8.别让它抢走太多（同步练）2026-2027学年四年级道德与法治上册（统编版）

**基本信息** 本练习通过基础认知、理解应用、综合实践三层递进设计，覆盖电子产品使用的危害与合理使用方法，强化道德修养与健全人格培养，适配新授课知识巩固与行为引导需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础认知层|电子产品的影响、护眼方法等基础概念|填空题（如“沉迷电子产品会抢走学习时间”）、选择题（护眼距离）、判断题（颈椎问题），夯实知识记忆| |理解应用层|电子产品危害的多维度分析、使用建议|简答题（写出两点身体伤害），引导知识迁移与表达| |综合实践层|生活情境中的行为判断与价值选择|情境探究题（小刚沉迷手机案例）、综合题（利弊分析与合理使用），培养责任意识与问题解决能力|

8.别让它抢走太多 分层练习 2026-2027学年四年级道德与法治上册（部编版） 一、填空题 1.随着科技发展，________走进我们的生活，在给我们带来便利的同时，也会占用我们大量时间。 2.沉迷电子产品，会抢走我们的________时间、运动时间和陪伴家人的时间。 3.长时间玩手机、看电视，会伤害我们的________，还会影响身体健康。 4.我们要学会________使用电子产品，合理分配时间，不被网络和手机占据生活。 二、选择题 1.下列关于看电视的距离的说法，正确的是（ ）。 A.离电视越近看得越清楚，也对眼睛好 B.离电视越远越好，只要能看到就行 C.距离以电视屏幕对角线长度的4-6倍较为合适 2.下列可以有效保护我们眼睛的做法是（ ）。 A.连续看动画片两个小时不休息 B.看电子屏幕20分钟后，把视线转向远处或闭眼休息一会儿 C.在完全黑暗的房间里看手机，这样更有氛围 3.关于制订“使用电子产品的约定”，下列说法正确的是（ ）。 A.约定是大人用来管小孩的，小孩不用认真对待 B.约定可以帮助我们发挥电子产品有利的一面，避免它不利的一面 C.约定制订好之后就不能再修改了 4.长时间沉迷电子产品，最不容易造成的影响是（ ）。 A.视力下降 B.学习效率提高 C.缺少户外运动 5.面对手机和网络，我们正确的做法是（ ）。 A.写完作业后适度使用，控制时长 B.一放假就一直玩手机 C.拒绝使用所有电子产品 三、判断题 1.长时间低头玩手机或平板电脑，可能会导致脖子酸痛，甚至引发颈椎问题。（ ） 2.只要戴着耳机，走路时看手机也不会有安全问题。（ ） 3.短视频内容丰富有趣，我们可以无限制地一直看下去。（ ） 4.手机可以随时玩，不会影响我们的学习和生活。（ ） 5.合理规划时间，才能避免电子产品抢走我们的美好生活。（ ） 四、简答题 1.除了伤害眼睛，长时间使用电子产品还可能对身体造成哪些伤害？至少写出两点。 2.如果让你给班里同学提两条使用电子产品的建议，你会说什么？请写下来。 五、情境探究题 情境：小刚每天放学回家，第一件事就是玩手机刷视频、玩游戏，作业拖到很晚才写，周末更是整天抱着手机，不愿意出门玩耍，也很少和爸爸妈妈聊天。 请你说一说小刚的做法对吗？为什么？ 六、综合题 电子产品有利也有弊，请你结合本课知识作答： 1.简单说说过度使用电子产品会抢走我们哪些宝贵的东西？ 2.作为小学生，我们该怎样合理使用电子产品？（至少写出两点） 参考答案 一、 1.电子产品（手机/网络均可） 2.学习 3.眼睛（视力） 4.理性（合理） 二、 1.C 2.B 3.B 4.B 5.A 三、 l.√ 2.× 3.× 4.× 5.√ 四、 1.长时间使用电子产品还可能造成的身体伤害有:（1）长时间保持一个姿势，会导致脖子酸痛、肩膀僵硬，甚至引发颈椎病；（2）手指不停地在屏幕上滑动或按键，会导致手指关节肿胀、酸痛，长此以往容易引发腱鞘炎；（3）走路或乘车时看手机，注意力容易分散，可能发生摔倒、碰撞等安全事故。（答出两点即可，言之有理即可。） 2.我的两条建议是:（1）每次使用电子产品不超过20分钟，到时间就让眼睛休息一下，看看远处或做眼保健操；（2）吃饭、走路、坐车时不看手机或平板电脑.既保护身体.又保证安全。（言之有理即可） 五、 不对。因为沉迷手机会耽误写作业，影响学习成绩；会减少户外运动，损害视力和身体健康；还会减少和家人交流、户外玩耍的时间，让生活变得单调，不利于身心健康成长。 六、 1.会抢走我们的学习时间、运动时间、休息时间、陪伴家人的时间、户外玩耍的快乐时光等。（合理即可） 2.①给自己规定使用电子产品的时间，不沉迷；②只在学习、查资料等必要情况下使用；③多参与户外运动、阅读、家务等活动，减少玩手机时间；④听从家长的提醒和监督。（任意两点，合理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $