2.2 做更好的自己 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

2.2 做更好的自己

课标要求

依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》：
1. 课程内容要求：引导学生认识青春期自我意识发展特点，学会客观、全面、多维地评价自己与他人，理解自我接纳与自我完善的关系，培养健康心理素质与积极生活态度。
2. 核心素养要求：在"健康生活"素养中强调积极自我概念、情绪管理与自我激励能力；在"道德修养"素养中强调自律、反思、诚实面对自我与持续改进的品格；在"责任担当"素养中强调个人成长与家庭、班级、社会责任的关联，鼓励学生制定并执行自我管理计划。
3. 课程实施建议：采用活动型、体验型教学方式，通过情境模拟、纸条互评、小组合作与结构化行动计划促进价值内化；注重将课堂学习与日常生活紧密结合，引导学生在真实情境中实践自我认识与自我完善的方法。

教材分析

本课为统编版《道德与法治》七年级上册第一单元中的重要内容，课题序号为2.2"做更好的自己"，承接前文对青春期身体变化与心理特点的认识，进一步引导学生从认知层面深入到实践层面：从"如何认识自己"推进到"如何成为更好的自己"。教材通过情境案例、活动任务与思考引导，帮助学生从身体、心理、社会关系多角度审视自我，并提供接纳、欣赏与系统改进的实践方法。内容紧密贴合七年级学生青春期自我意识迅速发展的实际，具有强烈的现实针对性与可操作性。教材编排注重活动体验与合作探究，强调在真实互动中形成价值认同，与新课标要求的"活动型、体验型"课程理念高度契合。本课在单元中的地位是实现从"认识青春"到"珍惜青春、完善自我"的关键桥梁，为后续学习社会交往与责任担当奠定心理与方法基础。

学情分析

七年级学生处于青春期初期，自我意识迅速觉醒，渴望独立又高度依赖同伴与教师评价，容易出现自我评价偏高或偏低、过度关注外貌与成绩比较、对批评敏感或回避缺点等特点。学生已有初步的自我描述能力，但多以学业成绩或外在特征单一维度定义自己，对"身体—心理—社会关系"的多维框架理解较浅。部分学生对自身不足采取隐藏或否认态度，缺乏将认知转化为行动的系统方法。本课学习需要帮助学生建立客观、多维、发展的自我评价框架，提供安全、支持的课堂氛围，使其敢于暴露不足并尝试制定可执行的改进计划。学生具备一定的小组合作能力，但需教师明确任务分工、提供结构化模板（如行动卡）与评价标准，防止讨论流于表面或评价伤害自尊。

教学目标

1. 通过情境探究、教材阅读与小组合作，理解全面认识自我的内涵与意义，掌握从身体、心理、社会关系三个维度审视自我的方法，认识到自我是发展变化的，形成健康心理素养中的自我认知能力。
2. 学会接纳自我、欣赏自我，理解接纳既包括优点也包括不足的完整自我，掌握欣赏自我优势与正视不足的方法，培养道德修养素养中的自律与反思品质。
3. 掌握成为更好自己的具体路径：发挥优势、弥补不足、改正缺点、激发潜能，能够结合自身实际制定切实可行、可检查的自我提升计划，落实健康生活与责任担当的核心素养要求。
4. 在课堂互动、纸条互评与小组分享中尊重差异、倾听他人意见，增强社会参与意识，形成终身学习、不断完善自我的价值追求。

教学重、难

教学重点：
1. 全面认识自我：理解身体、心理、社会关系三个维度的自我特征，掌握自我观察、

点

他人评价、集体评价等多维途径，形成结构化自我认知框架。
2. 接纳与欣赏自我：理解接纳自我的完整含义（既接纳优点也接纳不足），掌握欣赏自我优势与将不足转化为改进起点的方法，建立积极自我概念。
3. 做更好的自己：明确发挥优势、弥补不足、改正缺点、激发潜能四条可操作路径，能够制定包含具体措施与检查标准的个人提升计划。

教学难点：
1. 客观全面地评价自己，避免青春期常见的过高或过低自我评价倾向，理解自我评价与他人评价之间的差异与互补价值，形成稳定的自我认同。
2. 将自我认知转化为持续行动，克服"知道但做不到"的惰性与模糊计划倾向，学会将抽象目标细化为可执行、可检查的小步骤，并在互动中接受建设性反馈。

核心素养

政治认同：理解个人成长与社会责任的内在关联，树立积极向上、不断完善的人生观，认识到做更好的自己不仅是个人需要，也是对家庭与社会负责的表现。
道德修养：培养自律、反思与自我改进的品格，形成诚实面对自我缺点、尊重他人差异、接受建设性反馈的道德品质。
健康生活：关注青春期心理健康，建立积极自我概念，掌握情绪调适、自我激励与压力管理的方法，形成健康的生活方式与自我评价习惯。
责任担当：认识到完善自我是持续责任，通过制定并执行可检查的提升计划，增强对自身行为后果的承担意识，愿意为更好的班集体与社会环境贡献力量。
法治观念：理解尊重他人、接纳差异、遵守互动规则是社会交往的基本要求，在课堂互评与小组合作中自觉维护公平与尊重的交往秩序。

