很多同学选择彻底放松，徐可却早早安排好了假期任务：打算利用假期自学高等数学，提前储备知识，适应大学的学习节奏。 思考：1.高考结束后，不少同学选择休息玩乐，徐可却提前安排暑假学习，准备大学生活。想一想：徐可的做法反映出他具备什么样的意识？ 2.谈一谈你对“规划”的理解？ 探究活动二 思考：1.对比二者的生活情境，议一议没有生活规划的学习生活会陷入怎样的困境？ 2.结合情境，谈谈规划对我们中学生来说有哪些意义？ 探究活动三： 解码规划的第一步 思考：1.徐可开启三年规划的首要步骤是什么？ 2.结合徐可设定目标的经历，说说制定成长目标要注意什么？ 解码规划的第二步 思考：1.徐确定个人目标之后，规划的第二步需要完成什么？ 2.徐可的行动方案有有哪些可以借鉴的地方？ 解码规划的第三步 思考探讨：结合徐可的经历，谈一谈拥有目标和行动方案，就一定能实现规划吗？ 1．班会上，同学们畅想并规划着自己的初中生活，做好规划的意义包括(   ) ①帮我们更好地适应初中阶段 ②能让我们的学习生活更有序 ③确保我们能取得优异的成绩 ④使我们的学习变得十分轻松 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．（25-26七年级下·天津南开·期末）我们身边总是有一些同学，假期安排“前松后紧”——在假期即将结束前手忙脚乱熬夜补作业。以下古语最适合送给这些同学作为忠告的是(   ) A．凡事预则立，不预则废 B．知人者智，自知者明 C．千里之行，始于足下 D．近朱者赤，近墨者黑 3．（24-25七年级上·广东广州·期中）以下是两位同学围绕如何实现学期目标的对话： 小红说：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置时刻提醒自己。 小亮说：为了提高身体素质，我制定了每天坚持跳绳的计划，还邀请好朋友来监督。 上述对话理解正确的有(   ) ①规划初中生活要确立个人发展目标 ②规划初中生活要制定行动方案 ③规划初中生活只能依靠自己 ④只要有规划，目标就一定能实现 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 4．（24-25七年级上·宁夏吴忠·期末）凡事预则立，不预则废。这启示中学生对学习和生活应当(   ) A．进行长期的预测和猜度 B．只追求远大的理想和抱负 C．有脚踏实地的习惯和品质 D．作出事先的设计和安排 5．（24-25七年级上·广东茂名·期末）在成长的道路上，科学合理地规划学习生活，犹如为梦想搭建稳固的阶梯，能助力我们稳步前行。下面行为体现了对学习生活科学规划的是(   ) A．小宇把大量时间用在不重要但紧急的事情上 B．小美结合自身兴趣课余时间都用来刷短视频 C．小刚依据实情为新学期制定详细的提升计划 D．小晨一心扎进课本极少参加校园的社团活动 6．【青春生涯规划书】 青春孕育无限希望，青年创造美好明天。请你结合自身实际完成下面的青春生涯规划书。 规划筑梦，青春有约 我的职业构思 ______。 自我剖析 我的优势：①______。 ②______。 我的不足：①______。 ②______。 我的行动计划 ①______。 ②______。 7．（25-26七年级上·山西运城·期末）阅读材料，回答问题。 班会上，同学们畅想自己的初中生活。 班长：我爱好写作，我想在初中阶段多阅读名著,积累知识。 学习委员：我爱好跳舞，我准备在学校艺术节上展示我的才能，为班级争光。 小美：我想考上重点高中，我要从现在开始努力学习，制订学习计划，并请大家监督我。 (1)为了让初中生活过得丰富多彩，请说说你的打算。 (2)分析畅想自己的初中生活有何必要性。 (3)结合所学知识说说为了实现自己的目标，应如何做好今后的规划? 1．本节课核心知识（结合课堂知识总结）：_________________________________________________ 2．今日错题 / 不懂的内容：_______________________________________________________________ 3．出错 / 听不懂的原因：□概念不会 □审题马虎 □思路没掌握 4．我的改进小计划： _________________________________________________________________________________________ / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 1.2 规划初中生活 （导学案） 道德修养：通过情境对比，理解正确认识规划的重要性，将规划意识内化为行动准则，培养自律和坚韧的品质。 健全人格：帮助学生树立积极向上的三观，学会规划好初中生活，并努力落实，积极完成。 责任意识：通过初步规划自己的初中生活，学会把握人生机遇，促进自我发展，增强社会责任感。 重点：规划初中生活的意义；如何规划初中生活。 难点：学会合理地规划初中生活 阅读教材，完成以下问题： 1.什么是规划？ 规划是对 作出 。 2.规划初中生活有什么意义？ 生活需要规划，没有规划容易让我们陷入 ，合理的规划可以帮助我们 。 3.怎样规划初中生活？ （1）做好初中生活规划，应当先 。