Unit 4 Looking good, feeling good单元必背知识（背诵默写任务单）英语译林版必修第一册

该高中英语Unit 4“Looking good, feeling good”单元复习资料以“外貌与健康”为主题，旨在帮助学生夯实语言基础并提升综合运用能力。学案通过核心词（含音标、词性、释义及搭配）、词性转换、重点短语等模块的有机整合，构建了“词汇-语法-语用”的递进式学习路径，确保知识建构的系统性与连贯性。 特色在于“情境化语言应用”与“结构化语法学习”的设计，如重点句型模块中“推荐信”“邀请信”的句式运用任务，引导学生在真实语境中提升语言表达能力，培养语言能力素养。核心语法部分通过“找先行词-括定从-分析成分”三步法解析关系副词定语从句，助力学生形成逻辑分析能力，发展思维品质。资料为教师提供完整的单元复习框架，有效支持学生深度学习与能力发展。

Unit 4 Looking good,feeling good单元核心知识(默写版) 一、核心词 单词 音标 词性 释义 搭配 skip [skɪp] vt. 不做（应做的事情）；跳过 _________________不吃饭 ___________________逃课 ____________________跳绳 vi. 蹦蹦跳跳地走；略过 slim [slɪm] vi. 变苗条，减肥 __________________减肥 adj. 苗条的；微薄的，小的 _________________________机会渺茫 prove [pru:v] linkingv. 后来被发现是 _________________________向某人证明...... prove to be +adj./n. 证明是....... vt. 证明，证实 _________________________据证实 diet [ˈdaɪət] n. 日常饮食；节食 ________________ 开始节食 _________________均衡饮食 vi. 节食，进行规定饮食 within [wɪˈðɪn] prep.. 在（某段时间）之内；在（某段距离、范围）之内；在......里 within reach _____________ within one’s power _______________________ rather [ˈra:ðə(r)] adv. 相反；相当；更准确地说 ___________________而不是 ________________________ 宁愿做......不愿做...... or rather__________________ aspect [ˈæspekt] n. 方面，层面 from every aspect _________________________in this/that aspect _________________________ pressure [preʃə(r)] n. 心理压力；压力；要求，催促 ______________ 在压力之下 _________________________给某人施加压力 mental pressure ____________ _________________________缓减压力 attack [əˈtæk] n. 发作；攻击；抨击 _________________受到袭击 launch an attack ___________ vi.&vt. 袭击；攻击；抨击 _________________________因......抨击某人 amount [əˈmaʊnt] n. 数量 a large amount of +不可数名词：大量的（谓语动词用单数） large amounts of 大量的（谓语动词用复数） _________ 总计达到；相当于 schedule [ˈʃedju:l] n. 日程安排；时间表 ________________ 按时 ___________________ 提前 behind schedule ___________ be scheduled to do _______________________ _________________ 按计划 negative [ˈnegətɪv] adj. 消极的；坏的，有害的；否定的 _________________________对......有消极的影响 saying [ˈseɪɪŋ] n. 格言，谚语，警句 _________________________常言道；俗话说 There is no saying...________ _________________________ 不言而喻 digital [ˈdɪdʒɪtl] adj. 数码的；数字的 digital device _____________ digital life _______________ content [ˈkɒntent] n. 内容；目录 table of contents__________ [kənˈtent] adj. 满意的 ______________ 对……满足 ________________________满足于做某事 二、词性转换 1 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 1. extreme adj. 极端的; 严重的n.极端不同的感情→ adv.非常, 极其; 极端 2. concerned__ adj. 担心的→ v.涉及; 使担忧n. 担心→ prep.关于 3. effect n. 效果, 作用; 影响→ adj.有效的;生效的 4. energetic adj. 精力充沛的, 充满活力的→ n.精力; 活力; 能量→ adv.精力充沛地 5. function n. 功能, 性能→ adj. 实用的, 机能的 6. prove v. 证明; 结果是→ n. 证明, 证据 7. frightened adj. 感到害怕的→ adj.(物)→ v.→ n.惊吓 8. pressure n. 压力→ v. 按, 压 9. contribute v.是…的原因之一; 捐赠→ n.贡献; 促成作用 10. schedule n. 计划表, 时间表→ adj. 预定的 11. negative adj.消极的, 负面的; 坏的, 有害的; 否定的→ adj.积极的, 正面的; 肯定的 12. treatment n. 治疗, 对待→ v. 对待; n. 请客 13. addition n.增加, 添加; 加法→ adj.附加的, 额外的→ v.添加; 增加 14. fashion n.时尚, 时兴; 流行款式→ adj.流行的; 时髦的 15. strength n.优势; 力气→ v.加强→ adj. 强壮的→ n.弱点 16. talent n.天资, 天赋; 人才,天才→ adj.有才能的; 有天赋的 17. individuality n.个性,个人特征→ adj.单独的;个别的; n.个人 18. achievement n.成就, 成绩; 达到, 完成→ v.达到; 完成; 成功 三、重点短语 1. ___________________________________________ 就某事发表自己的看法 2. ___________________________________________在某人的空闲时间，课余 3. ___________________________________________ 做某事的一种方式 4. ___________________________________________ 昏倒；昏厥；失去意识 5. ___________________________________________ 脱离危险 6. ___________________________________________ 完全康复 7. ___________________________________________ 与……作斗争；费力应对；饱受（病痛）折磨 8. ___________________________________________ 长期；很长一段时间 9. ___________________________________________ 做某事的方法 10. ___________________________________________ 做某事有困难 11. ___________________________________________ 被视作；被看作 12. ___________________________________________ 五分之一 13. ___________________________________________ 十分之一 14. ___________________________________________ 担忧；关心 15. ___________________________________________ 告诫某人不要做某事；提醒某人提防…… 16. ___________________________________________ 结果证明是有害的 17. ___________________________________________ 指出 18. ___________________________________________ 保持健康均衡的饮食 19. ___________________________________________ 强身健体；塑形；恢复良好体态 20. ___________________________________________ 因为，由于（后接名词/短语） 21. ___________________________________________ 从现在开始 22. ___________________________________________ 阻止某人做某事 23. ___________________________________________ 患有（疾病）；遭受；饱受……困扰 24. ___________________________________________ 无法做某事；没有能力做某事 25. ___________________________________________ 未能做成某事；没能做某事 26. ___________________________________________ 促成；导致；有助于；捐献 27. ___________________________________________ 短期内 28. ___________________________________________ 长期来看，长远而言 29.___________________________________________ 做某事的风险升高；更有可能（患病等） 30. ___________________________________________ 记忆力差 31. ___________________________________________ 对……来说有危险 32. ___________________________________________ 调节生物钟 33. ___________________________________________ 坚持某事；恪守（习惯、计划） 34. ___________________________________________ 在周末 35. ___________________________________________ 想要睡懒觉 36.___________________________________________ 阻止某人做某事（同stop sb. from doing） 37. ___________________________________________ 排解压力，让大脑摆脱压力 38. ___________________________________________ 保持清醒；熬夜不睡 39. ___________________________________________（闹钟）响起；熄灭；坏掉 40.___________________________________________ 参考；查阅；谈及；指的是 41. ___________________________________________ 被某物所取代 42. ___________________________________________ 对……感到满意 43. ___________________________________________对……十分满意（程度强于happy with） 44. ___________________________________________ 不太可能做某事 45. ___________________________________________ 长期服用止痛药 46. ___________________________________________ 此外，另外 47. ___________________________________________ 后悔做过某事（事情已做完） 48. ___________________________________________ 为……焦虑；担忧…… 49. ___________________________________________ 使......忧心忡忡 50. ___________________________________________ 嘲笑；取笑 51. ___________________________________________ 防范；预防；提防 53. ___________________________________________ 对……有重大影响 54. ___________________________________________ 打一场必败之仗；徒劳无功 55. ___________________________________________ 不辜负；达到（期望、标准） 56. ___________________________________________ 最终到头来做了某事；结果沦为… 57. ___________________________________________ 很有时尚品味 58.