4.2养成反思好习惯（分层作业）道德与法治新教材统编版五四学制六年级上册

**基本信息** 初中道德与法治新授课同步练，围绕“养成反思好习惯的要求”设A、B、C三层，以“基础认知—迁移应用—综合实践”路径巩固知识，助力道德修养与健全人格培养。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组|反思的时机、内容等单一知识点|以选择题主，如第1题考反思时机，直接对应核心概念| |B组|反思方法、意义的迁移应用|结合生活情境（如第11题拟标题）和科技工具（如第13题AI助手）| |C组|反思习惯的综合实践与价值引领|含案例分析（第21题游本昌事例）和材料论述（第22题小林案例）|

4.2 养成反思好习惯 目 录 A组 巩固过关 知识点01 养成反思好习惯的要求 B组 能力进阶 C组 思维拔高 ( 知识点0 1 )养成反思好习惯的要求 1．小明考试结束后，没有及时反思、总结，两周后，当他想好好反思一下的时候，却发现什么也想不起来了。这说明，要把握反思的（   ） A．过程 B．内容 C．流程 D．时机 2．佳佳妈妈偷偷查阅女儿聊天记录，两人闹翻。下列说法正确的是（   ） A．妈妈为女儿好，不用反思 B．两人都应反思，及时解决矛盾 C．佳佳可以冷处理 D．佳佳可以自由用手机 3．小明有一次考试没考好，他应该（   ） A．反思没考好的原因 B．不放在心上 C．在家里闷闷不乐 D．痛哭一场 4．临别之际，小明想选择一些与尊重、反思相关的小书签送给里昂。他可以选择哪些小书签呢？（   ） 金无足赤 人无完人 吾日三省吾身 自敬，则人敬之 自慢，则人慢之 君子和而不同 小人同而不和 ① ② ③ ④ A．①② B．②③ C．①③ D．①④ 5．小新同学在制订反思记录表，他在设置反思时间时犹豫了。对此，你的建议是（     ） A．一日之计在于晨，早晨是最好的反思时间 B．只有晚上才适合反思，能反思全天发生的事 C．反思时间可根据自身情况安排，时时都能进行 D．等到放假时再进行反思就行，因为时间充裕 6．下列关于反思的观点，正确的是（   ） A．有时反思会带来一些情绪波动，甚至让人崩溃，这种情况下反思就没有意义了 B．看到别人的成功与失败，从中借鉴对自身健康成长有益的经验或教训。 C．“吾日三省吾身”，每天在心里好好反思就行，没必要记录下来。 D．所谓反思，就是只思考过去做错的事情并从中吸取教训。 7．我们做了错事以后，可以反思事情的经过，吃一堑，长一智。这说明（   ） A．及时反思，以后就不会再犯错误了 B．我们要学会掌握正确反思的方法 C．反思是个抽象的话题，有的人无法进行反思 D．把握反思的时机，能达到事半功倍的效果 8．曾子说：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”由我们可以得到的启示是（   ） ①要养成反思的好习惯②反思时时都能进行 ③反思就会取得成功④反思是一个人最可靠的“证明书” A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 9．小宇第一次参加学校演讲比赛时，因过度紧张忘词，最终成绩不理想。赛后他反思道：“我应该提前多做模拟演练，还要调整心态，下次肯定能更好。”小宇的反思合理的有(   ) ①分析了发挥失常的原因     ②为下次改进明确了方向 ③否定了自己的演讲能力     ④忽视了比赛的客观环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 10．下面对于反思的理解，正确的是（   ） A．反思是不相信自己的做事能力，是缺乏自信的表现 B．自己静静地回顾做事过程是反思，与别人交流做事的得与失不是反思 C．犯了错误的时候需要反思，取得成绩的时候也可以反思 D．反思就是专门挑自己的毛病，这只会让自己更沮丧，没必要进行 11．青少年从小要有遵纪守法的好习惯，根据这一要求请为下列事件拟定一个醒目的标题，你认为最合适的是（   ） 哈尔滨市热心市民冬季自发清理小区积雪，避免邻居滑倒受伤；个别车主违规占用消防通道，可能影响应急救援。 A．世上无难事，只要肯登攀 B．不识庐山真面目，只缘身在此山中 C．以史为镜，可以知兴亡 D．勿以恶小而为之，勿以善小而不为 12．