10.1 爱护身体（核心素养课件）道德与法治新教材统编版七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“爱护身体”核心知识点，通过视频导入国家全民健身计划引发思考，结合政策文件与生活观察（参军等身体要求），以小雨、高高案例为支架，引导学生理解身体是生命根本及健康对个人、家庭、国家的意义，进而探究爱护身体的具体方法。 其亮点在于融合案例教学与政策解读，通过小雨玩手机致病、高高忽视体检等案例培养道德修养（健康生活方式）和责任意识（自身健康第一责任人），结合国务院全民健身计划等政策强化家国情怀。知识总结系统梳理原因与方法，帮助学生树立健全人格，教师可借助结构化素材提升教学效率。

视频导入 观看视频思考：国家为什么要开展全民健身计划？ 第十课 保持身心健康 爱 护 身 体 第三单元 珍爱我们的生命 道德修养 懂得身体健康关系个人、家庭，关系国家和社会，能够养成健康的生活方式。 关注自身健康，共同营造健康的生活环境，增强对家庭和社会的责任感。 树立对生命负责的态度，促进身心健康发展，树立正确的生命价值观。 责任意识 健全人格 延时符 核心素养目标 3 为什么要爱护身体？ 如何爱护身体？ 1. 2. 目录 要求：阅读教材P75-76，在课本上标记问题要点。 延时符 生活观察 思考：参军、考研、高空作业人员都有对身体状况提出了要求，这说明了什么？ 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（P75） 5 延时符 探究一 为什么要爱护身体 男孩小雨，今年 15 岁，正在读初三。出事前的周末短短 48名小时里 ，累计玩手机时长超过 36 小时。周一上学路上毫无征兆轰然倒地。 120 赶到现场的时候，孩子已经没有呼吸、心跳，瞳孔散大，情况危在旦夕。急诊科多名医护接力抢救 45 分钟，才勉强恢复自主心跳，随后转入 ICU 持续救治 30 天。最终虽然保住性命，却因为长时间大脑缺氧，留下不可逆的严重后遗症：无法正常说话、不能自主进食，肢体行动失去控制。医院最终确诊，孩子患上暴发性心肌炎。医生介绍，这类急症十分凶险，在青少年群体中死亡率最高可达 70%。 小雨的故事带给我们怎样的启示？ ②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 6 延时符 知识总结 【笔记】1. 为什么要爱护身体？（重要性） ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 7 探究二 如何爱护身体 15岁男孩高高原本热爱篮球，立志成为体育特长生。早在6岁时，他确诊肌营养不良，医生反复叮嘱每年复查心脏。可父母心存侥幸，十年间从未带他定期体检。直至中考期间高高突发不适，确诊严重心力衰竭，心脏功能如同80岁老人，随时存在猝死风险，心脏移植是仅有的生机，一时的忽视最终酿成无法挽回的遗憾。 高高是什么原因导致身体恶化的？这给我们什么启示？ ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 8 延时符 树立正确的健康观 教育部办公厅于2026年3月11日印发《关于做好2026年中小学生视力监测主要信息报送工作的通知》，旨在加强中小学生视力健康监测，落实近视防控工作。各地教育部门需严格落实视力监测制度，鼓励有条件的地区开展学龄前儿童和小学生远视储备量筛查。 围绕“健康体检”,有些同学认为：“我的身体非常棒，定期健康体检多此一举。”这种观点是否正确，为什么？ 爱护身体，我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。 9 延时符 知识总结 【笔记】2. 如何爱护身体？（P75-76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ▲我们应当怎样关注自己的身体状况？ ①我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。 ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 10 延时符 探究二 如何爱护身体 2026年6月22日清晨，河南郑州一名15岁男孩突然昏迷，父母将其紧急送往医院，但抢救无效死亡。这个15岁少年，长期保持一套危险的生活模式：每天抱着手机熬夜打游戏，夜里12点之前几乎没有睡过觉；顿顿偏爱重油重盐外卖，可乐当成白开水喝；长期缺乏运动，体重超标。 最终确诊：肥胖诱发2型糖尿病，引发急性酮症酸中毒，全身脏器衰竭。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ▲这个事件带给我们怎样的警示？ 11 健康的生活方式 合理饮食 规律作息 适量运动 讲究卫生 远离烟酒 拒绝毒品 定期体检 保持良好心态 12 知识总结 【笔记】2. 如何爱护身体？（P75-76） （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ▲我们应当怎样养成健康的生活方式？ 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 13 锻炼身体、强健体魄 2024年9月26日，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。教育部副部长王嘉毅提到，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。 ➤科学合理的体育运动有什么好处？ 适合自己的体育锻炼，能够提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 14 ●有氧运动 如慢跑、步行、骑自行车等，这类运动能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练 包括举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练 如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性和身体柔韧性，每周进行2到3次，每次15分钟以上。 科学的锻炼方法 15 知识总结 【笔记】2. 如何爱护身体？（P75-76） （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。。 16 课堂小结 爱护身体 原因 做法 ①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式 ③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 17 课堂练习 1.“每个人都是自身健康的第一责任人。”守护生命健康,既在急时,也在平时。之所以这样说,是因为(　    ) A.身体是生命存在的根本。　　     B.身体健康只关系个人的成长和发展,与他人无关。 C.爱护自己的身体,是一种对他人负责任的态度。 D.身体健康了,心理才能健康。 A 课堂练习 2.国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。这提醒我们要（ ） A．爱护身体，养成健康的生活方式 B．热爱生活，把有限精力投入奉献 C．关注身体健康，更要养护好精神 D．对生命存有敬畏之心，善待他人 A 课堂练习 3.网红教练的“毽子操”火遍全网，可谓是掀起了全民跳健身操的热潮。近期一杭州女孩跟学受伤。科学健身需要（ ） ①了解自身身体状况，切忌盲目跟风 ②健身需要循序渐进，避免运动损伤 ③加大运动训练强度，追求显著效果 ④接受专业教练指导，听取专业建议 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ B 感谢观看 THANK YOU 爱护身体 健康生活 $