第8课 别让它抢走太多 第1课时 课件-2026-2027学年道德与法治四年级上册统编版

该小学道德与法治课件聚焦“合理使用电子产品，守护身心”，通过“游戏测试”让学生体验眼睛疲劳，引出小眼睛的“抗议”，进而从身体（眼睛、脖子等）到心理危害逐步深入，以“护眼小贴士”“健康小卫士诊断卡”为学习支架。 其亮点在于以体验式活动（如紧盯图案）和情境分析（眼睛的信、危险情境图）引导学生，结合健全人格（健康生活态度）、责任意识（自我负责），通过小组讨论、诊断卡梳理危害，帮助学生养成良好习惯，教师可借助丰富活动与评价工具提升教学效果。

第8课 别让它抢走太多 第一课时 第三单元 生活在信息社会 1 导入新课 活动：游戏测试 请同学们紧盯屏幕上快速变换的闪动图案，尽量不眨眼，坚持十秒钟。 2 刚才眼睛有什么感觉？ 我感觉眼睛发酸，看东西还有点花。 酸胀、眼花正是眼睛疲劳的表现。 我觉得眼前好像还有那些图案的影子在晃。 这是视觉暂留现象。今天这节课，我们就来聊一聊，当我们在网络世界中畅游时，我们的身体发出了怎样的“抗议”。 3 精彩课堂 刚才的游戏让大家初步体会到了眼睛的辛苦。有一双眼睛，它也很难受，所以忍不住提笔给自己的小主人写了一封信。 活动一：小眼睛的“抗议” 4 5 这双眼睛原本是什么样的？现在它遭遇了哪些困扰？ 它原本是一双水灵灵的大眼睛，左右眼视力都很棒，在五官家族中很有地位。 现在它的小主人每天晚上要看一两个小时的电视，有时候还要再看会儿手机或电脑。 6 小主人感觉不舒服了，还不停地用手揉眼睛，一揉就是好几分钟，害得眼睛流泪、充血。 思考与分享 用不干净的手去揉已经疲劳的眼睛，简直是雪上加霜，不仅不能缓解疲劳，反而可能造成感染和更严重的损伤。思考：平时你是怎么使用电子产品的？如果你的眼睛也给你写信，会说些什么？ 7 请你化身眼睛来说几句话。 小主人，你每次玩游戏的时候，眼睛都快贴到屏幕上了，我好累啊，感觉眼珠子都要掉出来了。 小主人，你一看动画片就忘记时间，好几个小时不让我休息，我都要转不动了。 8 盯着电子屏幕的时间过长会使眼睛疲劳、干涩，视力下降。长时间近距离使用电子产品，是少年儿童近视早发、高发的重要原因。请大家看看在使用电子产品时有哪些保护眼睛的注意事项。 9 我们先来说说观看距离有什么要求。 看电视时，眼睛与电视屏幕的距离以电视屏幕对角线长度的4—6倍较为合适。使用电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米。使用手机时，眼睛离屏幕的距离应大于30厘米。 观看时间上有什么要注意的吗？ 看电子屏幕20分钟后，应把视线转向稍远的地方，或闭一会儿眼睛，稍作休息。 10 除了教材上提到的注意事项，还有什么补充吗？ 可以根据周围的光线调节电脑屏幕的亮度，避免亮度过强刺眼、亮度不足费眼。 11 刚才同学们分享了很多保护眼睛的好方法。接下来我们一起来填写“护眼小贴士”记录卡。这张记录卡上已经给出了第一条小贴士，请同学们结合刚才的讨论和自己的经验，把后面几条补充完整。 序号 护眼注意事项 这样做的原因 ① 可以根据周围的光线调节电脑屏幕的亮度 屏幕太亮刺眼,太暗费眼,合适的亮度能让眼睛更舒服 ② ③ ④ ⑤ 12 我填的第②条是：看电视时，距离不能太近，要保持电视屏幕对角线长度的4—6倍的距离。离得太近，屏幕上的强光和快速变化的图像会直接刺激眼睛，容易导致近视。 我填的第③条是：看电子屏幕20分钟后，可以看看远处，让眼睛休息一下。长时间盯着近处的东西会很疲劳，远眺可以让眼部的肌肉得到放松。 我们眼球里有一种叫做“睫状肌”的肌肉，看近处时它会收缩，看远处时它会放松。定时远眺，就是让这块肌肉有机会休息一下。 13 我填的第④条是：不要在走路、坐车的时候看手机或平板电脑。因为眼睛要不停地调整焦距才能看清屏幕，会比平时更容易累，而且还存在安全隐患。 我填的第⑤条是：使用电子产品时不要用手揉眼睛。手上有很多看不见的细菌，揉眼睛容易造成眼部感染，诱发结膜炎。 