1.6管理我们的情绪（课件）-2026-2027学年六年级上册科学教科版

该小学科学课件围绕“管理我们的情绪”展开，核心知识点包括情绪的表现、产生原因、影响及调节方法。课堂导入强调隐私保护，通过聚焦问题引导思考情绪触发事件，再以探索活动（记录表现、表演情绪、思维导图分析原因）为支架，结合案例分析和研讨，最后拓展制作“压力疏解盒”，构建从认知到实践的学习脉络。 其亮点在于融合科学思维与探究实践，通过思维导图分析情绪原因培养逻辑思维，表演情绪活动增强体验，“老奶奶的烦恼”案例引导改变认知。压力疏解盒制作将知识转化为实践，提升态度责任。学生能掌握情绪调节方法，教师可利用丰富活动提升教学效果。

找一个自己喜欢的盒子，给它取名压力纾解盒。把你认为能有效纾解压力的方法分别写在不同的纸条上装进盒子里。当你感受到压力的时候，就从盒子里任意取出一张纸条，使用纸条上记录的方法来纾解压力，是不是很有趣呢？你也来动手做一个压力纾解盒。 管理我们的情绪 1.6 1 为了保护同学们的隐私，本节课你有任何事情或者想法不想被别人知道，你可以选择不分享。 2 思考：我们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，遇到什么事情会有这些情绪呢？这些情绪会怎样表现出来？ 聚焦：管理我们的情绪 3 探索1：不同情绪下有怎样的表现 说一说，自己在不同情绪下会有怎样的表现？记录下来。 4 请尝试用表演的方式，表现一下快乐、愤怒、悲伤、恐惧这几种情绪。 一名同学上台表演，其他同学猜他表演的是哪种情绪。 探索2：表演情绪 5 我们为什么会有不同的情绪呢？请用画思维导图的方式分析我们产生这些情绪的原因。 探索3：分析产生情绪的原因 快 乐 帮助他人 开学了 6 面对同一件事，不同的人为什么会产生不同的情绪？ 探索3：分析产生情绪的原因 开学 可以见到同学 开学、放假都有好处 要早起了 开心 平静 不开心 我们对事情的想法和认识才是引发情绪的直接原因。 我们可以通过改变自己对事物的看法和想法，积极地看待我们周围发生的事情，从而改善我们的消极情绪。 7 请你尝试通过改变想法来帮助案例中的老奶奶调节情绪。 案例分析：老奶奶的烦恼 一个老奶奶有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖雨伞的，她整天为两个儿子发愁。 天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；而天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的雨伞就卖不出去了。 老奶奶总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。 8 1.情绪对我们的身体健康会有影响吗？ 探索4：情绪的影响 2.情绪带来的影响都是不好的吗？ 9 研讨 1.我们有不同的情绪，这是正常现象吗? 每个人都会产生各种情绪，这是非常正常的。 2.不同的人对同样的外界刺激表现出的情绪都一样吗？ 不同的人对同一件事情的看法和认识是不一样的，因而产生的情绪也不同。 10 3.怎样控制和调整自己的情绪? 调整情绪的方法 方法 具体方式 身体放松法 1.深呼吸 2.肌肉放松 注意转移法 1.分散注意力 2.做感兴趣的事 3.更换环境 合理宣泄法 1.在适当的场所哭 2.向他人或自己倾诉 3.运动 4.在适当的场所放声歌唱或大声喊叫 理智控制法 1.自我安慰 2.自我暗示 3.心理换位 研讨 11 4.我们怎样帮助周围同学调整情绪? 研讨 12 拓展：制作“压力疏解盒” 生活中我们还会因为学业、人际关系等感受到压力，把你认为有效疏解压力的方法分别写在不同的纸条上，装进一个盒子里。当你感受到压力的时候，从盒子里任意取出一张纸条，尝试使用上面记录的方法来疏解压力。 13 拓展：制作“压力疏解盒” 你也来制作一个“压力疏解盒”吧！ 14 15 谢谢! 16 $