人这一生中，难免会有这样那样的缺点，我们会为自己的过失感到自责。但要记住，人之所以犯错，不是因为他们没有能力，而是因为他们不懂得反思。学会反思（   ） ①是促进一个人自我完善的重要方式             ②就是在做错事之后反思事情的经过 ③就要养成反思的好习惯，懂得定期反思         ④会降低学习的效率，影响学习成绩 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 13．2025年全球智慧教育大会推广了一款“AI反思助手”，它能同步课堂答题数据、自动标记元宇宙实验失误点，并生成每日反思清单。这体现了养成反思习惯的哪种方法？（   ） A．只在失败后反思 B．及时记录反思结果 C．必须依靠科技工具 D．无需他人帮助分析 14．自古就有“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失”的说法。今天的我们，也要在学习生活中多反思总结，这样才能更快进步。关于反思，下列说法正确的是（   ） ①反思可以让自己学习别人的优点 ②反思能帮助我们回顾、分析和总结过去 ③反思可以让我们更好地理解和思考自己的生活 ④反思会让我们产生自卑心理，应逃避反思 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 15．小明在期中考试中数学成绩不理想，整天闷闷不乐，反复想：“我真是太笨了，怎么又考砸了。”小明的这种状态（   ） A．属于反思，因为他在思考自己的考试结果 B．不属于反思，因为他只停留在情绪和自我否定上，没有思考原因和改进方法 C．属于反思，因为认识自己的不足是反思的第一步 D．不属于反思，因为只有考好了才需要反思如何保持优势 16．“学霸”小明告诉同学们：他每天坚持预习、复习，课上做好笔记；学习感到疲倦时，会听音乐放松；睡前会回顾一天所学，思考哪里可以做得更好。他的做法最值得点赞的是（   ） A．他投入的学习时间长，毅力令人钦佩 B．他善于劳逸结合，并做到了学思并进 C．他学习有所侧重，能够分清轻重缓急 D．他目标清晰，所有安排都为学习展开 17．初中生小言制定了“每周学习计划表”，并设置了“周末复盘”环节。第一个周末，她发现英语阅读任务完成不佳。她没有简单放弃，而是回顾了本周安排，发现晚上做阅读容易犯困。于是她把英语阅读调整到早晨，并保持每周复盘。小言的做法值得借鉴的有（   ） ①勤于反思方法优劣，多刷不同题型 ②偶尔反思一次就足够了，没必要坚持定期反思 ③根据分析结果及时调整行动，并坚持定期复盘 ④能对学习情况进行系统分析，找到问题的内在原因 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 18．下列能体现反思的名人名言的是（   ） ①以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失。——李世民 ②成功的起始点乃自我分析，成功的秘诀则是自我反省。——陈安之 ③吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——曾子 ④反躬自省是通向美德和上帝的途径。——瓦茨 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 19．为了以积极心理力量提升生活学习品质，六年级一班小明同学制定了“情绪健康计划”，计划“每天花10分钟反思当天的情绪变化，记录引发情绪的事件”。这一计划与教材中“养成反思好习惯”的哪一方法相符（   ） A．反思无需固定时间，想起时再进行即可 B．学会定期反思，及时记录反思结果 C．反思只能针对学习，不能涉及情绪 D．记录反思结果会浪费时间，无需实施 20．下列同学哪些善于反思自己（   ） ①小林这次语文考试的成绩不太理想，试卷发下来后，他马上总结了这一次考试失利的原因。 ②小明最近发现好朋友对自己越来越疏远了，他在想到底是我哪里做得不对呢。 ③小东在班级上总是喜欢给同学起难听的外号，大家都不喜欢他，可是他从来都不认为是自己错了。 ④小梅的父母都是工人，平时上班很辛苦，可是小梅从来不体谅父母的辛劳，在家里什么家务活都不做，她还总是说妈妈爱我，什么事情都替我安排好了，我只要好好学习就行了。 