14 小结 第一，注意观看距离，不能太近；第二，控制使用时间，定时休息；第三，调节电脑屏幕的亮度，适配环境；第四，注意场合，不在颠簸环境中看电子屏幕；第五，保持卫生不揉眼。希望大家能把这张记录卡贴在书桌前，时刻提醒自己科学护眼。 15 活动二：身体亮“黄牌” 沉迷电子产品，伤害的可不仅仅是我们的眼睛，还可能伤害我们身体的其他部位，甚至对我们的生命造成威胁。让我们一起来看三幅情境图，看看图中的同学遇到了什么麻烦。 16 第一幅图里，三个小朋友在玩游戏，配文说：“和朋友连续玩了几个小时的游戏，手指一直在按键，都麻木了，脖子也非常酸痛。 连续几个小时保持同一个姿势玩游戏，手指重复同一个动作，脖子也僵直不动，时间一长，自然会感到麻木和酸痛。你们有过类似的感受吗？ 17 第二幅图里，一个小朋友下楼梯时低头看手机，险些摔倒。 “险些”这个词说明危险与他擦肩而过。想一想，如果当时他真的摔倒了，可能会有什么后果。 可能会从楼梯上滚下去，摔伤胳膊、腿，甚至把头磕破。 这已经不是简单的身体酸痛问题，而是直接关系到人身安全了。 18 第三幅图里，一个女生正从公交车上下来，当时她正忙着用手机看短视频，没留意公交车门快要关闭，差点儿被门夹到。 使用电子产品时必须分清场合。长时间使用电脑、手机等电子产品会导致颈部肌肉酸痛、手指关节肿胀等，长此以往容易引发颈椎病、腱鞘炎等疾病。 这非常危险。你有过和图中人物相似的经历吗？ 19 思考与分享 不少同学喜欢长时间看动画片、短视频，请大家以小组为单位，合作探究两个问题：这样做会对身体造成什么伤害？还可能对心理造成怎样的危害？ 20 我们先交流第一个问题。 看动画片、短视频时大多窝在沙发上或者床上，长时间保持一个姿势，会压迫颈椎、脊柱，引发肩颈酸痛，阻碍骨骼正常发育。 如果睡前躲在被窝里看动画片、短视频，屏幕蓝光既伤眼睛，还会使大脑持续亢奋，扰乱作息、降低睡眠质量。 21 接下来我们来说说这样做对心理的危害。 很多动画片、短视频里呈现的生活光鲜完美，吃喝玩乐样样俱全，看多了容易和自身日常生活对比，滋生自卑、低落的负面情绪。 平台总依据喜好推送同类动画片和短视频，越看越停不下，事后回想看似浏览了很多内容，实则一无所获，内心空虚迷茫。 22 认清危害，是我们科学规划观看时长、养成良好习惯的重要开端。 23 在光线太强或者太暗的地方，也不应该看手机。 平板电脑在充电的时候最好不要玩，我看到新闻里说过这样会很危险。 24 小结 我们要养成良好的习惯，正确使用电子产品，让它们更好地助力我们的学习和生活。 25 1.知晓俄国十月革命的意义 活动三：身心危害全梳理 请大家拿出“健康小卫士”诊断卡，把你这节课印象最深的危害写下来。 “健康小卫士”诊断卡 不当使用电子产品的危害 对身体的影响 ①眼睛： ②脖子和手指： ③安全隐患： ④其他： 对心理的影响 ①注意力： ②情绪： ③其他： 我的诊断结论：这是一个______的坏习惯，因为它_______。 26 小结 不当使用电子产品的危害是多方面的，就像多米诺骨牌一样，会产生连锁反应。希望同学们能够合理使用电子产品，守护自身身心健康。 27 第8课 别让它抢走太多 第一课时 活动一：小眼睛的“抗议” 活动二：身体亮“黄牌” 活动三：身心危害全梳理 板书设计 28 一、选择题 1.下列做法中，容易导致眼睛疲劳和视力下降的是（ ） A.看电视时，眼睛与电视屏幕的距离是电视屏幕对角线长度的4—6倍 B.看电子屏幕20分钟后，向远处眺望一会儿 C.躲在被窝里，关着灯长时间看手机 C 课堂评价 29 二、判断题 2.长时间玩手机游戏，可能会导致手指麻木、脖子酸痛。 （ ） 3.坐公交车时，可以抓紧时间看会儿短视频，只要扶稳了就没关系。 （ ） √ × 4.养成良好的习惯，正确使用电子产品，可以减少电子产品对我们身心造成的伤害。 （ ） √ 30 Lavf57.71.100 Codec by Bilibili XCode Worker v4.8.52(fixed_gap:False) $