我们要在老师和家长的帮助下，结合 和兴趣、性格、能力等自身条件，设定 。 （2）做好初中生活规划，还应当 。我们可以根据 对发展目标进行 ，明确实施细节，列出时间表，使 切实可行。 （3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当______________，向着既定目标前进，将“________”落实在每一天的具体行动中。 【答案】1.未来的事情，事先的设计与安排。 2.盲目和无序，更好地度过初中阶段 3.（1）确定个人发展目标，社会需要，合理的发展目标 （2）制订行动方案，实际情况，分解，行动方案 （3）持之以恒，努力 【解析】教材基础知识，解析略。 阅读教材第6-8页的内容，认真思考下列问题，并在课本上标出答案。 1.什么是规划（含义）？ 2.规划初中生活有什么意义？ 3.如何规划初中生活？ 探究活动一 案例分析：徐可，高中就读于乐清市知临中学。2026年初顺利通过清华大学“丘成桐数学英才班”预录取选拔后，又在2026年高考斩获数学满分，成为新高考Ⅰ卷全国唯一数学满分考生。 高考结束后的暑假，很多同学选择彻底放松，徐可却早早安排好了假期任务：打算利用假期自学高等数学，提前储备知识，适应大学的学习节奏。 思考：1.高考结束后，不少同学选择休息玩乐，徐可却提前安排暑假学习，准备大学生活。想一想：徐可的做法反映出他具备什么样的意识？ 2.谈一谈你对“规划”的理解？ 探究活动二 思考：1.对比二者的生活情境，议一议没有生活规划的学习生活会陷入怎样的困境？ 2.结合情境，谈谈规划对我们中学生来说有哪些意义？ 探究活动三： 解码规划的第一步 思考：1.徐可开启三年规划的首要步骤是什么？ 2.结合徐可设定目标的经历，说说制定成长目标要注意什么？ 解码规划的第二步 思考：1.徐确定个人目标之后，规划的第二步需要完成什么？ 2.徐可的行动方案有有哪些可以借鉴的地方？ 解码规划的第三步 思考探讨：结合徐可的经历，谈一谈拥有目标和行动方案，就一定能实现规划吗？ 【答案】 活动探究一：1.规划意识 2.规划是指对未来的事情做出事先的设计与安排。 活动探究二：1.没有规划的高中生活，做事杂乱、迷茫、毫无秩序 2.①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 活动探究三： （一）1.确定个人发展目标 2.立足自身兴趣与真实能力，分短期、中期、长期设立，不能好高骛远、脱离自身实际。 （二）1.制订切实可行的行动方案 2.制订的方案贴合日常作息、任务拆分细小、难度适中、留有调整空间、符合实际，利于执行。 （三）有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 1．班会上，同学们畅想并规划着自己的初中生活，做好规划的意义包括(   ) ①帮我们更好地适应初中阶段 ②能让我们的学习生活更有序 ③确保我们能取得优异的成绩 ④使我们的学习变得十分轻松 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【知识点】规划的含义及重要性 【详解】①：做好规划有助于明确目标，帮助我们更好地适应初中阶段的新变化，故①说法符合题意； ②：合理的规划能让我们的学习生活更有条理、更有序，故②说法符合题意； ③：规划有助于学习，但不能“确保”取得优异成绩，说法过于绝对，故③说法错误； ④：学习需要付出努力，规划可以提高效率，但不会使学习变得“十分轻松”，故④说法错误。 2．（25-26七年级下·天津南开·期末）我们身边总是有一些同学，假期安排“前松后紧”——在假期即将结束前手忙脚乱熬夜补作业。以下古语最适合送给这些同学作为忠告的是(   ) A．凡事预则立，不预则废 B．知人者智，自知者明 C．千里之行，始于足下 D．近朱者赤，近墨者黑 【答案】A 【知识点】规划的含义及重要性 【详解】A：意思是做任何事情，事先有准备就会成功，没有准备就会失败。针对假期作业“前松后紧”缺乏计划的现象，强调计划的重要性，故A符合题意； B：意思是能了解他人的人聪明，能了解自己的人智慧。侧重自我认知，与题干不符，故B不符合题意； C：意思是走一千里路，是从迈第一步开始的。侧重积累和实践，与题干强调的计划性不符，故C不符合题意； D：意思是靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。侧重环境对人的影响，与题干不符，故D不符合题意。 3．（24-25七年级上·广东广州·期中）以下是两位同学围绕如何实现学期目标的对话： 小红说：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置时刻提醒自己。 小亮说：为了提高身体素质，我制定了每天坚持跳绳的计划，还邀请好朋友来监督。 上述对话理解正确的有(   ) ①规划初中生活要确立个人发展目标 ②规划初中生活要制定行动方案 ③规划初中生活只能依靠自己 ④只要有规划，目标就一定能实现 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【知识点】规划的含义及重要性、规划初中生活的方法、实现规划的方法 【详解】①：小红把新学期目标写在卡片上提醒自己，体现了规划初中生活要确立个人发展目标，故①符合题意； ②：小亮制定了每天坚持跳绳的计划，体现了规划初中生活要制定行动方案，故②符合题意； ③：小亮邀请好朋友来监督，说明规划初中生活不仅可以依靠自己，还可以寻求他人帮助，故③说法错误； ④：有了规划还需要坚持执行和适时调整，并不是只要有规划目标就一定能实现，故④说法错误。 4．（24-25七年级上·宁夏吴忠·期末）凡事预则立，不预则废。这启示中学生对学习和生活应当(   ) A．进行长期的预测和猜度 B．只追求远大的理想和抱负 C．有脚踏实地的习惯和品质 D．作出事先的设计和安排 【答案】D 【知识点】规划初中生活的方法 【详解】A：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排，而不是进行长期的预测和猜度，故 A 说法错误； B：做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标，但不能只追求远大的理想和抱负，故 B 说法错误； C：有脚踏实地的习惯和品质有利于实现人生规划，但题文重点强调的是“预”即规划的重要性，故 C 不符合题意； D：“凡事预则立，不预则废”意思是做任何事情，事先有计划和准备就能成功，没有计划和准备就会失败，作出事先的设计和安排符合这一理念，故 D 符合题意。 5．（24-25七年级上·广东茂名·期末）在成长的道路上，科学合理地规划学习生活，犹如为梦想搭建稳固的阶梯，能助力我们稳步前行。下面行为体现了对学习生活科学规划的是(   ) A．小宇把大量时间用在不重要但紧急的事情上 B．小美结合自身兴趣课余时间都用来刷短视频 C．小刚依据实情为新学期制定详细的提升计划 D．小晨一心扎进课本极少参加校园的社团活动 【答案】C 【知识点】规划初中生活的方法 【详解】A：小宇把大量时间用在不重要但紧急的事情上，没有分清轻重缓急，不利于高效学习，故A不符合题意。 B：小美课余时间都用来刷短视频，属于沉迷网络，缺乏自律，不是科学规划，故B不符合题意。 C：小刚依据实情为新学期制定详细的提升计划，做到了结合实际、目标明确，体现了科学规划学习生活，故C符合题意。 D：小晨一心扎进课本极少参加校园的社团活动，忽视了全面发展，不利于综合素质提升，故D不符合题意。 6．【青春生涯规划书】 青春孕育无限希望，青年创造美好明天。请你结合自身实际完成下面的青春生涯规划书。 规划筑梦，青春有约 我的职业构思 ______。 自我剖析 我的优势：①______。 ②______。 我的不足：①______。 ②______。 我的行动计划 ①______。 ②______。 【答案】 成为一名医生 学习认真、乐于助人 善于思考、动手能力强 做事拖拉、不够自信 时间观念不强、容易急躁 制定学习计划，提高时间管理能力 主动参与集体活动，锻炼表达能力，增强自信 【知识点】规划初中生活的方法 【详解】本题考查职业规划与自我发展的知识，属于开放性试题，言之有理即可。 7．（25-26七年级上·山西运城·期末）阅读材料，回答问题。 班会上，同学们畅想自己的初中生活。 班长：我爱好写作，我想在初中阶段多阅读名著,积累知识。 学习委员：我爱好跳舞，我准备在学校艺术节上展示我的才能，为班级争光。 小美：我想考上重点高中，我要从现在开始努力学习，制订学习计划，并请大家监督我。 (1)为了让初中生活过得丰富多彩，请说说你的打算。 (2)分析畅想自己的初中生活有何必要性。 (3)结合所学知识说说为了实现自己的目标，应如何做好今后的规划? 【答案】(1)我喜欢体育运动，想在学校运动会上展示风采，为班级争光，平时我会加强体育锻炼，增强体质。 (2)①凡事预则立，不预则废。畅想自己的初中生活有利于我们做好初中生活规划。②规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 (3)做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。做好初中生活规划，还应当制定行动方案。明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。有了规划，我们应当持之以恒，向着既定的目标前进，将努力落实在每一天的具体行动中。 【知识点】规划的含义及重要性、规划初中生活的方法 【详解】（1）本题考查中学生对初中生活的规划，开放性试题，言之有理即可。 （2）本题间接考查规划初中生活的必要性，可结合教材知识作答。 （3）本题考查如何规划初中生活，可结合教材知识作答。 1．本节课核心知识（结合课堂知识总结）：_________________________________________________ 2．今日错题 / 不懂的内容：_______________________________________________________________ 3．出错 / 听不懂的原因：□概念不会 □审题马虎 □思路没掌握 4．我的改进小计划： _________________________________________________________________________________________ / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $