10.1 爱护身体 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“爱护身体”核心知识点，通过“小星的健康宝典”生活观察导入，结合健康生活方式要点及学生自身经历提问，衔接“认识敬畏生命”前序内容，为“滋养心灵”后续学习搭建支架，系统呈现爱护身体的原因与要求。 其亮点在于以情境创设和问题探究为特色，通过熬夜看球赛等生活案例及科学健身方法指导，培养学生道德修养（养成健康习惯）、健全人格（积极生活态度）和责任意识（对健康负责）。课堂小结与练习结合，助力学生形成健康行为，为教师提供结构化教学素材。

本册总览 七上《道德与法治》目录 梦想 认识规划初中 做更好的自己 学习成就梦想 成长 构建和谐家庭 融洽师生关系 掌握交友智慧 共建美好集体 生命 人生 认识敬畏生命 守护生命安全 保持身心健康 确立人生目标 端正人生态度 实现人生价值 1 知识框架 保持身心健康 爱护身体 滋养心灵 — 滋养心灵的原因 — 如何保持心理健康 — 爱护身体的原因 — 爱护身体的措施 — 滋养心灵的方法 爱护身体 第一框 第十课 保持身心健康 新课导入 4 2022年8月，重庆市持续高温，缙云山发生火灾。蔓延的山火不断向山下拥有80万常住人口的居民区逼近，群众的生命和财产安全受到威胁。无数救援人员迎着烈火“逆行”而上，仅用不到10天的时间，各处山火就被全部扑灭。 2022年8月，重庆市持续高温，缙云山发生火灾。蔓延的山火不断向山下拥有80万常住人口的居民区逼近，群众的生命和财产安全受到威胁。无数救援人员迎着烈火“逆行”而上，仅用不到10天的时间，各处山火就被全部扑灭。 思考：为什么在危险来临时，有人会奋不顾身地选择“逆行”？ 5 一、爱护身体的原因 1、身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 6 一、爱护身体的原因 2、爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 7 8 二、爱护身体的要求 1、爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 9 探究与分享 《中华人民共和国未成年人保护法》（节选） 第五十八条 学校、幼儿园周边不得设置营业性娱乐场所、酒吧、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所。营业性歌舞娱乐场所、 酒吧、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动场所的经营者，不得允许未成年人进入；游艺娱乐场所设置的电子游戏设备，除国家法定节假日外，不得向未成年人提供。经营者应当在显著位置设置未成年人禁入、限入标志；对难以判明是否是未成年人的，应当要求其出示身份证件。 第五十九条　学校、幼儿园周边不得设置烟、酒、彩票销售网点。禁止向未成年人销售烟、酒、彩票或者兑付彩票奖金。烟、酒和彩票经营者应当在显著位置设置不向未成年人销售烟、酒或者彩票的标志；对难以判明是否是未成年人的，应当要求其出示身份证件。任何人不得在学校、幼儿园和其他未成年人集中活动的公共场所吸烟、 饮酒。 10 二、爱护身体的要求 2、爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 11 二、爱护身体的要求 3、爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 12 科学健身有方法 1、多样化运动:有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 2、适度运动:在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 3、合理饮食:饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 4、健康心态:在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 方法与技能 14 课堂小结 爱护身体 — 爱护身体的原因 — 爱护身体的要求 课堂练习 1．小秦和他的家人都非常喜欢运动，他们每周都会安排几次户外活动，如慢跑、骑自行车或徒步旅行等。此外，他们还会定期进行体检，关注并了解相关健康知识。小秦一家人（     ） ①关注并及时了解自己的身体状况 ②杜绝不良嗜好，做到了自觉自律 ③一系列行为可以预防并减少疾病的发生 ④爱护身体，对自己的健康负责 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ C 16 课堂练习 1．C 【详解】①：小秦一家人定期体检，关注健康知识，说明他们能够关注并及时了解自己的身体状况，故①符合题意； ②：题干材料主要讲述运动和体检，并未提及不良嗜好及杜绝情况，故②不符合题意； ③：坚持户外运动和定期体检有利于身心健康，这一系列行为可以预防并减少疾病的发生，故③符合题意； ④：小秦一家人的健康生活方式体现了他们爱护身体，对自己的健康负责，故④符合题意。 17 课堂练习 2．2023年9月1日是我国第17个“全民健康生活方式日”，主题为“‘三减三健’从我做起”(三减三健：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)。确定该主题是因为（     ） ①身体是生命存在的根本 ②身体健康关系个人的成长和发展、家庭的生活质量及国家的人口素质和社会的发展   ③要丰富自己的精神世界 ④掌握一些自救自护方法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ A 18 课堂练习 2．A 【详解】①：身体是生命存在的根本，关注生理健康是守护生命的基础，确定该主题体现了对生命物质基础的重视，故①符合题意； ②：身体健康关系个人的成长和发展、家庭的生活质量及国家的人口素质和社会的发展，这是推广健康生活方式的重要原因，故②符合题意； ③：题干强调的是“三减三健”的身体生活方式，未涉及丰富精神世界的内容，故③不符合题意； ④：题干强调的是日常健康习惯的养成，未涉及紧急情况下的自救自护方法，故④不符合题意。 19 课堂练习 3．2024年6月1日，河南省全民健身大赛启动仪式在郑东新区市民体育公园举行。大赛紧紧围绕人民群众健身需求，设置了足球、篮球、乒乓球、自行车、游泳等24项群众喜闻乐见的体育项目，时间从6月持续至12月。相关部门积极举办这类活动，是因为（     ） ①人民群众都不爱护自己的身体 ②体育比赛是爱护身体最好方式 ③身体是我们的生命存在的根本 ④身体健康关系国家的人口素质 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ D 20 课堂练习 3．D 【详解】①：说法过于绝对，不符合实际现实，故①说法错误； ②：爱护身体的方式多样，体育比赛并非唯一或最好方式，故②说法错误； ③：身体是生命存在的物质基础，强调健康重要性，故③符合题意； ④：全民健身有利于提高人口素质，促进国家发展，故④符合题意； 21 课堂练习 4．进行体育锻炼，可以提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。下列是七年级（3）班“体育锻炼群”对锻炼的心得分享，其中你认同的是（     ） A．选择高强度训练，提高心肺功能 B．在锻炼身体前，要进行热身运动 C．为提高锻炼效果，中途不得补水 D．要怀揣竞争赶超的心理锻炼身体 B 22 课堂练习 4．B 【详解】B：锻炼前进行热身运动可有效降低运动损伤风险，是科学合理的体育锻炼做法，故B正确； A：体育锻炼要适度，不是高强度，故A错误； C：锻炼中间要适度补水，故C错误； D：在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，故D错误。 23 下节课见 $