A．①② B．②③ C．②④ D．①④ 21．2024年91岁的济公游本昌获得“终身成就艺术家”荣誉后感慨：“这个荣誉是一个战鼓，也是一面镜子。面对他，我要自问，终身成就我够了吗？我做到了吗？我尽责了吗？还有什么不够的？……”游本昌的话启示我们（   ） A．养成自我反思的好习惯 B．成长过程中就是只注意自己的缺点 C．善于发现自己的优点 D．公共场所发言要谦虚 二、材料题 22．期末备考阶段，班级正在进行模拟测试。考试结束后，同桌小林因为成绩不理想，当场把试卷揉成一团扔进垃圾桶，并大声抱怨：“这次题目太难了，老师教得不好，完全是运气差，我一点也不反思，没用的！” 请结合材料，运用“自我反思”的相关知识回答： (1)小林的言行和态度对吗？为什么？ (2)作为同学，你认为小林在接下来的学习中，应该如何通过有效反思来提升自己的成绩？ 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.2 养成反思好习惯 目 录 A组 巩固过关 知识点01 养成反思好习惯的要求 B组 能力进阶 C组 思维拔高 ( 知识点0 1 )养成反思好习惯的要求 1．小明考试结束后，没有及时反思、总结，两周后，当他想好好反思一下的时候，却发现什么也想不起来了。这说明，要把握反思的（   ） A．过程 B．内容 C．流程 D．时机 【答案】D 【详解】A：过程侧重于反思时的思考、分析等环节，题干中小明是因为没及时反思，而非反思过程有问题，故 A 说法不符合题意； B：内容侧重于反思的具体事项，题干未涉及反思具体什么内容，故 B 说法不符合题意； C：流程侧重于反思的步骤顺序，题干未涉及流程方面问题，故 C 说法不符合题意； D：时机侧重于反思的时间选择，小明考试后没及时反思，两周后想反思却记不清内容，说明反思要在事情发生后及时进行，也就是要把握反思的时机，故 D 说法符合题意。 2．佳佳妈妈偷偷查阅女儿聊天记录，两人闹翻。下列说法正确的是（   ） A．妈妈为女儿好，不用反思 B．两人都应反思，及时解决矛盾 C．佳佳可以冷处理 D．佳佳可以自由用手机 【答案】B 【详解】A：妈妈偷偷查阅聊天记录侵犯了孩子的隐私权，虽然出于关爱，但方式不当，需要反思，故A说法错误。 B：面对亲子冲突，双方都应冷静反思，通过沟通及时解决矛盾，构建和谐家庭，故B符合题意。 C：冷处理会加剧矛盾，伤害亲情，不利于问题解决，故C说法错误。 D：未成年人使用手机应受到合理引导和约束，不能完全自由无度，故D说法错误。 3．小明有一次考试没考好，他应该（   ） A．反思没考好的原因 B．不放在心上 C．在家里闷闷不乐 D．痛哭一场 【答案】A 【详解】A：考试失利是成长中的挫折，主动分析原因有助于积累经验，故A符合题意； B：对失利漠不关心属于逃避态度，不利于问题解决，故B说法错误； C：独自消沉属于陷入负面情绪，影响身心发展，故C说法错误； D：哭泣虽可宣泄，但缺乏解决问题的实际行动，故D说法错误； 4．临别之际，小明想选择一些与尊重、反思相关的小书签送给里昂。他可以选择哪些小书签呢？（   ） 金无足赤 人无完人 吾日三省吾身 自敬，则人敬之 自慢，则人慢之 君子和而不同 小人同而不和 ① ② ③ ④ A．①② B．②③ C．①③ D．①④ 【答案】B 【详解】①：“金无足赤，人无完人”表达的是不存在完美的人，核心内涵是要宽容他人，和尊重、反思无关，故①不符合题意； ②：“吾日三省吾身”意思是每天多次对自己的言行进行反省，体现的是反思的要求，故②符合题意； ③：“自敬，则人敬之；自慢，则人慢之”意思是懂得自尊自重的人，也会获得他人的尊重，属于尊重相关的内容，故③符合题意； ④：“君子和而不同，小人同而不和”体现的是为人处世要接纳差异、不盲目附和，和尊重、反思无关，故④不符合题意； 5．小新同学在制订反思记录表，他在设置反思时间时犹豫了。对此，你的建议是（     ） A．一日之计在于晨，早晨是最好的反思时间 B．只有晚上才适合反思，能反思全天发生的事 C．反思时间可根据自身情况安排，时时都能进行 D．