教学流程

【情境导入：激发兴趣】（4分钟）
教师活动：教师用语言描述情境——"小华在班级分享会上说：我发现自己数学逻辑强，但写作表达弱；我跑步快，但耐力不足；同学说我乐于助人，但有时太急躁。小华想知道，怎样才能让自己变得更好？"随后追问："咱们大家想想看，小华认识自己全面吗？他接下来可以怎么做？"教师给予及时评价："这个角度很独特，咱们把它记下来。"
学生活动：学生思考并口头回答。正确回答示例："小华从学习能力、身体素质、性格特点多方面看自己，比较全面。"典型错误回答示例："小华只看缺点，不够自信，所以他应该只看优点。"（教师及时澄清：小华同时提到优点与不足，这正是全面认识的起点；全面认识不是只看好的一面，也不是只看差的一面。）
设计意图：用贴近学生的真实情境描述快速激活已有经验，避免抽象开场，为后续多维认知框架搭建情感与认知桥梁，确保导入在4分钟内高效完成并直接指向核心问题。

【探究活动一：全面认识自我】（6分钟）
教师活动：教师板书演示"身体自我—心理自我—社会自我"三维框架，结合教材文字引导学生阅读教材相关段落，提问："除了成绩，我们还可以从哪些角度认识自己？"教师给予具体评价语："这个角度很独特，咱们把它补充到板书上。"
学生活动：学生阅读教材文字后小组交流，列举例子。正确回答示例："身体：身高、健康状况、运动能力；心理：性格内向或外向、兴趣爱好、情绪特点；社会：在班级中的角色、与朋友的关系、家庭中的责任。"典型错误回答示例："只要知道自己学习好不好就行了，其他不重要，因为考试只看分数。"（教师引导：如果只看成绩，遇到考试失利容易全盘否定自己，这就是为什么要多维认识，这样才能更稳定、更全面。）
设计意图：通过板书演示构建结构化认知图式，帮助学生打破"唯成绩论"的单一评价，解决学生认知浅表化的难点，体现新课标对科学思维与健康生活素养的要求。

 

【探究活动二：接纳与欣赏自我】（5分钟）
教师活动：教师用语言描述教材活动情境，提出任务："请每位同学在纸条上写下自己的一项优点和一项想改进的不足，然后与同桌交换，互相写一句欣赏的话。"教师巡视并用课堂口语引导："大家想想看，接纳不足是不是意味着不改？接纳之后我们还要做什么？"
学生活动：学生完成纸条活动并选择分享。正确回答示例："接纳不足是承认它存在，才有动力去改；欣赏优点能增强信心，两者结合才能更好。"典型错误回答示例："有缺点就是不好，应该隐藏起来，不让别人知道。"（教师回应：隐藏只会让缺点变大，勇敢面对并制定计划才是成熟和负责任的表现。）
设计意图：将抽象的"接纳自我"转化为可操作的书写与互评活动，创设安全心理场域，使学生在实践中体验被接纳与接纳他人的双重价值，落实健康生活与道德修养素养。

【课堂生成预设与引导】（3分钟，融入互动环节）
教师活动：教师根据预设的三种典型误区进行针对性引导并追问：误区一—将接纳自我理解为"不求上进、安于现状"，教师回应"接纳是诚实面对现状，不是停止前进，就像医生先确诊再开药，接纳不足正是改进的第一步，请大家再想想，接纳之后我们还要做什么？"；误区二—过度依赖他人评价而忽略自我观察，教师引导"同学的评价很宝贵，但你自己最了解自己的感受，咱们要把外在评价和内心感受结合起来，形成更稳定的自我认识"；误区三—制定改进计划时目标过大（如"我要变成完美的人"），教师引导"完美是方向，不是标准，咱们先从一件小事做起，比如本周每天记录一件做得好的事，这样更可行，也更容易坚持"。
学生活动：学生根据教师引导修正认知误区，重新思考并完善自己的理解。正确调整示例："接纳是起点，改进是行动，我要先从小事做起。"典型修正前错误："接纳就是接受现状不用改了。"
设计意图：提前预设认知误区并准备针对性话术，确保课堂互动不偏离教学目标，体现教师专业判断与应变能力，防止讨论流于表面，保障教学重难点的有效突破。

【探究活动三：成为更好的自己】（7分钟）
教师活动：教师板书演示四条路径——"发挥优势、弥补不足、改正缺点、激发潜能"，结合教材文字说明每条路径的含义，并配学生身边例子。教师追问："咱们班小张擅长组织活动，但有时拖延作业，他可以怎样做更好？"教师评价："这个计划具体到每天，有可操作性，值得大家学习。"
学生活动：学生结合自身情况填写"我的提升行动卡"（优势一项+不足一项+具体措施+检查时间）。正确回答示例："优势：乐于助人→每周主动帮助一位同学整理学习资料；不足：时间管理差→每天睡前列出明天三件事清单并逐一打勾。"典型错误回答示例："不足：太懒→以后要勤快。"（教师引导："勤快"太模糊，咱们把它变成"每天早到教室五分钟整理课桌"，这样才容易做到，也容易检查。）
设计意图：将教材理论转化为个性化行动计划，通过"优势—不足—措施—检查"结构化工具，解决"知易行难"的教学难点，体现责任担当与健康生活素养的真实落地。

【师生互动：小组分享与评价】（5分钟）
教师活动：教师组织小组内分享行动卡，指定小组长用"我欣赏你……我建议你……"句式评价同伴。教师用具体引导语："大家想想看，同伴的建议为什么有价值？"教师及时纠正评价方式："评价要具体，这样同伴才知道怎么改进。"
学生活动：学生轮流分享并互评。正确回答示例："我欣赏你制定了具体时间，我建议你把措施写得更小一点，比如先坚持三天再增加。"典型错误回答示例："你的计划不好，太简单了，不够厉害。"（教师及时纠正：评价要建设性，先欣赏再建议，这样同伴才愿意听，也才有信心继续改进。）
设计意图：通过结构化互评培养尊重与倾听能力，使学生在社会互动中完善自我计划，体现社