___________________________________________ 社交媒体 59. ___________________________________________ 炫耀，显摆 60. c___________________________________________ 把A比作B；将A和B对比 61. ___________________________________________处理；应对；解决 62. ___________________________________________ 够不着；遥不可及；无法实现 63. ___________________________________________ 记住……；牢记…… 64. ___________________________________________ 爱你本来的样子；接纳你的本色 65. ___________________________________________ 专注于；聚焦 66. ___________________________________________ 擅长…… 67. ___________________________________________ 为……感到自豪 68. ___________________________________________ 而不是做某事 69. ___________________________________________ 担心，担忧 70.___________________________________________ 转移某人的注意力 71. ___________________________________________ 参加（活动、赛事） （熟词生义） 1. There is still a faint hope that she may be cured. __________________________________________ 2. The channel’s schedule is filled with old films and repeats. ___________________________________________ 3. Von Wong hopes that his work will also help pressure big companies to reduce their plastic footprint. ___________________________________________ 四、重点句型 1. 句型公式：where引导定语从句 In a society ________________________________________________________________________teenagers sometimes turn to extreme methods to slim down quickly. 在这个往往以瘦为美的社会里，青少年们有时会采取极端方式快速瘦身。 句式运用 (推荐信) 除了美丽的风景，在自然保护区徒步旅行是一个很好的选择，在那里你可以看到像大熊猫和金丝猴这样的稀有动物。 Apart from the beautiful scenery, hiking in the nature reserve is a good choice, _______________________ __________________________________________________________________________________________ 2. the way作先行词的定语从句 Your friends also influence ________________________________________________________________. 你的朋友也影响你看待自己外表的方式。 句式运用 (邀请信) 若您能分享帮助学生平衡学习与锻炼的方法，我们将不胜感激，因为它会成为校园健康活动的实用指南。We would appreciate it if you could share_______________________________________________________, as it will serve as a practical guide for our campus health campaign. 五、核心语法 restrictive relative clauses with relative adverbs （限制性定语从句之关系副词） 定语从句：一个句子做定语，修饰名词或代词，翻译成“......的” 句子结构：主句+先行词+关系副词+定语从句 课本例句拆解：Do you remember a time when you had no worries stopping you from getting a good night’s rest? 主句：Do you remember a time?---核心意思 先行词：a time---修饰对象 关系副词：when---连接主句与从句 定语从句：when you had no worries stopping you from getting a good night’s rest.---修饰先行词“时间”是什么样的 如何选择关系副词？见下表： 关系副词 先行词 先行词在定语从句中做地点状语 先行词在定语从句中做时间状语 先行词在定语从句中做原因状语 ________________ ______________ __________________ 定语从句语法填空，做题三步走： 1. 找先行词 2. 括定从（括完后剩下的句子完整） 3. 分析先行词在定语从句中做什么成分，对应选关系副词。 注意： 当先行词为 situation、case、stage、point、activity、atmosphere等抽象名词，且引导词在定语从句中表示事情发生的情况、阶段等时，常用关系副词where引导。 1 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ Unit 4 Looking good,feeling good单元核心知识(背诵版) 一、核心词 单词 音标 词性 释义 搭配 skip [skɪp] vt. 不做（应做的事情）；跳过 skip meals不吃饭 skip classes逃课 skip rope跳绳 vi. 蹦蹦跳跳地走；略过 slim [slɪm] vi. 变苗条，减肥 slim down减肥 adj. 苗条的；微薄的，小的 a slim chance机会渺茫 prove [pru:v] linkingv. 后来被发现是 prove sth. to sb. 向某人证明...... prove to be +adj./n. 证明是....... vt. 证明，证实 It’s proved that...