等到放假时再进行反思就行，因为时间充裕 【答案】C 【详解】A：反思没有固定的最佳时间，早晨只是其中一种选择，并非绝对最好，故 A 说法错误； B：反思可以随时进行，并非只有晚上才适合，说法过于绝对，故 B 说法错误； C：反思是内心活动，可根据自身情况灵活安排，时时都能进行，有助于不断进步，故 C 说法正确； D：反思应及时进行，以便及时改正不足，等到放假不利于及时成长，故 D 说法错误。 6．下列关于反思的观点，正确的是（   ） A．有时反思会带来一些情绪波动，甚至让人崩溃，这种情况下反思就没有意义了 B．看到别人的成功与失败，从中借鉴对自身健康成长有益的经验或教训。 C．“吾日三省吾身”，每天在心里好好反思就行，没必要记录下来。 D．所谓反思，就是只思考过去做错的事情并从中吸取教训。 【答案】B 【详解】A：反思过程中产生情绪波动是正常的，克服情绪后能更好地促进成长，并非没有意义，故 A 说法错误。 B：反思不仅包括自我反省，也包括看到别人的成功与失败，从中借鉴对自身健康成长有益的经验或教训，故 B说法正确。 C：记录反思过程有助于深化理解和回顾总结，没必要记录下来的说法片面，故 C 说法错误。 D：反思不仅针对做错的事情，也包括总结成功经验等，只思考过去做错的事情表述片面，故 D 说法错误。 7．我们做了错事以后，可以反思事情的经过，吃一堑，长一智。这说明（   ） A．及时反思，以后就不会再犯错误了 B．我们要学会掌握正确反思的方法 C．反思是个抽象的话题，有的人无法进行反思 D．把握反思的时机，能达到事半功倍的效果 【答案】D 【详解】A：反思可以帮助我们总结经验、改正错误，但“以后就不会再犯错误了”的说法过于绝对，人难免会犯错，故A说法错误； B：题干主要强调反思的时机和作用，并未侧重强调掌握正确反思的具体方法，故B不符合题意； C：反思是内心活动，每个人都可以进行反思，“有的人无法进行反思”说法错误，故C说法错误； D：题干中“做了错事以后”体现了反思的时机，“吃一堑，长一智”体现了反思的效果，说明把握反思的时机，能达到事半功倍的效果，故D符合题意。 8．曾子说：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”由我们可以得到的启示是（   ） ①要养成反思的好习惯②反思时时都能进行 ③反思就会取得成功④反思是一个人最可靠的“证明书” A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查对反思的理解。 ①：曾子每日多次反省自身行为，说明他注重自我反思，因此要养成反思的好习惯，故①符合题意； ②：曾子通过日常实践进行反思，体现反思可融入生活各个场景，故②符合题意； ③：“反思就会取得成功”过于绝对，反思有助于进步但非必然导致成功，故③说法错误； ④：题干强调反思的内容是行为，未涉及“证明书”概念，该表述与曾子观点无关，故④说法错误； 故本题选A。 9．小宇第一次参加学校演讲比赛时，因过度紧张忘词，最终成绩不理想。赛后他反思道：“我应该提前多做模拟演练，还要调整心态，下次肯定能更好。”小宇的反思合理的有(   ) ①分析了发挥失常的原因     ②为下次改进明确了方向 ③否定了自己的演讲能力     ④忽视了比赛的客观环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查养成反思好习惯的要求。 ①：小宇提到“过度紧张忘词”，分析了发挥失常的主观原因，故①符合题意； ②：小宇提出“提前多做模拟演练，还要调整心态”，为下次改进指明了具体方向，故②符合题意； ③：小宇强调“下次肯定能更好”，体现了积极自信的态度，并未否定自身能力，故③说法错误； ④：题干未涉及比赛的客观环境因素，小宇的反思聚焦自身可控因素（如准备和心态），是合理且有针对性的，故④说法错误； 故本题选A。 10．下面对于反思的理解，正确的是（   ） A．反思是不相信自己的做事能力，是缺乏自信的表现 B．自己静静地回顾做事过程是反思，与别人交流做事的得与失不是反思 C．犯了错误的时候需要反思，取得成绩的时候也可以反思 D．反思就是专门挑自己的毛病，这只会让自己更沮丧，没必要进行 【答案】C 【详解】本题考查反思的相关知识。 A：反思是主动分析自身行为、提升能力的积极行为，与缺乏自信无关，故A说法错误； B：反思既包括个人内省，也包括通过交流获取外部反馈，故B说法错误； C：反思适用于所有情境——错误时改进不足，成功时总结经验，故C符合题意； D：反思是建设性自我提升，而非单纯否定，故D说法错误； 故本题选C。 11．青少年从小要有遵纪守法的好习惯，根据这一要求请为下列事件拟定一个醒目的标题，你认为最合适的是（   ） 哈尔滨市热心市民冬季自发清理小区积雪，避免邻居滑倒受伤；个别车主违规占用消防通道，可能影响应急救援。 A．世上无难事，只要肯登攀 B．不识庐山真面目，只缘身在此山中 C．以史为镜，可以知兴亡 D．勿以恶小而为之，勿以善小而不为 【答案】D 【详解】本题考查反思、养成好的习惯。 D：题干要求为“热心清雪”和“违规占道”的正反对比事件拟定标题，核心是强调遵纪守法习惯的培养。“勿以恶小而为之”对应违规占道行为，“勿以善小而不为”对应热心清雪行为，完整涵盖事件核心的善恶行为警示，故D符合题意； A：强调克服困难，与事件中倡导守法行为无关，故A不符合题意；   B：比喻认知局限，未体现行为规范要求，故B不符合题意；   C：强调历史借鉴作用，与当前具体行为规范无直接关联，故C不符合题意；   故本题选D。 12．人这一生中，难免会有这样那样的缺点，我们会为自己的过失感到自责。但要记住，人之所以犯错，不是因为他们没有能力，而是因为他们不懂得反思。学会反思（   ） ①是促进一个人自我完善的重要方式             ②就是在做错事之后反思事情的经过 ③就要养成反思的好习惯，懂得定期反思         ④会降低学习的效率，影响学习成绩 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查反思的意义及正确方法。 ①：反思能帮助发现自身不足，促进个人成长与完善，故①说法符合题意； ②：反思不仅限于错误事后，日常总结、经验积累等都属于反思，故②说法错误； ③：养成定期反思习惯是掌握反思能力的关键，故③说法符合题意； ④：反思有助于优化学习方法，提升学习效率，故④说法错误； 故本题选B。 13．2025年全球智慧教育大会推广了一款“AI反思助手”，它能同步课堂答题数据、自动标记元宇宙实验失误点，并生成每日反思清单。这体现了养成反思习惯的哪种方法？（   ） A．只在失败后反思 B．及时记录反思结果 C．必须依靠科技工具 D．无需他人帮助分析 【答案】B 【详解】本题考查养成反思习惯的要求的相关知识。 A：只在失败后反思，但题干中AI助手不仅标记失误点，还生成每日反思清单，说明反思不限于失败后，故A说法错误； B：及时记录反思结果，AI助手生成每日反思清单属于记录反思结果的表现，故B符合题意； C：必须依靠科技工具，题干未强调“必须”，仅体现工具辅助作用，故C说法错误； D：无需他人帮助分析，AI助手属于科技工具而非“他人”，且其功能包含分析帮助，故D说法错误； 故本题选B。 14．自古就有“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失”的说法。今天的我们，也要在学习生活中多反思总结，这样才能更快进步。关于反思，下列说法正确的是（   ） ①反思可以让自己学习别人的优点 ②反思能帮助我们回顾、分析和总结过去 ③反思可以让我们更好地理解和思考自己的生活 ④反思会让我们产生自卑心理，应逃避反思 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 【答案】A 【详解】本题考查反思的意义的知识。    ①：“以人为镜可以明得失”体现反思能借鉴他人优点，符合反思的作用，故①符合题意； ②：反思的核心是回顾、分析过往经历并总结经验，这是反思的基本功能，故②符合题意； ③：反思能帮助我们深入理解自身生活、理性思考行为，符合反思的价值，故③符合题意； ④：反思是促进成长的积极行为，不会必然产生自卑心理，“逃避反思”的说法错误，故④说法错误；    故本题选A。    15．小明在期中考试中数学成绩不理想，整天闷闷不乐，反复想：“我真是太笨了，怎么又考砸了。”小明的这种状态（   ） A．属于反思，因为他在思考自己的考试结果 B．不属于反思，因为他只停留在情绪和自我否定上，没有思考原因和改进方法 C．属于反思，因为认识自己的不足是反思的第一步 D．不属于反思，因为只有考好了才需要反思如何保持优势 【答案】B 【详解】本题考查反思的重要性和表现、养成反思好习惯的要求。 B：根据题干描述，小明的状态是“整天闷闷不乐，反复自我否定”，并未体现分析原因或寻找改进方法的行为， 不属于反思，因为他只停留在情绪和自我否定上，没有思考原因和改进方法，故B符合题意； AC：单纯的情绪宣泄和自我否定不属于有效反思，故AC说法错误； D：反思在失败和成功时均需要，故D说法错误； 故本题选B。 16．“学霸”小明告诉同学们：他每天坚持预习、复习，课上做好笔记；学习感到疲倦时，会听音乐放松；睡前会回顾一天所学，思考哪里可以做得更好。他的做法最值得点赞的是（   ） A．他投入的学习时间长，毅力令人钦佩 B．他善于劳逸结合，并做到了学思并进 C．他学习有所侧重，能够分清轻重缓急 D．他目标清晰，所有安排都为学习展开 【答案】B 【详解】本题考查养成反思的好习惯。 A：题文中小明能够做到学思并进，并不单纯的是投入学习的时间长，故A说法错误； B：题文中学习感到疲倦时，会听音乐放松；睡前会回顾一天所学，思考哪里可以做得更好，旨在强调小明在学习中善于劳逸结合，并做到了学思并进，故B说法正确； C：题文中没有体现小明在学习中的侧重点，旨在强调他能够劳逸结合，学思并进，故C不符合题意； D：题文中旨在强调小明学习的方法，能够做到劳逸结合，善于反思，没有体现目标清晰，故D说法错误； 故本题选B。 17．初中生小言制定了“每周学习计划表”，并设置了“周末复盘”环节。第一个周末，她发现英语阅读任务完成不佳。她没有简单放弃，而是回顾了本周安排，发现晚上做阅读容易犯困。于是她把英语阅读调整到早晨，并保持每周复盘。小言的做法值得借鉴的有（   ） ①勤于反思方法优劣，多刷不同题型 ②偶尔反思一次就足够了，没必要坚持定期反思 ③根据分析结果及时调整行动，并坚持定期复盘 ④能对学习情况进行系统分析，找到问题的内在原因 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查反思的要求。 ①：小言确实反思了方法优劣，但题干未提及“多刷不同题型”，她只是调整了学习时间，并未涉及刷题，故①说法错误； ②：小言坚持每周复盘，强调定期反思的重要性，故②说法错误； ③：小言根据复盘结果调整了阅读时间，并保持每周复盘，体现了行动力和坚持性，值得借鉴，故③说法正确； ④：小言通过复盘系统分析了学习情况，找到英语阅读不佳的内在原因，值得借鉴，故④说法正确； 故本题选D。 18．下列能体现反思的名人名言的是（   ） ①以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失。——李世民 ②成功的起始点乃自我分析，成功的秘诀则是自我反省。——陈安之 ③吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——曾子 ④反躬自省是通向美德和上帝的途径。——瓦茨 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 【答案】D 【详解】本题考查自我反思。 ①：李世民的话强调通过他人、历史等途径审视自身，体现自我反思，故①符合题意； ②：陈安之的名言直接指出自我反省是成功的关键，明确体现反思，故②符合题意； ③：曾子“三省吾身”强调日常自我反思行为，故③符合题意； ④：瓦茨的“反躬自省”直接点明反思的作用，故④符合题意； 故本题选D。 19．为了以积极心理力量提升生活学习品质，六年级一班小明同学制定了“情绪健康计划”，计划“每天花10分钟反思当天的情绪变化，记录引发情绪的事件”。这一计划与教材中“养成反思好习惯”的哪一方法相符（   ） A．反思无需固定时间，想起时再进行即可 B．学会定期反思，及时记录反思结果 C．反思只能针对学习，不能涉及情绪 D．记录反思结果会浪费时间，无需实施 【答案】B 【详解】本题考查养成反思好习惯的方法。 A：小明计划每天固定时间反思，而A选项认为无需固定时间，故A说法错误； B：小明每天定期反思并记录结果，符合“定期反思、及时记录”的要求，故B符合题意； C：题干明确提到小明反思情绪，而C选项否定情绪反思，故C说法错误； D：小明主动记录反思结果，D选项认为记录会浪费时间，与题干矛盾，故D说法错误； 故本题选B。 20．下列同学哪些善于反思自己（   ） ①小林这次语文考试的成绩不太理想，试卷发下来后，他马上总结了这一次考试失利的原因。 ②小明最近发现好朋友对自己越来越疏远了，他在想到底是我哪里做得不对呢。 ③小东在班级上总是喜欢给同学起难听的外号，大家都不喜欢他，可是他从来都不认为是自己错了。 ④小梅的父母都是工人，平时上班很辛苦，可是小梅从来不体谅父母的辛劳，在家里什么家务活都不做，她还总是说妈妈爱我，什么事情都替我安排好了，我只要好好学习就行了。 A．①② B．②③ C．②④ D．①④ 【答案】A 【详解】本题考查养成反思好习惯的要求的相关知识。 ①：小林考试后总结失利原因，属于主动反思，故①符合题意； ②：小明反思朋友疏远的原因，属于自我反省，故②符合题意； ③：小东不认为自己有错，未进行反思，故③说法错误； ④：小梅不体谅父母且未反思，故④说法错误； 故本题选A。 21．2024年91岁的济公游本昌获得“终身成就艺术家”荣誉后感慨：“这个荣誉是一个战鼓，也是一面镜子。面对他，我要自问，终身成就我够了吗？我做到了吗？我尽责了吗？还有什么不够的？……”游本昌的话启示我们（   ） A．养成自我反思的好习惯 B．成长过程中就是只注意自己的缺点 C．善于发现自己的优点 D．公共场所发言要谦虚 【答案】A 【详解】本题考查养成反思好习惯的要求的相关知识。 A：游本昌通过自问反思自身不足，强调持续自我省察，故A符合题意； B：“只注意缺点”说法片面，反思是为了改进而非仅关注缺点，故B说法错误； C：题干强调反思不足而非发现优点，故C不符合题意； D：题干未涉及公共场所发言的态度，故D不符合题意； 故本题选A。 二、材料题 22．期末备考阶段，班级正在进行模拟测试。考试结束后，同桌小林因为成绩不理想，当场把试卷揉成一团扔进垃圾桶，并大声抱怨：“这次题目太难了，老师教得不好，完全是运气差，我一点也不反思，没用的！” 请结合材料，运用“自我反思”的相关知识回答： (1)小林的言行和态度对吗？为什么？ (2)作为同学，你认为小林在接下来的学习中，应该如何通过有效反思来提升自己的成绩？ 【答案】(1)小林的言行不对。 理由：①面对考试失利，反思是发现问题、查缺补漏的关键环节，拒绝反思只会让问题一直存在。 ②把试卷撕碎、抱怨外部因素，是不理性、不负责的表现，不仅无法解决问题，还会破坏学习心态和班级氛围。 (2)如何通过有效反思提升成绩： ①反思错题原因：不仅看分数，更要分析每道错题是因为知识点遗漏、审题不清还是粗心大意。 ②反思学习方法：回顾这段时间的复习计划，是否效率低下、是否有拖延现象，从而调整更适合自己的学习策略。 ③反思心态状态：考试焦虑是否影响发挥，调整心态，以平和积极的态度投入到下一次学习中。 【详解】（1）小林的言行和态度错误，小林没有认识到反思的重要性，一味抱怨不能解决问题，应该反思考试失利原因，发现问题，查漏补缺。 （2）从设问可知考查反思的做法，需要结合材料进行关键词提炼； 小林考试成绩不理想，当场把试卷揉成一团扔进垃圾桶，并大声抱怨题目太难，老师教得不好，完全是运气差，认为反思没用，可知反思错题原因；反思学习方法；反思心态状态。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $函学科网·上好课 www.zxxk.com 上好每一堂课 4.2养成反思好习惯 A组 巩固过关 知识占01 养成反思好习惯的要求 1.D 2.B 3.A 4.B 5.C 6.B 7.D 8.A 9.A 10.C B组 能力进阶 11.D 12.B 13.B 14.A 15.B 16.B 17.D 18.D C组 思维拔高 19.B 1/2 函学科网·上好课 www.zxxk.com 上好每一堂课 20.A 21.A 22.(1)小林的言行不对。 理由：①面对考试失利，反思是发现问题、查缺补漏的关键环节，拒绝反思只会让问题一直存在。 ②把试卷撕碎、抱怨外部因素，是不理性、不负责的表现，不仅无法解决问题，还会破坏学习心态和班级 氛围。 (2)如何通过有效反思提升成绩： ①反思错题原因：不仅看分数，更要分析每道错题是因为知识点遗漏、审题不清还是粗心大意。 ②反思学习方法：回顾这段时间的复习计划，是否效率低下、是否有拖延现象，从而调整更适合自己的学 习策略。 ③反思心态状态：考试焦虑是否影响发挥，调整心态，以平和积极的态度投入到下一次学习中。 2/2