据证实 diet [ˈdaɪət] n. 日常饮食；节食 go on a diet 开始节食 a balanced diet均衡饮食 vi. 节食，进行规定饮食 within [wɪˈðɪn] prep.. 在（某段时间）之内；在（某段距离、范围）之内；在......里 within reach 触手可及 within one’s power 在某人能力范围内 rather [ˈra:ðə(r)] adv. 相反；相当；更准确地说 rather than 而不是 would rather do...than do... 宁愿做......不愿做...... or rather 更确切地说 aspect [ˈæspekt] n. 方面，层面 from every aspect 从各个方面 in this/that aspect 在这个/那个方面 pressure [preʃə(r)] n. 心理压力；压力；要求，催促 under pressure 在压力之下 put pressure on sb 给某人施加压力 mental pressure 心理压力 relieve the pressure缓减压力 attack [əˈtæk] n. 发作；攻击；抨击 under attack受到袭击 launch an attack 发起进攻 vi.&vt. 袭击；攻击；抨击 attack sb. for sth. 因......抨击某人 amount [əˈmaʊnt] n. 数量 a large amount of +不可数名词：大量的（谓语动词用单数） large amounts of 大量的（谓语动词用复数） amount to 总计达到；相当于 schedule [ˈʃedju:l] n. 日程安排；时间表 on schedule 按时 ahead of schedule 提前 behind schedule 迟于预定时间 be scheduled to do 预计做…… as scheduled 按计划 negative [ˈnegətɪv] adj. 消极的；坏的，有害的；否定的 have a negative effect on... 对......有消极的影响 saying [ˈseɪɪŋ] n. 格言，谚语，警句 as the saying goes 常言道；俗话说 There is no saying...很难说..... go without saying 不言而喻 digital [ˈdɪdʒɪtl] adj. 数码的；数字的 digital device 数码设备 digital life 数字生活 content [ˈkɒntent] n. 内容；目录 table of contents 目录 [kənˈtent] adj. 满意的 be content with 对……满足 be content to do sth 满足于做某事 二、词性转换 1 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 1. extreme adj. 极端的; 严重的n.极端不同的感情→ extremely adv.非常, 极其; 极端 2. concerned__ adj. 担心的→ concern v.涉及; 使担忧n. 担心→ concerning prep.关于 3. effect n. 效果, 作用; 影响→ effective adj.有效的;生效的 4. energetic adj. 精力充沛的, 充满活力的→ energy n.精力; 活力; 能量→ energetically adv.精力充沛地 5. function n. 功能, 性能→ functional adj. 实用的, 机能的 6. prove v. 证明; 结果是→ proof n. 证明, 证据 7. frightened adj. 感到害怕的→ frightening adj.(物)→ frighten v.→ fright n.惊吓 8. pressure n. 压力→ press v. 按, 压 9. contribute v.是…的原因之一; 捐赠→ contribution n.贡献; 促成作用 10. schedule n. 计划表, 时间表→ scheduled adj. 预定的 11. negative adj.消极的, 负面的; 坏的, 有害的; 否定的→ positive adj.积极的, 正面的; 肯定的 12. treatment n. 治疗, 对待→ treat v. 对待; n. 请客 13. addition n.增加, 添加; 加法→ additional adj.附加的, 额外的→ add v.添加; 增加 14. fashion n.时尚, 时兴; 流行款式→ fashionable adj.流行的; 时髦的 15. strength n.优势; 力气→ strengthen v.加强→ strong adj. 强壮的→ weakness n.弱点 16. talent n.天资, 天赋; 人才,天才→ talented adj.有才能的; 有天赋的 17. individuality n.个性,个人特征→ individual adj.单独的;个别的; n.个人 18. achievement n.成就, 成绩; 达到, 完成→ achieve v.达到; 完成; 成功 三、重点短语 1. express one's opinion about something 就某事发表自己的看法 2. in one's spare time 在某人的空闲时间，课余 3. a way of doing something 做某事的一种方式 4. pass out 昏倒；昏厥；失去意识 5. out of danger 脱离危险 6. make a full recovery 完全康复 7. struggle with 与……作斗争；费力应对；饱受（病痛）折磨 8. for a long time 长期；很长一段时间 9. a way to do 做某事的方法 10. have trouble doing 做某事有困难 11. be seen as... 被视作；被看作 12. one fifth 五分之一 13. one in ten 十分之一 14. be concerned about 担忧；关心 15. warn somebody against 告诫某人不要做某事；提醒某人提防…… 16. prove to be harmful 结果证明是有害的 17. point out 指出 18. have a healthy balanced diet 保持健康均衡的饮食 19. get into shape 强身健体；塑形；恢复良好体态 20. because of 因为，由于（后接名词/短语） 21. from now on 从现在开始 22. stop somebody from doing something 阻止某人做某事 23. suffer from 患有（疾病）；遭受；饱受……困扰 24. be unable to do something 无法做某事；没有能力做某事 25. fail to do something 未能做成某事；没能做某事 26. contribute to 促成；导致；有助于；捐献 27. in the short term 短期内 28. in the long term 长期来看，长远而言 29. at an increased risk of doing 做某事的风险升高；更有可能（患病等） 30. have a poor memory 记忆力差 31. be dangerous for 对……来说有危险 32. set the body's clock 调节生物钟 33. stick to something 坚持某事；恪守（习惯、计划） 34. at the weekend 在周末 35. feel like a lie-in 想要睡懒觉 36. keep somebody from doing 阻止某人做某事（同stop sb. from doing） 37. clear one's head of stress 排解压力，让大脑摆脱压力 38. stay awake 保持清醒；熬夜不睡 39. go off （闹钟）响起；熄灭；坏掉 40.refer to 参考；查阅；谈及；指的是 41. be replaced by something 被某物所取代 42. be happy with 对……感到满意 43. be pleased with 对……十分满意（程度强于happy with） 44. be unlikely to do something 不太可能做某事 45. take painkillers for a long time 长期服用止痛药 46. in addition 此外，另外 47. regret doing 后悔做过某事（事情已做完） 48. be anxious about 为……焦虑；担忧…… 49. hang over 使......忧心忡忡 50. laugh at 嘲笑；取笑 51. guard against 防范；预防；提防 53. have a big influence on 对……有重大影响 54. fight a losing battle 打一场必败之仗；徒劳无功 55. live up to 不辜负；达到（期望、标准） 56. end up doing 最终到头来做了某事；结果沦为… 57. have a great fashion sense 很有时尚品味 58. social media 社交媒体 59. show off 炫耀，显摆 60. compare something to something 把A比作B；将A和B对比 61. deal with 处理；应对；解决 62. out of reach 够不着；遥不可及；无法实现 63. keep in mind that 记住……；牢记…… 64. love you just the way you are 爱你本来的样子；接纳你的本色 65. focus on 专注于；聚焦 66. be good at 擅长…… 67. take pride in 为……感到自豪 68. instead of doing 而不是做某事 69. worry about 担心，担忧 70. direct somebody's attention away 转移某人的注意力 71. take part in 参加（活动、赛事） （熟词生义） 1. There is still a faint hope that she may be cured. adj.可能性不大的 2. The channel’s schedule is filled with old films and repeats. n.(电视或广播)节目表 3. Von Wong hopes that his work will also help pressure big companies to reduce their plastic footprint. v.强迫 四、重点句型 1. 句型公式：where引导定语从句 In a society where being thin is often seen as being beautiful, teenagers sometimes turn to extreme methods to slim down quickly. 在这个往往以瘦为美的社会里，青少年们有时会采取极端方式快速瘦身。 句式运用 (推荐信) 除了美丽的风景，在自然保护区徒步旅行是一个很好的选择，在那里你可以看到像大熊猫和金丝猴这样的稀有动物。 Apart from the beautiful scenery, hiking in the nature reserve is a good choice, where you can see rare animals like giant pandas and golden monkeys. 2. the way作先行词的定语从句 Your friends also influence the way you view your physical appearance. 你的朋友也影响你看待自己外表的方式。 句式运用 (邀请信) 若您能分享帮助学生平衡学习与锻炼的方法，我们将不胜感激，因为它会成为校园健康活动的实用指南。We would appreciate it if you could share the way that helps students balance study and exercise, as it will serve as a practical guide for our campus health campaign. 五、核心语法 restrictive relative clauses with relative adverbs （限制性定语从句之关系副词） 定语从句：一个句子做定语，修饰名词或代词，翻译成“......的” 句子结构：主句+先行词+关系副词+定语从句 课本例句拆解：Do you remember a time when you had no worries stopping you from getting a good night’s rest? 主句：Do you remember a time?---核心意思 先行词：a time---修饰对象 关系副词：when---连接主句与从句 定语从句：when you had no worries stopping you from getting a good night’s rest.---修饰先行词“时间”是什么样的 如何选择关系副词？见下表： 关系副词 先行词 先行词在定语从句中做地点状语 先行词在定语从句中做时间状语 先行词在定语从句中做原因状语 where when why 定语从句语法填空，做题三步走： 1. 找先行词 2. 括定从（括完后剩下的句子完整） 3. 分析先行词在定语从句中做什么成分，对应选关系副词。 注意： 当先行词为 situation、case、stage、point、activity、atmosphere等抽象名词，且引导词在定语从句中表示事情发生的情况、阶段等时，常用关系副词where引导。 1 / 3 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $